運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制培訓(xùn)課件

基本功能：⑴感受刺激→興奮或抑制⑵整合、分析、貯存信息⑶傳導(dǎo)信息或分泌激素7/23/20231運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制興奮在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)

局部電流形式傳導(dǎo)7/23/20232運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制神經(jīng)元間的信息傳遞

突觸：前一個(gè)神經(jīng)元的軸突末梢分枝與后一個(gè)神經(jīng)元的胞體或突起相互接觸的部位。神經(jīng)遞質(zhì)受體7/23/20233運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制二、神經(jīng)肌肉之間的聯(lián)系1、結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)：突觸2、功能基礎(chǔ)：反射弧7/23/20234運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制3、運(yùn)動(dòng)單位一塊肌肉往往受許多運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的支配，支配某一肌肉的一群運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元（運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元池）包括α和r運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。大α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配快肌纖維

小α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配慢肌纖維

r運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配肌梭的梭內(nèi)肌纖維。一個(gè)α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的收縮單位叫運(yùn)動(dòng)單位(motorunit,MU)。7/23/20235運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制運(yùn)動(dòng)性運(yùn)動(dòng)單位：肌纖維興奮時(shí)發(fā)放的沖動(dòng)頻率較高，收縮力量大，但容易疲勞，氧化酶的含量較低，屬于快肌運(yùn)動(dòng)單位。緊張性運(yùn)動(dòng)單位：肌纖維興奮時(shí)沖動(dòng)頻率較低，但發(fā)放可持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，氧化酶的含量較高，屬于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。眼外直肌運(yùn)動(dòng)單位：5-7條肌纖維腓腸肌運(yùn)動(dòng)單位：200多條肌纖維一般說來，一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維數(shù)目越少就越靈活，而越多則產(chǎn)生的張力越大。7/23/20236運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員肌肉收縮時(shí)參與的肌纖維數(shù)目越多，產(chǎn)生的張力就越大。張力不但與興奮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)目有關(guān)，而且也與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元傳到肌纖維的沖動(dòng)頻率有關(guān)。參與活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)目與興奮頻率的結(jié)合，稱為運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員(簡(jiǎn)稱MUI)。運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員也可稱為運(yùn)動(dòng)單位募集。

7/23/20237運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制三、前庭器、前庭反應(yīng)與前庭穩(wěn)定性前庭器位于內(nèi)耳，包括橢圓囊、球囊和三個(gè)半規(guī)管，是維持姿勢(shì)和平衡的位覺感受裝置。前庭反應(yīng)當(dāng)人體前庭感受器受到過度刺激時(shí)，反射性引起骨骼肌緊張性的改變、眼震顫以及自主功能反應(yīng)，如心率加快、血壓下降、惡心嘔吐、眩暈、出冷汗等，稱為前庭反應(yīng)。前庭穩(wěn)定性過度刺激前庭感受器而引起機(jī)體各種前庭反應(yīng)的程度，稱為前庭穩(wěn)定性。7/23/20238運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制四、本體感受器——骨骼肌的肌梭和腱梭

本體感受器：肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中分布有各種各樣的感受器，能感受軀體在空間運(yùn)動(dòng)和位置的變化，叫本體感受器。其中，肌肉中的叫肌梭，肌腱中的叫腱梭。本體感覺：本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體感覺。7/23/20239運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制1、肌梭

是分布于骨骼肌，特別是與精細(xì)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的肌肉如手肌、眼肌等內(nèi)的梭形小體，內(nèi)含2-10條細(xì)小有骨骼肌纖維，稱梭內(nèi)肌，受γ運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配。7/23/202310運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制牽拉肌肉（長(zhǎng)度、張力）→牽拉肌梭→神經(jīng)沖動(dòng)傳入中樞→被牽拉肌反射性收縮。由肌梭引起的反射叫牽張反射。7/23/202311運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制2.腱梭

腱梭：分布在腱膠原纖維之間，與梭外肌纖維串聯(lián)，是一種張力感受器。肌肉收縮張力增加→腱梭發(fā)生興奮→沖動(dòng)傳人中樞→反射性地引起肌肉舒張。腱梭引起的反射叫反牽張反射。當(dāng)肌肉被牽拉時(shí)，先是肌梭興奮，加強(qiáng)肌肉收縮，對(duì)抗?fàn)坷?。牽拉加?qiáng)時(shí)，腱梭興奮，抑制牽張反射，保護(hù)肌肉。運(yùn)用反牽張反射的原理可有效的放松肌肉，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。7/23/202312運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制

PNF練習(xí)法——一種放松肌肉和消除疲勞的有效方法運(yùn)用肌梭和腱梭形成的牽張反射和反牽張反射的原理，進(jìn)行肌肉放松的方法。方法：緩慢逆向運(yùn)動(dòng)使肌肉拉伸至最大幅度—保持（6-10秒）—稍放松—肌肉在抗阻下作靜力性收縮—保持（6-10秒）—結(jié)束7/23/202313運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制運(yùn)動(dòng)對(duì)本體感受器的影響

