孕婦撫摸肚皮方法

/孕婦撫摸肚皮方法不當(dāng)可致嬰兒早產(chǎn)孕婦懷孕不到３６周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。這并不是不讓孕媽媽摸肚子，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式.一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施。來回?fù)崦▽嵤┰路荩簯言校硞€月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次２～５分鐘。觸壓拍打法實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激.一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～1０分鐘.在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡，應(yīng)立即停止.推動散步法實施月份：懷孕6、7個月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上,全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹?同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。注意事項：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次５~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來.拍打法和運動法，對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿（咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。二、不宜過量喝飲料由于一些飲料含有２.4％—2。6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育,致使嬰兒出生后患先天性疾病。

?三、不宜多食醋過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。四、不宜飲酒因為酒中含有乙醇,它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小,嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。五、不宜多食山楂現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品,就會刺激子宮收縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。六、不宜吃熱性調(diào)料懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。發(fā)生便秘后,孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。七、不宜過多吃油條油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦,使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生機率。八、不宜過多用藥懷孕3周至３個月內(nèi)，是胚胎器官形成期，此時胎兒對藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實,某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形，常見的有強的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂通(安寧)、安定、四環(huán)素、氯霉素、長效磺胺等。若孕婦必須服用,應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。九、不宜過多接觸洗滌劑洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死.特別是在新婚受孕早期,若過多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等），那些化學(xué)成分就會被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性,導(dǎo)致流產(chǎn).（作者為廈門友好婦科醫(yī)院圍產(chǎn)保健科主治醫(yī)師吳克華)準(zhǔn)媽媽須躲避的孕期險情升級為準(zhǔn)媽媽，你的每一天充滿了新的意義和美好的憧憬。盡管如此，生活還得平靜地繼續(xù).即便你成為了全家甚至任何你所到之處的重點保護(hù)對象,你還是要學(xué)會自己規(guī)劃自己的孕期，保護(hù)好自己和寶寶,讓一切安全、健康、美麗并且開心。1。走路時讓臀部略微翹起在這個時候保持正確的走路姿勢可不是一件容易的事,因為肚子大大地向前突起,身體的重心明顯地前傾了.你可以試試這個姿勢,它會對你很有幫助：收緊臀部肌肉，將臀部提起，這樣可以減輕對脊柱的負(fù)擔(dān)。2.運動不能超強度散步是孕期最健康的運動。它不僅能夠給寶寶提供充足的氧氣，促進(jìn)寶寶感知發(fā)育。對于孕婦，則可以促進(jìn)新陳代謝,加強心肺功能，有利于孕婦體形的保持和順利分娩。但是切忌每日進(jìn)行超負(fù)荷、超強度的行走，這會適得其反的。田田媽：你需要選擇一雙好的鞋子,這很重要。它不僅能讓你走得舒服，腳不疼,也會對脊柱起到減震的作用.3.采購清單不要列得太長沉重的購物袋不僅會讓你感到疲勞,而且還有因為負(fù)重而增加流產(chǎn)或早產(chǎn)幾率的可能.玲玲媽:如果購買的是水果、蔬菜或其他新鮮的食品，由于它們比較重,最好推個小型的采購車去,不要勉力地拎著.堯堯媽:其實制定一個周計劃非常有好處,這樣你就可以不必每天都拿很多東西了。把一周的某一天定為固定的大采購日子,還可以讓你的老公或其他家人陪同,他們也可以幫你拿東西。