-產(chǎn)褥期保健及護理-課件

第五章產(chǎn)褥期管理護理教研室王娥醫(yī)學課件產(chǎn)褥期從分娩后至產(chǎn)婦全身各器官恢復至正常狀態(tài)所需時間，稱為產(chǎn)褥期。一般需6—8周。產(chǎn)褥期以生殖器官和乳房的變化最為明顯。但前者是復原，后者是進一步發(fā)育。醫(yī)學課件1、子宮：分娩后子宮即收縮到臍平，以后每天下降1.5—2厘米，產(chǎn)褥期末可恢復到正常大小。

醫(yī)學課件第三節(jié)妊娠診斷（二）中晚期妊娠診斷第三章正常妊娠期孕婦的護理醫(yī)學課件子宮肌纖維縮復產(chǎn)后10日子宮降至骨盆腔內(nèi)，產(chǎn)后6周恢復至非孕大小。

子宮內(nèi)膜再生產(chǎn)后3周胎盤附著處以外的子宮內(nèi)膜修復，完全修復約需6周。子宮頸復原產(chǎn)后1周子宮頸外形恢復，子宮頸內(nèi)口關閉。產(chǎn)后4周子宮頸恢復。子宮下段變化子宮下段收縮逐漸恢復至非孕時的子宮狹部。1.子宮復舊醫(yī)學課件醫(yī)學課件

2.陰道及外陰

黏膜皺襞約在產(chǎn)后3周重現(xiàn)。外陰輕度水腫產(chǎn)后2日～3日可自行消退。輕度會陰裂傷或會陰切口縫合后3日～5日可愈合。分娩時撕裂的處女膜形成處女膜痕。醫(yī)學課件3.盆底組織

盆底肌及其筋膜在分娩時過度擴張致彈性降低常伴有肌纖維部分斷裂。若產(chǎn)褥期過早參加體力勞動可導致陰道膨出或子宮脫垂。醫(yī)學課件4、乳汁的分泌：產(chǎn)后不久捏乳頭，即會有淡黃粘稠樣乳汁流出，叫初乳。初乳營養(yǎng)價值高且含很多抗體，是嬰兒降生后的第一餐佳肴。但早期往往乳汁分泌不足，多數(shù)人需兩周左右才能充分滿足嬰兒的需要量。故產(chǎn)后要堅持母乳喂養(yǎng)，即使乳汁不多，也要讓嬰兒經(jīng)常吸吮，這樣才能刺激乳房分泌乳汁，同時也有利于子宮的復原。醫(yī)學課件乳房的主要結構乳腺組織脂肪組織成年女性乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功能是泌乳，還具顯示女性特征的作用脂肪組織包裹整個乳腺組織（乳暈除外）。醫(yī)學課件結締組織血管、淋巴管和神經(jīng)乳房含豐富的血管和神經(jīng)，血管和淋巴管的主要功能是供給養(yǎng)分和排除廢物。神經(jīng)與乳房皮膚的感覺器相連，感知外部刺激。連接胸部淺筋和胸肌筋膜的纖維束，起支撐的和固定乳房的作用。乳房的主要結構醫(yī)學課件產(chǎn)后14日以后分泌的乳汁，蛋白質約2%～3%，脂肪約4%，糖類約8%～9%，無機鹽約0.4%～0.5%，還有維生素等微量元素。乳房產(chǎn)后7日～14日，蛋白含量逐漸減少，脂肪和乳糖逐漸增多。

