論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展課件

論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展幽默來自智慧，惡語來自無能論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展幽默來自智慧，惡語來自無能論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展江蘇教院附中孫西洋生存型教師(僅僅把教育工作看作是謀生的手段,把教教師的三種類型師看作是知識的搬運工)的享受型教師(把教育工作看作是一種享受,把教育工作看作是自己生命的延續(xù),把學生的成長看作是自己教師最大的快樂)發(fā)展型教師(科研型的教師,反思型的教師,教育科研是教師成功的必由之路)0前言立定跳遠是一種很受歡迎的訓練項目，訓練場地比較簡單，也不需要特殊的器材。然而，很多學生在立定跳遠的過程中存在著很多問題，比如沒有掌握技術要領，動作不到位，不能很好地發(fā)揮立定跳遠的作用。本文將詳細探討立定跳遠的教學方法。1立定跳遠動作組成1.1預備兩腳平行開立，與肩同寬或比肩稍寬，前后擺動兩臂，前擺時，伸直兩腿，后擺時，下蹲降低重心，上體稍微前傾，手盡可能向后擺，上下肢動作要協(xié)調(diào)一致。1.2起跳兩腳快速用力蹬地，與此同時，兩肩上提，兩臂彎曲從后向前上方擺動，跳出的時候充分展體。在起跳的過程中要注意腳蹬與手擺協(xié)調(diào)一致，背部用力充分、及時。1.3騰空充分伸展身體，伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，兩臂向前舉起。根據(jù)個人的情況抓住落地的時機，腰肌力量較強的，適于在身體從最高點開始下落時快速收腹舉腿，通過延長騰空時間來增大落地的距離。腰肌力量弱的，則在身體達到最高點時快速收腹舉腿，落到盡可能遠的地方。在收腹舉腿的同時，兩臂用力向后擺出，小腿盡量前伸。1.4落地腳跟著地后迅速過度到整個腳掌，屈膝半蹲緩沖，保持身體往前不往后。2力量訓練2.1蛙跳蛙跳主要用來發(fā)展大腿肌肉加強髖關節(jié)力量。動作要求：兩腳分開并下蹲，上體向前微傾，兩臂成預備姿勢，兩腿用力蹬地，伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，迅速將兩臂向前擺出，身體往前上方跳出，腳掌著地后屈膝緩沖，兩臂又回到預備姿勢。反復練習5～10次。2.2蹲跳蹲跳主要用來加強腿部肌肉力量、踝關節(jié)力量。動作要求：兩腳平行開立，屈膝半蹲，兩臂向后自然擺出，迅速蹬伸兩腿，伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，與此同時迅速有力地將兩臂向前上方擺出，最后蹬離地面向上跳起。腳掌著地后屈膝緩沖，反復練習10～15次。2.3障礙跳障礙跳主要用來發(fā)展腿部肌肉和加強踝關節(jié)的爆發(fā)力。動作要求：在場地上放置安全的障礙物5～10個，每兩個障礙物之間的距離為一米左右，練習者站在障礙物后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，兩臂向后自然擺出，依靠腳掌力量向前跳過障礙物，腳掌著地后屈膝緩沖，反復練習5～10次。