4.防曬是必要的７０％的準(zhǔn)媽媽在孕期都會存在皮膚黑色素沉淀的狀況,使面部和頸部出現(xiàn)許多黑斑,而日曬會加重這種現(xiàn)象。不過,孕期使用防曬護(hù)膚品是否絕對安全，目前尚沒有明確的定論。專家建議：如果情況必要，孕中期的時候可以少量使用。孕早期由于是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,最好不要使用包括防曬霜在內(nèi)的各種化妝品。豆豆媽：防曬的方式有很多呀，打傘、戴遮陽帽、盡量走樹蔭的地方。最好避免太陽強烈的時候長時間外出。５。駕車出行需要確保正確的駕駛姿勢準(zhǔn)媽媽在駕車出行前需要事先注意幾個環(huán)節(jié),以使你的車和你的肚子配合默契:座椅前后、上下高度的調(diào)節(jié);座椅背部的調(diào)節(jié)；頭枕位置的調(diào)節(jié);后視鏡的調(diào)節(jié)。６.慢節(jié)奏能使呼吸更順暢在孕期的最后階段,由于胎兒從下面向上頂橫隔膜，腹部已經(jīng)沒有更多的空間讓你深呼吸了。因此,準(zhǔn)媽媽需要少食多餐,并且盡量不要讓身體太勞累、太緊張，這對應(yīng)付氣短有幫助.麗麗媽:無論做什么事情,晾衣服啊、吸地啊,你最好給自己安排出比平時多一倍的時間,使自己做事情的時候可以輕輕松松、慢節(jié)奏地完成.7．坐時間長了不一定就是得到了休息因為腹部大的緣故，坐著會使你的背部很緊張.在家里,你可以試著跪在床上，用雙手撐著床面，雙手、雙膝都與肩同寬,先低下頭，背部像貓一樣弓起來，吸氣,然后慢慢抬起頭，像牛一樣把背部伸直，呼氣.重復(fù)這個練習(xí),可以使你在氣短的情況下吸入更多的空氣，而且放松發(fā)緊繃的背部.點點媽:我當(dāng)時買一個坐球（以后寶寶還可以用它來鍛煉)，在家的時候就坐著它.聽說這樣可以減輕對血管的負(fù)擔(dān)。在辦公室的時候就不行了.于是我買了一個腳凳。8。上班時要懂得休息朝9晚5的上班族準(zhǔn)媽媽，在休假之前,一定要懂得安排好自己在白天的休息時間.楠楠媽：我懷孕時一直在上班，直到生產(chǎn)的那天。我每天在上下午的時候都安排自己有兩個1５分鐘的休息時間,有時關(guān)掉電腦趴在桌子上或者放松地坐著閉目休息,有時到辦公樓外走一走，曬曬太陽。大家都很理解我，我閉目休息的時候也不會打攪我。9.雖然睡覺不再那么輕松當(dāng)你無法再俯臥或仰臥的時候,當(dāng)小寶寶日益長大讓你胃部不適、心口堵得慌的時候,睡覺可就不再像從前那么愜意和舒適了。側(cè)臥的時候,你可以嘗試將枕頭或小靠墊夾在兩腿膝蓋之間,這樣會些有放松的作用。鵬鵬媽:懷孕時一定不要睡席夢思床，特別是到了孕中后期，肚子大了翻身就更顯得更困難了。而且一覺醒來，腰酸腿疼。后來我換成了棕墊子的床，就舒服多了。10。為圓滾滾的身材留出空間孕婦裝對于絕大多數(shù)中國準(zhǔn)媽媽來說，可是一生一次的.挑選材質(zhì)舒適、透氣、適合自己的孕婦裝，給肚子留有充分的“發(fā)展”空間.此外，膝蓋通常會浮腫，它們也需要更大的空間，不要穿過緊的絲襪或褲子,以免限制血液的流動。蘭蘭媽：這可真是難得而短暫的一段時光啊。我提醒廣大的準(zhǔn)媽媽們,無論你是夏天穿著孕婦裙，還是冬天穿著背帶褲裹得嚴(yán)嚴(yán)實實,都不要忘記留影作為紀(jì)念啊!11.如果有其他的小孩子想讓你抱如果你的肚子還沒有明顯地顯現(xiàn)出來，小孩子怎么會知道你正懷著另一個小寶寶呢，他們因為喜歡你,所以就會要你抱。這時如果你不想拒絕的話，最好能讓小孩子站在凳子上你再抱起他.無論是抱孩子還是拿重物，都不要直接用腰部用力.１2．延長手臂代替彎腰在一些時候,你需要借助一些長家伙，比如長長的撐衣桿、掃帚柄之類的，這樣很多要彎腰、抻拉身體的動作你站著就可以完成了。如果必須要接近地面，跪著比蹲著對背部的負(fù)擔(dān)要小一些,站起來的時候，一定要用雙手把扶著東西。13。洗浴時地面一定要防滑洗澡時打滑或摔倒的危險會隨著肚子越來越大不斷增加.因此，淋浴室的地面或浴缸的底部應(yīng)該是防滑的（這也是日后你的寶寶所需要的）。在浴缸旁應(yīng)該裝上扶手。Tiｐs其實,在孕期的時候，為未出生的寶寶做點兒事,也是你放松和讓自己開心的好方式如果你這時已經(jīng)為寶寶收了一些“干爹”“干媽”的紅包，那么不如先幫寶寶儲存起來，給他開個“帳戶”。將來等他出生了,長大了,也可以教他如何儲蓄節(jié)省。雖然不建議你在寶寶出生前過多地籌備嬰兒服裝，但是如果你有時間的話,可是嘗試著給你的寶寶做一兩件小衣服或者織件小毛衣，在衣服上秀上寶寶的小名兒。這該是多么有意義的事啊，對你、也對寶寶！多閱讀一些育兒的書刊雜志，多學(xué)習(xí)一些育嬰的具體操作方法,比如撫觸的手法及注意事項、如何正確地沖調(diào)奶粉等等。很多我們曾經(jīng)想當(dāng)然的事情,其實還是有著許多你不知道的道理和規(guī)矩的呢！孕婦睡覺應(yīng)注意以下幾點睡覺應(yīng)注意以下幾點1、孕婦睡覺不要蒙頭。如果蒙頭睡覺，被子里的氧氣會逐漸減少，二氧化碳逐漸增多,會使腦細(xì)胞缺氧，令人頭暈眼花.2、孕婦合理的睡覺姿勢是左側(cè)臥位。因為腹腔左側(cè)有乙狀結(jié)腸,使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈,使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導(dǎo)致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。而左側(cè)臥位時，可減輕腹主動脈的壓力,既改善孕婦心、肺、肝、腎的血流量,又保證胎盤的血液灌流及胎兒供血。3、夫妻一方患有腳癬者，應(yīng)該穿上干凈的襪子睡覺.以避免污染被褥，并通過被褥污染胸、頸等部位。4、清除被褥上的有毒物質(zhì)。睡覺時汗液蒸發(fā)出多種廢物吸附于被褥上，使被褥潮氣凝集.據(jù)測定：人體呼出的廢氣中含不少于25種有毒物質(zhì).故疊被時注意被里朝外。孕婦早期注意事項］孕婦早期是指懷孕的前11周.孕婦早期注意事項有以下一些：?孕婦早期注意事項一、停經(jīng)5０天,應(yīng)到醫(yī)院檢查,如確診妊娠，應(yīng)開始產(chǎn)前檢查和接受孕期指導(dǎo)。

