政治論文 關(guān)于挫折 1500字

PAGEPAGE1政治論文關(guān)于挫折1500字z容摘要：情商〔EQ〕對(duì)的生活和學(xué)習(xí)影響極大，它和智商〔IQ〕一樣應(yīng)在提升的綜合素質(zhì)中引起足夠的看重。本文從引導(dǎo)有效控制不良情緒、教育正視挫折，加強(qiáng)抗挫折能力、培養(yǎng)具有頑強(qiáng)的意志三個(gè)方面論述了怎樣在教育教學(xué)工作中培養(yǎng)的情商。本文關(guān)鍵詞語(yǔ)：情商情緒挫折意志情商〔EQ〕也叫情緒智商。它是相對(duì)智商〔IQ〕而言的心理學(xué)概念。它反映的是一個(gè)人把握和控制自己情緒、對(duì)別人情緒的揣測(cè)和駕馭、蒙受外界壓力的能力、不斷鼓勵(lì)自己和把握自己心理平衡的能力，是屬于人的非智力因素的范疇?？茖W(xué)研究表示清楚，情商是比智商更主要的一個(gè)商數(shù)。美國(guó)哈fo教育學(xué)院心理學(xué)家霍華德嘉納說(shuō)：“蕓蕓眾生中，命運(yùn)之憧憬往喜愛生活中的強(qiáng)者——他們不是命中注定有驚人的成就，后天的努力才是他們事業(yè)成功的歸因，而情商則是命運(yùn)天平中關(guān)鍵的砝。情商較高的人，一般能把握住生活的機(jī)遇，最終獲得成功〞。情商的作用溢于言表。現(xiàn)代的家庭教育往往看重智力的投資和開發(fā)，以至以為智力發(fā)展水平?jīng)Q定了的一切，把智商看作是成才的唯一條件。而過(guò)分關(guān)注的智力開發(fā)，往往忽視了的“自信心〞、“樂觀〞、“毅力〞、“興趣〞、“與人合作〞等非智力范疇的情商對(duì)學(xué)習(xí)的宏大影響。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，我們國(guó)家當(dāng)前相當(dāng)多的青少年存在著心理障礙，初中生約為13.7％，高中生約為18.8％。能夠說(shuō)，的情商對(duì)他們的生活和學(xué)習(xí)影響極大。關(guān)注情商培養(yǎng)，樹立健全人格，是我們廣闊教育工作者十分是班主任值得討論的主要心理問(wèn)題之一。那么，怎樣有效培養(yǎng)的情商呢？一、引導(dǎo)有效控制不良情緒，營(yíng)造良好的心境情緒是人對(duì)客觀事物的一種特殊的反應(yīng)形式，既可成為行為的內(nèi)驅(qū)力，又與人的身心健康有親密關(guān)系。情緒能使人的行為積極，也能使人的行為消極。情緒不穩(wěn)定，容易使心理失去平衡，長(zhǎng)此以往可能心理失調(diào)，導(dǎo)致生理、心理疾病。中的情緒和感情不夠穩(wěn)定，處于過(guò)渡時(shí)期。很多不擅長(zhǎng)控制、調(diào)節(jié)自己的情緒，常會(huì)由于一些小事而大發(fā)脾氣，或某次不睬想而沮喪，或與同學(xué)發(fā)生口角而不開心，以至的批評(píng)和父母的埋怨都會(huì)成為情緒惡劣的重要原因。往往會(huì)被消極、憂郁、孤單、緊張等不良情緒所困擾，導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒興趣，精神不集中，缺乏自動(dòng)性和自發(fā)性。作為班主任，應(yīng)針對(duì)導(dǎo)致不良學(xué)習(xí)情緒的重要因素，引導(dǎo)學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)控，營(yíng)造良好心境，獲得更好的成就。首先，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，安然承受。要明白：人生在世不能事事一帆風(fēng)順，樣樣順心。關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)怎樣來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，恢復(fù)心理平衡。面對(duì)生活中的眾多不滿意，埋怨、憂慮是毫無(wú)可用之處的，不妨面對(duì)現(xiàn)實(shí)，安然承受它們。比方在時(shí)碰到難題，心慌只會(huì)讓自己愈加于事無(wú)補(bǔ)，可通過(guò)深呼吸讓自己放來(lái)，潛意識(shí)里為自己暗暗加油。還能夠通過(guò)暗示松弛、肌松弛、想象松弛等方法讓自己安靜冷靜僻靜下來(lái)。其次，合理宣泄，釋放感情。心理學(xué)所說(shuō)的宣泄作用對(duì)人的身心健康是特別主要的。假如一個(gè)人碰到不順心的事，挫折和不幸，不能及時(shí)得到宣泄疏導(dǎo)就會(huì)消沉以至于會(huì)致病。宣泄的一般方式如大哭一場(chǎng)、打場(chǎng)籃球等，可以以向父母、、朋友傾訴，從他們那里得到慰藉。正如培根說(shuō)：“假如你把快樂告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂；而假如你把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。〞第三，尋求幫助。俗話說(shuō)：一個(gè)好漢三個(gè)幫。當(dāng)我們碰到不順心的事，不妨向身邊的親人或朋友尋求幫助，不僅能得到慰藉，還能得到解決問(wèn)題的方法。理論表示清楚，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)控，對(duì)有效控制不良情緒，收到很好的效果。二、教育正視挫折，加強(qiáng)抗挫折能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)加強(qiáng)抗挫折能力，是一個(gè)古老的話題。兩千多年前孟子就寫過(guò)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……。〞這一名句之所以千古傳誦，就是由于它提示了人才成長(zhǎng)的規(guī)律：禁受過(guò)大的挫熬煎難的人才會(huì)大有作為。