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少年拳(第二套)教案一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來(lái)說(shuō),更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此,在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生健身拳基本技能之外,還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用,讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想,為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。教案:一:少年拳(第一節(jié))教學(xué)內(nèi)容武術(shù):少年拳:(第二套)游戲(扔手雷)教學(xué)任務(wù)1使98%的同學(xué)基本掌握少年拳。2發(fā)展學(xué)生上肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和愛(ài)衛(wèi)生的習(xí)慣。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法次數(shù)時(shí)間備注開(kāi)始部分基本部分結(jié)束部分一值日生整隊(duì)集合二師生相互好三教師宣布教學(xué)內(nèi)容四安排見(jiàn)習(xí)生五.1慢跑2徒手操六、少年拳.預(yù)備勢(shì):直立抱拳(圖)兩手握拳收腰間同時(shí)向左甩頭1掄臂砸拳(圖)2望月平衡(圖)3躍步?jīng)_拳(圖甲、乙、丙、丁)4彈踢沖拳(圖)七、游戲(扔手雷)每人把手中的舊報(bào)子揉成一個(gè)球形(手雷),老師開(kāi)始哨聲一響,同學(xué)們把手中的手雷扔向?qū)Ψ降膱?chǎng)區(qū),之后再叢地上把對(duì)方扔過(guò)來(lái)的手雷撿起再扔、老師結(jié)束哨聲響,不許再扔,哪方手雷少為勝。八、總結(jié)回收器材、整隊(duì)放松九、布置課外練習(xí)十、宣布下課組織:四列橫隊(duì)教法:1教師示范、2口令指揮教法:1示范各動(dòng)作組織:口令指揮、統(tǒng)一練習(xí)組織:▽組織:82872二:少年拳(第二節(jié))教材內(nèi)容少年拳第二套(第二節(jié))教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)教學(xué)流程課的部分開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分整隊(duì)集合做放松操課后小結(jié)布置作業(yè)布置歸還器材并下課組織:如圖?????????????????????????????????教法:=1\*GB3①音樂(lè)伴奏。=2\*GB3②老師領(lǐng)做。要求:輕松,學(xué)生認(rèn)真,避免運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。5分鐘1次小場(chǎng)地器材籃球田徑場(chǎng)掛圖安全保障1、準(zhǔn)備活動(dòng)充分,場(chǎng)地器材放置合理。2、處理好見(jiàn)習(xí)生。3、注意課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。課后小結(jié)根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念,大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué),一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式,以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線,課堂上給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間,自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等學(xué)習(xí)方式,培養(yǎng)了學(xué)生愛(ài)學(xué)習(xí)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。三:少年拳(第三節(jié))學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生能知道基本動(dòng)作的名稱及動(dòng)作結(jié)構(gòu),知道展示武術(shù)需要“精、氣、神”。技能目標(biāo):使80%以上的學(xué)生能做出本次課的動(dòng)作,使60%以上的學(xué)生能連貫做出所學(xué)過(guò)的全套動(dòng)作。情感目標(biāo):建立良好的協(xié)作意識(shí),勤于思考,勇于展示,積極進(jìn)取。同學(xué)間能互相關(guān)心,互相學(xué)習(xí),體驗(yàn)成功的快樂(lè)。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)少年拳(第二套)第一二段2、學(xué)習(xí)少年拳(第二套)第三段場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)順序課堂常規(guī)→準(zhǔn)備活動(dòng)→復(fù)習(xí)少年拳(第二套)第一二段→第三段講解與練習(xí)→放松小結(jié)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備部分基本部分2分鐘5分鐘12分鐘20分鐘1、培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和良好的行為規(guī)范2、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣3、創(chuàng)造和諧的課堂氣氛1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)2、通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望3、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣1.復(fù)習(xí)少年拳第二套第一二段的動(dòng)作1.讓大部分學(xué)生了解少年拳第二套第三段的動(dòng)作2.學(xué)生基本能掌少年拳第二套第三段的動(dòng)作3.力和理解能力及自主學(xué)習(xí)的能力小中中大1、體育委員集合、整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。