孕婦早期注意事項二、孕早期是妊娠反應(yīng)期，惡心、嘔吐、乏力、厭食等屬正常反應(yīng)。如反應(yīng)過重或過長,應(yīng)到醫(yī)院檢查，以免影響孕婦和胎兒健康。?孕婦早期注意事項三、孕早期是胎兒各器官全面發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)特別預(yù)防感染,尤其是風(fēng)疹、流感、肝炎等各類病毒感染，以免影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致先天畸形。?孕婦早期注意事項四、孕早期應(yīng)注意衛(wèi)生、注意飲食、注意用藥，避免疲勞、避免房事、避免輻射,以免導(dǎo)致流產(chǎn)或先天畸形.?孕婦早期注意事項五、如下腹陣痛，伴有下墜感;腰酸或有少量陰道流血，應(yīng)立即就醫(yī),以防流產(chǎn)。

孕婦早期注意事項六、如腹部劇痛、昏暈、肛門墜脹,可能患宮外孕,應(yīng)緊急就醫(yī)，否則危及生命。

孕期孕婦應(yīng)注意哪些事項２0０８-１2—0112：3６:36來源：

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進(jìn)入論壇這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環(huán)境的,就應(yīng)申請暫時調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育,造成畸胎。其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對待處理，一般３個月后會逐漸恢復(fù)正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進(jìn)食，否則會影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。有時也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑,以補充其營養(yǎng)。維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng).不能亂服“止吐藥"、“秘方”或“偏方"等,以防發(fā)生不良后果。早孕期注意避免感染,特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒,可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門,避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病.一旦有病,應(yīng)去醫(yī)師處診治，說明自己已懷孕,不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。另外,家族成員要關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn),幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過早孕階段。孕婦早期注意事項七、寫妊娠日記,記錄孕期反應(yīng)、飲食、健康、檢查、用藥、醫(yī)治、胎動等孕期事項。一旦有異，可供醫(yī)生參考分析。孕婦的十大觀念誤區(qū)孕婦的十大觀念誤區(qū)誤區(qū)一:產(chǎn)前檢查沒用目前,很多孕婦忽視常規(guī)產(chǎn)前檢查，對孕期出現(xiàn)的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延了病情.有些疾病，如妊娠高血壓綜合征等，通過認(rèn)真的產(chǎn)前檢查和自我監(jiān)護(hù)是完全可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療的。所以產(chǎn)前檢查很重要.誤區(qū)二：懷孕不能吃藥有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時，堅持認(rèn)為懷孕期間不能服藥,強忍愣扛。事實上，有病就得吃藥，但吃藥前要咨詢醫(yī)生,醫(yī)生可以根據(jù)用藥的種類（性質(zhì)）、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。誤區(qū)三:口味得清淡有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋，飲食口味過于清淡，影響消化功能。其實，孕婦每天應(yīng)保證足量的蛋白質(zhì)及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應(yīng)攝取。誤區(qū)四：剖腹產(chǎn)好不少孕婦心理上過分依賴剖宮產(chǎn)。其實，自然分娩是一種生理現(xiàn)象，創(chuàng)傷小、較安全，而且產(chǎn)后能很快恢復(fù)健康,對體形恢復(fù)有益；嬰兒方面，由于大腦受到擠壓,今后的智力發(fā)育會更好。誤區(qū)五：初乳不能喝有的產(chǎn)婦認(rèn)為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸,而事實上初乳營養(yǎng)價值很高,含有豐富的免疫抗體，因此不應(yīng)浪費.誤區(qū)六:產(chǎn)婦要避風(fēng)不少人以為風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”（指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)住Ｆ鋵?，產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。另外,夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿還會引起產(chǎn)婦中暑，實不可取。誤區(qū)七：越晚下床越好許多人認(rèn)為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，須靜養(yǎng)，就讓其長期臥床。一般情況下,產(chǎn)后2４小時就可在床上靠著坐起來,第3天便可下床行走。誤區(qū)八：產(chǎn)婦應(yīng)忌口許多孕產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣。其實，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素,主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物不僅不能滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁.誤區(qū)九：湯比肉有營養(yǎng)產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不科學(xué)的.誤區(qū)十：雞蛋吃得越多越好雞蛋營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合孕產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好。產(chǎn)婦每天吃兩三個雞蛋足矣。要掌握正確的孕產(chǎn)期保養(yǎng)知識其實并不困難，本市許多醫(yī)院現(xiàn)在都開設(shè)了孕婦學(xué)校,由資深專家和臨床經(jīng)驗豐富的護(hù)理人員擔(dān)任主講。年輕的夫婦們可以通過學(xué)習(xí)掌握正確的孕產(chǎn)期保健方法，生育一個健康的寶寶。懷孕期間睡好覺的小竅門懷孕期間睡好覺的小竅門女人們一般都知道在懷孕期間保持充足睡眠的重要性,但這句話卻總是說起來容易做起來難。難得找到一個讓自己感到舒適的睡姿，頻繁的前往洗手間小便以及腿部抽筋和背痛等情況都使得準(zhǔn)媽媽們無法安然度過妊娠期內(nèi)的一個個漫漫長夜。據(jù)美國每日健康新聞網(wǎng)的報道，該國Ｎｅmｏurs基金會的專家們就此事給出了如下幾點建議：1、盡量不去喝那些含有咖啡因的飲料。如果非喝不可的話,那么也應(yīng)該把時間選在每天清晨或是午后剛過。２、在晚上入睡前限制各種食品和飲料的攝入。為此可以在每天早些時候吃幾頓“大餐”以及多喝水。３、為自己制定一個睡眠時間表，每天都在相同的時刻入睡和醒來。應(yīng)當(dāng)避免在馬上就要上床睡覺時還去進(jìn)行體育鍛煉，但此時可以通過洗熱水澡的方式來放松身心。4、補充足夠多的鈣會在一定程度上有助于預(yù)防腿部抽筋現(xiàn)象.5、可以試著通過練習(xí)瑜珈(在獲得醫(yī)生同意的前提下）或其他類似課程來舒緩緊張的神經(jīng)。如果你對即將為人父母感到焦慮不安,那就趕緊跑到講授有關(guān)分娩知識的課堂上去充充電。農(nóng)業(yè)社會流傳至今的民俗很多，而各個地方的民情也各不相同，準(zhǔn)媽咪是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從？不用擔(dān)心！先了解各種禁忌的來源和用意,才能以正確的觀念和態(tài)度面對它！隨著孕期的增加，孕婦的生理狀態(tài)也有很大的改變！常聽聞各種關(guān)于孕婦在行為上的禁忌,讓準(zhǔn)媽咪既擔(dān)心又無所適從，到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢？別擔(dān)心！我們給妳精辟的解析。醫(yī)師&專家精辟解答