產(chǎn)后7日內(nèi)分泌的乳汁，渾濁淡黃色，含豐富的蛋白質、β胡蘿卜素、礦物質及分泌型IgA，脂肪及糖類較少，極易消化，是新生兒早期理想的天然食物。

泌乳初乳過渡乳成熟乳醫(yī)學課件5、血液循環(huán)系統(tǒng)血容量：產(chǎn)后72h內(nèi)增加15%～25%，產(chǎn)后2周～3周恢復至未孕狀態(tài)。高凝狀態(tài)：產(chǎn)后早期仍存在，產(chǎn)后3周～4周內(nèi)降至正常（纖維蛋白原、凝血酶、凝血酶原）。血細胞：生理性貧血于產(chǎn)后2周～6周得到糾正。白細胞總數(shù)產(chǎn)褥早期仍較高，2周后恢復正常。紅細胞沉降率于產(chǎn)后3周～4周恢復正常。醫(yī)學課件6、消化系統(tǒng)：便秘和腸脹氣7、泌尿系統(tǒng)：易發(fā)生尿潴留8、月經(jīng)及排卵：由于個體差異，卵巢功能恢復時間也不一，如不哺乳，產(chǎn)褥期卵巢中即有新的卵泡發(fā)育。月經(jīng)一般在產(chǎn)后6-10周左右復潮。哺乳期產(chǎn)后4-6月左右復潮，但不管如何，產(chǎn)褥期后即應有相應的避孕措施。9、腹壁：松弛，6-8周恢復，醫(yī)學課件10、惡露的變化：在產(chǎn)褥期從陰道排出的分泌物叫惡露。正常有血腥味，持續(xù)4周～6周，總量250ml～500ml

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醫(yī)學課件惡露10.惡露

血性惡露

色鮮紅，含大量血液，量多，持續(xù)3日～4日。

漿液性惡露

色淡紅，含少量血液、較多壞死蛻膜組織、宮頸黏液及細菌等，持續(xù)約10日。

白色惡露黏稠，白色，含大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等，持續(xù)約2周～3周。醫(yī)學課件11．生命體征產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時內(nèi)體溫略升高，但一般不超過38℃；脈搏略緩慢，60次∕分鐘～70次∕分鐘；呼吸深慢，14次∕分鐘～16次∕分鐘；血壓平穩(wěn)。醫(yī)學課件12．產(chǎn)后宮縮痛于產(chǎn)后1天～2天出現(xiàn)，持續(xù)2天～3天自然消失，哺乳時可加劇。產(chǎn)后第1日宮底稍上升平臍，以后每日下降1cm～2cm，產(chǎn)后10日子宮降入骨盆腔，子宮頸有圓形變橫裂。醫(yī)學課件13、乳房產(chǎn)后哺乳延遲或沒有及時排空乳房，導致乳腺管不通而形成硬結，產(chǎn)婦可出現(xiàn)乳房脹痛。孕期乳房護理不良或產(chǎn)后哺乳不當可導致乳頭皸裂。醫(yī)學課件14、會陰傷口15、褥汗16、體重減輕17、疲乏18、產(chǎn)后抑郁醫(yī)學課件分娩后，雖然從沉重的大肚子狀態(tài)下解放出來，但在產(chǎn)褥期仍有不少使產(chǎn)婦煩惱的癥狀。有的是生理現(xiàn)象不用擔心；有的則是病理表現(xiàn)，故應有所了解，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

1、子宮復原不全：分娩后已經(jīng)過去好多天，但仍有紅色或褐色惡露持續(xù)不斷，下腹疼痛。其原因可能是宮內(nèi)有殘留異物。應服用子宮收縮藥，如無效還須行清宮手術。

2、產(chǎn)褥熱：分娩后兩三天體溫持續(xù)在38℃以上，或感發(fā)冷發(fā)熱，其原因常見有：感冒；產(chǎn)道感染和乳房脹痛。一旦發(fā)生，勿濫用退熱劑，應去醫(yī)院診治。醫(yī)學課件3、妊娠高血壓綜合征后遺癥：一般來說，患有妊高征者，分娩后癥狀也就隨之消失。但仍有部分產(chǎn)婦分娩后癥狀持續(xù)存在，故有妊高征者，產(chǎn)后應定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時治療，否則會留下后遺癥。

4、尿潴留：產(chǎn)后2小時應鼓勵產(chǎn)婦下床排尿，有排尿障礙者，可用熱蒸氣坐熏或叫流水聲誘導。如產(chǎn)后6—8小時仍不能自行排尿則為產(chǎn)后尿潴留，脹大的膀胱可影響子宮的收縮，必須采取導尿術。

