跨越式跳高第一課時教學設(shè)計高一上學期體育與健康人教版

?跨越式跳高?指導思想本課以“健康第一〞為指導思想，充分表達同學的主體地位，突出體育學科以身體練習為主要手段。以促進同學身心開展及愛好愛好為動身點，運用自主、分組、合作等學習方式，培育同學的彈跳力量和肢體協(xié)調(diào)力量，讓同學在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參加體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進同學之間的溝通，共同感受體育運動所帶來的歡樂，為同學能很好地完成教學目標打下良好的根底。教材分析跨越式跳高是一種簡潔的跳高方法，簡潔易學，適合初學者練習。本課是以同學在以往的學習中把握的各種跳動力量為根底，讓同學了解把握肯定跳高技術(shù)的根本學問。也可以用來改良和穩(wěn)固起跳技術(shù)或當做學習其他跳高姿勢的過渡方法，跨越式跳高按動作結(jié)構(gòu)可以分為助跑、起跳、過竿和落地四局部。學習跨越式跳高不但能增加腿部力氣，提高彈跳力，開展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培育英勇、堅決、堅決和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育熬煉工程。學情分析通過去年的秋季運動會了解到大局部孩子都沒能把握跳高技巧，因此本課特地針對高一班級同學準時開展跨越式跳高的學習。這個年齡階段的同學身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期。他們大多思維靈敏，仿照力量強，體能恢復快，正是開展體育熬煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素養(yǎng)、運動力量相對偏弱些，所以在開展教學活動中既要鼓舞素養(yǎng)好的同學大膽創(chuàng)新學習，又要考慮對弱勢群體的關(guān)心，引導他們把握技術(shù)的同時又樹立自信念，克服心理障礙，力爭讓每個同學都得到充分的熬煉和開展。四、教學設(shè)計課題1.跳動：跨越式跳高2.嬉戲：搶占陣地課時目標認知目標：通過本課學習，同學能領(lǐng)悟出跨越式跳高過桿的動作要領(lǐng)，能正確的做出擺腿過桿動作。2.技能目標：90%同學學會起跳技術(shù)，能采納正確的方法英勇的越過橫竿，同時開展同學的協(xié)調(diào)性和彈跳力量。3.情感目標：培育同學對體育的愛好與愛好，克服心里障礙，培育同學勇于嘗試的精神。教學重、難點重點：把握單腳起跳、兩腿依次過竿動作技術(shù)。難點：助跑與起跳動作的連貫協(xié)調(diào)。課前預備墊子4張橡皮筋4根音箱1臺標柱桿5根教學過程開頭局部2分鐘〔老師提前預備好器材和場地〕體育整隊，檢查服裝和人數(shù)，老師支配見習生。2．師生問好，老師宣布本課的內(nèi)容及目標。3．隊列隊形的常規(guī)練習。二、預備局部4分鐘熱身跑：老師扮演孫悟空角色，當帶著同學跑圈的途中突然大喊一聲“定〞！同學可以以任何姿勢停止不動，看誰的反響看，動作美?；顒舆M行2到3次，活潑課堂氣氛，提高同學的反響力量?！?〕專項預備活動操：頭部運動擴胸運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動俯背運動踝腕關(guān)節(jié)運動。老師播放音樂帶著同學一起活動。三、根本局部28分鐘1、設(shè)置疑問，讓同學用自己的方法跨過障礙物，老師演示講解并進行完整的動作示范。介紹并確定搖擺與起跳腿，關(guān)心同學確定起跳腿。5分鐘出示體育掛圖，介紹跨越式跳高的動作要領(lǐng)。a.助跑：輕松自然、有節(jié)奏、富有彈性。b.起跳：腳跟先著地并快速過渡到全腳掌。c.過竿：身體騰起，搖擺腿與手臂上擺，上體前傾，過竿后搖擺腿內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿高抬，越過橫竿。d.落地：搖擺腿和起跳腿先后依次過竿，并屈膝緩沖。口訣：側(cè)跑加速用力跳，依次擺腿越過竿，彈性屈伸落地巧，樹立信念排萬難。同學跟著老師一邊打節(jié)奏一邊念口決，加強理解并活潑課堂氣氛跨越式跳高幫助性練習學習上一步起跳動作。6分鐘〔1〕老師示范講解動作要領(lǐng)?！?〕組織同學進行原地直腿搖擺練習。〔圍成一個大圓圈〕〔3〕組織同學進行原地上一步起跳練習。〔4〕選擇適當?shù)母叨?，組織同學分小組上一步起跳過桿練習。3、上三步起跳練習。7分鐘要點：第一步中步，其次步大步，最終一步小而快速。老師示范2遍上三步起跳過桿動作?！矅梢粋€大圓圈〕〔2〕同學原地上三步起跳過桿練習。〔3〕選擇適當?shù)母叨?，組織同學按小組進行上三步越桿練習?！?〕老師巡察指導，準時歸納訂正存在問題。〔5〕優(yōu)秀同學個別展現(xiàn)。4、側(cè)向610步助跑起跳過桿7分鐘老師再做一遍完整的動作示范?！餐瑢W練習時播放背景音樂〕動作要領(lǐng)：斜線助跑，由慢到快，最終三步中大小，起跳腿全腳掌著地起跳、充分蹬伸；兩臂和搖擺腿快速搖擺協(xié)作；上體前傾，大腿靠胸，過竿后搖擺腿內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿高抬，搖擺腿先著地，屈膝緩沖。組織同學分組進行側(cè)向助跑加起跳練習。一般的高度，組織同學側(cè)向助跑越桿練習?！?〕增加高度，組織同學按力量分4個等級小組進行練習?！?〕老師準時發(fā)覺并訂正錯誤動作。〔4〕教學展現(xiàn)，鼓舞同學挑戰(zhàn)更高難度，自信英勇的展現(xiàn)自我，老師準時賜予評價。嬉戲5分鐘嬉戲名稱：搶占陣地〔2〕嬉戲方法：全班分為人數(shù)相等的二大組，老師鳴哨，每隊第一名同學開頭跑向前方然后前滾翻過“草地〞，接著鉆過“鐵鎖〞，最終繞標志物S跑向終點，抵達陣地觸摸足球門框后，其次名同學方可以開頭，以此類推，用時最少的一隊獲勝。結(jié)束局部4分鐘集合整隊，老師總結(jié)評價同學練習狀況。2．同學圍成一個圈與老師一起做放松操〔錄音機播放歌曲〕。老師組織同學在音樂的伴隨下進行放松。由于本節(jié)課主要內(nèi)容是跨越式