員工心靈成長培訓教材課件

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第一單元杰出表現(xiàn)心理學

重點：

人類有一種求成功的本能

一、促使你成功的七項因素1、寧靜的心靈2、健康與活力3、愛的關(guān)系

在你的生活中85%的成功事件，都決定于你與別人相處得如何？4、財富的自由5、有價值的目標與理想6、自我認識與自我了解7、實現(xiàn)自我價值的感覺二、成功的關(guān)鍵公式是:

學習來的知識×一段時間的努力第二單元七項心理定律

一、掌握定律你感覺到自己很好，你就會覺得可以掌握自己的生活。你感覺到自己不好，你就會覺得無法控制自己的生活。自我的掌握是先由你的思想開始，你的思想決定你的價值，你的感覺決定你的行動。二、任意定律

80%以上的人們，依賴著任意的定律而生存著。無法計劃就是正在計劃失敗。

三、因果定律

因果定律應用在生活上是指：我們的思想是原因；而外在的環(huán)境是結(jié)果。四、堅信定律五、期望定律六、吸引定律

你是一塊有吸引力的磁鐵，你會很自然地把一些與你個人思想相互配合的人與事件吸入你的生活中。七、相關(guān)定律

你外面的世界其實是一面鏡子，它將你的內(nèi)心世界反映出來。第三單元打開潛能的鑰匙

一、人類潛能的公式是（天生屬性+后天屬性）×態(tài)度=個人潛能二、態(tài)度被人稱為是人類生活中最重要的字眼。

三、我們在生活中做的事，有85%是與態(tài)度有關(guān)的。四、態(tài)度是因個人的期望而產(chǎn)生的。五、我們期望是由我們的信念與價值觀而來的。六、自我觀念是指揮中心。七、人類的潛能=自我觀念=主觀的意識八、自我觀念是由三個重要部份形成的：你的自我理想自我價值自我形象自我價值最好的定義是你喜歡自已的程度。

九、你出生時是擁有純?nèi)臐撃堋?/p>

孩童們出生時帶著兩種屬性：

他們沒有恐懼，他們表明我能夠的態(tài)度。

他們是完全自發(fā)性的。

十、孩童們學習到消極習慣的模式主要是由破壞性批評所造成的。

十一、因著破壞性的批評，我們就培養(yǎng)了兩種消極習慣的模式。

1、意志消極習慣的模式

該模式也創(chuàng)造了對失敗的恐懼感

2、強制性習慣的模式

該模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷ε卤蝗司芙^的恐懼感十二、假如你不斷重復：我喜歡我自已……，你的自我價值會提高，你的恐懼感就會降低。第四節(jié)

潛意識的能量

人類表意識的三項特質(zhì)

主觀的判斷

理性的態(tài)度

明確的洞察力表意識有四項功能

表意識確認輸入的資料

表意識比較以往的經(jīng)驗表意識分析當時的情況

表意識決定所采取的行動二、潛意識像是一個巨大的資料庫

潛意識的角色之一是儲存和尋找資料。表意識下達命令，而潛意識服從命令。

三、潛意識另一項重要的功能，就是使你按照過去的經(jīng)驗做事

四、潛意識運作定律

這個定律促使你說的每一個字，你所采取的每一個行動，都與你的自我觀念相互配合。

五、專精定律不管你讓自己專注在那一種思想中，這種想法都會增長。

六、替換定律

你必須用一種想法取代另一種想法。

七、成功是開始于有目的、有系統(tǒng)的控制你在表意識中的想法。潛意識的角色之一是儲存和尋找資料

潛意識像是一個巨大的資料庫表意識下達命令第五單元

掌握自我的生命

重點：掌握自我的生命=“負完全責任”。一一個真正負起完全責任的人常說“假如事情是如此，那就是我的責任”。

二、找借口的疾病是成功的致命傷。

三、我們并沒有權(quán)利來選擇是否應負責任，對于生命中的責任，我們是沒有選擇余地。

結(jié)論：你必須負起責任。你永遠有權(quán)利來選擇，你心理生活的品質(zhì)；你物質(zhì)生活的品質(zhì)；你財務(wù)生活的品質(zhì)。