除此之外，還有如：乳頭皸裂、乳腺炎、便秘、子宮脫垂等，產(chǎn)后均易發(fā)生，最好在醫(yī)生的指導下治療。

醫(yī)學課件分娩后的2—3天(指正常產(chǎn))是在醫(yī)院度過的。

剛分娩后由于放心和疲勞，產(chǎn)婦多感疲倦，充分休息是十分重要的，飲食上可吃些清淡、無刺激性食物，剖腹產(chǎn)者應等出現(xiàn)慮恭(即放屁)方可進食。

產(chǎn)后2小時，要自行小便，否則，充盈的膀胱會影響子宮收縮。如8小時仍未能自行小便者要行導尿術。產(chǎn)后24小時可下地活動，也可在床上做子宮按摩或輕微的產(chǎn)褥體操。用溫毛巾擦洗乳頭并向外牽拉，盡早讓嬰兒吸吮乳頭，最好應在產(chǎn)后1小時內(nèi)給嬰兒喂母乳，即使無乳汁，也盡量讓嬰兒吸吮，并進行乳房按摩。

醫(yī)學課件

出院后，既有家庭主婦的工作，又有做母親的育兒責任，很容易疲勞，故要注意休息。每天可用熱水擦身或用淋浴清潔身體，注意惡露變化，保持會陰部清潔，繼續(xù)做乳房按摩和產(chǎn)褥體操。產(chǎn)后42天到指定的醫(yī)院做產(chǎn)后健康檢查，同時嬰兒也要做健康檢查，建立預防接種卡，按時接種各種疫苗。在產(chǎn)褥期如有出血、發(fā)燒、疼痛等異常時，要立即去醫(yī)院。醫(yī)學課件由于分娩時體力的極度消耗及產(chǎn)后機體的恢復和哺乳需要，加強產(chǎn)后的營養(yǎng)十分重要。

