社會心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會參考

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會。學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的最大好處是認(rèn)識生活的價值。生活的意義不在于有錢或者名聲嘹亮，而是在于：一是能夠自主，本人的事情本人能夠決定，而不是由別人決定；二是才能，能夠有足夠的實力把本人決定或者別人交給的任務(wù)完成；三是關(guān)系，在生活中和別人建立起親切的聯(lián)絡(luò)，而不是孤軍奮戰(zhàn)；四是自尊，對本人有清醒的認(rèn)識和積極的評價。通過對社會心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了特別大的變化。開場學(xué)會如何去關(guān)心別人，處理事情時開場考慮的周到了些。依然從本身涵養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我特別感激我們的教師以及我們的同學(xué)，是他們讓我明白得了許多許多??心理學(xué)不僅讓我理解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀歡樂的金葵教師，使我終于明白了“快樂事實上特別簡單”。盡管這個學(xué)期社會心理學(xué)的課程已經(jīng)完畢了，它能帶給我們的也特別有限，但是更多的東西得靠我們本人去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛本人，明白得愛本人的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。篇二：學(xué)習(xí)社會心理學(xué)感受學(xué)習(xí)社會心理學(xué)感受市場營銷專業(yè)我是大二上學(xué)期才開場學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的，盡管大一下學(xué)期也學(xué)過消費心理學(xué)，但是作為心理學(xué)的一個分支，社會心理學(xué)和消費心理學(xué)的區(qū)別是特別大的。消費心理學(xué)主要是傾向于研究消費者行為和心理變化的妨礙，以及心理學(xué)關(guān)于消費者、關(guān)于企業(yè)如何更好的銷售產(chǎn)品的妨礙作了較為詳細(xì)的介紹和說明。社會心理學(xué)是在社會學(xué)、心理學(xué)和文化人類學(xué)等母體科學(xué)的根底上構(gòu)成的一門帶有邊緣性質(zhì)的獨立學(xué)科，既有極其深沉的理論淵源，又有十分廣泛的應(yīng)用價值。特別多人都對社會心理學(xué)不感興趣，認(rèn)為沒有什么值得去學(xué)習(xí)的。一到上這門課程的時候，特別多人要么不來，要么確實是來了各自做各自的事情，所以也有特別多是來睡覺的，上課聊天的。我從來沒有覺得社會心理學(xué)是一門沒有用的課程。只要是開的課程就會有它存在的意義和學(xué)習(xí)的必要，不然學(xué)校也不會花精力來開設(shè)如此的一門課程。社會心理學(xué)給我特別多的知識和見解，使我關(guān)于社會征詢題的認(rèn)識更近一步，精確性也多了一些。運用所學(xué)的方法關(guān)于認(rèn)識社會現(xiàn)象和平時我們所遇到的征詢題進展處理，有特別大的作用。社會心理學(xué)盡管學(xué)習(xí)的時候比擬單調(diào)，也比擬的乏味，但是真正學(xué)習(xí)好的時候你會發(fā)覺特別多有用的知識和方法。盡管我上課的時候有時也會去看小說什么的，開小差，但是我不會不來上課，不會去和別人說話從而妨礙教師的講課，也不會上課的時候睡覺的。開小差我落下的內(nèi)容我也會用晚上的自習(xí)時間給補回來的，不會一下課什么就不管的。社會心理學(xué)作為一門學(xué)科，自產(chǎn)生以來，有關(guān)其學(xué)科性質(zhì)的爭議就從未平息。由于社會心理學(xué)是在心理學(xué)、社會學(xué)、文化社會學(xué)等母體科學(xué)的根底上構(gòu)成的一門具有邊緣性質(zhì)的獨立學(xué)科，要想獲得對人類社會心理與社會行為的完好解釋，就應(yīng)該從多角度出發(fā)。社會心理學(xué)是從社會這個大的整體出發(fā)的，起先確實是闡述一下人們對社會的認(rèn)知和人與社會的關(guān)系，以及人們?nèi)绾稳Υ驼J(rèn)知這個我們每天所面對的社會。同時表達了妨礙社會認(rèn)知的主要要素、認(rèn)知的內(nèi)容、根本過程、社會行為的歸因、社會認(rèn)知的過程以及關(guān)于社會認(rèn)知的偏向和偏見，還表達了社會認(rèn)知中如何認(rèn)知別人，以及對別人的看法。在社會認(rèn)知中，每個人都是會存在社會認(rèn)知偏向的。于某種人格特征構(gòu)成號或壞的印象后，人們偏向于據(jù)此推論其他方面的特征；定式效應(yīng)，定式是由過去經(jīng)歷造成的、比擬固執(zhí)而往往有認(rèn)識不到的一種心理預(yù)備狀態(tài)。