初中心理健康-《喚醒音樂的“小耳蟲”-初一學生情緒輔導》教學設計學情分析教材分析課后反思

喚醒音樂的“小耳蟲”——初一學生情緒輔導【設計理念】：本課運用簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，在教師有目的、有計劃的系統(tǒng)干預下，幫助學生提升自我調節(jié)和管理情緒的能力，促進初一新生更快更好地適應新學校的生活。本課根據(jù)學生的具體情況，選擇適宜的音樂進行干預，從而達到調整情緒和心理狀態(tài)的目的?！緦W情分析】：從小學升入初中，是一個學生在人生早期所經(jīng)歷的一次重大轉變，對他們的心理適應能力提出了很大的挑戰(zhàn)。焦慮、緊張、孤獨等是新生入學較常見的情緒問題，是一些比較復雜的、綜合的負性情感，使行為上容易變得退縮、過度順從，或恐懼上學等。分析新生入學焦慮等原因，主要有以下幾方面：1.離開熟悉的老師和同學在新環(huán)境中產(chǎn)生的孤獨感。2.學習任務的增加和家長的高期待、高要求帶來的壓力感。3.對中學各項規(guī)章制度產(chǎn)生的畏懼感和失落感。【教學目標】：1.知識與技能目標：了解音樂“耳蟲”現(xiàn)象和管理情緒的“耳蟲”技術。2.過程與方法目標：體驗用音樂“耳蟲”技術宣泄情緒、接納情緒、轉化情緒的過程，提升自我管理情緒的能力。（重點）3.情感與態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學生自我管理情緒的意識，積極面對初中生活的困難和糟糕情緒，增強初中生活的駕馭能力和幸福感。（難點）重難點解決：在處理重點的過程中，引導學生多遍聆聽歌曲，通過繪畫將情緒具象化，呈現(xiàn)和驗證“耳蟲”技術的調節(jié)效果，喚醒學生的內(nèi)在動力，激發(fā)學生管理情緒的潛在能力，促進自我發(fā)展。在處理難點的過程中，我教會學生靈活運用音樂“小耳蟲”管理情緒的小技巧，舉一反三，促進其積極面對初中生活的困難和糟糕情緒。【教法與學法】：采用體驗式和情境式教學模式，引導家長參與其中學習、感悟與成長，并將啟發(fā)引導、對比、和案例教學法穿插其中。教師以領導者和陪伴者的身份，將團體心理輔導理論和積極心理學理念潤物無聲地滲透到輔導活動中。在經(jīng)歷探究的過程中體味自我成長的樂趣?！窘虒W準備】：教師準備音樂、課件，學生懷著一顆真誠開放的心準備上此課。【教學過程】：一、創(chuàng)建安全的課堂氛圍。宣讀保密原則，做到開放、尊重、坦誠、保密。二、導入新課：師：同學們，大家升入初中有一個月時間了，新學校、新班級、新老師、新課程，可能會面對很多事情影響著你的情緒。人類的情緒千變?nèi)f化，我們有時體驗幸福、快樂和滿足，有時體驗憂傷、厭煩和不安。我們從出生的第一聲啼哭就伴隨著情緒，至今在情緒的陪伴下度過了十多年，讓我們一起回望情緒的海洋，試著感受它，接納它，調整它……今天老師來教大家一招簡單有效的用音樂來調節(jié)情緒的好辦法——耳蟲技術。學會它，在今后的生活中就能幫助你擺脫不良情緒。三、新授：《耳蟲技術》描繪糟糕畫面。觀看糟糕情緒。回憶糟糕情緒。打分進行評量。繪畫糟糕情緒?；叵氩⒏惺茉愀馇榫w的具體意象，選擇相符合的顏色，在紙上畫出來……邊畫邊體會感受，寫下情緒詞，打分數(shù)。分享時刻：（4）小組分享。（5）全班分享。了解耳蟲現(xiàn)象。耳蟲現(xiàn)象：在我們的日常生活中，很多人可能經(jīng)歷過一個有趣的現(xiàn)象，有時候，你的腦海中突然會被一段旋律所占據(jù)，不斷地環(huán)繞回想，揮之不去，例如：國慶節(jié)期間的《我和我的祖國》，春節(jié)期間的《春節(jié)序曲》……這種現(xiàn)象被人們?nèi)しQ為“耳蟲現(xiàn)象”。意思是說，我們的耳朵里面，好像是有一只會唱歌的小蟲子，在不斷為我們歌唱。師提問：你的耳朵里有過這只小蟲子嗎？請學生舉例回答生活中遇到的耳蟲現(xiàn)象。師小結：音樂雖然由簡簡單單的7個音符組成，卻會展現(xiàn)出奇特多彩的不同個性，它不僅可以提升我們的情操，還可以及時地幫我們調節(jié)情緒，療愈心靈。設立理想狀態(tài)。（1）教師引導學生允許并接納糟糕情緒的存在，并思考：如果再次面對糟糕畫面時，自己想要的理想狀態(tài)是什么樣的？在紙上寫下來。比如：面對痛苦——我想擁有鎮(zhèn)定和力量……等。