4、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。1、慢跑400米2、徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腹背運(yùn)動(dòng)4.后踢腿運(yùn)動(dòng)5.正壓腿(左腿前,右腿后)6.手腕、踝關(guān)節(jié)預(yù)備式掄臂砸拳望月平衡躍步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步橫打弓步推掌摟手勾踢1.纏腕沖拳:2.轉(zhuǎn)身劈掌:3.砸拳側(cè)踹:4.撩拳收抱:5.還原勢(shì):1、教師與學(xué)生問(wèn)好2、宣布課的內(nèi)容與任務(wù)3、安排見(jiàn)習(xí)生4、引入課題1、口令指揮學(xué)生進(jìn)行慢跑2、徒手體操a口令指揮b動(dòng)作示范3、教師統(tǒng)一指揮4、教師評(píng)價(jià)1.檢查動(dòng)作姿勢(shì)2.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作教師講解、示范組織學(xué)生做動(dòng)作檢查學(xué)生姿勢(shì)動(dòng)作組織學(xué)生做動(dòng)作練習(xí)檢查學(xué)生練習(xí),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并糾正1、體委整隊(duì)2、集合隊(duì)形:六列橫隊(duì)???????????????????????????????????????????????????????練習(xí)隊(duì)形:體操隊(duì)形要求:動(dòng)作到位,起到各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)來(lái)的效果練習(xí)隊(duì)形:體操隊(duì)形?????????1.纏腕沖拳:動(dòng)作要點(diǎn):屈肘后拉與轉(zhuǎn)體、跨步與沖拳要同時(shí),抓握、纏腕、屈肘后拉、轉(zhuǎn)體、震腳要連貫。2.轉(zhuǎn)身劈掌:動(dòng)作要點(diǎn):轉(zhuǎn)體以左腳掌為軸轉(zhuǎn)270°,動(dòng)作要連貫、平穩(wěn);右腳落步要下跺并與劈掌動(dòng)作一致。3.砸拳側(cè)踹:動(dòng)作要點(diǎn):砸拳與震腳要同時(shí)完成,側(cè)踹要快速有力,身體要穩(wěn)定。
4.撩拳收抱:動(dòng)作要點(diǎn):撩拳要有力,拍擊要響亮,收抱動(dòng)作要連貫。5.還原勢(shì):動(dòng)作要點(diǎn):直立。兩拳變掌,直臂下垂,頭向右轉(zhuǎn),目視前方順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)束部分3分鐘1、在愉快的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2、.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后要放松的良好習(xí)慣小在教師的口令下集體練習(xí)教師小結(jié),少年拳(第二套)第三段的技術(shù)動(dòng)作要求學(xué)生認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的和不足的地方。組織學(xué)生收回器材1、組織:集體練習(xí)2、教師口令指揮3、示范,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行調(diào)整放松4、檢查人數(shù)1、隊(duì)形:自由散開(kāi)2、練習(xí)方法:a深呼吸,前后兩個(gè)學(xué)生結(jié)合,互相抖動(dòng)一下手臂b認(rèn)真聽(tīng)教師的評(píng)價(jià)c要求:安靜,輕松緩慢,意念放松,主動(dòng)配合,達(dá)到身心放松的目的預(yù)計(jì)生理負(fù)荷預(yù)計(jì)心率曲線課后小結(jié)四:少年拳(第四節(jié))教學(xué)內(nèi)容少年拳(鞏固重點(diǎn)動(dòng)作)重點(diǎn)準(zhǔn)確掌握動(dòng)作難點(diǎn)技擊含意要明確教學(xué)目標(biāo)1、對(duì)武術(shù)產(chǎn)生一定興趣,能自覺(jué)地習(xí)練武術(shù)。2、鞏固已學(xué)武術(shù)動(dòng)作,初步掌握新授動(dòng)作。3、增強(qiáng)集體主義精神。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法集備記錄開(kāi)始準(zhǔn)備部分.課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。(注意安全教育)安排見(jiàn)習(xí)生。1隊(duì)形: ××××××××××○○○○○○○○○○△2、集合要求:快、靜、齊3、、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課,做力所能及之事?;静糠?2.砸拳側(cè)踹;(1)右腳蹬地屈膝上提,重心移至左腿并向左轉(zhuǎn)體90°,成提膝直立姿勢(shì);同時(shí)左拳變掌置與腹前,掌心向上,右掌變?nèi)吓e至頭前上方,在右腳下踩震腳成并步下蹲的同時(shí),以拳背砸擊左掌作響。目視右拳前下方(圖7-2-1-12-1)。
(2)右腿直立,左腿屈膝上提,腳尖上勾,以腳跟向左下方踹出與膝蓋同高,上體稍向右傾斜;同時(shí)左掌變?nèi)毡в谘鼈?cè),右拳上舉橫架于頭前斜上方,拳心向上。目視左方(圖7-2-1-12-2)。
動(dòng)作要點(diǎn):砸拳與震腳要同時(shí)完成,側(cè)踹要快速有力,身體要穩(wěn)定。13.撩拳收抱;(1)左腳向左落地并向左轉(zhuǎn)體90°成左弓步;右拳由上、向后、向下,以拳面撩出停于左膝前上方;左拳變掌拍擊右拳背作響。目視右拳(圖7-2-1-13-1)。
(2)左腳蹬地起立向右轉(zhuǎn)體90°;兩臂上舉,兩手變掌于頭前上方交叉,掌心向前。目視前方(圖7-2-1-13-2)。
(3)上動(dòng)不停,左腳收回與右腳并攏,兩掌變?nèi)笥曳珠_(kāi)后,屈肘收抱于腰側(cè)。頭向左轉(zhuǎn),目視左前方(圖7-2-1-13-3)。
動(dòng)作要點(diǎn):撩拳要有力,拍擊要響亮,收抱動(dòng)作要連貫。攻防含義:下撩對(duì)方襠部。還原勢(shì):
直立。兩拳變掌,直臂下垂,頭向右轉(zhuǎn),目視前方(圖7-2-1-14)。練習(xí)隊(duì)形: ××××××××
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