由社會認(rèn)知就產(chǎn)生了自我認(rèn)識，自我認(rèn)識是一個比擬廣泛的概念，它是我們?nèi)藗儺a(chǎn)生認(rèn)識的根底和關(guān)于對待一切的社會和別人事情的有機體之基。沒有它，我們每個人關(guān)于別人的看法和對社會的認(rèn)知都不會成立。自我認(rèn)識的內(nèi)容廣泛，理論眾多，樹立正確的自我認(rèn)識，關(guān)于我們每個人的成長至關(guān)重要，好的、正確的自我認(rèn)識，能夠推進我們每個人的前進和進步。一個人的自我認(rèn)識會決定他采取什么樣的行動、進展如何樣的人際溝通，構(gòu)成什么樣的人格，進而決定他的人生的方向和價值。樹立正確的自我意識的方法：1、注重自我評價-----剖析本人；a、依照別人對本人的態(tài)度來評價本人，b、通過與別人比擬來評價本人，c、通過和本人比擬來評價本人。2、調(diào)整自我體驗----接納自我；3、強化自我操縱-----發(fā)覺自我。正確的自我認(rèn)識能決定自我行動的方向，但是，假如不掌握自我行動的方式與技巧，自我行動特別可能受阻，從而挫傷個體的自決心。有了自我認(rèn)識之后，便開場有了我們?nèi)祟愱P(guān)于一切的社會的認(rèn)識和理解，以及和處理這個社會中遇到的一些征詢題和方法及技巧。有了社會的自我認(rèn)識，便有了我對社會的態(tài)度，認(rèn)識和理解社會中的人際關(guān)系、構(gòu)成和開展起來的社會動機，確實是我去對社會的一些行為和行動，產(chǎn)生的對別人有用的利他行為，甚至也有產(chǎn)生的損害別人的行為。社會是一個大的群體，我們在眾多的群體中生存，更離不開某些我們相處的群體。群體是隨著社會的開展而逐步開展和構(gòu)成的，它是社會開展的產(chǎn)物。我們每個人一打出身就融入了某些我們面臨的群體。從而社會群體妨礙這我們的成長。我們在伴隨著的社會妨礙之下，逐步產(chǎn)生某些詳細(xì)的特征，特點和不同于外在的行為，所以我們也會受某些社會標(biāo)準(zhǔn)的約束，如此的約束是我們在日常的社會生活中逐慢慢漸地的構(gòu)成的，如此的構(gòu)成構(gòu)成了一個地域，甚至一個國家特有的共同屬性，使這里的成員產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感。如此的一種特征確實是民族心理。如此的心理關(guān)于穩(wěn)固和開展一個民族和國家是十分重要的要素。這確實是我關(guān)于本學(xué)期社會心理學(xué)的感受和體會，我相信社會心理學(xué)在我以后的人生中還會占有重要的地位的，畢業(yè)以后我們都是社會上的人，我們離不開社會這個大集體。更離不開我們所屬的某些群體，社會心理學(xué)我也不會學(xué)完就不管的，有時間依然會拿起來看看。正所謂“學(xué)而時習(xí)之，溫故而知新”。這些都將做為指導(dǎo)我前進的必要要素和知識儲藏。學(xué)習(xí)必要的社會心理學(xué)，關(guān)于每個人的成長和開展是特別有用的，不管以后是否接著學(xué)習(xí)深造，依然工作，堅持心理學(xué)的學(xué)習(xí)和感悟是必要的。學(xué)習(xí)心理學(xué)你將會獲得特別多重要的處理征詢題事情的技巧和方法，這些都有可能成為你事業(yè)成功的秘訣。篇三：學(xué)習(xí)心理學(xué)體會和感受學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得與體會在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神奇的感受，總以為它特別深奧也特別虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，能夠說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是互相聯(lián)絡(luò)互相妨礙的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論所以粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感受，視野也開闊特別多。關(guān)于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)能夠在學(xué)習(xí)生活中給予特別大的協(xié)助，如今許多新聞都報道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶爾。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)覺，這些學(xué)生有嚴(yán)峻的心理征詢題。然而也有一些學(xué)生在中特別優(yōu)秀特別出色，我們通過分析能夠發(fā)覺他們擁有良好的心理素養(yǎng)。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康確實是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀認(rèn)識;能特別好地把握本人,操縱本人的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,特別好的融于集體;能特別好的習(xí)慣環(huán)境?