初中心理健康-跌倒了爬起來!教學(xué)課件設(shè)計(jì)

第4課跌倒了，爬起來！

心理健康小游戲“超級(jí)大贏家”

游戲活動(dòng)，拉近你我游戲規(guī)則：1.同位兩人用“剪刀、石頭、布”的方式，采用三局兩勝制決出勝負(fù)；2.前后位的勝者代表同位兩人，再通過剪刀、石頭、布”的方式，采用三局兩勝制決出勝負(fù)。游戲要求：1.在玩游戲的過程中，體會(huì)勝利或失敗的感受。2.游戲結(jié)束，請(qǐng)你談一談感受。一、走近挫折“文革”期間他的父親被打成走資派，關(guān)進(jìn)監(jiān)獄，16歲的他從高干子女，一下子淪落為“黑五類”子女，被迫輟學(xué)、離開北京，前往艱苦的陜北農(nóng)村插隊(duì)勞動(dòng)，一年365天不停息地勞動(dòng)，吃黑窩頭，住透風(fēng)的窯洞，鍘草，喂牲口，扛大包，拉大糞，幾乎什么活都干，他追求進(jìn)步，但是交了10分入黨申請(qǐng)書，都被拒絕，有人受不了這樣艱苦的生活，逃回城里，他卻深深扎根于這片貧瘠的土地，積極勞動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)，磨礪自己，這段經(jīng)歷成為他永遠(yuǎn)難忘的記憶，也成為他最寶貴的一筆人生財(cái)富。猜猜他是誰？他就是國(guó)家主席----習(xí)近平

他3次高考失敗，復(fù)讀了3年，參加過30多次面試，都以失敗告終。他做三輪車夫，替人拉貨，打算就這樣度過一生，他決心不讓一生碌碌無為，他再次參加高考，進(jìn)入杭州師范學(xué)院，畢業(yè)后，工作上也不如意，當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)入中國(guó)時(shí)，他就敏銳地意識(shí)到，互聯(lián)網(wǎng)會(huì)改變中國(guó)，他創(chuàng)建淘寶網(wǎng)，2004年開通支付寶平臺(tái)，為中國(guó)的電子商務(wù)創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。他曾說：他一生最大的財(cái)富是經(jīng)歷過的許多挫折失敗。猜猜他是誰？他就是中國(guó)電子商務(wù)之父----馬云

他從小就喜歡電影，他夢(mèng)想有一天自己也能成為一名演員。他去電視臺(tái)考藝員訓(xùn)練班，一次又一次失敗，幾經(jīng)周折，他終于考上了，但是一直沒有角色，一直到兩年后，他才實(shí)現(xiàn)了自己的演員夢(mèng)，他的第一個(gè)角色是一個(gè)沒有臺(tái)詞，上來就給人打死的小兵。在那以后的幾年里，他的角色就是跑龍?zhí)祝湎恳淮温赌樀臋C(jī)會(huì)。他不斷看書學(xué)習(xí)，他相信總有一天會(huì)有適合自己的角色，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，在第七個(gè)年頭，終于有人開始賞識(shí)他的才華，他的人生從此改變。猜猜他是誰？他就是喜劇天才----周星馳說一說：

你聽過哪些勇于承受挫折的名人、偉人的故事？這些故事告訴

我們什么道理？人生難免有挫折，沒有挫折的人生是不存在的，正如一句話所說：人生不如意，十之八九。二、認(rèn)識(shí)挫折

每個(gè)人都會(huì)有許多美好的期待和希望，為了實(shí)現(xiàn)它，都要做出種種努力。當(dāng)由于受到多種阻礙和干擾而不能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)時(shí)，便遇到了挫折。什么是挫折？1.自然因素：惡劣的氣候，嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗，或生老病死。造成挫折的主要原因:2.社會(huì)因素：政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗、習(xí)慣、人際關(guān)系。造成挫折的主要原因:3.家庭因素：家庭變故，失去親人產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。家庭教養(yǎng)方式。造成挫折的主要原因:4.個(gè)人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康。造成挫折的主要原因:造成挫折的主要原因1.自然因素2.社會(huì)因素3.家庭因素4.個(gè)人因素三、直面挫折挫折是好還是壞？故事一：一個(gè)十幾歲的小男孩，他同桌的手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是被小男孩偷走了。老師找小男孩了解了一下情況。并沒有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個(gè)壓力，竟上吊自殺了。故事二：一個(gè)剛上初中的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強(qiáng)的與死神搏斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅(jiān)持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時(shí)間去做化療，其他時(shí)間堅(jiān)持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀。討論：你贊成哪個(gè)男孩的做法？為什么？消極作用：挫折往往會(huì)給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人們的愿望不能得到滿足，使人急躁煩悶、不安。挫折會(huì)消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。積極作用：對(duì)于強(qiáng)者來說，挫折則能磨練人的意志，使人變得堅(jiān)強(qiáng)；激發(fā)人的斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；使人變得更聰明。從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。“人民英雄”國(guó)家榮譽(yù)稱號(hào)獲得者張定宇教師小結(jié)：

挫折是把雙刃劍，對(duì)于強(qiáng)者，它是一塊墊腳石；對(duì)于弱者，它則是萬丈深淵。我們要積極樂觀，鍛煉自己。四、戰(zhàn)勝挫折

一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子與心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出……請(qǐng)你猜一猜故事的結(jié)尾?？鞓凡虏驴?蝴蝶為什么會(huì)過早死去？