人體經(jīng)常參加體育訓(xùn)練，不僅使本體感受器的機(jī)能得到提高，而且能使肌肉運(yùn)動(dòng)的分析能力及動(dòng)作時(shí)間的判斷精確力得到發(fā)展。例如，不同訓(xùn)練水平的籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球快速進(jìn)攻時(shí)，訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員其控球能力強(qiáng)，失球次數(shù)少，而且運(yùn)動(dòng)速度快，表現(xiàn)出本體感受器具有較高的敏感性。

7/23/202314運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制肌肉活動(dòng)時(shí)發(fā)生的本體感覺往往被視、聽和其他感覺遮蔽，故本體感覺也稱為暗淡的感覺。運(yùn)動(dòng)員的本體感覺能力必須經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，才能在意識(shí)中比較明顯而精確地反映出自己的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

7/23/202315運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制第二節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控

軀體運(yùn)動(dòng)：人類和高等動(dòng)物全身或局部的肌肉活動(dòng)。分類：反射：不受主觀意識(shí)支配，運(yùn)動(dòng)形式固定，反應(yīng)快捷的運(yùn)動(dòng)。節(jié)律化（形式化）運(yùn)動(dòng)：主觀意識(shí)只控制運(yùn)動(dòng)的起始和終止，而運(yùn)動(dòng)期間多可自動(dòng)完成。運(yùn)動(dòng)形式多固定，具有節(jié)律性與連續(xù)性，如走、跑等。隨意（意向性）運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)具有明確的目的性，全過程均受主觀意識(shí)支配，運(yùn)動(dòng)形式較復(fù)雜，一般通過后天學(xué)習(xí)而獲得。如跳高、傳接球等多數(shù)運(yùn)動(dòng)技能。

7/23/202316運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制一、脊髓對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)以脊髓為中樞形成的初級(jí)反射活動(dòng)，稱為脊髓反射。牽張反射屈肌反射7/23/202317運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制1.牽張反射

概念：當(dāng)骨骼肌受到牽拉時(shí)會(huì)產(chǎn)生反射性收縮。特點(diǎn)：感受器和效應(yīng)器都是在同一塊肌肉中類型：腱反射肌緊張意義：在于維持身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉力量。

7/23/202318運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制①腱反射(位相性牽張反射,動(dòng)態(tài)牽張反射)

:指快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射。如：膝跳反射、跟腱反射。膝跳反射弧：叩擊肌腱↓肌肉受到牽拉刺激↓肌梭興奮性↑↓Ia類和Ⅱ類N纖維傳入↓α運(yùn)動(dòng)Ｎ元興奮↓梭外肌收縮7/23/202319運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制②肌緊張(緊張性牽張反射，靜態(tài)牽張反射)

：概念：指緩慢而持續(xù)地牽拉肌腱時(shí)所引起的牽張反射。意義：對(duì)抗肌肉的牽拉以維持身體的姿勢(shì)，是一切軀體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。腦干某些中樞調(diào)節(jié)肌緊張是通過興奮γ環(huán)實(shí)現(xiàn)的。γ環(huán)的意義：使肌肉維持于縮短狀態(tài)。7/23/202320運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制r-環(huán)的作用梭外肌收縮α運(yùn)動(dòng)N元興奮肌梭的敏感性↑興奮性↑持續(xù)輕微牽拉伸肌梭內(nèi)肌收縮r運(yùn)動(dòng)N元興奮高位中樞下傳沖動(dòng)重力作用骨骼肌處于持續(xù)地輕微的收縮狀態(tài)r環(huán)7/23/202321運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制2、屈肌反射

概念：當(dāng)皮膚或肌肉受到傷害性刺激時(shí)，受刺激一側(cè)的肢體迅速回撤，這一反射稱為屈肌反射。

意義：保護(hù)肢體免受進(jìn)一步傷害。7/23/202322運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制腦干上承大腦半球，下連脊髓，呈不規(guī)則的柱狀形。腦干由延髓、腦橋、中腦三部分組成。

二、腦干對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)