第一：心理征詢的目的在于人格塑造第二：學(xué)會了自我分析第三：調(diào)整了對“挫折”的認(rèn)識第四：擅長運用各種“資源”，做好心理疏導(dǎo)還有一些認(rèn)識：一、在日常生活里,我們會發(fā)生特別多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常常墮入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)別人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認(rèn)識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)拍和工作節(jié)拍不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)盡力保持本人的心理平衡，以習(xí)慣于社會的環(huán)境與開展。通過學(xué)習(xí)，使我理解到人的心理活動根本現(xiàn)象，明白得了如何去調(diào)理去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會傾聽，學(xué)會觀察和如何樣去協(xié)助開導(dǎo)別人。我覺得本人學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比往常耐心了，對四周的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，特別少產(chǎn)生沖動的行為。物理c102石健學(xué)號105082談?wù)剬π睦韺W(xué)學(xué)習(xí)的收獲心理，一個既熟悉又生疏的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和特別多人一樣，覺得心理學(xué)能夠解決一切關(guān)于人的精神征詢題，學(xué)了心理學(xué)之后能夠窺探人的心理，能夠解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了一定的理解。我認(rèn)識到心理學(xué)是一門特別重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了特別多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、開展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而如今，心理學(xué)也正成為群眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完好的教育。進了心理學(xué)的大門，讓我豁然活潑。盡管四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西特別有限，但是更多的東西需要靠我們本人去領(lǐng)悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛本人，明白得愛本人的人才能真正領(lǐng)悟到時間的有情。多一些決心，多一些愛，才會找到一條比旁人更漂亮，更寬廣，離成功更近的路。有人說，歡樂，對大多數(shù)人來說，已成為高不可攀的夢，事實上不然，一個人要歡樂是誰也阻止不了的，歡樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你本人想不想歡樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，英勇一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你四周。心理學(xué)的價值確實是讓世界充滿歡樂！也有人由于本人沒什么優(yōu)點和專長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對本人不公。心理學(xué)讓我們更全面地去對待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利，或歡樂、或悲傷。心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新情勢下加強和改良學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能構(gòu)造開展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面開展的需要，是習(xí)慣將來社會競爭的素養(yǎng)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，關(guān)于維護本身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時關(guān)于關(guān)注別人，協(xié)助別人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直截了當(dāng)表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步理解本人的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注四周的人。