大學(xué)生心理健康教育緒論-課件

大學(xué)生心理健康教育緒論大學(xué)生心理健康教育緒論緒論大學(xué)生心理健康教育緒論

OnthetopoftheancientGreeceOlympusmountain,thereisapieceofsteleintheDelphisanctuary,onthestele,thereisaaphorismsaid:

“Person,understandyourbyYourself.”大學(xué)生心理健康教育緒論

一、大學(xué)生心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)

二、大學(xué)生心理問題及其影響因素三、大學(xué)生心理健康的護(hù)療與促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育緒論

1、心理與心理結(jié)構(gòu)2、心理健康標(biāo)準(zhǔn)3、心理健康教育的本質(zhì)是德育大學(xué)生心理健康教育緒論心理是人腦的機(jī)能，是人腦對客觀物質(zhì)世界的能動(dòng)反映。人的心理包括心理過程和個(gè)性心理特征。大學(xué)生心理健康教育緒論

認(rèn)識(shí)過程（感覺知覺記憶思維想象力）

心理過程情感過程（情緒、情感）結(jié)構(gòu)意志過程（自覺果斷頑強(qiáng)自制力）

個(gè)性心理傾向（動(dòng)機(jī)需要興趣信仰）

個(gè)性心理個(gè)性心理特征（氣質(zhì)、性格、能力）心理健康

知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量,保持旺盛的精力和愉快的情緒。心理健康標(biāo)準(zhǔn)國外心理學(xué)家提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

奧爾波特（G.W.Allport）“成熟者”馬斯洛（A.H.Maslow）“自我實(shí)現(xiàn)者”羅杰斯（C.Rogers）“功能充分發(fā)揮者”弗洛姆（E.Fromm）“創(chuàng)發(fā)者”WHO提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn):智能良好善于調(diào)控情緒良好的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧適應(yīng)能力強(qiáng)人格完整健康心理年齡和生理年齡適應(yīng)我國心理學(xué)家提出：

心理健康有廣義、狹義之分廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康則指人的基本的心理活動(dòng)過程的內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。

心理健康有等級(jí)之差

大致可分為心理疾病、心理障礙、心理問題三個(gè)等級(jí)。心理健康有主觀與客觀之別客觀標(biāo)準(zhǔn):社會(huì)常態(tài)標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)主觀標(biāo)準(zhǔn):正面錯(cuò)覺過渡的正面自我評價(jià)夸大的自我控制感不切實(shí)際的樂觀性情緒是心理健康狀態(tài)的直接體現(xiàn)和重要檢測體系自尊是心理健康概念的核心大學(xué)生心理健康教育緒論

心理健康標(biāo)準(zhǔn)十標(biāo)準(zhǔn)三標(biāo)準(zhǔn)七標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康教育緒論（1）周期節(jié)律性：心理過程具有節(jié)律性，如工作效律、注意力等。固有節(jié)律經(jīng)常處于紊亂狀態(tài)時(shí),心理健康水平下降。（2）意識(shí)水平：注意力水平為客觀指標(biāo)——注意水平降低會(huì)影響意識(shí)活動(dòng)的有效水平，記憶水平下降。（3）暗示性：引起情緒波動(dòng)、思維動(dòng)搖、意志力薄弱.（4）心理活動(dòng)強(qiáng)度：對急性應(yīng)激的抵抗能力，認(rèn)知起決定性作用（同一應(yīng)激事件引起不同的反應(yīng)）（5）心理活動(dòng)耐受力:對慢性應(yīng)激的耐受力；依應(yīng)對方式不同而不同，可出現(xiàn)心理異常，生理改變（6）心理康復(fù)能力:從應(yīng)激中恢復(fù)的能力;（7）心理自控力:情緒的強(qiáng)度、感受的表達(dá)，思維的方向和活動(dòng)。（躁狂者情感失控）（8）自信心：自我評價(jià)（過高——失敗后抑郁；過低——事前焦慮）（9）社會(huì)交往：過分——躁狂（與素不相識(shí)者）；過少——抑郁，社交焦慮；接觸不良（10）環(huán)境適應(yīng)能力:適應(yīng)性障礙大學(xué)生心理健康教育緒論須三條標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)系起來綜合考慮（1）體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：主觀體驗(yàn)——良好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)（2）操作標(biāo)準(zhǔn)：觀察、實(shí)驗(yàn)、測驗(yàn)來考察——心理活動(dòng)過程和效應(yīng)，核心是效率，包括心理活動(dòng)的效率和個(gè)人的社會(huì)效率或社會(huì)功能（工作、學(xué)習(xí)效率高，人際關(guān)系和諧等）（3）發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)：著重縱向考察分析（過去、現(xiàn)在、未來），有向較高水平發(fā)展的可能性，并有切實(shí)可行的行動(dòng)措施。大學(xué)生心理健康教育緒論（1）智力正常：（觀察力、注意力、想象力、思維力等綜合）（2）情緒協(xié)調(diào)，心境良好：保持正性情緒；情緒穩(wěn)定；有能力控制情緒與周圍環(huán)境保持平衡（3）具備一定的意志品質(zhì)：目的明確合理；善于分析；果斷；有毅力；心理承受能力強(qiáng)；自制力好。（4）人際關(guān)系和諧：樂于交往；交往中保持獨(dú)立完整人格；客觀評價(jià)他人，樂于助人；交往中積極的態(tài)度多于消極態(tài)度（5）能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境：（6）保持人格完整：（7）符合年齡特征：心理行為特征與年齡相符大學(xué)生心理健康教育緒論這七條衡量標(biāo)準(zhǔn),均大致可取。但智力能否做為心理健康水平的評估標(biāo)準(zhǔn)？智力不正常者伴有心理問題,但很多有心理問題和心理障礙的人,往往智力商數(shù)在正常值以上甚至很高。不能證實(shí)智力水平越高，心理健康水平就越高，智力水平越低，心理健康水平就越低，這就意味著在正常情況下，心理健康水平與智力水平是兩個(gè)不相關(guān)的概念，因此，將一個(gè)與心理健康無關(guān)的因素去衡量心理健康，不足取。上述心理健康標(biāo)準(zhǔn)的共同處：

