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咨詢記錄表來訪者：時間：年月日會談次數(shù)：第次來訪者：時間：年月日會談次數(shù)：第次癥狀評估會談議題咨詢目標會談要點〔針對CBT：回憶作業(yè)〕總結(jié)重點，引導(dǎo)回饋布置家庭作業(yè)下次會談要點

三欄表-1》了解是什么自動思維及特點，練習(xí)情緒與想法的關(guān)系；區(qū)分想法與情緒，區(qū)分想法與事實；區(qū)分情境-情緒-想法；學(xué)習(xí)命名情緒，評定情緒強度。來訪者：時間：年月日第周情境自動化思維情緒及其強度導(dǎo)致不悅情緒的真實事件寫下出現(xiàn)情緒時的自動化思維標明悲傷、焦慮、憤怒等為情緒的強度評分：0-1001.2.3.4.5.6.7.參考問題：你跟誰在一起？你在做什么？什么時候？你在哪里？每一種情緒用一個詞描述，比方：憤怒、抑郁、恐懼、厭惡、羞愧等

?情緒強度評分：0：—點也不傷心25：有點傷心50：中等程度傷心75：很傷心100：傷心至極建議：每天至少做一次，堅持做一周。

三欄表-2》來訪者姓氏：記錄時間：第周?情緒強度評分：0：一點也不傷心25：有點傷心50：中等程度傷心75：很傷心100：傷心至極00：一點也不傷心25：有點傷心50：中等程度傷心75：很傷心100：傷心至極建議：每天至少做一次，堅持做1-2周。做得越多好得越快。這個練

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