第一講心理咨詢與心理健康

第一講心理咨詢與心理健康第1頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢是什么？心理咨詢是一個(gè)過(guò)程，幫助人的過(guò)程，幫助人處理困難的過(guò)程，教導(dǎo)與學(xué)習(xí)的過(guò)程。

——羅杰斯心理咨詢是一個(gè)關(guān)系，是一個(gè)出現(xiàn)在某種“一對(duì)一關(guān)系”中的過(guò)程。

——英吉利殊第2頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢與心理治療心理咨詢(counseling)：心理咨詢師(counselor)運(yùn)用心理學(xué)的方法,協(xié)助求詢者(client)——在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并尋求解決問(wèn)題的求助者，解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。心理治療(psychotherapy)：心理治療是心理治療師對(duì)求助者的心理與行為問(wèn)題(機(jī)能的精神障礙)進(jìn)行矯治的過(guò)程。第3頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢的性質(zhì)特點(diǎn)：1、心理咨詢具有“心理性”

2、心理咨詢是一種人際互動(dòng)過(guò)程3、心理咨詢是一種人際幫助活動(dòng)第4頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢是這樣一個(gè)過(guò)程：咨詢員來(lái)訪者

認(rèn)識(shí)接納自己發(fā)揮潛能成長(zhǎng)建立咨詢治療關(guān)系第5頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月聯(lián)系：

1）都是助人的關(guān)系，而且是一種專業(yè)助人的關(guān)系；

2）都有相同的理論基礎(chǔ)，運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)；

3）都是針對(duì)求助者的心理問(wèn)題給予幫助。區(qū)別：

1）概念上的差異

2）解決問(wèn)題的性質(zhì)、內(nèi)容、任務(wù)不同，心理咨詢是“協(xié)助”，而心理治療是“矯治”

3）對(duì)象和情境不同：健康人與心理異常人

4）工作的方式不同

心理咨詢與心理治療的關(guān)系第6頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢與人生人吃五谷雜糧，難免生老病死——生理病人有七情六欲，生活艱辛多厄——心理病心理咨詢的目標(biāo)：“助人自助”助人：為身邊的人排憂解難、解苦化厄，如傾聽(tīng)、寬慰、勸解等。自助：解決個(gè)人生活、工作、學(xué)習(xí)中的心理沖突矛盾，如焦慮、煩惱等。第7頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月健康1948年，世界衛(wèi)生組織成立健康：健康乃是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。第8頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康的概念1946:第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)心理健康：是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康的四條標(biāo)志：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。第9頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康概念（續(xù)）1958：English指出心理健康是指一種持續(xù)狀態(tài)，當(dāng)事人在那種情況下，能有良好的適應(yīng)能力，具有生命活力，能充分發(fā)揮身心潛能。心理健康:指人的心理（知、情、意、行）的內(nèi)在關(guān)系的協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促進(jìn)體內(nèi)外環(huán)境的平衡，促進(jìn)個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快情緒。第10頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標(biāo)準(zhǔn)（一）1951：Maslow和Mittelman的十條標(biāo)準(zhǔn)自我安全感了解自己，恰當(dāng)估價(jià)自己生活理想要切合實(shí)際不脫離周圍現(xiàn)象能保持人格的完整與和諧善于從體驗(yàn)中學(xué)習(xí)保持良好的人際關(guān)系適度地宣泄情緒和控制情緒能有限度地發(fā)揮個(gè)性能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求第11頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標(biāo)準(zhǔn)（二）信任自我悅納自我控制自我調(diào)節(jié)自我了解自我林崇德認(rèn)為：“凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的”完善自我發(fā)展自我調(diào)適自我設(shè)計(jì)自我滿足自我第12頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標(biāo)準(zhǔn)（三）1992：馬建青七條標(biāo)準(zhǔn)情緒協(xié)調(diào)、心境良好智力正常具備一定的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境保持人格完整符合年齡特征第13頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康名言錄“如果一個(gè)人知道怎樣去工作，怎樣去愛(ài)，為他所愛(ài)的去工作，愛(ài)他所做的工作，他就可以得到一個(gè)健康的人生?！?/p>

——列夫.托爾斯泰“愛(ài)和工作”

——弗洛伊德“病態(tài)心理是常見(jiàn)的現(xiàn)象，誰(shuí)也不能完全避免，只要有辦法解決問(wèn)題，便是健康。健康是有辦法對(duì)付問(wèn)題，不是沒(méi)有問(wèn)題。”

——加州心理學(xué)家弗蘭克.拜隆“沒(méi)有心理沖突的行為。”

——精神分析學(xué)家愛(ài)得華.格洛佛第14頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理健康當(dāng)前的觀點(diǎn)心理健康就是沒(méi)有心理疾病心理健康就是心理活動(dòng)功能的平均狀態(tài)心理健康是一種理想狀態(tài)：