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間難免會感到疑惑，哪些事可行？哪些則是禁忌，千萬做不得？本文針對準(zhǔn)媽咪所擔(dān)心的４7項問題,分為三大部分：日常飲食、行為、傳統(tǒng)禁忌等，由專家和醫(yī)師深入簡出地回答，解除孕媽咪心里的疑惑,并安心快樂地度過孕期！PART1．飲食篇

孕婦飲食是一門大學(xué)問!什么東西該吃？什么東西不該吃？吃什么對胎兒好？吃什么會影響胎兒健康？如果這些問題讓妳的頭好大！請看以下1４個關(guān)于孕期飲食的疑問與回答。Q1．喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?

當(dāng)吃下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適.有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮,相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長.因此,孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,至于冷飲，只要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。Q2．可以吃辣嗎?

少量的辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì),會對寶寶的神經(jīng)造成影響,所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻,適量的食用即可.在吃辣椒時,只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了.Q3?？梢猿粤裆?、姜這些燥熱的食物嗎?

榴蓮會使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可,以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐,但是千萬不要攝取過量！Q4．吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎？

木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進(jìn)行過實驗，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物，會造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙.【醫(yī)師的話】

準(zhǔn)媽媽們在選擇食物時,必須小心謹(jǐn)慎,如果吃到不適當(dāng)?shù)氖澄?，很有可能會影響自己身體或?qū)殞毜慕】岛桶l(fā)展。民間流傳很多關(guān)于孕婦飲食的禁忌，建議準(zhǔn)媽媽們在聽信這些禁忌時，最好先詢問醫(yī)師的意見,確定這是有科學(xué)根據(jù)的禁忌，再遵照實行，以免道聽涂說造成不必要的危險。Q5.不能喝酒或抽煙嗎?

孕婦若在懷孕后的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話,寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題。

懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會因為酒精而受到影響，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴(yán)重傷害,有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒.Q6．懷孕可以喝中將湯嗎？

中將湯藥性溫補，主要是讓女性通經(jīng),緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法,懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習(xí)慣，有時在懷孕初期因為不知道已經(jīng)懷孕仍然服用,依照臺灣津村順天堂公司的說法,懷孕期間服用中將湯,對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認(rèn)懷孕后，建議停喝中將湯。Q7?？人钥梢猿源ㄘ愯凌烁鄦?？

市售川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材,選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適,都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理,所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,只要確定藥物配方,在與醫(yī)師討論過后,自然可以安心服用.此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏,看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式。Q8.孕婦可以吃粉光參或人參嗎？

在臨床上，中醫(yī)一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參,可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫?zé)嵫a品,有可能助火動胎,加重懷孕的不適.人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以與醫(yī)師討論后再服用,是最佳的處理方式。Q9。吃木瓜寶寶會得黃疸？

寶寶會黃疸主要是因為血中膽紅素升高，導(dǎo)致眼球鞏膜（眼白部分)與皮膚泛黃.一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、南瓜、木瓜、橘子、橙子、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚,會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產(chǎn)婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發(fā)生的報告，木瓜的食用與黃疸的發(fā)生并不相關(guān).【醫(yī)師的話】

懷孕時一定要避免接觸煙酒,因為在不同階段，會造成不同影響。尤其有抽煙習(xí)慣的女性，其受孕機率也會受到影響。一旦懷孕,子宮外孕的機率也會增加.而酒精對胎兒的可能影響，則包括生長遲緩、頭圍過小、顏面畸形、學(xué)習(xí)障礙、記憶障礙、過動等不同癥狀。懷孕最后三個月是影響最嚴(yán)重的時期,因此懷孕全程最好都不要喝酒，避免影響胎兒。提醒孕媽咪們,懷孕時期遠(yuǎn)離煙酒才是最佳之道。Q10.吃燕窩，寶寶可以避免黃疸?