第六單元清除消極情緒

一、

責任=掌握=自由

不負責任=缺乏掌握=缺乏自由

二、

擺脫消極情緒糾纏的關(guān)鍵鑰匙，就是切斷輸送消極情緒的干道，也就是清除埋怨。

1、

我們所埋怨事項中99%，導致了消極情緒。

2、

你永遠有權(quán)力來選擇自己的生活品質(zhì)。

3、利用替換定律來消除埋怨責怪與消極情緒。三、

責任感與埋怨

1、埋怨者永遠向后看，埋怨那些無法改變的事。

2、責任者永遠向前看四、

把消極情緒丟在路旁，不帶它同行。

第七單元松開抑制的力量

一、

消極習慣模式產(chǎn)生的原因是：

1、

破壞性的批評任何一位對孩子很重要的人說的話，都會被孩子視為是真實的。

2、

缺乏關(guān)愛。在愛的數(shù)量與品質(zhì)，以及健康的個性之間，有著1：1直線對比的關(guān)系。

為使孩子感覺到自己被愛著，有三項先決條件：

父母親必須深深地愛著自己；父母親必須要彼此相愛；父母親必須要愛孩子；二、

內(nèi)疚的感覺帶給我們沒有價值的感覺。

三、

哪些是成年人有內(nèi)疚感的證據(jù)：

1、

感覺自己比別人差，感覺自己不如別人，感覺自己不值得如此成功。

2、破壞性的自我批評；

3、

很容易被人以內(nèi)疚感來支配你。

4、自己常利用內(nèi)疚感。

5、受害者的言語。

1、

寬恕父母親。

2、

寬恕其它人。

3、

寬恕你自己。

4、

假如你曾經(jīng)做了什么事傷害到別人，你應該道歉

五、

我們?nèi)松凶钪匾囊患拢褪桥囵B(yǎng)自己的特質(zhì)，成為完全寬恕別人的人。第八單元憂慮的克星

一、

消極想象力=憂慮二、

消極的想象力制造了恐懼感

在針對憂慮的研究調(diào)查中顯示，人們所憂慮的事情中：有40%的事情從未發(fā)生過有30%是過去發(fā)生的事情，再憂慮也無法改變的事實；有12%是擔憂自己的健康，而這些憂慮是多余的。有10%的是那些瑣碎的事情。有8%是相當值得憂慮的事情。其中有4%的事情，是完全不能控制的。因此這個研究指出我們所憂慮的事情中高達96%是無關(guān)緊要的事情。三、

