認(rèn)識(shí)自我-悅納自我-關(guān)愛自我

認(rèn)識(shí)自我悅納自我關(guān)愛自我主題分析：初中生正處于青春期，是一個(gè)半幼稚半成熟的時(shí)期。他們開始對(duì)自己有所思考，自覺性、獨(dú)立性已經(jīng)有顯著性的增長(zhǎng)，但是有時(shí)理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距卻常常困惑著他們，很容易在心中形成落差感，而某些消極的思考方式，有可能會(huì)導(dǎo)致初中生對(duì)自我意識(shí)的歪曲。通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立積極的自我概念，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，愉快接納自我，真正關(guān)愛自我，以健康心態(tài)面對(duì)人生，迎接挑戰(zhàn)?；顒?dòng)目的：知識(shí)目標(biāo)：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，了解認(rèn)識(shí)自我的重要性；能力目標(biāo)：在客觀公正的自我認(rèn)識(shí)下，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何去悅納自我；情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛自我，幫助學(xué)生形成積極健康的心態(tài)。輔導(dǎo)重點(diǎn)：在客觀公正的自我認(rèn)識(shí)下，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何去悅納自我；輔導(dǎo)難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛自我，幫助學(xué)生形成積極健康的心態(tài)?；顒?dòng)形式、方法講練結(jié)合、活動(dòng)、討論、分享活動(dòng)時(shí)間：2017年10月26日輔導(dǎo)班級(jí)：八年級(jí)（1）（2）班一、活動(dòng)導(dǎo)入主題“你、我、他”（5分鐘）現(xiàn)在我們通過(guò)一個(gè)“你、我、他”的活動(dòng)來(lái)讓老師和同學(xué)們更深入的了解一下你們，下面我們有請(qǐng)三位同學(xué)（對(duì)三個(gè)同學(xué)一一握手，表示歡迎）?，F(xiàn)在我想提問這三位同學(xué)：你們?cè)瓉?lái)七年級(jí)以前彼此認(rèn)識(shí)嗎？認(rèn)識(shí)提問其中一個(gè)同學(xué)：你是怎樣認(rèn)識(shí)他的，知道他就是他？而不是他呢？外貌、姓名（可是這個(gè)世界上還有許許多多叫他這個(gè)名字的人）、身高等3、除了外在的特征，你還了解他們什么呢？如愛好、特長(zhǎng)、長(zhǎng)處、短處（時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)）通過(guò)老師剛才的提問，我發(fā)現(xiàn)我們同學(xué)之間其實(shí)認(rèn)識(shí)并不夠深入。提問另一同學(xué)：同學(xué)對(duì)你的了解不夠深入，那你認(rèn)為你了解你自己?jiǎn)?？生：了解。那可以給我們談?wù)剢?？師：?duì)，其實(shí)你了解的是外在的自我，而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往最不了解的就是自己。有些同學(xué)不服氣了，老師我怎么不了解自己呢？有些同學(xué)對(duì)著鏡子照著說(shuō)：“那不就是我自己?jiǎn)幔俊庇行┩瑢W(xué)拿起一張照片對(duì)我說(shuō)：這不就是我自己?jiǎn)?？?duì)，那的確是你自己，但是內(nèi)在的自我，我們自己了解多少呢？（在心理學(xué)上，我分為本我、自我、超我，自我只是冰山的一角）。那我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我悅納自我，進(jìn)而達(dá)到關(guān)愛自我的目的。用顯示PPT顯示標(biāo)題：認(rèn)識(shí)自我悅納自我關(guān)愛自我二、那什么是悅納自我呢？（2分鐘）在黑板上寫出“悅”是什么意思呢？而“納”又是什么意思呢？“悅納自我”在日常的生活中是什么意思呢？（提問同學(xué)）愉快（高興）的接納（接受）自己，這是我們?cè)谌粘Ｉ钪欣斫狻皭偧{自我”的含義。在我們心理學(xué)上，悅納自我是指?jìng)€(gè)體能正確地看待自己，不僅要接受自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，更要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和不足，努力地改進(jìn)自己和完善自己。針對(duì)定義進(jìn)行提問：我們應(yīng)該怎樣正確看待自己？不僅要接受自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，更要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和不足。（接受我們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處很容易，但是認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)和不足就需要很大的勇氣。）我們?yōu)槭裁锤J(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)與不足呢？1、發(fā)一張表格，填寫表格上“真實(shí)的我”的主題；2、請(qǐng)同學(xué)們冷靜思考，利用5分鐘填寫真正的自我；3、不用寫姓名，可以寫編號(hào)或者是自己的呢稱；4、看誰(shuí)寫得好與多，看誰(shuí)表現(xiàn)好；5、組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把本組同學(xué)“真實(shí)的我”收上來(lái)，放進(jìn)“閃光臺(tái)”中?；顒?dòng)內(nèi)容：可以從外貌、身材、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、性格；也可以從自己的愛好、特長(zhǎng)入手寫；自己的獨(dú)特之處(與其他同學(xué)不同的地方)；同時(shí)也可以把自己的缺點(diǎn)與不足寫出來(lái)，以便更好的發(fā)展自己?；顒?dòng)（二）猜猜我是誰(shuí)？請(qǐng)4位同學(xué)上講臺(tái)抽簽，抽其他同學(xué)的“真實(shí)的自我”表格，并在班上朗讀；我們同學(xué)一起來(lái)猜猜他是誰(shuí)？請(qǐng)被猜中的同學(xué)站起來(lái)，其他同學(xué)幫忙補(bǔ)充優(yōu)點(diǎn)。如果沒人猜中，也請(qǐng)這位同學(xué)站起來(lái)，讓同學(xué)們多了解自己，班上同學(xué)幫忙補(bǔ)充這位同學(xué)還有哪些優(yōu)點(diǎn)？什么是優(yōu)點(diǎn)呢？在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們逐步在進(jìn)步的就是優(yōu)點(diǎn)。我們每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)有很多，有些我們或許沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在同學(xué)幫我找到了這些優(yōu)點(diǎn)，這樣進(jìn)一步地增強(qiáng)了我們的自信心，有助于我們悅納自我。朋友是我們的鏡子，能夠幫助我們更好的了解自己。因此以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲《照鏡子》從這首歌曲給我們帶來(lái)怎樣的感受？這位姑娘很自信，甚至有點(diǎn)自戀的感覺。元旦晚會(huì)的事情，過(guò)于謙虛，久而久之容易導(dǎo)致自卑心理的形成。因此，每個(gè)人都需要正確的認(rèn)識(shí)自己，既不自視過(guò)高又不妄自菲薄，把握好相應(yīng)的尺度，才有利于自我的發(fā)展。忽視自己的短處，夸大自己的長(zhǎng)處，容易導(dǎo)致自戀；忽視自己的長(zhǎng)處，夸大自己的短處，容易形成自卑。最后何老師送給大家一首詩(shī)，與大家共勉。五、欣賞詩(shī)歌（2分鐘）悅納自我關(guān)愛自我也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可 你卻只是一顆小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；做不了太陽(yáng)，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)實(shí)在在的自我；不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧；你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的天空一樣高遠(yuǎn)；你的大地一樣廣闊；相信自己，你也是一道風(fēng)景。本課小結(jié)：全面的認(rèn)識(shí)自我，愉快地接納自己，