注意：必須是足夠的積極。（2）給理想狀態(tài)打分。選擇聆聽歌曲（第一遍）（1）選擇歌曲：在老師提供的幾首歌曲中，選擇一首符合設立理想狀態(tài)的歌曲，符合程度越高越好。（2）聆聽歌曲：教師引導學生建立靜心、放松的狀態(tài)，回憶糟糕畫面，聆聽并感受歌曲，隨著音樂展開自由聯(lián)想。（3）繪畫調節(jié)：帶著聆聽歌曲引發(fā)的感覺，給原來的糟糕畫面做調整和改變，并打分。聆聽自我療愈（第二遍）（1）教師引導學生再次靜心、放松，回憶糟糕畫面，聆聽并感受歌曲，然后隨著音樂展開自由聯(lián)想。（2）再次繪畫調節(jié)：帶著聆聽歌曲引發(fā)的感覺，給原來的糟糕畫面做調整和改變，并打分。歌詠舞蹈表現(xiàn)（第三遍）引經(jīng)據(jù)典：“永歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也?！笔治枳愕福航處熞龑W生全身心的感受并表現(xiàn)音樂，可以運用上歌唱、舞蹈等多種表現(xiàn)情緒的方式。分享時刻：分享展示：小組創(chuàng)作多種形式表現(xiàn)歌曲，并分享展示。繪畫分享：全班分享“耳蟲技術”的體驗、感受和收獲。四、復習鞏固：教師落實學生是否學會了用音樂調整情緒的耳蟲技術。（復習程序）舉一反三：如果在生活中再次遭遇不良情緒，你的小耳蟲還會是什么歌曲呢？五、課堂總結：我們每個人的內(nèi)在都有強大的情緒修復能力，經(jīng)過剛才不斷地聆聽這首歌，你的頭腦中已經(jīng)形成了不斷縈繞循環(huán)的“小耳蟲”，這個不斷縈繞循環(huán)的歌曲旋律會讓你時時體驗到那種理想狀態(tài)，而且這旋律和理想狀態(tài)會一直伴隨著你，因此你也越來越感到價值感提升，抗挫能力也會一點點地增強。當你生活中再次面對不舒服的情緒時，就想一想這個可愛的“小耳蟲”為你唱出的歌曲旋律，它會幫你找回所有美好的感覺……在今后的生活中，相信同學們有耳蟲相助，與情緒相伴，從內(nèi)心出發(fā)，成為自己的心理治療師，你的潛意識有足夠的智慧和力量解決你所有的困惑和痛苦。讓音樂的“小耳蟲”成為一種生活習慣，幫助你戰(zhàn)勝困難，度過初中生活的一個個難關！板書設計：喚醒音樂的“小耳蟲”糟糕畫面第一遍第二遍第三遍理想狀態(tài)*分聽聽多形式*分情緒畫畫畫情緒《喚醒音樂的“小耳蟲”——初一學生情緒輔導》課后反思在整堂課的上課過程中，我用心貼近學生感受，鼓勵學生發(fā)現(xiàn)自我資源，課后反思如下：整堂課的設計依據(jù)學生的心理發(fā)展特點，從學生實際情況出發(fā)，貼合學生實際設計教學環(huán)節(jié)，層層遞進的教學環(huán)節(jié)將整堂課逐步推向深入。在此課中，我選擇了學生在生活中喜歡的音樂，運用簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，在教師有目的、有計劃的系統(tǒng)干預下，幫助學生提升自我調節(jié)和管理情緒的能力，促進初一新生更快更好地適應新學校的生活。本課根據(jù)學生的具體情況，選擇適宜的音樂進行干預，從而達到調整情緒和心理狀態(tài)的目的。學生間的討論和互助也體現(xiàn)出了生生互助的目標，實現(xiàn)了本課的教學目標。整堂課教學效果較好，但也有不足之處，在今后我將繼續(xù)努力完善心理課堂，為學生呈現(xiàn)精彩的世界?！秵拘岩魳返摹靶《x”——初一學生情緒管理》課標分析本課選自中學心理健康七年級上冊第3課《我的情緒我管理》一課，在根據(jù)課程內(nèi)容基礎上運用簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，幫助學生提升自我調節(jié)和管理情緒的能力，從而達到調整心理狀態(tài)的目的。根據(jù)教育部《中小學心理健康教育指導綱要》要求，初中年級主心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。其中，明確提出了“學會調節(jié)和控制自己的情緒”的要求?！秵拘岩魳返男《x——初一學生情緒管理》這一課，能夠幫助學生用音樂的形式有效地調節(jié)生活中的糟糕情緒，是提升學生心理健康狀態(tài)的重要內(nèi)容。