產(chǎn)褥期每天大約需要熱量2700—2800千卡，蛋白質100克，此妊娠前的飲食量增加約30%左右為好。飲食要考慮營養(yǎng)的均衡。

主食要比妊娠晚期增加些，副食應多食一些瘦肉、魚、蛋、牛奶和新鮮蔬菜。哺乳期應多一些半流食如雞湯、魚湯、排骨湯等，少食多餐。

醫(yī)學課件此外有下列情況者，在飲食方面要有所控制或傾斜。

1、有妊娠高血壓綜合征后遺癥，在積極治療的同時，要控制鹽的攝入。

2、有貧血癥狀者，要多攝取蛋白質和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。

3、有便秘者應多吃食纖維多的蔬菜和水果，早晨可喝點淡鹽水或蜂蜜水也有效。

4、為防止過胖，要控制含糖高的食物攝入。

5、嗜好品如香煙、酒繼續(xù)像妊娠期那樣控制，香辛調料和咖啡等，最好不要過量。醫(yī)學課件產(chǎn)褥體操是幫助母親恢復機體的一項有效運動。

其要點一要堅持，以不疲勞為限；二要掌握要領。下面介紹幾種產(chǎn)褥體操，供選擇參考。

1、仰臥，雙手平伸，做深吸氣。一邊呼氣一邊把手舉到胸前，手掌合攏，再吸氣，胳膊恢復原狀。

2、仰臥，用足底與兩肩支撐。將臀部向上支起，同時吸氣，然后放下臀部，同時呼氣。

3、仰臥，兩手緊靠軀干，雙膝屈收，雙足做踩自行車動作。

4、仰臥，兩手緊靠軀干，雙膝屈收并舉向胸部，同時吸氣，然后伸直放平兩腿，同時呼氣。

5、仰臥，雙膝直立，大腿和床成直角似彎曲，呼吸一次。大腿更靠近肚子；然后腿伸直，呼吸一次放下腿。

醫(yī)學課件6、仰臥，抱住雙膝，用反作用力，立起上半身。再回到仰臥狀態(tài)，像搖椅一樣，起來躺下。

7、伏臥，手放在身體上，上半身和腿向后抬起，堅持5秒鐘。站立，使身體向后仰，用力做5秒鐘。

8、在床上仰臥，雙手扶住床沿。扭動腰部，把左腿伸向床鋪的右側。臉向左側。上半身盡量平放在床上。

9、兩腿稍分開，一邊呼氣一邊將腰部慢慢地向前彎曲，雙手碰到地板。起身，一邊呼氣一邊將上身慢慢地向后仰。

產(chǎn)褥體操，如無特殊情況，可從產(chǎn)后第二天開始鍛煉，開始每天做5—10次，運動量逐漸增加。產(chǎn)后10—14天后作膝胸臥位，每天2—3次，每次10分鐘左右，以防止子宮后傾。醫(yī)學課件產(chǎn)后什么時候洗澡我國很多地區(qū)不僅長久奉行“捂月子”的傳統(tǒng)，而且對于坐月子產(chǎn)婦洗澡也是嚴格禁止的，認為噲導致全身疼痛和帶來終身的不良的后果。醫(yī)學課件其實，這是毫無科學根據(jù)的，西方國家正常陰道分娩的產(chǎn)婦后２４小時就開始沐浴。我們認為產(chǎn)后洗澡要看分娩是否順利，是不是剖宮產(chǎn)，母親是否發(fā)熱或患有其它的疾病等等。如果產(chǎn)后過于虛弱或發(fā)熱，傷口尚未愈合，可由別人協(xié)助用溫水擦身。以后就可以開始擦澡或洗澡。

醫(yī)學課件由于產(chǎn)后出汗多，應當勤洗，勤擦身，勤更衣。洗澡的時候，注意室溫不能太低或太高，夏季一般室溫就可以，冬日以３６度至３８度較為合適。水的溫度應適當，夏季水溫略高于體溫就行，冬天應當高些，防著涼。此外，產(chǎn)后應每天刷牙及梳頭，保持口腔衛(wèi)生及頭發(fā)護理。

醫(yī)學課件1、洗澡2、洗頭3、刷牙4、洗腳醫(yī)學課件產(chǎn)后束腹的弊端愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，并以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復。于是，在產(chǎn)前就提前準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能使體形恢復如初。

醫(yī)學課件正常情況下，女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長發(fā)育，母體各個系統(tǒng)均會發(fā)生一系列適應性變化，而以生殖系統(tǒng)變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。分娩后，子宮開始復原，約在10天左右可降入骨盆內(nèi)，但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶，因孕期的過度伸展，比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織，因分娩時的過度伸展、擴張及損傷，使其彈性下降不能完全恢復到產(chǎn)前狀態(tài)，受孕子宮膨脹的影響，產(chǎn)后腹壁松弛，約需6－8周可漸恢復。

醫(yī)學課件由上述情形看，正常產(chǎn)褥期裹腹，不僅無助于恢復腹壁的緊張狀態(tài)，反因腹壓增加，而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，導致子宮下垂，子宮嚴重后傾后屈，陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病，嚴重影響產(chǎn)婦健康。

醫(yī)學課件由于妊娠的原因，孕婦機體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是為哺乳準備的。這一脂肪并不會因為產(chǎn)褥期裹腹而很快消失。醫(yī)學課件要恢復體形，一是產(chǎn)后鍛煉，多做抬腿運動、仰臥起坐等，可增強腹肌張力，而最重要的是哺乳。據(jù)法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的，因此產(chǎn)后哺乳不但可促進子宮的復原，還有助于恢復體形。且母乳喂養(yǎng)對新生兒的生長發(fā)育大有益處。醫(yī)學課件產(chǎn)后多汗須防風有許多產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子時都發(fā)覺自己整日出汗不止，以為是生產(chǎn)造成身體虛弱的表現(xiàn)，吃了許多營養(yǎng)品，大補特補，也不見好轉，不禁擔憂是不是落下病根，要不要治療？