網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：在腦干廣大的區(qū)域中，神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維交織在一起呈網(wǎng)狀。7/23/202323運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制1.網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對(duì)肌緊張的調(diào)節(jié)加強(qiáng)肌緊張和肌運(yùn)動(dòng)的區(qū)域，稱為易化區(qū)(范圍較大)。②易化區(qū)：①抑制區(qū)：抑制肌緊張和肌運(yùn)動(dòng)的區(qū)域，稱為抑制區(qū)(范圍較小)；7/23/202324運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制去大腦僵直去大腦僵直實(shí)驗(yàn)：在動(dòng)物中腦上下丘之間切斷腦干，動(dòng)物出現(xiàn)伸肌過度緊張現(xiàn)象，表現(xiàn)為四肢伸直、頭尾昂起、脊柱挺硬，稱為去大腦僵直。7/23/202325運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制2.姿勢(shì)反射在身體活動(dòng)過程中，中樞不斷地調(diào)整不同部位骨骼肌的張力，以完成各種動(dòng)作，保持變更軀體各部分的位置，這種反射為姿勢(shì)反射。（1）狀態(tài)反射（2）翻正反射（3）旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)反射（4）直線運(yùn)動(dòng)反射7/23/202326運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制(1)狀態(tài)反射概念：是頭部空間位置改變時(shí)反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動(dòng)。頭部后仰：上下肢及背部伸肌緊張性加強(qiáng)；頭部前傾：上下肢及背部伸肌緊張性減弱，屈肌及腹肌的緊張性相對(duì)加強(qiáng)；頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時(shí)：同側(cè)上下肢伸肌緊張性加強(qiáng)，對(duì)側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱。7/23/202327運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制討論：在需要保持身體平衡的運(yùn)動(dòng)中，如果頭部位置不正會(huì)有什么后果？舉重時(shí)，提鈴瞬間頭應(yīng)該怎樣？為什么？短跑運(yùn)動(dòng)員起跑瞬間頭為什么要低著？

狀態(tài)反射在體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用：7/23/202328運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制體操的后手翻、空翻及跳馬動(dòng)作，若頭部位置不正，就會(huì)使兩臂用力不均衡，身體偏向一側(cè)，常常導(dǎo)致動(dòng)作失誤或無法完成。短跑運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢(shì)，這些都是運(yùn)用了狀態(tài)反射的規(guī)律。舉重時(shí)，提杠鈴至胸前瞬間頭后仰，可借以提高肩背肌群的力量能更好地完成動(dòng)作。違反狀態(tài)反射規(guī)律：例如，有訓(xùn)練的自行車運(yùn)動(dòng)員在快速騎車時(shí)，做出頭后仰而身體前傾的姿勢(shì)。7/23/202329運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制(2)翻正反射概念：當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過一系列動(dòng)作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)。特點(diǎn)：先轉(zhuǎn)頭，再轉(zhuǎn)身。應(yīng)用：體育運(yùn)動(dòng)中，很多動(dòng)作是在翻正反射的基礎(chǔ)上形成的運(yùn)動(dòng)技能。實(shí)例：體操運(yùn)動(dòng)員的空翻轉(zhuǎn)體，跳水運(yùn)動(dòng)中轉(zhuǎn)體及籃球轉(zhuǎn)體過人等動(dòng)作，都要先轉(zhuǎn)頭，再轉(zhuǎn)上半身，然后下半身，使動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)且迅速。7/23/202330運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制貓落地時(shí)的姿態(tài)連續(xù)變化圖7/23/202331運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制(3)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)反射

概念：人體在進(jìn)行主動(dòng)或被動(dòng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了恢復(fù)正常體位而產(chǎn)生的一種反射活動(dòng)。

實(shí)例：在彎道上跑步時(shí)，身體向左側(cè)傾斜，將反射性地引起軀干右側(cè)肌張力增加。

(4)直線運(yùn)動(dòng)反射

著地反射：從高處落下時(shí)，四肢伸肌緊張，以四肢伸直、分開姿態(tài)著地的一種反射。

討論：

這種反射有什么作用？有什么害處？如果避免或減輕落地時(shí)的危險(xiǎn)？7/23/202332運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制(三)小腦在運(yùn)動(dòng)中的調(diào)控作用

小腦對(duì)運(yùn)動(dòng)的調(diào)控作用

調(diào)節(jié)肌緊張、控制身體平衡、協(xié)調(diào)感覺運(yùn)動(dòng)和參與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。

小腦損傷時(shí)，常見的癥狀為隨意運(yùn)動(dòng)障礙，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過度或不足、乏力、方向偏移，失去運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性7/23/202333運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制(四)大腦皮質(zhì)在運(yùn)動(dòng)控制中的作用

特征：①交叉支配:(除上面部肌受雙側(cè)皮層支配外)②倒置分布:(除頭面部是正立的外)③區(qū)域大小與精細(xì)程度呈正比:④功能定位精確：大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)主要運(yùn)動(dòng)區(qū)其他運(yùn)動(dòng)區(qū)輔助運(yùn)動(dòng)區(qū)(縱裂內(nèi)緣及扣帶回)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作部位：中央前回和運(yùn)動(dòng)前區(qū)(4區(qū))(6區(qū))功能：執(zhí)行隨意運(yùn)動(dòng)指令肢體遠(yuǎn)端肌肢體近端肌雙側(cè)支配第二運(yùn)動(dòng)區(qū)等(5、6、7、8、18、19區(qū))協(xié)調(diào)隨意運(yùn)動(dòng)7/23/202334運(yùn)動(dòng)生理學(xué)肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制錐體系與錐體外系功能特點(diǎn)錐體系1.對(duì)側(cè)支配；有單突觸聯(lián)系(占10～20％);