這種說法在中醫(yī)上并沒有根據(jù)。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥,補中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調(diào)理時使用.燕窩被當(dāng)成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地風(fēng)土民情歧異頗多,某些地區(qū)會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質(zhì),有特異體質(zhì)的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應(yīng)。Q11．多吃黃連、人參、藥酒可以養(yǎng)胎？

黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是,中醫(yī)認(rèn)為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐),屬于胃熱引起的,臨床上也會使用黃連來治療。

若是一味認(rèn)為懷孕體虛，就盲目進(jìn)補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn),或使產(chǎn)程延長導(dǎo)致難產(chǎn)。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準(zhǔn)媽媽們不可不忌。Q12．吃薏苡仁會落胎？

薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也.」Q13。孕婦可以吃成藥嗎?

許多具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時尤須慎重.應(yīng)禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風(fēng)濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹(jǐn)慎,不宜用太久。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確,用藥得當(dāng),即使藥物雖毒雖忌,亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥，但病情好轉(zhuǎn)即考慮停止，不再使用了。Q14.孕婦不可以喝咖啡或茶嗎？

咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因,準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關(guān)的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負(fù)擔(dān)，所以孕婦還是三思而后行吧！【醫(yī)師的話】

自古以來,中醫(yī)就有所謂的「妊娠禁忌藥」，從性能上來看，主要針對以下用藥。

1?；钛鲋罚寡貉h(huán)加速，追血下溢，容易導(dǎo)致流產(chǎn).

2.破氣走竄之品－導(dǎo)致氣行逆亂，以致于氣不統(tǒng)血則血下溢,容易導(dǎo)致流產(chǎn).

3.大寒大熱之品－過寒則宮冷胎萎、過熱則血熱妄行.

４。下行滑利之品－這類下降類的中藥往往具有通利小便或瀉下通便的作用，過用則傷陰耗氣由此導(dǎo)致胎氣下墜。

5。有毒之品－毒胎作用.

人們普遍認(rèn)為中藥沒有副作用.其實,「是藥三分毒」，特別是對于懷孕早期的準(zhǔn)媽媽來說,還是少用為妙.Q15。懷孕時可以做愛嗎?一定要戴保險套嗎?

關(guān)于孕期性生活有三點注意事項:

1．基本上，除了幾種高危險妊娠（如：前置胎盤、產(chǎn)前出血、迫切性流產(chǎn)、子宮頸閉鎖不全）外，整個妊娠期間都可以行房.

2。在行房的過程中,若是孕婦產(chǎn)生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴(yán)重下腹痛等,則應(yīng)該停止性交，盡快就醫(yī).

3.行房期間應(yīng)帶保險套以減少陰道發(fā)炎,以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。Q1６．腰酸背痛可以擦酸痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎?

妊娠的過程，隨著胎兒一天天的長大,準(zhǔn)媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健,應(yīng)該以正確的姿勢，腰椎的保護(hù)為主,若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象？至于能否擦酸痛藥膏或撒隆巴斯，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜.Q１7.睡覺一定要睡左側(cè)嗎？

建議孕婦睡覺時采左側(cè)躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫,造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同,因此,孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話,可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢,都是可以的。Q1８.懷孕可以游泳或騎健身車嗎？適當(dāng)?shù)陌伯a(chǎn)體操運動，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運動要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運動,因為水可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來；而騎健身車也是不錯的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù),時間不要超過３0分鐘,中間要有適當(dāng)?shù)男菹?，及水分的補充。Q19.使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎？

使用微波爐、手機、計算機等,所發(fā)出的電磁波，對胎兒的影響并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會影響到胚胎及胎兒的健康；但是若孕婦的工作,是必須長期曝露在電磁波的威脅之中,適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如:使用防電磁波的防護(hù)衣物,以減少曝露時間及機會。【醫(yī)師的話】

懷孕是女人一輩子的大事,尤其是初次懷孕，由于生理、心理和身體的變化，更讓孕婦既期待又怕受傷害,現(xiàn)代的媽媽應(yīng)該信賴專業(yè)的知識與技術(shù)，充分了解懷孕過程，以健康的心態(tài)迎接新生兒的來臨。

插入高雄健新醫(yī)院產(chǎn)科主任林文杰照片Ｑ20.孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎?

孕婦剪頭發(fā)在學(xué)理上不會影響生理狀態(tài),也不會發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷,使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實,試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時，誰的胎兒應(yīng)該「變」畸形?至于燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于,燙發(fā)藥水是否會經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā),尤其在第一孕期（懷孕到第1３周)較保險。Q21。孕婦可以熬夜嗎？

孕婦生活作息正常,有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài),進(jìn)而提供胎兒?定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康,較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大,逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳,容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺（最好左側(cè)臥)的睡眠時間,會使上述癥狀更加嚴(yán)重。Ｑ22.孕婦生病一定找婦產(chǎn)科嗎？