往常會厭煩里父親母親隔山隔水的嘮叨，會由于同學(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得大概受委屈的總是自己卻特別少從對方立場去考慮征詢題。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注別人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的生疏人?？傊?，這四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。上課感想、收獲、體會——內(nèi)心學(xué)概論院系：軟件工程學(xué)院班級：102115班學(xué)號：10211109姓名：陳彤這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后，我感受收獲頗豐。心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進一步的理解，有時覺得本人學(xué)得確實特別有限，本人的分析的作用也是特別有限，但是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機構(gòu)來協(xié)助我們。那時，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來協(xié)助他們。學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，能夠讓我從其他的角度來對待征詢題，我有點自卑心理。這帶給我許多困擾。但是也由于自卑，讓我想在另一方面來彌補。假如沒有來源于內(nèi)心的自卑，我不會埋頭學(xué)習(xí)，特別可能被許多事情分心。由于進入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控才能,學(xué)習(xí)自覺自己主動,否那么要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍；要么自控力不強,浪費光陰。這確實是我在心理學(xué)概論上課之前的辦法。但是，通過教師的講解，我發(fā)覺原來的辦法是多么幼稚。通過這幾節(jié)課上課和課下獨立考慮，我學(xué)習(xí)這門課程有特別大的收獲，那確實是——“改變看事物的角度”——克服本人的自卑。我們四周有不少人有自卑心理，也確實是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，習(xí)慣環(huán)境，促使性格健康開展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎么樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正理解自我、樹立符合自身情況的奮斗目的、不斷擴大自我的生活經(jīng)歷、老實坦白、平心靜氣地分析自我，找出征詢題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。由主觀要素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學(xué)消費生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人篇三：心理學(xué)體會篇一：積極心理學(xué)的積極心理學(xué)的心得體會隨著人們大踏步得邁進21世紀(jì)，心理健康越來越成為不同文化背景和社會的關(guān)注焦點。心理學(xué)的開展也愈發(fā)的得到注重。擁有健康的身體已不再只是生理學(xué)家的關(guān)注所在了，越來越多的心理學(xué)工作者也投身于此。眾多的研究發(fā)覺說明，許多生理疾病與心理的異常狀態(tài)有著親切的聯(lián)絡(luò)。同時心理狀態(tài)對生理疾病也有著重要的妨礙。例如，賽利格曼的一個博士研究生做過一次實驗，他給老鼠注射了癌細(xì)胞，將老鼠安排于不同環(huán)境中。第一組老鼠能夠通過躲避（如抓碰開關(guān)）而成功地擺脫電擊（樂觀組），第二組那么在第一組成功躲避電擊時候被電擊，由于前者碰到開關(guān)那么同時接通了它們的電擊線路，它們不管如何也躲避不了電擊。第三組老鼠在沒有危險的環(huán)境中。結(jié)果第一組老鼠中患癌癥的大約只有四分之一，第二組為四分之三，而最后一組有二分之一得癌癥。這組實驗說明了積極有效地應(yīng)對危險能夠提升免疫力。在美國，抑郁癥的患病率比起20世紀(jì)60年代高出了10倍，而抑郁癥的平均發(fā)病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。與此同時，與抑郁癥相伴的常常是極高的自殺率。由此可見，心理的異常越來越成為威脅人類健康的方式。因而，提升人們的心理狀態(tài)，關(guān)于人們的健康起著至關(guān)重要的作用。在心理學(xué)開展的初期階段，心理學(xué)家大多致力于研究心理病態(tài)例如著名心理學(xué)家弗洛伊德的理論確實是從對精神病的研究起步的。自二戰(zhàn)之后，在心理學(xué)家馬斯洛和羅杰斯的人本主義理論倡導(dǎo)下，人們的目光逐步投向積極地正向的心理研究方向。直到二十一世紀(jì)初，積極心理學(xué)（positivepsychology）才正式被提出，并迅速引導(dǎo)了整個心理學(xué)的開展。