如何消除憂慮：

1、只要背負一天的生活重擔就夠了。

2、找出事實的真相。

3、運用憂慮克星的方法

A、

將憂慮明確的寫下來。

B、

將事情最壞的狀況、結(jié)果寫下來。

C、

假如事情真的發(fā)生了，準備接受這種情況。

D、立刻開始改進最糟的狀況。

四、

憂慮的解藥就是有意義的行動。第九單元將成功灌注于心志中

一、

我們每一個人都在持續(xù)成長與改變的狀況中。

你必須很熱切想達成目標，隨時都專注在這些目標上。

二、

在轉(zhuǎn)變心理學上，常遇見兩個障礙：

1、同質(zhì)癥，我們希望維持在熟悉的狀況中。

2、心理硬化癥，是指頑固倔強的態(tài)度。這兩者都要促使人們留在個人的舒適區(qū)域中。

三、

有兩個力量控制著發(fā)生在你身上的每一件事：

1、

愛的力量；

2、

暗示的力量四、

習慣定律

假如你不下決心，改變生活中的某些事情，你會依據(jù)原先的方法做下去。

五、

情緒定律：

你所做的每一個決定都是情緒化的強烈的情緒會支配微弱的情緒六、

反轉(zhuǎn)定律

1、

想象你已經(jīng)擁有它了。

2、

抓著那種感覺，就好象你已經(jīng)成功了。

3、

再三使自己經(jīng)歷到這種感覺。

七、實踐重復定律

只要你一再重復做一件事，這件事就會成為你的新習慣。八、

你需要去做四件事情，才能促使這種轉(zhuǎn)變產(chǎn)生。

1、

你必須要有熱切的愿望。

2、做決定。

3、

下定決心。

4、

自我操練。第十單元改變自我觀念的方法

一、

改變生活從改變自我觀念開始

二、

自我理想是你的標準生活模式

一、

改變你的自我觀念之步驟是

1、

你必須要了解，這種改變是你所期待，并且是必須不可缺少，所要的。

2、

開始將自己想象，成為理想中的模式。

3、

視覺化，建立一幅明確具體的心理景像。

4、

自我確認是強而有力的。

5、

言詞化：

6、

先假定你的角色。第十一單元心理節(jié)食計劃

一、

認識暗示的力量

二、

規(guī)劃心理狀態(tài)的步驟：1、要像注意自己吃入的東西一樣，灌輸一些有用的東西到你的頭腦；

每天閱讀一個小時；B、

聽錄音帶C、

修讀額外的課程；D、

要與適當?shù)娜嗽谝黄?，建立精頭腦聯(lián)盟。E、

生活中失敗原因的99%，都是因為與一事無成的人們交往。F、

每一天要有一個好的開始

2、規(guī)劃心理狀態(tài)的第二步是，拋棄過去的標記。3、規(guī)劃心理狀態(tài)的第三步是，要去教給那些有興趣的人。

1、

規(guī)劃心理狀態(tài)的第四步是，讓你對所做的每一件事情都充滿著信心與期望。

一、

將你的目標視覺化寫下來。第十二單元頭腦中的軟體

一、

每一天早晨1、

重寫你的主要目標，2、

將你的目標視覺化；3.想象你完成這些目標時你心中愉快的感覺

1、

一、

快速規(guī)劃技巧

1、

將圓滿的結(jié)局預先視覺化，2、

自我確認你所想象的圓滿結(jié)局。3、

導入你的情緒，并且放松自己三

心理預演技巧

它是于事件發(fā)生前，在內(nèi)心先演練一次的經(jīng)驗。

失敗者想到過去失敗的經(jīng)驗。成功者堅持回想，并重新體驗到自己的成功經(jīng)驗。

一、

標準規(guī)劃技巧

1、

設(shè)定十個至十五個目標；

2、

早與晚，每天做兩次。3、

使自己不受被別人打攪。4、

寫下你的目標。

5、

大聲重復念著它。6、

將美好的成果視覺化。7、

想像目標完成時的感覺。第十三單元快速的學習技巧一、我們對人類頭腦的認識：

1、智力是透過努力的培養(yǎng)而產(chǎn)生的2、學習能力是要煅練培養(yǎng)的3、長壽與學習有著直接的關(guān)系4、在腦的學習是無限的

一、以下幾點可以促進你的學習效果：

1、界定你要學習的范圍；2、你必須要有強烈的學習欲望3、盡可能一面聽古典音樂一面學習。4、每隔一段時間就要重新復習。

三、大腦的學習力是無限的。第十四單元借著音樂放松自己

一、

在身心松馳的情況下去深思某一個想法或觀念。二、

冥想完全放松身心的一種方法。

1、

超覺靜坐，是一種系統(tǒng)化冥想過程。

2、利用音樂，來放松身心。

一、

錄音帶確認的方法

把目標錄在錄音帶上，配上音樂。。。。。

第十五單元設(shè)定目標的五個關(guān)鍵

什么是成功？成功就是一群目標的集合！

一、

我們每個人在生活中都有一個失敗的機械裝置1、失敗的機械裝置就是舒適空間；2、成功機械裝置的開關(guān)就是目標。。。。。。。一、

人們無法設(shè)定目標的四個理由是

1、

他們不了解目標的重要性。2、

他們不知道如何設(shè)定。3、

害怕被拒絕的恐懼感。4、

對失敗的恐懼感。三、

設(shè)定目標的五個鑰匙1、改變我們的生活，以目標為導向。2、找出你的卓越領(lǐng)域。3、機會就在你的腳下是隱藏在艱難的工作背后的。4、生活中目標平衡的重要性。