隨著歷史的發(fā)展，到了21世紀(jì)的今天，人們愈加認(rèn)識(shí)到抗挫折能力的主要性。由于現(xiàn)代社會(huì)，信息廣，變化大，機(jī)遇多，節(jié)拍快。生活的海洋越廣闊，風(fēng)浪就越大；成功的機(jī)遇越多，受挫折的次數(shù)就越多。有的人心理蒙受能力強(qiáng)，能蒙受打擊或經(jīng)得起挫折；有的人心理蒙受能力弱，經(jīng)不住挫折考驗(yàn)，面對(duì)挫折消極消極、憂郁，天然影響了正常的學(xué)習(xí)生活，重者則導(dǎo)致心理障礙，影響身心健康。因而，班主任要留意培養(yǎng)的心理蒙受能力，加強(qiáng)的抗挫折能力，使能更好的適應(yīng)環(huán)境。心理研究表示清楚，蒙受挫折能力和其它心理品質(zhì)一樣，能夠通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得提升。在教育工作中，經(jīng)常教育要用正確的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活中的不如意，要明白“人生不如意者十之〞，而這些不如意僅僅僅是我們?nèi)松缆飞闲⌒〉慕O腳石。應(yīng)該正視挫折、駕馭挫折、化解挫折，而最終能力戰(zhàn)勝挫折?？稍趯W(xué)?；虬嗉?jí)開展挫折教育講座，開設(shè)心理咨詢室等系列活動(dòng)，幫助認(rèn)識(shí)挫折心理；號(hào)召積極加入體育活動(dòng)，使參與者能品嘗到成功的喜悅和失敗的苦，使之身心得到鍛煉，加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)和拼搏意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)；有意識(shí)地設(shè)置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，培養(yǎng)他們駕馭挫折的能力。通過(guò)這些活動(dòng)，使明白在挫折和不幸面前，假如我們輕易放棄，就將一事無(wú)成。諾貝爾說(shuō)：“堅(jiān)忍不拔的勇氣是實(shí)現(xiàn)目的經(jīng)過(guò)中不可缺少的條件。〞面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，唯有備足資本，加強(qiáng)心理蒙受能力，積極參與平等競(jìng)爭(zhēng)，戰(zhàn)勝挫折，能力成功。三、培養(yǎng)具有頑強(qiáng)的意志，樹立遠(yuǎn)大的志向人生的道路是曲折的，學(xué)習(xí)和工作，尤其是創(chuàng)造性活動(dòng)是久長(zhǎng)而艱苦的經(jīng)過(guò)，這種活動(dòng)成功與否除了智力因素外，經(jīng)常取決于人的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)在現(xiàn)實(shí)生活中就是人們常說(shuō)的有沒有毅力，有沒有志向。一個(gè)人“常立志〞，還是“立常志〞，反映了一個(gè)人的意志品質(zhì)的強(qiáng)弱。立志就是人們根據(jù)實(shí)際情況的需要與自己的主觀條件確定自己奮斗目的。志向能激發(fā)人的熱情，加強(qiáng)實(shí)現(xiàn)自己目的的自信心和決心。立志能充足調(diào)動(dòng)人的智力因素，使人的志向與實(shí)際的活動(dòng)親密統(tǒng)一起來(lái)。但光有志向是不夠的，要想成功，不僅要下定決心確定目的，而且要有到達(dá)目的的自信心和持之以恒、持之以恒的恒心。古人說(shuō)得好：有志者，事竟成。決心越大，自信心越足，恒心越持久，就越有可能到達(dá)成功的彼岸。所以，培養(yǎng)具有頑強(qiáng)的意志，是班主任工作中必不可少的構(gòu)成部分。在教育教學(xué)工作中，我老是從下面幾個(gè)方面培養(yǎng)的意志：首先要立志。沒有目的，就沒有奮斗的方向。所以不管是開學(xué)初，還是學(xué)期中和學(xué)期末，我都會(huì)引導(dǎo)結(jié)合自己的實(shí)際情況，確定自己有能力完成的最近目的、學(xué)期目的等，有的以至有周目的、月目的，而且催促能天天堅(jiān)持，引導(dǎo)學(xué)會(huì)自查和同學(xué)之間的互查，力求養(yǎng)成習(xí)慣，而意志就在習(xí)慣中磨練出來(lái)了。其次鼓勵(lì)樹立到達(dá)目的的自負(fù)心。通過(guò)的適當(dāng)幫助，使對(duì)自己確定的近期的目的能夠順利完成，往往就能使學(xué)習(xí)的自負(fù)心大大加強(qiáng)。要讓能自己認(rèn)識(shí)到，只要我下定決心去做，就一定能成功。當(dāng)然，有了志向和自負(fù)，還必需有持之以恒、持之以恒的恒心，能力實(shí)現(xiàn)自己的目的。在學(xué)習(xí)中，恒心更是我們提升學(xué)習(xí)效率的最主要手段。有恒心，就是有學(xué)習(xí)毅力。假如缺乏恒心，半途而廢，就將一事無(wú)成。學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)以至對(duì)很多來(lái)說(shuō)也是一個(gè)枯燥、乏味的經(jīng)過(guò)，尤其對(duì)于有著很大升學(xué)壓力的高中生來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)做不完的作業(yè)和永遠(yuǎn)不夠用的時(shí)間，往往會(huì)使有些支持不住而半途放棄。所以，要使在思想上做好吃苦的預(yù)備?？衫冒鄷?huì)課，組織學(xué)習(xí)古今中外憑仗頑強(qiáng)毅力，最終獲得宏大成就的優(yōu)秀事例，比方：中國(guó)的張海迪、美國(guó)的盲女作家海倫凱勒、四歲就雙目失明的印度前教育部長(zhǎng)塔哈侯賽