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)不僅僅應(yīng)對損傷、缺陷和損害進展研究，它也應(yīng)對力量和優(yōu)秀質(zhì)量進展研究；治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補，也是對人類本身所擁有的潛能、力量的開掘；心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。假如說往常的心理學(xué)研究是雨天里的傘那么積極心理學(xué)確實是天氣預(yù)告。積極的心理學(xué)從關(guān)注人類的疾病和弱點轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀質(zhì)量，它有三個層面的含義：第一，從主觀體驗上看它關(guān)懷人的積極的主觀體驗，主要討論人類的幸福感，滿意感，歡樂感，建構(gòu)將來的樂觀主義態(tài)度和對生活的忠誠；第二，對個人成長而言，積極的心理學(xué)主要提供積極的心理特征，如愛的才能，工作的才能，積極地對待世界的方法，制造的勇氣，積極的人際關(guān)系，審美體驗，寬容和智慧靈性等等；第三，積極的心理質(zhì)量包括一個人的社會性，作為公民的美德，利他行為，對待別人的寬容和職業(yè)道德，社會責(zé)任感、成為一個健康的家庭成員。積極心理學(xué)在研究對象與研究內(nèi)容方面對人本主義心理學(xué)的繼承與超越積極心理學(xué)反對大量地對人類負(fù)性情緒即消極情緒,心理疾病的診斷與治療等消極心理學(xué)的研究,它和人本主義一樣強調(diào)人性的優(yōu)點和價值,探究人類的美德、愛、饒恕、感激、智慧、操縱和樂觀等等,把研究的重點轉(zhuǎn)向人性積極面。記得在積極心理學(xué)課上，馬云經(jīng)常會說如此一句話：改變本人看世界的目光，用新的目光去看這個世界。他說的這句話，帶給我深入的印象，同時，在慢慢地理解這句話的過程中，我也發(fā)覺這句話盡管只有短短的十幾個字，卻字字有力撞擊在我心中，使我茅塞頓開。細(xì)細(xì)的揣摩這是幾個字，我明白得了做人的道理，明白得了如何去對待這個世界，更明白得了如何去習(xí)慣并生存在這個世界。同時，還教誨我們許多對生活的感受，要求我們停頓抱怨，積極生活，在面對困難的時候我們要謹(jǐn)記“你能夠選擇為本人辯護，也能夠選擇推本人一把”這句話。專家解釋說，假如樂觀者樂觀過度，由于深信“吉人自有天相”而不去嘗試處理征詢題，事實上也是負(fù)面考慮。而悲觀者假設(shè)擁有處理征詢題的辦法和方法，那也是正面考慮，或者是所謂的“防衛(wèi)型悲觀”。擁有這種特質(zhì)的人當(dāng)遇到挫折時，會想到最壞的情況，并思索如何處理。他們盡管不同于樂觀的人，但也會在職場上有良好的表現(xiàn)。因而征詢題的關(guān)鍵不是人的性格，而是解決征詢題的才能與動力。曾經(jīng)有位悲觀到讓人無法理解的女孩，在接到別家公司高薪邀請的時候，發(fā)覺本人從業(yè)八年來不斷拿著行業(yè)里不到別人二分之一的工資，差點兒崩潰。習(xí)慣性的悲觀情緒讓她認(rèn)為，造成這一切的緣故是“我不夠好，我沒有別人努力?！边M而謝絕了高薪誠聘，決心在公司加倍工作，證明本人實力。因而她以這種“日三省吾身”的精神，抱著最低的期望，成功的將心中的焦慮轉(zhuǎn)成了正面的力量，一年之后在時機終于出現(xiàn)時，以本人的資歷和成績，被升為主管，擺脫了低薪的命運，進入了更高層次的職場。對此斯利戈曼提出：“一個企業(yè)需要樂觀者，同樣也需要悲觀者。像業(yè)務(wù)、行銷、創(chuàng)意人員最好是樂觀者擔(dān)任，但財務(wù)或研發(fā)人員最好是略微悲觀的人任職?！蹦芟忍煜轮畱n而憂，然后努力讓天下人和本人都樂，這確實是正面考慮的價值的最大表達。積極向上的心態(tài)是生活的保溫瓶，是我們應(yīng)付困難駛向?qū)淼捻橈L(fēng)車。要保持積極的心態(tài)首先要培養(yǎng)正面的思維方式。有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)人們遇到挫折時，真正能夠做到正面考慮的人不到10%，而假如是幸運地被包含在這10%里的人，那么多數(shù)會在生活事業(yè)上獲得成功，前文提到的賽利格曼教授用他的3000萬美金在美國大都會人壽公司的15000名員工里選擇了11001人作為觀察對象，在對他們進展了長達五年的追蹤調(diào)查后發(fā)覺，正面考慮的員工業(yè)績比負(fù)面考慮的人高88%，而負(fù)面考慮者的離任率是樂觀觀者的三倍。正面考慮的威力可見一斑。首先，正面考慮需要不斷練習(xí)改變思路，將其內(nèi)化為一種習(xí)慣。正確使用歸因方式也是正面考慮的重要方面。把成功歸由于內(nèi)在的穩(wěn)定的特質(zhì)（像才能），而把失敗歸由于不穩(wěn)定的外在的特質(zhì)（如努力程度）。都會有利于正面考慮的構(gòu)成。負(fù)面考慮的人會從不愉快的事件中感到“無助”，認(rèn)為本人無法改變現(xiàn)狀，認(rèn)為不管如何，做到最后都是壞的后果，久而久之就失去了對事件的理性推斷，做出負(fù)面的決策，但這個時候只要在考慮的途徑里假設(shè)兩個步驟———反駁和鼓勵———就能夠?qū)⒇?fù)面轉(zhuǎn)成正面考慮。