其實，婦女在產(chǎn)后，除了感到異常疲乏，還常有多汗現(xiàn)象，這完全是一種生理現(xiàn)象，和產(chǎn)婦特有的新陳代謝活動有密切關系，并非哪兒“虛”。醫(yī)學課件眾所周知，婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發(fā)育的需求，母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1／3左右。同時，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后的母體狀態(tài)。但是，分娩之后，如同一個包袱落地，產(chǎn)婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內(nèi)分泌活動顯著降低，機體不再需要過多的循環(huán)血量，潴留的鈉鹽和水分就成多余的了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟的負擔，有利于機體全面恢復。醫(yī)學課件人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑。

1、經(jīng)腎臟的過濾作用，形成尿液排出體外；

2、經(jīng)肺的呼吸活動，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分；

3、通過汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。

因此，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經(jīng)興奮占據(jù)優(yōu)勢，汗腺的分泌活動也增強，從而使產(chǎn)婦在產(chǎn)后出汗較多。由此可見，產(chǎn)后多汗是機體在產(chǎn)后進行自我調整的表現(xiàn)，所以不需要任何特殊治療，只是產(chǎn)婦應注意避免出汗后傷風受涼。醫(yī)學課件淺淡“月家癆病”

婦女在正產(chǎn)、流產(chǎn)、刮宮、引產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜、漿膜層以及身體不同部位都會有不同程度的損傷，一般要6—7個星期才能徹底恢復。在此期間，身體虛弱，在受風、受涼、過分運動時，免疫抗病能力低，容易被細菌感染而導致月家癆病俗稱月子病?；加写瞬〉膵D女有的怕風、怕涼、身體各部位疼痛，眼瞼、下肢浮腫，經(jīng)常腰腿痛等；有的是因在坐月子期間因性生活不潔而感染，初期傷口感染，瘀積子宮，內(nèi)膜增生功能性出血等，中期常以貧血、心煩、心慌、心累、氣促、食欲減退、四肢無力、腹疼、子宮內(nèi)膜、宮頸、附件經(jīng)常發(fā)炎。后期小腹出現(xiàn)時聚時散、大小不等的包塊，如果包塊堅牢不軟，則會導致腎衰竭而危及生命。醫(yī)學課件“月子”不是30天傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復也需6周；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。醫(yī)學課件產(chǎn)后適時運動防血栓婦女產(chǎn)后不久，容易發(fā)生血栓病，這是由于妊娠期婦女體內(nèi)凝血因子增多，使血液處于高凝狀態(tài)，并一直維持到產(chǎn)后一段時間。另外，子宮增大壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻。如果再加上產(chǎn)后婦女患某些疾病，或剖宮產(chǎn)后長期臥床，使血流緩慢，極易導致血栓病。下肢靜脈血栓可出現(xiàn)下肢疼痛、行走困難；盆腔血栓表現(xiàn)為腹痛、高燒、下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫；肺血管栓塞表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難。深度靜脈栓子小，易脫落游走，若阻塞肺動脈，可導致患者突然死亡。因此，產(chǎn)后婦女應早期離床活動。自然分娩者，可在產(chǎn)后24小時開始做輕微活動；剖宮產(chǎn)者可推遲到術后第三四天。醫(yī)學課件產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個誤區(qū)一、“惡風”

不少人以為產(chǎn)婦怕風，風是“產(chǎn)后風”（指產(chǎn)褥熱）的禍首。因而將產(chǎn)婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？

產(chǎn)褥熱其實是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑。

醫(yī)學課件二、“越晚下床越好”

許多人認為產(chǎn)婦體質虛弱，需靜養(yǎng)，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃,其實這種做法弊多利少。如果產(chǎn)后較長時間不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓；同時產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。醫(yī)學課件產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。醫(yī)學課件三、“不能洗頭洗澡”

不少地方，尤其是農(nóng)村有這樣一種不成文的條文：產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。自分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產(chǎn)后7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。醫(yī)學課件四、“應忌口”

許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。其實，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？這也不利于乳腺分泌乳汁。因此產(chǎn)婦千萬不要自已堵了自己的“嘴”。醫(yī)學課件五、“菜越淡越好”