各?？漆t(yī)師對個人常使用的藥物,是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是?？漆t(yī)師的責(zé)任。孕婦生病時,除了已知或正在治療中的疾病外,可先看婦產(chǎn)科作初步的檢診,有必要時再轉(zhuǎn)診至各?？漆t(yī)師做后續(xù)診斷和治療.大致上，孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛,可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶，應(yīng)找胸腔科醫(yī)師;胃酸逆流、胃痛或上腹痛應(yīng)找腸胃科醫(yī)師：外傷則找外科醫(yī)師；皮膚嚴(yán)重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師；牙痛請找牙醫(yī)師；疑似關(guān)節(jié)脫臼及骨折請找骨科醫(yī)師。Ｑ23.孕婦可以SＰＡ或給人按摩嗎？

做SPＡ與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水？及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！如果妳很在意是否「動了胎氣」?或許不做SPA和按摩比較好,以免造成心理負(fù)擔(dān)。Q２4。孕婦可以搭飛機出國嗎？

各航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規(guī)定，并非擔(dān)心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期,特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，若在長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫(yī)療，造成班機延誤及油料的損失（成本過高），也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應(yīng)該不用太擔(dān)心！第三孕期的孕婦請多擔(dān)待，產(chǎn)后再出國玩吧！【醫(yī)師的話】

懷孕是可喜的事，不要隨便相信毫無根據(jù)的流言或報導(dǎo)，造成心理壓力.例如:最近「臍帶繞頸」的報導(dǎo)，引起許多孕婦的關(guān)切和緊張。其實有些過長的臍帶,若在空間有限的羊膜腔內(nèi)任意飄流，反而容易發(fā)生打結(jié)的情形;將臍帶套到頭上，減少飄流臍帶的長度,是最牢靠的「自救」方法。恩主公醫(yī)院9３年統(tǒng)計，生產(chǎn)中臍帶繞頸的發(fā)生率約22%，而有關(guān)胎兒死亡率發(fā)現(xiàn)「無臍帶繞頸」的胎兒死亡率為千分之4。4，「臍帶繞頸」死亡率為千分之3．3反而更低.統(tǒng)計結(jié)果完全相反。因此放松心情，找值得信賴的產(chǎn)科醫(yī)師，認(rèn)真做好產(chǎn)前的檢查就好了。Q25。長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎？

市售的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類.杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（FＤA）的懷孕分級中列為Ｂ級,表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告,應(yīng)在醫(yī)師評估療效和風(fēng)險后，才能謹(jǐn)慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應(yīng)盡量避免使用。Q26?？梢宰ν熊嚮蜷_車嗎?

長輩總是告誡孕婦少出門以免動了胎氣；其實這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現(xiàn)代職場孕媽咪也為數(shù)不少.若沒有身體不適，如:出血或腹痛等早產(chǎn)現(xiàn)象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機車。開車時一定要系上安全帶,而坐摩托車時則避免側(cè)坐。但是懷孕末期尤其接近預(yù)產(chǎn)期時，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險率自然增加，應(yīng)避免單獨開車或騎摩托車出門。Ｑ27．可以泡溫泉或泡澡嗎？

泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象,并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡;但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久.適時地補充水分，以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水.在泡澡當(dāng)中如感到任何不適,如:胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止,才不會發(fā)生危險影響懷孕。?Ｑ2８．懷孕可以看牙嗎？

婦女最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫(yī)的治療,最好在懷孕前處理較佳。懷孕時期,牙齒若有不適，可請牙醫(yī)師執(zhí)行暫時性止痛的治療，但若有牙床感染的現(xiàn)象發(fā)生，仍需立即請牙醫(yī)處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則,較廣泛性且較大的手術(shù)，最好延至產(chǎn)后再進(jìn)行。Q2９.曬衣服會造成流產(chǎn)?

懷孕時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時,較為吃力、不適,也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動作下,單純地曬衣服，是不會影響懷孕而造成流產(chǎn)的?！踞t(yī)師的話】

按時產(chǎn)檢，加上適度的休息,是孕婦應(yīng)該建立的正確觀念和態(tài)度.

當(dāng)準(zhǔn)媽媽有任何問題，包括生理和心理的、未知而恐懼的、難以啟齒的事等，都可以隨時與妳的產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員詢問、諮商,如此便能幫助懷孕的媽媽們,度過快樂、健康的孕期生活。Q3０．爬樓梯有助于生產(chǎn)？

國內(nèi)有報告指出,懷孕期間的運動頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴張到胎兒出生）的進(jìn)展快慢有關(guān),有運動的孕婦會使待產(chǎn)和生產(chǎn)時間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平日應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉,生產(chǎn)時骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降;但爬樓梯時要注意重心，盡量以上樓梯為主避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。Ｑ３1.孕婦長期聽吵雜的音樂,寶寶將來會很愛哭？

以目前的研究報告顯示，孕婦常聽旋律優(yōu)美、和諧的樂音如:河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動和節(jié)奏，也會讓孕婦心情放松、血管收縮正常，當(dāng)然利于胎兒成長；相對地，嘈雜的高頻律動音樂,如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡,易表現(xiàn)出不舒服。尤其懷孕七個月后,是胎兒聽力發(fā)展的階段,柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也能增加胎兒的舒適感。Q32。孕婦接種疫苗對胎兒有害？

懷孕期間盡量不接種疫苗，但在某些疾病盛行期間，有些疫苗對胎兒沒有傷害性的，可考慮注射.疫苗依來源分三類：

１?；罹鷾p毒疫苗（德國麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小兒痲痹疫苗等），是經(jīng)過減毒后的活細(xì)菌或病毒，會造成胎兒感染，不建議接種。

2。死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成，對胎兒沒有感染力，可注射。

3。類毒素疫苗（白喉、破傷風(fēng)),由細(xì)菌分泌的類毒素制成,不會感染胎兒,可注射.Q33。經(jīng)常做超音波掃描胎兒會畸形？

超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機,也不會對孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷.目前產(chǎn)前超音波相當(dāng)安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常(腸道阻塞、腎臟積水、短肢、兔唇、水腦、脊椎裂及先天性心臟病等），必要且例行性的工具。有時超音波會受到胎兒發(fā)育各階段、姿勢的影響，而有些受限之處，可能需要多次的超音波追?，準(zhǔn)媽媽可以放心其安全性。Q34.不可以搬重物?

