01 21職業(yè)生涯課程擁有一個(gè)掌控人生

楊瑜茹2016年01月21日我怎樣過(guò)一個(gè)有激情自己掌控的工作和生活楊瑜茹生涯咨詢(xún)師30余名一對(duì)一

生涯咨詢(xún)

2000多小時(shí)

生涯培訓(xùn)時(shí)數(shù)工作經(jīng)歷/十年政府機(jī)關(guān)工作經(jīng)歷十五年企業(yè)工作經(jīng)歷,扎實(shí)的高等教育經(jīng)歷，長(zhǎng)期的企業(yè)實(shí)踐磨合，具有良好的企業(yè)管理理論基礎(chǔ)和多年企業(yè)實(shí)踐的獨(dú)特感悟，具備超強(qiáng)的分析、解決問(wèn)題的能力，及獨(dú)特的觀察視角學(xué)習(xí)經(jīng)歷：1988年福州大學(xué)畢業(yè)1998年吉林大學(xué)EMBA畢業(yè)2004年清華大學(xué)進(jìn)修2014年完成生涯規(guī)劃與咨詢(xún)進(jìn)修和九型人格學(xué)習(xí)培訓(xùn)特點(diǎn)：專(zhuān)攻生涯規(guī)劃培訓(xùn)與咨詢(xún)，擅長(zhǎng)職業(yè)優(yōu)勢(shì)的挖掘、培養(yǎng)方向的培訓(xùn)。一頁(yè)紙收獲式培訓(xùn)的創(chuàng)立者。一對(duì)一生涯咨詢(xún)：每次1-2小時(shí)、月內(nèi)3次，持續(xù)服務(wù)支持3個(gè)月，幫你梳理、解決目前職業(yè)中的困惑，專(zhuān)業(yè)而獨(dú)特，結(jié)果落地可行。主要內(nèi)容1.什么是生涯規(guī)劃2.人與職業(yè)的互動(dòng)關(guān)系3.腳踏實(shí)地激情前行01什么是生涯規(guī)劃1、做一套測(cè)評(píng)，然后告訴我適合做什么；2、找一個(gè)職場(chǎng)前輩，指點(diǎn)我適合做什么；3、科學(xué)的算命，告訴我適合做什么；4、成功學(xué)的最新說(shuō)法5、一對(duì)一的咨詢(xún)，幫助我解決職業(yè)發(fā)展的困惑我們的生涯是什么時(shí)候開(kāi)始的呢01-1不知不覺(jué)就開(kāi)始，莫名其妙就結(jié)束了！你生命中的每個(gè)人，可能認(rèn)識(shí)、也可能不認(rèn)識(shí)的人，都會(huì)給你的生活填寫(xiě)一筆，你喜歡或者不喜歡01-2我現(xiàn)在的狀態(tài)是怎樣的興趣（玩樂(lè)）沉思1：我的生涯狀態(tài)在哪里給自己打分：新鮮、快樂(lè)感：

(1-10分

)成就、掌控感：(1-10分

)幸福、滿足感：(1-10分

)01-3生涯規(guī)劃職業(yè)生涯：干活掙錢(qián)的過(guò)程生涯：工作與生活生涯規(guī)劃：有計(jì)劃、有目標(biāo)、有控制的自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程提高成功率是應(yīng)對(duì)變化的能力，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃更清晰地知道你的位置，你的能力該如何提升。職業(yè)規(guī)劃本身就是一種能力，能夠在同樣的環(huán)境、同樣的條件下，在同齡人當(dāng)中能夠更好、更快地把握自己，把握未來(lái)發(fā)展的趨勢(shì)，把握自己的意義和價(jià)值。提高效率總結(jié)--生涯規(guī)劃：生涯規(guī)劃是有計(jì)劃、有目標(biāo)、有控制的自我實(shí)現(xiàn)的方法論生涯規(guī)劃是一種能力，能夠在同樣的環(huán)境、同樣的條件下，在同齡人當(dāng)中能夠更好、更快地把握自己，把握未來(lái)發(fā)展的趨勢(shì)，把握自己的意義和價(jià)值。人與職業(yè)的互動(dòng)關(guān)系02請(qǐng)大家思考我們與職業(yè)是什么關(guān)系？CD模型原理能力需求要求回饋成功（組織滿意度）幸福（個(gè)人滿意度）交換需求我想要什么02-1錢(qián)有前途說(shuō)走就走的旅行要少干活，多拿錢(qián)被認(rèn)可、受尊重要上級(jí)關(guān)懷我，表?yè)P(yáng)我，不能指責(zé)我要上級(jí)告訴我該干什么，怎么干生存期事業(yè)期發(fā)展期一口飯職場(chǎng)適應(yīng)期經(jīng)濟(jì)獨(dú)立最重要關(guān)注職場(chǎng)紅利一個(gè)夢(mèng)20%的人以自我與社會(huì)價(jià)值為核心追尋意義感一份工職場(chǎng)發(fā)展期，追求成就感追求核心競(jìng)爭(zhēng)力與認(rèn)可關(guān)注資源拓展回饋全面看職業(yè)回報(bào)02-2職業(yè)收益=錢(qián)+發(fā)展空間+情感=（現(xiàn)金+福利）+發(fā)展空間+情感=錢(qián)+（做事機(jī)會(huì)+晉升+項(xiàng)目攻關(guān)）+情感=錢(qián)+發(fā)展空間+（舒適度+寬松度…）提前透支要求

