心理會(huì)總結(jié)冊(cè)匯總大二生科

準(zhǔn)備材料如氣球，活 等，搜索背景音樂以及你畫我猜中的合適詞 班會(huì)上還未解決的問題，會(huì)后通過上網(wǎng)以及找同學(xué)、助班、 等求活動(dòng)名稱會(huì)前準(zhǔn)我們?cè)诎鄷?huì)開始40備前在每條凳子下貼上帶有不同編號(hào)的便利貼，事先不會(huì)告訴班里同學(xué)，在所有同學(xué)坐下之后，讓他們看凳子下的分組，編號(hào)相同的為一組，并以小組形式坐在一所有人圍站成一圈，左手伸出食指，右手平展張開。左手手指放在左邊的同學(xué)聽到“壓力”的詞右手要去抓右邊的的同學(xué)的食指，同時(shí)左手要躲避左邊的同念稿（見附1）猜時(shí)不位。每組不使用計(jì)時(shí)器前提下，估算自己小組所用時(shí)間，時(shí)間最圈，走到中間食球，（我們會(huì)給出氣球模板，吹出氣球大小要大4．12計(jì)時(shí)器（手世說心3使同學(xué)在學(xué)期生活讓寫下最近困惑與煩惱。在這個(gè)環(huán)節(jié)傾訴最近時(shí)間管理上結(jié)束后。心委收集紙條并將收集到的紙條將放在班級(jí)心理晴雨小紙條張你是我讓通過游行，每組為一個(gè)小單位分別進(jìn)行游需要每組有一位同學(xué)“畫”（戴著眼罩），一位同學(xué)在旁邊為他指揮方向（不可以借助手），其余同學(xué)來猜這兩么。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，答對(duì)一題加一分，最終得分最高的一組獲得詞語（附件計(jì)時(shí)器（手甩便利每組選出一個(gè)由其他小組為另一組同學(xué)貼上301先抖完便利貼。若若都沒抖完，則按抖掉便利貼4,。獲勝小組每人獲得一份精美 櫻桃、臺(tái)燈、烏鴉喝水、龜兔賽跑 、花好月我們整個(gè)班會(huì)過程中，大家都能夠積極參與配合。其中熱場環(huán)節(jié)“抓壓力”使大家更好更快地融入班會(huì)在放松心情同時(shí)營造良好班會(huì)氣氛第一個(gè)環(huán)“猜時(shí)不NG”讓 通過估算好時(shí)間并做到對(duì)時(shí)間的合理安排，期望他們可以成為時(shí)間的主人把控自己的節(jié)奏第二環(huán)“世說心語中， 在紙上寫下近期煩惱我們充當(dāng)一個(gè)樹洞的存在讓他們的壓力有了一個(gè)傾瀉口減緩他們的煩惱和壓力第三環(huán)“你是我的眼更是我們此次班會(huì)發(fā)散思維的體現(xiàn)在我們被煩惱重重包圍時(shí) 一切都攬?jiān)谧约荷砩衔覀儾环料蛲瑢W(xué)好友傾訴一者旁觀者清在作為局外人的他們的開導(dǎo)下我們不再那么偏執(zhí)二者通過傾訴我們會(huì)有一種如釋重負(fù)感壓力會(huì)隨著我們的傾吐也隨之減少我們被壓力弄得疲倦 的心也在同學(xué)好友溫暖的支持下得到了寬慰我們的最后一個(gè)環(huán)節(jié)“甩壓力配著 《離開地球表面讓 通過大幅度的身體律動(dòng)將壓力盡情釋放出去，我們班會(huì)的氣氛也在結(jié)尾又一次達(dá)到了 。在本次班會(huì)中，在輕松愉快的氣氛下都暫時(shí)忘卻了煩惱。但是，我們更是通過系列環(huán)節(jié)，以寓教于樂的形式，在心委的引導(dǎo)以及總結(jié)下，讓同o(*^＠熱身環(huán)正中那緊張啊啊 九．同學(xué)感想·謝曉雯：可以說這次以釋放壓力為的心里班會(huì)是非常成功的。除去各種外界壓力，這短短的一個(gè)多小時(shí)就是一次簡單的活動(dòng)而已。難能可貴的是在·周韌瑩：本次心理班會(huì)明確，針對(duì)性強(qiáng)，注重我們目前大學(xué)生活中對(duì)壓 壓力時(shí)怎樣以一顆積極向上的心態(tài)去面對(duì)，指導(dǎo)“甩掉”壓力的方法。從這次班會(huì)中都能看出，兩位準(zhǔn)備充分，提前了解掌握克服消極情·陳倩倩：作為新到班級(jí)的小可愛（嬌羞.jpg），忑的，畢竟班里人還沒認(rèn)全呢就要開始心靈深處的交流了，內(nèi)心小慌張ing。一 說成功地Get了減輕壓力這項(xiàng)技能感謝兩位心委感謝班級(jí)小可愛感謝CCTV，感謝MTV，感謝 十．心委感想 5 ，首先要冷靜下來，認(rèn)真思考之間出現(xiàn)的的原因，等到雙盾的事情可以互相說出自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，這樣化解， 有改進(jìn)的辦法。每次只做一件事情，不要想著多件一起做，三心二適合偷懶的環(huán)境，比如說，寢室里的床（說好要在看書，可沒多久就睡了），等等。首先要認(rèn)