第十六單元達成目標的十二個步驟

一、

達成目標的十二個步驟是：1、

熾熱的欲望。2、

必須可以達到的目標，應該有50%成功的機率。3、

寫下來，當你沒將目標寫下來時，你就是在逃避自己對目標的承諾。

1、

問你自己這個問題：你為什么要這樣做？2、

分析你現(xiàn)在的位置。3、

設(shè)定一個期限。4、

確認你要克服的障礙并寫下來全神貫注解決它。5、

確認你所需要的知識。6、

確認誰能夠幫助你。

A、

補償定律：大部分成功的人都是被稱為付出者。B、

倍增補償定律：永遠做多于你所當做的，永遠多走一里路。2、

制訂一個計劃，而后你要采取行動。3、

視覺化想象它的結(jié)果。4、

以堅定的決心支持著你的計劃。第十七單元時間管理策略

一、

時間管理鑰匙：1、

清楚明確的目標。2、

計劃。3、

建立一份清單，每月、每周、每天的事都在清單上列出來。4、

設(shè)定優(yōu)先順序，使用ABCD系統(tǒng)。5、

集中能力，去完成。第十八單元智力培增的做法

一、

培養(yǎng)智力與發(fā)展力的關(guān)鍵在刺激二、

使用定律。假如你不使用創(chuàng)造力，它就會消失。

三、

另外與創(chuàng)造力有關(guān)的因素是語言

四、

創(chuàng)造力定律生活中的每一件事情，都是從想法開始的。五、

兩種不同類型的個性：

機械型適應型

六、

你能夠不斷提出問題，是非常重要的七、

確認你是一個天才。

第十九單元輕叩超意識的心門

一、

超意識心靈的特性為：

1、

它可以取用儲存在你潛意識里面所存有的資料。2、

超越你的經(jīng)驗，它能夠汲取在你經(jīng)驗以外的資料。平均一個人每年可以想到四個新點子，而其中任何一個均可能使你成為百萬富翁。

1、

它一天二十四個小時不斷地運轉(zhuǎn)。2、

它會自動地、持續(xù)地解決，你在達到目標前所遇到的所有問題。3、

它具備目標導向的驅(qū)動力。4、

它對于清楚而權(quán)威性的命令有反映。當你使用它，相信它時，它就會成長。

3、

它一天二十四個小時不斷地運轉(zhuǎn)。4、

它會自動地、持續(xù)地解決，你在達到目標前所遇到的所有問題。5、

它具備目標導向的驅(qū)動力。6、

它對于清楚而權(quán)威性的命令有反映。當你使用它，相信它時，它就會成長。

8、

當你對所盼望的事充滿信心時，是超意識最佳的運轉(zhuǎn)時機。9、

它在兩種情況下最有效力：當你集中100%的時間和注意力在這個問題上時。當你集中0%的時間和注意力在這個問題上時。10、

超意識的答案是適當?shù)臅r機。

你必須立刻行動，超意識的時效性非常短，過時不候。11、

超意識能力含有全部的監(jiān)控線路。

一、要激發(fā)超意識能力最有效的方法是獨處1、

一個人獨立坐上三十到六十分鐘。2、

聆聽心理平靜而微妙的聲音。

三、超意識的答案來自三種源頭：1、

直覺。2、

偶然的際遇。3、

實發(fā)事件四、如何斷定它是超意識的答案？

1、當答案產(chǎn)生時，它一定是百分之百完整的。

2、你會感覺到豁然開朗。

3、你會有興奮的感覺。第二十單元發(fā)揮創(chuàng)意解決問題

一、

智慧是決定于你的行動。二、使自己成為天才的四個因素。

1、目標明確清楚。

2、注意力。

3、保持開放心胸。

4、系統(tǒng)化的解決問題方法。

三、幾種創(chuàng)造性思考的方法：

A心智激蕩的技巧。

B系統(tǒng)化的解決問題（10個步驟）。

1、

開始時必須充滿自信的期待。2、

要使用肯定的語句。3、

加以清楚定義。4、

找出原因。5、

找尋第二個對的答案。

6、

做個決定7、

分配負責事項。8、

設(shè)定期限。9、

立刻行動。10、

監(jiān)察你所期望的——檢查進度。

C、

腦力激蕩。

1、人員4—7人。2、清楚定義問題。3、時間（15到45分鐘，30分鐘最好）4、產(chǎn)生構(gòu)思（不評估，不批評，只產(chǎn)生構(gòu)思）5、領(lǐng)導處于從屬地位。6、記錄所有的答案。7、評估。8、最后是得到好點子。

第二十一單元擁有充沛的生命活力

一、要增加你的生命活力，你可以做七件事情：1、

適當?shù)捏w重。2、

適當?shù)娘嬍?、

適當?shù)氖澄镎{(diào)配。4、

要停止吸煙以及保持適度的飲酒。5、

要適度的運動。6、

適當?shù)男菹ⅰ?、

天然的維他命和礦物質(zhì)。第二十二單元了解心智與身體的聯(lián)結(jié)

一、

緊張和壓力的重要特性，是它們來自內(nèi)心而非由外而生二、產(chǎn)生緊張的主要三項來源為：

1、悔不當初；2、應不應該；3、擔心未來四、產(chǎn)生精力的主要三項來源為：

1、

攝入食物種類。2、

空氣：氧氣含量和呼吸方式；3、

觀點五、精力的使用過程

體力、情緒、思考、創(chuàng)造性

六、要利用替換定律來消除消極情緒。

第二十三單元消除壓力與緊張的情緒

一、

有六項重要因素，使你感到緊張與壓力1、

缺乏人生的意義與目標。2、

有頭無尾，是指做事半途而廢。3、

害怕失敗。4、

害怕被拒絕。5、

否定現(xiàn)實。6、

憤怒。二、要處理這六種情況，特別是憤怒，就必須用自覺控制法。自覺控制是指：由我來負責。關(guān)鍵在于：要不斷地想著你的目標。

第二十四單元塑造成功的個性一、

建立良好的人際關(guān)系。二、健康個性的衡量方法為：1、你是多么的愛你自己。2、你是否能承擔責任。3、你是否輕易地寬怒別人。4、積極的期望。5、