好的、負(fù)責(zé)任的、成熟的、勤奮的、完全的、自立的、擺脫了造成心理不健全的內(nèi)心沖突的現(xiàn)實(shí)主義的、有能力的能夠愛(ài)與被愛(ài)的等等心理健康就是適應(yīng)正常良好第15頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理異常的一般理解（一）統(tǒng)計(jì)學(xué)角度：偏離正常心理常模，IQ=70分以下，是智能缺陷（低幼）。文化的角度：與其民族文化常模分離，這被稱為“文化相對(duì)論”，例如不同文化中的“幻覺(jué)”、“同性戀”。社會(huì)的角度：對(duì)社會(huì)準(zhǔn)則的破壞。任何帶來(lái)威脅的破壞性行為，無(wú)論是對(duì)身體的、經(jīng)濟(jì)的、政治的破壞，觸犯了社會(huì)準(zhǔn)則，有明顯動(dòng)機(jī)，就是犯罪；無(wú)理由且無(wú)動(dòng)機(jī)是異常。第16頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理異常的一般理解（二）醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：古怪無(wú)效的觀念及行為，幻覺(jué)妄想等，都屬于心理異常。認(rèn)知心理學(xué)角度：主觀上的不適體驗(yàn)。根據(jù)個(gè)體言語(yǔ)信息的（情緒低落、緊張焦慮）及非言語(yǔ)信息（面部表情、形體表現(xiàn)），推斷個(gè)體與自己過(guò)去或與別人不一樣的感受，即為心理異的表現(xiàn)。第17頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月心理正常與異常的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：心理障礙與軀體疾病一樣，病理生理學(xué)基礎(chǔ)是大腦功能失調(diào)，某些心理異常（神經(jīng)癥）是大腦細(xì)胞分子水平的異常所致，目前診斷標(biāo)準(zhǔn)化，心理異常測(cè)定的數(shù)量化發(fā)展。統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)普通人群的心理特征進(jìn)行測(cè)量顯示常態(tài)分布，中間多數(shù)正常，兩端偏離正常為異常。內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：（1）

指病人的主觀體驗(yàn)，自感焦慮，抑郁或不明原因的不舒適感等。（2）

從觀察來(lái)說(shuō)，即觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)作出被觀察對(duì)象心理正?；虍惓５呐袛?。社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：正常人能根據(jù)社會(huì)生活的需要適應(yīng)環(huán)境或改造環(huán)境，能按照社會(huì)的準(zhǔn)則和道德規(guī)范行事，即行為符合社會(huì)常模。

—李心天（1991）第18頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月正常與異常心理區(qū)分原則“心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是腦的機(jī)能”，因此理解心理的正常與異常應(yīng)從心理活動(dòng)本身的特點(diǎn)去考慮：主觀世界與客觀世界統(tǒng)一性原則心理活動(dòng)的內(nèi)在一致性原則人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則

—郭念鋒（1986）第19頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

咨詢心理學(xué)的簡(jiǎn)史與現(xiàn)狀1、高爾頓（F.Gattell)于1882年用測(cè)量的方法對(duì)心理活動(dòng)個(gè)別差異的研究和自由聯(lián)想的建立；2、心理測(cè)驗(yàn)的創(chuàng)始人卡特爾（J.M.Cattell)1890年發(fā)表《心理測(cè)驗(yàn)與測(cè)量》的論文3、韋特默（L.Witmer)1896年在賓西法尼亞大學(xué)開(kāi)辦兒童行為矯治診所4、比奈-西蒙（A.Binet-T.Cimon)1904年為弱智兒童編制智力測(cè)量5、帕森斯（F.Parsons)于1908年職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)第20頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月6、1908年康涅狄克州成立心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)，比爾斯《自覺(jué)之心》推動(dòng)了心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，隨之世界上30多個(gè)國(guó)家成立協(xié)會(huì)7、1953年美國(guó)心理學(xué)會(huì)咨詢心理學(xué)分會(huì)頒布正式心理咨詢專家培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)；公布PAP倫理綱領(lǐng)；54年創(chuàng)辦《咨詢心理學(xué)雜志》；55年正式頒發(fā)專家執(zhí)照第21頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月我國(guó)心理咨詢的歷史、現(xiàn)狀與展望中國(guó)古代儒家、道家思想中蘊(yùn)涵豐富心理咨詢理論古代中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“形神一體”、“七情致病”“痛則不通，通則不痛”以及臨床運(yùn)用咨詢心理學(xué)現(xiàn)代思想政治工作心理學(xué)的運(yùn)用第22頁(yè)，課件共24頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月我國(guó)心理咨詢的現(xiàn)狀老一輩臨床心理學(xué)家綜合快速治療神經(jīng)癥和身心疾病為主題創(chuàng)造了一個(gè)良好開(kāi)端1、心理咨詢已經(jīng)職業(yè)化：1）社會(huì)化水平：發(fā)表大量研究論文；三級(jí)甲等醫(yī)院評(píng)定條件之一；大中專學(xué)校開(kāi)展心理咨詢和教育部頒發(fā)加強(qiáng)心理健康教育文件；社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的增加。2）社會(huì)效益。3）經(jīng)濟(jì)效益。4）組織的建設(shè)和信息溝通。5）社會(huì)認(rèn)可。6）心理咨詢師國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)2、對(duì)心理咨