在民俗說法中,孕婦若搬家、移動床位、衣柜等，會動到「胎神」，因而動到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度來看，是有意義的.當(dāng)孕婦搬重物時,可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導(dǎo)致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞,以確保母體及胎兒的安全。【醫(yī)師的話】

在醫(yī)療不發(fā)達(dá)的時代，懷孕和生產(chǎn)的過程只能依賴神祗,為了母子均安,民間才會流傳一些禁忌,記載于黃歷中,成為長輩耳提面命的提醒。以現(xiàn)代科學(xué)的眼光審視,其實有些禁忌是有道理的,孕期小心絕對正確,只要不是太離譜、會影響正常作息的說法,可稍微順從老人家的意見.若準(zhǔn)媽媽不是很確定時,可跟婦產(chǎn)科醫(yī)師討論,解決心中疑問，以免某些疑神疑鬼的問題，造成無端的心理壓力。Q３５。懷孕了,家里可以搬家嗎?

懷孕初期最好不要搬家，因為胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家容易影響胎兒;如果有搬家的必要,可依生辰八字對照黃歷擇日，是否不宜搬家?如果要搬家，要看胎神的位置在哪里,盡量不要傷到孕婦，并避閃開當(dāng)日胎神的方位，也可以買一把新的掃把，在柄和頭交界處綁一紅色布，掃一掃。Ｑ３6.不可以將手高舉過肩否則容易流產(chǎn)？

視個人體質(zhì)而有不同的狀況，如果家族中有習(xí)慣性流產(chǎn)的,就要小心一點了.若體質(zhì)比較虛弱者,可以先請教醫(yī)師，如何用醫(yī)療方法自我照顧、強化體質(zhì);除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而無形的保護(hù).提醒準(zhǔn)媽媽，雖然相信神但不可以太迷信喔!Ｑ3７不可以拍孕婦肩膀？

聽聞民俗說法，人有三把火,最大一把在頭部,二把小火則在肩膀；如果一個人突然被拍一下肩膀,確實會嚇一跳，元神不穩(wěn)。如果孕婦本身體質(zhì)又虛弱的話,更可能顧及不了胎兒,輕則發(fā)生出血的狀況，重則可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此一般人對孕婦的態(tài)度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的動作。Ｑ38客廳要避免懸掛猛獸的圖畫?

視情況而定。如果圖畫在懷孕前就已經(jīng)放在客廳里了，就不需要去移動它,但是懷孕之后,最好不要隨便裝設(shè)新的圖畫，因為可能會使用到釘子，怕觸犯到胎神，如果一定要架圖畫，建議還是要擇日看胎神的方位，圖畫盡量以文字和風(fēng)水畫為主，有助于孕婦放松心情，形成較好的胎教品質(zhì)。Q39避免廚房的煞氣，廁所容易積聚穢氣?

如果沒有必要,孕婦盡量不要到廚房拿菜刀、尖銳的東西,除了可能會不經(jīng)意地觸碰了胎神,如果一不小心碰撞到或因此受到驚嚇，容易動到胎氣可能導(dǎo)致流產(chǎn)。至于廁所是不是有穢氣，其實視個人衛(wèi)生習(xí)慣而定，經(jīng)常清理換洗的衣服、保持通風(fēng)、肥皂、雜物不要堆在地上,可以預(yù)防孕婦滑倒的危險。Q4０肚子尖圓、孕婦長相可看出生男或生女？

一般的說法是，孕婦的肚子看起來似橢圓形,像雞蛋狀的，生男機率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機會大，當(dāng)然這種說法是經(jīng)驗的累積，也有其依據(jù)，但并非100％準(zhǔn)確。過去有習(xí)俗是孕婦在懷孕初期，請家族的貴人（命好或兒孫滿堂)開開金口道喜,并祝賀妳生男或生女,給個吉祥的兆頭;不過在現(xiàn)代社會里，男孩女孩都很受到重視,畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。Q41不能跟別的孕婦肚子碰肚子?