2.4縱跳摸高縱跳摸高主要用來發(fā)展腿部肌肉和加強踝關節(jié)的力量。動作要求：兩腳平行開立，屈膝半蹲，向上伸直一臂或兩臂，伸直兩腿用力向上跳起，用一只或兩只手摸高，重復10次。2.5單腳交換跳單腳交換跳主要用來加強小腿、踝關節(jié)和腳掌的力量。動作要求：擺正上體，兩腿伸直，兩腳交替著向上跳起，起跳主要依靠的是踝關節(jié)的力量，離地時腳尖向下。如果采用原地跳，則反復練習30～60次，如果采用行進跳，則規(guī)定跳的距離為20米左右。2.5臺階跳臺階跳主要用來加強腿部和踝關節(jié)的力量。動作要求：選擇0.5～1米的臺階，兩手放在身后，兩腳左右開立，屈膝站立，兩臂后擺，上體稍微前傾。跳起時，兩腿用力蹬伸，兩臂向前擺動，提腰收腹，跳上臺后屈膝緩沖，保持平衡。3錯誤動作分析及糾正3.1起跳速度起跳前的屈膝問題。屈膝準備是立定跳遠的基礎，它決定著立定跳遠的成敗，很多學生在屈膝動作上存在問題。有的學生屈膝過低，致使蹬伸的時間過長，有的學生屈膝太高，致使蹬伸的距離不足。由于蹬伸的效果受蹬伸時間和距離的影響，從而影響到立定跳遠的起跳速度。在屈膝時，為了使雙腿產(chǎn)生最大的蹬力，應使大腿和小腿成90度夾角。老師在教學的過程中，可以放慢學生的動作，讓大腿小腿之間90度夾角的動作維持一斷時間，方便老師糾正，也會加深學生對90度角的感覺。起跳前的重心問題。我們知道，地面對腳的反作用力決定起跳速度，有的學生認為，身體前傾能夠增大反作用力。然而，如果身體過分前傾，重心就會隨之前移，這樣就會減少腳與地面之間的摩擦力，很容易導致腳下打滑，影響起跳的質(zhì)量，進而導致起跳失敗。因此，起跳的時候，除了注意起跳的角度，也要把握好用力。老師在教學的過程中，可以訓練學生用前腳掌著地，同時屈膝下蹲，眼睛視線與腳尖保持垂直。起跳前的擺臂問題。起跳時擺臂可以使身體瞬間產(chǎn)生爆發(fā)速度，帶動身體的其他部分，擺臂速度快時獲得的起跳速度也快，擺臂的速度又受線速度和角速度的控制。有的學生在擺臂的時候經(jīng)常會屈起小臂，制約了擺臂的線速度，使得蹬地時身體未能充分展開，制約起跳速度。老師在教學的過程中，要著重加強學生的擺臂練習，讓同學們意識到直臂快速擺動的重要性。3.2起跳角度身體前傾不到位。從力學角度來講，速度由水平速度和垂直速度組成，立定跳遠需要足夠大的水平速度和垂直速度。然而，水平速度和垂直速度是相互矛盾的，垂直速度是通過消耗水平速度得到的。因此，要想在這兩者之間找到一個平衡點，就要選擇一個好的起跳角度。實踐證明，最佳的起跳速度是40度。大多數(shù)同學由于把握不好這個角度而心里產(chǎn)生畏懼，老師在教學的過程中，做好示范，鼓勵學生大膽地向前傾。擺臂不到位，找不到平衡點。有的學生膽小內(nèi)向，在眾人面前放不開，立定跳遠時只象征性地輕輕擺一下手臂，甚至根本就不擺。不擺臂很容易導致身體失去平衡，長期下去，會形成不好的習慣。老師在教學的過程中，要嚴格規(guī)定擺臂的高度。3.3騰空時間和高度騰空是順利起跳后的重要一環(huán)，騰空的時間和高度決定了立定跳遠的距離。在騰空的過程中，很多學生不能及時正確地收腹抬腿，下肢隨著重心很快落地，騰空時間較短。多數(shù)學生不能把握騰空的高度，騰空過高，大部分力氣就會花費在垂直速度上，從而水平速度會減小，跳不遠；騰空過低，腳會早早著地，也跳不遠。老師在教學的過程中，可以開展多種跳躍形式的訓練來加強肌肉力量，比如踏板起跳、收腹跳、仰臥起坐等，還可以通過設置高度標志來練習學生的騰空高度。