和諧的認(rèn)知(良好的自我意識(shí))良好的情緒情感(良好的應(yīng)付方式)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)(良好的社會(huì)功能)優(yōu)良的個(gè)性心理(良好的人生態(tài)度)大學(xué)生心理健康教育緒論

人本主義心理學(xué)家馬斯洛將他研究的杰出人物稱為“自我實(shí)現(xiàn)”的人，他認(rèn)為“自我實(shí)現(xiàn)只能出現(xiàn)在年齡較大的人身上，它往往被視為事物的終極狀態(tài)，被視為遠(yuǎn)大目標(biāo)而不是一個(gè)活躍于一生的動(dòng)態(tài)過程，它是一種存在，而不是一種演變”，也就是說，大多數(shù)人不是靜態(tài)的，而是發(fā)展著的，他們正在走向成熟。實(shí)踐的過程意味著發(fā)展或發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，發(fā)展現(xiàn)有的或潛在的能力。對現(xiàn)實(shí)更有效的洞察力和更適意的關(guān)系對自我、他人和自然的接受自然地表達(dá)自己以問題為中心超然獨(dú)立的特性，離群獨(dú)處的需要意志自由：對于文化與環(huán)境的獨(dú)立性欣賞的時(shí)時(shí)更新高峰體驗(yàn)社會(huì)情感理想的人際關(guān)系民主的性格結(jié)構(gòu)區(qū)分手段和目的富有哲理的、善意的幽默感創(chuàng)造力對文化適應(yīng)的抵抗大學(xué)生心理健康教育緒論

自我實(shí)現(xiàn)者是現(xiàn)實(shí)的人，因而他們有著世俗的欲望與人性的弱點(diǎn)。他們也會(huì)不時(shí)地暴露出易怒、暴躁、乏味、自私、沮喪等弱點(diǎn)，他們會(huì)因自身的堅(jiān)強(qiáng)而顯得有些無情，他們也會(huì)因其仁慈而犯錯(cuò)誤；他們也有罪惡感、焦慮、悲傷、自責(zé)、內(nèi)心的矛盾和沖突。自我實(shí)現(xiàn)者會(huì)犯錯(cuò)誤，但他們能夠恰當(dāng)?shù)丶右约m正。大學(xué)生心理健康教育緒論1、從教育根本目的來看,德育旨在塑造完美的道德品行，心理健康教育旨在塑造完美人格,都是正確知情意行的塑造過程.2、從教育任務(wù)來看,德育使人做君子，心理健康教育使人成人.而不成人焉成君子?一個(gè)心理十足健康的人就是傳統(tǒng)文化中的圣人君子.3、從教育核心來看,德育核心是理想信念問題，心理健康教育的核心是成長發(fā)展問題.4、從教育出發(fā)點(diǎn)來看,德育在于提高個(gè)人對國家與社會(huì)的歸屬感與自豪感，心理健康教育在于提高人的價(jià)值感與成就感5、從教育途徑來看德育使人更好地了解社會(huì)及個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，心理健康教育使人更好地了解自我及其成長過程6、從教育方法來說看,德育告訴人們怎樣的人生值得過,心理健康教育則為人們提供影響個(gè)人變化和社會(huì)變化的手段,幫助人們?nèi)ピu估可供選擇的生活方式及社會(huì)管理的后果，然后作出價(jià)值抉擇。