反駁是指以本人預(yù)設(shè)的負(fù)面情節(jié)、負(fù)面決策進展反駁：鼓勵那么指強化本人轉(zhuǎn)向考慮如何處理征詢題的能量。其次，保持一顆饒恕的心事歡樂的不二法寶。最歡樂的人四周總是不乏家人和朋友，他們不關(guān)懷本人是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是，他們有一顆饒恕的心。正如《真正的歡樂》的作者塞利格曼所說，歡樂的人特別少感到孤單。他們追求個人成長和與別人建立親切關(guān)系；他們以本人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量本人，從來不管別人做什么或擁有什么。利諾斯州大學(xué)的心理學(xué)家愛德·迪恩納說：“關(guān)于歡樂來說，物質(zhì)主義是一種毒品?！奔幢闶悄切└挥械奈镔|(zhì)主義者也不及那些不關(guān)懷掙了多少、花了多少的人歡樂。歡樂的人以家人、朋友為中心，而那些不歡樂的人在生活中，時不時地冷落了這些東西，在這個時候他們就會倍感孤單。迪恩納還認(rèn)為，假如經(jīng)常與炫富的鄰居做比擬，這將會是不歡樂的開場。密歇根州大學(xué)的心理學(xué)家克里斯托弗·皮特森認(rèn)為，饒恕與歡樂緊緊相連，“饒恕是所有美德之中的王后，也是最難擁有的。”正如每種新惹事物都有其不可防止的缺點，積極心理學(xué)同樣如此。它強調(diào)積極歡樂的心態(tài)，但是在現(xiàn)實生活中，由于社會文化背景的不同，人們關(guān)于生活的意義的理解也不盡一樣。幸福歡樂關(guān)于某些文化來說只是一種態(tài)度卻不是生活目的。這是涉及到積極心理學(xué)存在意義的嚴(yán)重征詢題，還有待進一步處理。但是我們相信，積極心理學(xué)一定會走得更遠(yuǎn)，為我們的生活帶來更多陽光。篇二：心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會張延通過12天心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我將會不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時我也會把三位教師交給我們的方法特別好的運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到在尊重別人的同時，我好,你好,世界好。有句話說的特別好好：搬開別人腳下的絆腳石,確實是為本人鋪路。在新世紀(jì)的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個知識大爆炸的時代，知識更新速度特別快，教師假如不積極學(xué)習(xí)，就會被時代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識是教師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識經(jīng)濟時代教師應(yīng)該具備的素養(yǎng)一是較高的理論涵養(yǎng)；二是廣博的知識儲藏；三是良好的做人質(zhì)量。現(xiàn)代教師應(yīng)該結(jié)實樹立的一個重要觀念確實是終身學(xué)習(xí)的觀念。教師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西，不斷地更新本人的知識構(gòu)造和知識內(nèi)容，如此才能更好的的駕馭新時代的任務(wù)。良好的觀察力是教師更好的教育好每一個學(xué)生的重要條件。因而，我感受教師必須擅長觀察學(xué)生。不僅僅是觀察學(xué)生，觀察四周的人，同時也包括觀察本人。俗話說人貴有自知之明，而自知之明離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)覺并抓住本人的缺點和缺乏，對本人做出客觀的評價，以便在工作中依照本身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)理中完善本人。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識，向有經(jīng)歷的教師學(xué)習(xí)，同時要留意時時刻刻鍛煉本人的觀察力。另外還要留意到，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時時刻刻觀察本人。以人為本，感情留人。確實是要跳出狹窄教師的局限，在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學(xué)過程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識的才能，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個性，理解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)懷他們的個人生活和健康，實現(xiàn)團體目的和個人目的的和諧統(tǒng)一，做到個人和團體一起成長。，團結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家