3.4落地緩沖落地僵硬。人落地的緩沖過程主要是依靠關節(jié)肌肉的協(xié)調(diào)，緩沖地面對人的反作用力，有的學生沒有掌握緩沖的技巧，雙腳直接著地，很容易受傷。老師在教學的過程中，可以讓學生在一米高的臺子上練習，因為從一米高的臺子上跳下，學生緩沖落地的本能會被激發(fā)出來，經(jīng)過反復的練習可以讓學生掌握住落地技巧。腳后跟著地。在立定跳遠中，有的學生認為腳后跟先著地的話會跳的更遠，然而，由于腳后跟著地時地面產(chǎn)生反作用力，會出現(xiàn)人向后退的現(xiàn)象，落地失敗。老師在教學過程中，要加強學生著地后前傾上身將重心前移的訓練。4趣味活動練習一段時間之后，學生基本上掌握了技術要領，為了使學生保持對立定跳遠的興趣，可以用分組比賽的方式訓練，提高學生的積極性，不至于單調(diào)地重復練習。學生在進行小組比賽的過程中，教師也可以觀察其動作的標準度，適時地進行調(diào)整。對于表現(xiàn)優(yōu)異的小組，應當給予一定的表揚，進而在班級中形成爭當先進的良好氛圍。5總結掌握好立定跳遠的動作要求不僅在中考中能夠取得優(yōu)異的體育成績，還能鍛煉身體，體育老師在教學的過程中應仔細觀察學生在立定跳遠中的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)問題并糾正，用標準的動作要求訓練學生，并且想法增加訓練的趣味性，只有這樣，才能使學生真正掌握并熱愛立定跳遠這個項目?！究v觀近幾年的中考試卷,考察的幾乎全是學生的學習能力,諸如閱讀理解、提煉觀點等。自2007年陜西省中考語文試卷又注入了一種新的題型――古詩詞鑒賞,雖然分值不大(3-4分),但是對它的出現(xiàn)筆者認為不可忽視。它不僅考查學生對我國古代詩詞的鑒賞能力,也是培養(yǎng)學生詩詞寫作能力的有效途徑。筆者認為古代詩詞鑒賞和閱讀應分三步走。一、鑒賞詩詞的意境美意境美是詩詞的靈魂,也是中考語文必考內(nèi)容之一。作為一個鑒賞者,要鑒賞古詩詞的意境美,就應當重視朗讀,朗讀時先出聲讀,然后默讀成誦。在誦讀的基礎上認真品味句子的涵義,再借助豐富的想象與聯(lián)想,把詩詞的畫面在頭腦中勾畫出來,繪出的這一幅畫卷就是詩詞的意境美。例如:鑒賞唐代詩人張繼的《楓橋夜泊》:月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺,夜半鐘聲到客船。我們應當對這首詩熟讀成誦,認真品味詩句的涵義。詩作的前兩句寫詩人泊舟楓橋之夜所看到和聽到的天空、水面、岸上的遠近景物,用落月、啼鳥、霜天、江楓、漁火來烘托客思旅愁,在形象組織上十分密集,而其遠近層次、光影明暗、色彩濃淡又組合得錯落有致,既富于詩情,又具有畫意。不過,寒山寺之所以出名,恐怕并不是靠前兩句,而主要是因為后兩句。前兩句寫的是江南水鄉(xiāng)司空見慣的秋夜景色,后兩句才寫到寒山寺,這正好與前兩句形成對照,在形象組織上以疏取勝。后兩句詩14個字,只寫了寒山寺的鐘聲,在看似平鋪直敘的描述中卻是作者借聲傳影和以聲表靜的妙筆。這鐘聲進入詩人的耳鼓,撥動詩人的心弦,化為詩人的思愁時,正是午夜,月亮已西沉,身在小船中的詩人未曾到過寒山寺游玩,而是在夜幕籠罩、樹木掩映下在水上漂流。這就是這首詩的意境美。因此,我們要學會鑒賞詩詞的意境美,同時也要有自己新的見解。如果不顧及詩詞的意境美,把每字每詞落實到具體的概念上,以詩詞的藝術美和意境美做代價,是不可取的。