職位描述02-3才干默認(rèn)要求/職業(yè)化績(jī)效目標(biāo)企業(yè)文化企業(yè)規(guī)章能力你具備02-4什么是能力我做了，我會(huì)做我用心做了，不過(guò)…完成目標(biāo)或任務(wù)所需要的綜合素質(zhì)運(yùn)用自身及周邊資源達(dá)成目標(biāo)把不具備條件的事情創(chuàng)造條件并做成功你在哪一級(jí)？能力你擁有的水平02-5不知道如何才

能把工作做好，新技術(shù)、新領(lǐng)

域、新問(wèn)題該

如何處理我們企業(yè)的

文化不好，

我們這個(gè)行

業(yè)缺少機(jī)會(huì)，我們這個(gè)職

業(yè)沒(méi)什么發(fā)展時(shí)間不夠用，自

己沒(méi)有時(shí)間娛樂(lè)，沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)，

不知道該怎么提

升自己我怎么會(huì)遇上這樣的操蛋上司？同事一點(diǎn)都不配合。客戶(hù)的問(wèn)題太多總結(jié)人與職業(yè)的互動(dòng)關(guān)系能力需求要求回饋成功（組織滿意度）幸福（個(gè)人滿意度）限制性信念我是一個(gè)自卑的人，什么事情都做不好人類(lèi)天生就是自卑的自卑心是什么，擔(dān)心自己，擔(dān)心環(huán)境人類(lèi)的今天之所以生存下來(lái)，就是因?yàn)槲覀兊膶?duì)自己對(duì)環(huán)境的擔(dān)心，而生存下來(lái)，恐龍巨大、有力量吧，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了老虎獅子兇猛吧，也是在人類(lèi)的保護(hù)中生存吧腳踏實(shí)地 激情前行031、限制性信念--我的性格、星座、興趣與這個(gè)工作不相符，我想做我喜歡的工作。（1）什么是喜歡。不要存在幻想，找一個(gè)自己喜歡的工作。1、限制性信念--我的性格、星座、興趣與這個(gè)工作不相符，我想做我喜歡的工作。你喜歡的是什么，是因?yàn)樽鲞@個(gè)事情，給你帶來(lái)感覺(jué)，比如成就感、價(jià)值、身份和地位、可以助人等等社會(huì)中的我們是必須有面具的，我們知道在職場(chǎng)中是不能隨心所欲的，因此，你知道會(huì)控制性格、脾氣秉性。演員與角色2、成功五問(wèn)：戰(zhàn)略：看看眼前世界有什么—看清局勢(shì)想想自己要什么—不忘初心度度自己憑什么—優(yōu)勢(shì)切入戰(zhàn)術(shù)：當(dāng)下做什么—在行動(dòng)中調(diào)整姿勢(shì)當(dāng)下怎么做—變化中抓住機(jī)會(huì)每個(gè)月回顧3、學(xué)習(xí)方法—人事網(wǎng)書(shū)投資性閱讀與消費(fèi)性閱讀事網(wǎng)絡(luò)書(shū)人培養(yǎng)習(xí)慣04人生有方向，三年有戰(zhàn)略，一年有目標(biāo)，月月有計(jì)劃，每天三件事，時(shí)時(shí)有覺(jué)察每天可以做一個(gè)QQ、微信分享：【昨日成就】1—10分【昨日感悟】【今日三件事】1、2、3、【今日小確幸】【昨日成就】6【昨日感悟】1.可憐并不是讓人同情的資本?！咀蛉崭卸鳌?.和老媽還有姐姐聊的很開(kāi)心。2.中午和阿姨吃的刀削面味道很正宗。3.下午睡了一覺(jué)，醒了后很舒服。【今日三件事】1.JS

2h。2.看書(shū)一小時(shí)。3.職業(yè)發(fā)展精算提交【今日小確幸】晚上早點(diǎn)休息【昨日成就】8【昨日感悟】巴黎慘案的發(fā)生，雖很遠(yuǎn)但也牽動(dòng)思緒。人能掌控的就是那句：活在當(dāng)下，不留遺憾。繼續(xù)相信世界的美好。【今天三件事】1.小梅沙義工2.參加講座一場(chǎng)3.深圳灣草地音樂(lè)會(huì)【小確幸】感受付出的愉快05攢能力有知有能有知無(wú)能無(wú)知無(wú)能無(wú)知有能我們知道，人都是自卑的，理想的工作是在我們不斷地前行中發(fā)現(xiàn)的無(wú)論我們想要什么，最重要的是攢能力，從無(wú)知無(wú)能到無(wú)知有能。攢能力的途徑就在于戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上的遠(yuǎn)見(jiàn)、執(zhí)行與調(diào)整，不斷地嘗試，向身邊人學(xué)習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣。你一定要按照你想的那樣去生活否則，遲早有一天，你會(huì)按照你活的那樣去想！你一定要按照你想的那樣去生活！今天總結(jié)游戲----怎樣掌控一個(gè)長(zhǎng)命百歲、充滿生機(jī)的人生思考問(wèn)題：1、你看到了什