大學(xué)生心理健康教育緒論

1.歷史上確實(shí)存在著偉大人物，他們的存在是不容質(zhì)疑的。偉大人物生長于他們所處的時(shí)代和地區(qū)，他是歷史事件的象征與產(chǎn)物，也是歷史的代表和聲音；如果沒有某種要求新反應(yīng)的情景，他的新思想就會(huì)不合時(shí)宜和無法實(shí)行。但同時(shí)也存在著偉大的事件，這兩者是交織在一起彼此相互影響的。

2.時(shí)代精神似乎起主要作用，因?yàn)椴还苋宋镌鯓觽ゴ?，如果他與他所處的那個(gè)時(shí)代的氣氛相去太遠(yuǎn)，那么他與他的見解將會(huì)默默無聞。--------《現(xiàn)代心理學(xué)史》大學(xué)生心理健康教育緒論1、大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和階段2、大學(xué)生心理發(fā)展的主要危機(jī)與問題3、影響大學(xué)生心里健康的主要因素大學(xué)生心理健康教育緒論特點(diǎn)：心理斷乳期階段：適應(yīng)準(zhǔn)備階段穩(wěn)定發(fā)展階段走向成熟階段大學(xué)生心理健康教育緒論自我意識(shí)危機(jī)社會(huì)適應(yīng)危機(jī)情緒發(fā)展危機(jī)個(gè)性發(fā)展危機(jī)人生抉擇危機(jī)大學(xué)生心理健康教育緒論動(dòng)力心理問題控制心理問題學(xué)習(xí)心理問題人際交往心理問題戀愛與性心理問題擇業(yè)心理問題家庭因素引起的心理問題大學(xué)生心理健康教育緒論環(huán)境變遷

學(xué)業(yè)期望

自我認(rèn)知

價(jià)值沖突

生活事件家庭環(huán)境

大學(xué)生心理健康教育緒論一、促進(jìn)心理健康的基本原則二、增進(jìn)心理健康的基本途徑三、增進(jìn)心理健康的基本方法建立以教育發(fā)展型為主，醫(yī)學(xué)補(bǔ)救型為輔的“生理、心理、倫理、社會(huì)”大學(xué)生心理健康教育模式Thementalhealthyeducationcombinepsychologywithphysiologyethicandsociety大學(xué)生心理健康教育緒論（1）遺傳因素、教育因素與認(rèn)知因素并重原則:注意這三種因素的影響（2）人與環(huán)境相協(xié)調(diào)原則：學(xué)會(huì)應(yīng)對和協(xié)調(diào)人際關(guān)系（3）身心統(tǒng)一的原則：增強(qiáng)體質(zhì)（體育鍛煉、衛(wèi)生保健、良好的生活方式），增強(qiáng)生理功能（4）個(gè)體和群體結(jié)合的原則：創(chuàng)建良好的群體心理衛(wèi)生氛圍（5）知、情、行相對平衡的原則：知（與心理健康有關(guān)和知識(shí)or理論）；行（行動(dòng)，行為）情（知與行的過程中伴隨的情感、情緒）。知、情、行調(diào)適平衡的重要性（互相牽制）大學(xué)生心理健康教育緒論生理途徑——大學(xué)生腦神經(jīng)系統(tǒng)的保護(hù)和預(yù)防損傷的各種衛(wèi)生保健;心理倫理途徑——大學(xué)生發(fā)展心理需要獲得滿足和情緒困擾的降低,正確人生觀價(jià)值觀的引導(dǎo)與培育;社會(huì)方面的途徑——社會(huì)環(huán)境、社會(huì)制度和社會(huì)組織等功能的強(qiáng)化.大學(xué)生心理健康教育緒論(1)平衡膳食，確保營養(yǎng)，以消除生理和心理的緊張與壓力；(2)合理作息，起居有常，獲得免疫和其它健康保障，預(yù)防感染性疾??；(3)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì),(4)科學(xué)用腦,合理休閑，以消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒。網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運(yùn)動(dòng)、抽煙酗酒、做危險(xiǎn)動(dòng)作等都是不文明生活方式大學(xué)生心理健康教育緒論(1)強(qiáng)調(diào)人際和諧的仁愛原則(2)強(qiáng)化社會(huì)行為訓(xùn)練，提高大學(xué)生的創(chuàng)新精神與能力。(3)提供科學(xué)的家庭、學(xué)校、社會(huì)的教育和訓(xùn)練

