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白領(lǐng)頸椎病不算“職業(yè)病”隨著現(xiàn)代社會(huì)越來越重視健康,很多人開始重視保養(yǎng)身體。其中最常見的問題就是頸椎病。頸椎病的發(fā)病率很高,但很多人并不知道自己得了頸椎病,直到疼痛難忍時(shí)才去醫(yī)院就診。尤其是白領(lǐng)一族,長時(shí)間的辦公久坐,尤其是低頭操作電腦,很容易讓頸椎病找上門。但很多人認(rèn)為這是“職業(yè)病”,這種說法到底正確嗎?什么是頸椎病頸椎病又稱頸椎疾病,是指頸椎部位的一系列疾病,主要表現(xiàn)為頸椎不適、疼痛、僵硬、頭暈、頭痛、肩部疼痛等癥狀。常見的頸椎病有頸椎間盤突出、頸椎退行性病變、頸椎骨性狹窄等。頸椎病的發(fā)生與頸部長期過度使用、不良姿勢、頸部軟組織勞損等因素有關(guān)。白領(lǐng)頸椎病高發(fā)近年來,白領(lǐng)人群中頸椎病的發(fā)病率不斷上升。這與長時(shí)間的辦公久坐、低頭操作電腦等因素有關(guān)。一些科學(xué)家指出,長時(shí)間使用電腦會(huì)導(dǎo)致筋膜疲勞,長時(shí)間不動(dòng)會(huì)影響脊柱的正常生理曲線,從而導(dǎo)致頸部的疼痛。陳水扁的主治醫(yī)師也指出:“頸椎病與長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦的使用習(xí)慣導(dǎo)致脖子長時(shí)間僵硬是有關(guān)系的?!甭殬I(yè)病的定義職業(yè)病是因長期從事某種職業(yè),經(jīng)過一定周期后發(fā)生的損害職工身體的疾病。職業(yè)病大概可以分為職業(yè)性有機(jī)物中毒、職業(yè)性塵肺病、職業(yè)性聽力損失、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性眼病、職業(yè)性骨骼肌損傷、職業(yè)性腫瘤等。而這些疾病的發(fā)生需要滿足兩個(gè)條件:長期從事某種職業(yè),且與該職業(yè)有一定的因果關(guān)系。頸椎病為什么不算職業(yè)病根據(jù)以上定義,我們可以看出,職業(yè)病是與工作有必然的因果關(guān)系的,但頸椎病并不是。在辦公室、家里長時(shí)間坐著使用電腦并不能成為頸椎病的必要條件,任何人只要長時(shí)間保持這樣的姿勢就可能造成頸椎病。因此,頸椎病是屬于個(gè)人因素導(dǎo)致的疾病。此外,頸椎病不僅僅是辦公室員工的問題,其他職業(yè)也有頸椎病的發(fā)生,如司機(jī)、廚師等。因此,即使將頸椎病定義為職業(yè)病,也無法涵蓋到所有可能患有頸椎病的人。怎樣預(yù)防頸椎病雖然頸椎病不算職業(yè)病,但是對于辦公室人群來說,預(yù)防頸椎病仍然尤為重要。以下是一些預(yù)防頸椎病的方法:坐姿正確:坐在椅子上時(shí),雙腳并排著地,腳掌轉(zhuǎn)向外。臀部放松,扶手支撐手臂,背部挺直,雙肩放松。這種坐姿相對較為舒適,脊椎處于生理曲線狀態(tài),對于保護(hù)頸椎有很大的幫助。經(jīng)?;顒?dòng):辦公室員工應(yīng)該稍微活動(dòng)一下,每隔一段時(shí)間走動(dòng)一下、揉揉肩膀等,減輕脊椎的負(fù)擔(dān)。注意睡眠姿勢:睡眠時(shí),枕頭不宜過高或過低,應(yīng)該選擇高度適中、柔軟而有支撐力的枕頭。注意保暖:防止脖子受涼。注意飲食:多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品等,有助于預(yù)防頸椎病。練習(xí)瑜伽:瑜伽可以加強(qiáng)頸椎周圍的肌肉和韌帶,有助于預(yù)防頸椎病的發(fā)生??偨Y(jié)雖然頸椎病不算職業(yè)病,但是辦公室人群的頸椎病發(fā)病率確實(shí)較高,預(yù)防頸椎病對于保護(hù)身體健康是尤為重要的。頸
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