所以，在課程設計上，運用了簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，確定了三個目標，即：“了解音樂“耳蟲”現(xiàn)象和管理情緒的“耳蟲”技術；體驗用音樂“耳蟲”技術宣泄情緒、接納情緒、轉化情緒的過程，提升自我管理情緒的能力；培養(yǎng)學生自我管理情緒的意識，積極面對初中生活的困難和糟糕情緒，增強初中生活的駕馭能力和幸福感?！边@符合心理健康指導綱要的要求，幫助學生發(fā)展提升自我?！秵拘岩魳返摹靶《x”——初一學生情緒管理》教材分析本課選自中學心理健康七年級上冊第3課《我的情緒我管理》一課，在根據(jù)課程內(nèi)容基礎上運用簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，幫助學生提升自我調節(jié)和管理情緒的能力，從而達到調整心理狀態(tài)的目的。隨著現(xiàn)代化社會生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人所面臨的精神壓力也越來越大。腦科學研究最新發(fā)展表明，青少年時期的認知能力發(fā)展到高峰，而情緒的神經(jīng)生理機制遠未達到成熟，很容易沖動，兩極化，培養(yǎng)他們的情緒管理能力與情緒調節(jié)格外重要。情緒管理能力包括對情緒的覺察、表達、調整的能力。起目的在于促進學生更好地駕馭情緒，建立和維護較好的情緒狀態(tài)，并促進在社會生活中實現(xiàn)良好的人與人、人與團體之間的人際交往。情緒覺察能力即知覺自己和他人的情緒的能力。覺察是個體對自己的生理狀態(tài)、行為、心理活動的知覺，個體要及時注意到自己生理狀況的變化，并進行評估和判斷。完整的情緒覺察能力不僅指情緒的自我察覺，還包括對他人情緒的察覺和理解的能力。情緒調控能力指在察覺自己情緒的基礎上，選擇適當?shù)姆椒ㄓ枰哉{節(jié)和控制。情緒調節(jié)和控制的方法很多，如轉移和生華、傾訴、宣泄、認知重建、放松訓練等，可以視當時的具體情境、個人偏好選擇合適的方法來調節(jié)自己的情緒。所以，我選擇了學生在生活中喜歡的音樂，運用音樂治療中的“耳蟲技術”設計了本課，以此幫助學生在生活中學會適時地調整情緒，學會管理自我，更加幸福的成長?！秵拘岩魳返摹靶《x”——初一學生情緒管理》學情分析隨著現(xiàn)代化社會生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人所面臨的精神壓力也越來越大。腦科學研究最新發(fā)展表明，青少年時期的認知能力發(fā)展到高峰，而情緒的神經(jīng)生理機制遠未達到成熟，很容易沖動，兩極化，培養(yǎng)他們的情緒管理能力與情緒調節(jié)格外重要。從小學升入初中，是一個學生在人生早期所經(jīng)歷的一次重大轉變，對他們的心理適應能力提出了很大的挑戰(zhàn)。焦慮、緊張、孤獨等是新生入學較常見的情緒問題，是一些比較復雜的、綜合的負性情感，使行為上容易變得退縮、過度順從，或恐懼上學等。分析新生入學焦慮等原因，主要有以下幾方面：離開熟悉的老師和同學在新環(huán)境中產(chǎn)生的孤獨感。學習任務的增加和家長的高期待、高要求帶來的壓力感。對中學各項規(guī)章制度產(chǎn)生的畏懼感和失落感。學生的情緒調節(jié)和控制的方法很多，可以視當時的具體情境、個人偏好選擇合適的方法來調節(jié)自己的情緒。在此課中，我選擇了學生在生活中喜歡的音樂，運用簡單的音樂耳蟲技術和再創(chuàng)造式音樂理療方式作為幫助初一新生情緒管理的一種媒介，在教師有目的、有計劃的系統(tǒng)干預下，幫助學生提升自我調節(jié)和管理情緒的能力，促進初一新生更快更好地適應新學校的生活。本課根據(jù)學生的具體情況，選擇適宜的音樂進行干預，從而達到調整情緒和心理狀態(tài)的目的?！秵拘岩魳返摹靶《x”——初一學生情緒輔導》評測練習請你回想并感受糟糕情緒的具體意象，選擇相符合的顏色，在紙上畫出來……邊畫邊體會感受，在左側寫下情緒詞，并打出分數(shù)。如果再次面對糟糕畫面時，自己想要的理想狀態(tài)是什么樣的？在紙上寫下來。比如：面對痛苦——我想擁有鎮(zhèn)定和力量。注意：必須是足夠的積極。糟糕畫面情緒詞：分數(shù)：情緒意象理想狀態(tài)情緒詞：分數(shù)：《喚醒音樂的“小耳蟲”—