二、在不破壞詩詞意境美的前提下,重點介紹詩詞中字詞的妙用因為這些重點字詞可以說是詩詞的文眼,透過它們就能進一步體會作者寫作手法的高下,諸如情景交融、以動寫靜等手法,它是體會詩詞作品意境的關鍵?！敖z”、“柳”可以諧音為“思”、“留”;“柳”還有“惜別”之意;“月”常常表達思念之情;“水”、“秋”往往意味著愁緒;而“蘭”與君子、“菊”與隱士、“梅”與高潔之人、“蓮”與戀情等等,相互之間總是息息相關的。賈島有一詩句,開始寫為“僧推月下門”,用一“推”字確實符合客觀事實,但卻沒有把那種意境寫全。他總覺得有些欠妥,經(jīng)過反復推敲琢磨,最后用一個“敲”字。這“敲”字一用,把那叩門的動作、聲響有力地烘托了出來,以動寫靜更能體現(xiàn)月夜的寂靜?？梢?詩詞作品中一字一詞的運用,確實作用非凡。如果我們的教師和學生能結合詩詞作品的意境體會這些字詞的妙用和作用,那么對于每首詩詞的藝術特色就很自然地把握了,也能從中學到知識。三、對至理名言的賞析在我國古代詩詞史中,有許多詩句膾炙人口。曹操在《龜雖壽》中的“老驥伏櫪,志在千里;烈士暮年,壯心不已”就為人們所喜愛。它表現(xiàn)了詩人不甘服老和奮發(fā)向上的精神,以積極健康的感情給人以巨大的安慰和鼓舞。讀了這樣的詩句無疑使人振奮、催人奮進,是真正的精神食糧。如果我們在教學中能教會學生鑒賞這些名句,那對他們的詩詞鑒賞水平和學習則有很大的幫助。希望我們的教師和莘莘學子們,在古代詩歌的長河中擺動我們的雙漿,辯證地學習前人的先進文化,辯證地將前人的先進文化為我所用。論教師的成長與專業(yè)化發(fā)展江蘇教院附中孫西洋生存型教師(僅僅把教育工作看作是謀生的手段,把教教師的三種類型師看作是知識的搬運工)的享受型教師(把教育工作看作是一種享受,把教育工作看作是自己生命的延續(xù),把學生的成長看作是自己教師最大的快樂)發(fā)展型教師(科研型的教師,反思型的教師,教育科研是教師成功的必由之路)>高質(zhì)量的教育,必須要有高質(zhì)量的教師;有高質(zhì)量的教師,才可能有高質(zhì)量的教育。>教師是教育過程的主要力量,是決定教育改革成敗的關鍵。第一部分:專業(yè)化一現(xiàn)代教師成長的必由之路第二部分:教師專業(yè)發(fā)展的基本途徑第三部分:個人的幾點感悟與名人經(jīng)典第一部分專業(yè)化一現(xiàn)代教師成長的必由之路成功教師的特定內(nèi)涵二、教師成功周期;三、教師成功的基本規(guī)律;四、教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)涵;五、理想的成功教師標準。、成功教師的特定內(nèi)涵成功教師是指:具有高尚的教育倫理精神與職業(yè)道德品質(zhì)、具有先進、獨到的教育思想、突出的教育教學業(yè)績和豐碩的教育科研成果并具有一定社會影響力和公眾知名度的中小學教育教學專家,即專家型的中小學教師。成功教師對學校教育都有深刻的認識,有獨到的教育教學思想和發(fā)展理念,并能把這種理念、思想轉化為科學的教育行為。生活教育生態(tài)教育掌握現(xiàn)代教育理念生命教育人文關懷教育智慧教育教育服務精致化教育校本發(fā)展減功的散師都能>把課堂還給學生,讓課堂煥發(fā)生命活力;把班級還給學生,讓班級充滿成長氣息;>把創(chuàng)造還給學生,讓教育充滿智慧的挑戰(zhàn);>把精神發(fā)展的主動權還給師生,讓學校教育充滿勃勃生機