有些“土政策”這樣規(guī)定：不讓產(chǎn)婦吃鹽——在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產(chǎn)婦是有益處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。醫(yī)學課件六、“不能刷牙”產(chǎn)婦比一般人更應注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進餐的次數(shù)多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一，因此，許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對的。產(chǎn)婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。

醫(yī)學課件七、“湯比肉有營養(yǎng)”產(chǎn)褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)的”說法是不科學的。醫(yī)學課件八、“雞蛋吃得越多越好”雞蛋的營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響對其它食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩三個雞蛋就足矣了。醫(yī)學課件九、產(chǎn)后24小時“開奶”一些地區(qū)的產(chǎn)婦以為：在產(chǎn)后24小時后才要給新生兒喂奶，認為開奶早不好。而事實正好相反，開奶越早越好。因為嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日恢復，同時，新生兒也能及早得到營養(yǎng)豐富的初乳，可謂“一舉三得”。一般情況下，產(chǎn)后30分鐘即可哺乳。醫(yī)學課件十、“滿月即可恢復性生活”由于人們都習慣于把滿月當作產(chǎn)婦身體完全復原的標準，所以多數(shù)夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性生活，實際上，這樣做為時尚早。因為分娩對子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內(nèi)是不可能完全愈合恢復的。專家們認為，產(chǎn)后6～8周后恢復性生活才是安全的。醫(yī)學課件產(chǎn)褥期飲食衛(wèi)生

分娩是個正常生理過程，可許多人對其過于謹慎，尤其是分娩后的飲食。在產(chǎn)科病房里，常常見到一些老年人為剛剛分娩的產(chǎn)婦端上一碗油膩膩的炸蛋，油多得可做湯，按她們的話說吃了會驅寒，可多數(shù)人服后發(fā)生腹瀉，結果是越補體越弱；也有的將酒做湯，血壓高者越吃越高，給產(chǎn)婦帶來危害。醫(yī)學課件當然，分娩過程是要消耗體力的，需要產(chǎn)后進食來補充，但也不是如前所述那樣地進補。一般來說，剛分娩產(chǎn)婦都較疲勞，消化能力減弱，再加分娩時多少有點失血，因此宜給清淡、易消化、含高鐵、富有營養(yǎng)而不油膩的半流質，如紅糖糯米粥、紅棗湯、雞蛋、雞湯、瘦肉、豬肝、龍眼干等，幾天后可漸漸過度到普通飲食。

醫(yī)學課件由于產(chǎn)后體弱、少下床，多數(shù)人又沒有吃蔬菜、水果，因此容易發(fā)生產(chǎn)后便秘，給產(chǎn)婦帶來煩惱。為此，產(chǎn)婦分娩幾天后可適當吃些溫性蔬菜、水果及高纖維素食物，如芥菜、韭菜、白菜、花生、胡蘿卜、蘋果、柑、荔枝等，注意多喝湯水，再配合適當下床活動，可防止便秘。

如果產(chǎn)后乳汁少還可吃些蝦、鯽魚、鯉魚、豬蹄等，既可補體又可使乳汁增多。少食生姜、酒等刺激性食物，使產(chǎn)后飲食達到營養(yǎng)又衛(wèi)生。醫(yī)學課件產(chǎn)婦不宜吃味精和麥乳精味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉氨酶的代謝作用下，轉化生成人體特別需要的氨基酸，它對成年人來說是沒有什么危害的。但對12周以內(nèi)的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過多的味精，谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性結合，生成不能被機體吸收利用的谷氨酸而隨尿液排出體外，從而導致嬰兒缺鋅，使其出現(xiàn)味覺差、厭食等癥狀；還會造成智力減退、生長發(fā)育遲緩、性晚熟等不良后果。因此，乳母在用乳汁喂養(yǎng)孩子時，至少在3個月內(nèi)應少吃或不吃味精。醫(yī)學課件麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種營養(yǎng)原料制成，產(chǎn)婦應補充營養(yǎng)，但不能吃麥乳精。麥