民間很重視喜不見喜，喪不見喪的說法,認(rèn)為每個人都有屬于自己的磁場；不過，懷孕期間還是盡量小心,如果必須要去婚禮的場合,也盡量不要觸碰到新娘、不要亂坐（如新娘床)、可以嘴里先含一口水，水可生財，穩(wěn)定心情。孕婦也許很緊張,怕萬一不小心觸碰胎神，不利于胎兒，但是經(jīng)常擔(dān)心的話,也會影響胎教，使寶寶容易受驚,最重要還是保持愉悅的心情,注意安全。【老師的話】

孕婦的體質(zhì)可分為三類：１.先天體質(zhì)佳.２。先天體質(zhì)差。３.先天體質(zhì)介于好與壞之間（容易受孕否?容易流產(chǎn)？或不明原因流血？);不論妳屬于哪一種體質(zhì),在孕前可以先看醫(yī)生、調(diào)整體質(zhì)，懷孕后則遵守多休息、不要太勞累的原則；與醫(yī)師配合,定時產(chǎn)檢，尤其在懷孕初期時要小心，婚喪喜慶的場所和食物，盡量少吃也不要碰;雖然相信神明,但不要太過迷信造成心理壓力。Q42懷孕不可以縫縫剪剪？

在傳統(tǒng)男耕女織的社會里，女性需要負(fù)擔(dān)的工作量其實很大，為了讓懷孕的女性多休息，不要做過量的工作，讓心思和體力趁此時可以放松下來，也在無形中養(yǎng)成良好的胎教,所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變?yōu)槊袼捉傻恼f法。其最初的用意，就是希望孕婦不要過度勞累，容易動了胎氣造成流產(chǎn)。Q４３孕婦可以去探病嗎？

從科學(xué)的角度來解析,孕婦最好不要去探病,原因在于醫(yī)院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，為了母體和胎兒的健康著想,孕婦不能去探病,也不要去產(chǎn)房;古人的用意是科學(xué)性、知識性的,但是為了讓人信服,演變?yōu)橐越?、告誡的方式達(dá)到效果。Q４4孕婦可以參加喜宴或喪禮？

婚喪喜慶的場面,容易影響人的情緒，尤其是孕婦對于胎教的養(yǎng)成，最重要的是保持心情愉快,讓胎兒在穩(wěn)定的狀態(tài)下成長，倘若于喪禮的場合之中,難免會被感染到哀傷的情緒，心情低落。另外，過去婚喪喜慶的場合,往往都在戶外舉行，需要長時間的站立,夏天氣溫高,容易中暑受病菌感染，冬天容易得到風(fēng)寒；因此，還是勸孕婦多休息,人多且雜的婚喪喜慶場所，還是盡量別去吧?。?５可以吃婚喪喜慶的食品嗎？

最好不要吃，有人會以為是怕觸霉頭，但從科學(xué)的角度來看,上述有提及,婚喪喜慶的場合人很多,除了容易因空氣不好而感染疾病外，食物的衛(wèi)生問題也要注意，因為人多嘴雜共享食物,也容易有感染的衛(wèi)生問題。而且像喪禮的食物,會放得比較長的時間,容易不新鮮;古人的生活智慧其實具有深意.Q4６觸碰胎神會影響胎兒?

胎神是俗稱的「床母」,保護(hù)胎兒,這是閩南人才有而中國大陸并沒有的習(xí)俗；胎神的所在方位每天都不同，建議孕婦及其家人可以參考農(nóng)民歷，但千萬不要因迷信而造成過度緊張,有三個原則可供參考：

１。不要隨便移動床位.?

2。不要釘釘子.

3.兇器、尖銳物品不要放在床上。Q47孕婦可以去掃墓嗎？

清明時節(jié)孕婦還是可以去掃墓，但盡量能免則免，如果非常必要的話，一定要注意路況是否崎嶇不平，如果是在山路容易跌倒的狀況下,孕婦走路時一定要小心,旁人也要注意攙扶隨時提供協(xié)助?！纠蠋煹脑挕?/p>

懷孕期間飲食必須正常，盡量不要吃太辣、刺激性的食物,注重鈣質(zhì)的攝取。建議孕婦可以熬煮大骨湯來喝,有助于寶寶的骨骼發(fā)育；而補血的食物也不可輕忽，適量地攝取有助于順產(chǎn)。傳統(tǒng)的中藥進(jìn)補也很有幫助，和西方人比起來,國內(nèi)的婦女確實較不易老化。最重要的是，不必太在意各式各樣的禁忌之說，保持健康、愉悅的心情，才是最好的胎教.幫你孕期舒適的14個小秘方

導(dǎo)語:在這個特殊時期,你的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。但聰明的媽媽總能找到讓自己舒服的辦法.１、抵制惡心。醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹，否則惡心會更嚴(yán)重.媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點,于是裝在袋子里一小塊,每天聞一聞。2、告別金屬味道。醫(yī)生提示:嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣.每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新。3、不流口水。醫(yī)生提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過,但現(xiàn)在并無治療方法。媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。4、不再抽筋。醫(yī)生提示:懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里.媽媽偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上,把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。5、戰(zhàn)勝霉毒性口炎。醫(yī)生提示:懷孕會改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會增加你患霉毒性口炎的危險.霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包,不必?fù)?dān)心，婦產(chǎn)科醫(yī)生會為你對癥施藥。媽媽偏方:我的霉菌性口炎持續(xù)了四個星期,吃抗生素后情況更嚴(yán)重了.后來我在浴盆里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油,兩個晚上后就痊愈了.6、安枕無憂。醫(yī)生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所,或者感到不舒服.媽媽偏方：臨睡前,在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢。7、快速止癢.醫(yī)生提示:隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發(fā)干發(fā)癢。媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，效果不同凡響.8、保持常溫。醫(yī)生提示：孕婦在孕育胎兒時，身體的體溫會升高.所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時要避免體溫過熱。媽媽偏方：我出夜汗，很嚴(yán)重,所以我換了薄棉內(nèi)衣,只用純棉床單，感覺好多了。9、重獲活力.醫(yī)生提示:體內(nèi)激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。