,幫助大學(xué)生樹立健康積極的人生觀。大學(xué)生心理健康教育緒論（難于實(shí)施的途徑:因?yàn)樯鐣?huì)方面的工作必須依社會(huì)組織及其制度來確定.）(1)促進(jìn)社會(huì)保障體系的建立與健全.包括減少社會(huì)壓力，提供每一公民健全生活環(huán)境的各項(xiàng)措施，如足夠的娛樂設(shè)施；住宅的改造；嗜酒、煙癮及藥物依賴的控制；性病的防止；建立社區(qū)組織方案，健全醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)，構(gòu)成社區(qū)心理衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)等等。(2)積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。(3)維護(hù)社會(huì)的公平與正義,促進(jìn)社會(huì)的和諧發(fā)展.三個(gè)途徑的實(shí)施有賴于：（1）全體公民的正確認(rèn)識(shí)與積極努力（2）各種社會(huì)機(jī)構(gòu)的協(xié)作（衛(wèi)生保健設(shè)施、心理衛(wèi)生組織機(jī)構(gòu)、大眾媒體的宣傳強(qiáng)化）（3）政府的支持3.促進(jìn)大學(xué)生心里健康的基本方法教育：

思想政治教育繼承傳統(tǒng)與改革創(chuàng)新相結(jié)合，普及教育與自我教育結(jié)合,課堂教育與校園文化相結(jié)合。西方心理學(xué)理論方法與中國傳統(tǒng)教育理論與方法的結(jié)合，解決心理問題與解決實(shí)際問題結(jié)合。

教學(xué)：

開設(shè)心理健康教育課程舉辦大學(xué)生心理講座建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程

咨詢：心理普查,心理訪談，個(gè)別咨詢,團(tuán)體咨詢與網(wǎng)絡(luò)咨詢。校本部心理健康教育室中國高校心理在線網(wǎng)址：.欄目：大學(xué)心海心理健康教育心理測試溫馨旋律心理家園心理理論科學(xué)動(dòng)態(tài)心育導(dǎo)航友情鏈接管理：堅(jiān)持心理健康教學(xué)、科研管理與學(xué)生管理結(jié)合，學(xué)生日常管理與預(yù)警系統(tǒng)建設(shè)結(jié)合，心理健康教育與心理治療結(jié)合。各項(xiàng)規(guī)章制度求助心理健康教育教師思想政治工作教師學(xué)生工作干部心理學(xué)專家精神衛(wèi)生醫(yī)學(xué)專家醫(yī)生附：心理健康測查（注：此表僅用于大學(xué)生心理健康水平的粗略檢查，不能用于正式診斷)

測驗(yàn)?zāi)康氖橇私饽愕男睦斫】禒顩r。每題五個(gè)選項(xiàng)，請選擇近一個(gè)月來最適合你的選項(xiàng)。無輕中重很重?zé)o輕中重很重1、身體衰弱感2、身體刺痛感3、怕痛4、皮膚破了不易好5、動(dòng)作遲緩6、注意難集中7、記憶不好8、喪失興趣9、難擺脫苦惱10、為自己的病情煩躁11、常為一些小事而著急12、平時(shí)情緒易緊張13、關(guān)心身體程度超過身體實(shí)際健康狀況14、遇到緊急的事心跳或出汗15、情緒易波動(dòng)16、思維遲鈍17、想象力貧乏18、容易發(fā)怒19、難控制自己情緒20、精神不能放松21、情緒易沖動(dòng)22、難入睡23、為自己病情焦慮大學(xué)生心理健康教育緒論第一類：心理健康水平高——23個(gè)項(xiàng)目基本答“無”；第二類：心理健康水平一般——三分之二項(xiàng)目答“無”，其余基本為“輕”；第三類：心理健康水平較低——半數(shù)答案為“無”，其余分布為各等級(jí)；第四類：心理不健康——答案基本上分布于“中”、“重”、“很重”各欄目。大學(xué)生心理健康教育緒論依次填寫1、父親眼中的我；2、母親眼中的我；3、兄弟姐妹眼中的我；4、老師同學(xué)眼中的我；5、朋友眼中的我；6、熟人眼中的我；7、自己眼中的我；8、自己理想中的我討論