因?yàn)椋菏チ顺砷L(zhǎng)的必然過程。蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。人的成長(zhǎng)也是如此。人生在世，誰都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，激發(fā)人的潛能,促使人奮進(jìn)。這個(gè)故事給了你什么啟示？

我們應(yīng)當(dāng)自覺、有意識(shí)的鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)。當(dāng)挫折來臨時(shí)，勇敢面對(duì)，使人生之船戰(zhàn)勝驚濤駭浪，駛過激流險(xiǎn)灘，達(dá)到理想的彼岸！思考苑同樣是跌倒了，三位先生的反應(yīng)各有不同，這說明了什么？如果是你跌倒了，你將會(huì)怎么想、怎么做？成功與失敗，在于怎樣看待困難和挫折1分完全不符合自己的情況2分不太符合自己的情況3分說不準(zhǔn)4分比較符合自己的情況5分完全符合自己的情況挫折承受力大考驗(yàn)

1.考試成績(jī)不理想會(huì)激勵(lì)我更努力地學(xué)習(xí)。2.失敗常使我喪失自信心，懷疑自己的能力。

3.當(dāng)我完不成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，會(huì)擔(dān)心被同學(xué)或老師瞧不起。

4.考試考砸了，我不會(huì)灰心喪氣，仍會(huì)努力去做其他的事。

5.考試不及格，我就想辦法對(duì)父母和同學(xué)隱瞞我的分?jǐn)?shù)。6.做事只要盡自己最大努力，即使不成功，我也不會(huì)太難過。7.做錯(cuò)作業(yè)時(shí)，我會(huì)努力找出做錯(cuò)的原因，爭(zhēng)取下一次作對(duì)。8.聊天時(shí)，我害怕向別人講起自己失敗的經(jīng)歷。9.如果老師布置的任務(wù)比較難完成，我不會(huì)主動(dòng)要求去做。10.我覺得人不能總是一帆風(fēng)順，挫折是難免的。挫折承受力大考驗(yàn)

計(jì)算兩個(gè)不同的總分：題1、4、6、7、10得分之和=A題2、3、5、8、9得分之和=B如果A>B，說明你在生活中不怕摔跟頭，能努力從失敗中吸取教訓(xùn)，爭(zhēng)取今后取得成功。A-B的分值越高，說明你對(duì)失敗的承受力越強(qiáng)。這是你的優(yōu)點(diǎn)，保持下去，你會(huì)成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

如果A<B,說明你比較害怕失敗，常會(huì)因擔(dān)心遇到困難和失敗而放棄努力。因?yàn)榕滤じ^，很多該走的路、該去的地方你都沒去。挫折承受力大考驗(yàn)

向小組同學(xué)講述一下你曾經(jīng)經(jīng)歷過的印象最深的一次困難或挫折，為什么是經(jīng)歷最深的，當(dāng)時(shí)自己是怎樣調(diào)節(jié)的，結(jié)果怎樣？1878年，愛迪生開始對(duì)電燈的研制感興趣。研制電燈的關(guān)鍵是找燈絲材料，據(jù)說愛迪生試驗(yàn)了1600多種耐熱材料和6000種植物纖維，但還是沒有成功。很多人見了都不以為然，也有好心人勸他算了說：“你已經(jīng)失敗了1000多次了！愛迪生回答說：”不，我沒有失敗，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了1000多種材料不能用做燈絲?！?/p>

愛迪生：“失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值”。1879年10月21日，他用棉線燒成碳絲，再將碳絲裝進(jìn)燈泡，小心地抽成真空，當(dāng)電燈通上電流時(shí)，燈絲發(fā)出明亮的光輝，而且持續(xù)了45個(gè)小時(shí)。愛迪生并未滿足，經(jīng)過一次又一次的反復(fù)實(shí)驗(yàn)，用竹子纖維在碳化后可以做燈絲，燈壽命長(zhǎng)達(dá)1200小時(shí)。應(yīng)對(duì)挫折的方法——冷靜對(duì)待哭大聲叫喊適當(dāng)?shù)男箲?yīng)對(duì)挫折的方法——自我疏導(dǎo)應(yīng)對(duì)挫折的方法——請(qǐng)求幫助

主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，積極地向他們尋求幫助。

德國(guó)大文豪歌德年輕時(shí)曾因?yàn)槭俣纯嗳f分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。他用自己破滅的愛情當(dāng)作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應(yīng)對(duì)挫折的方法——精神升華應(yīng)對(duì)挫折的方法①冷靜對(duì)待②自我疏導(dǎo)③請(qǐng)求幫助④精神升華……心靈導(dǎo)航陽光總在風(fēng)雨后

人生路上甜苦和喜憂

愿與你分擔(dān)所有

難免曾經(jīng)跌倒和等候

要勇敢的抬頭

誰愿常躲在避風(fēng)的港口

寧有波濤洶涌的自由

愿是你心中燈塔的守候

在迷霧中讓你看透

陽光總在風(fēng)雨后

烏云上有睛空

珍惜所有的感動(dòng)

每一份希望在你手中

陽光總在風(fēng)雨后請(qǐng)相信有彩虹

風(fēng)風(fēng)雨雨都接受我一直會(huì)在你的左右在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中，會(huì)遭遇各種各樣的事情。某件事沒做好，不等于你整個(gè)人生都失敗了。所以，不必為做糟了一件事而傷心，可以試著去做一件自己拿手的事情，讓自己從灰色的情緒中走出來，重新樹立自信。摔了跟頭之后，最