睡眠與休息型態(tài)課件

睡眠與休息型態(tài)睡眠與休息型態(tài)睡眠與休息型態(tài)好…好冷啊本現(xiàn)化有(Sleep-restpatiern第五節(jié)睡眠與休息型態(tài)面對(duì)新課改，教師要適應(yīng)新課程的教學(xué)需要和學(xué)生求知的需要，要努力構(gòu)建符合學(xué)生心理特征和審美情趣的自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，講究教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)，在優(yōu)化教育教學(xué)各要素的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生的提升、成長(zhǎng)。一強(qiáng)化學(xué)生的自主閱讀意識(shí)閱讀教學(xué)的理想狀態(tài)是學(xué)生帶著課本和自己的初步理解與感受走向教師，向老師求教；而不應(yīng)是老師帶著準(zhǔn)備好的對(duì)課文的理解走向?qū)W生，把結(jié)果講解給學(xué)生聽，要讓學(xué)生和文本直接對(duì)話。第一，給學(xué)生提供獨(dú)立閱讀的時(shí)間和空間，給學(xué)生以真正閱讀的權(quán)利，在一定范圍內(nèi)尊重學(xué)生的閱讀選擇。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生都有自己特定的生活背景，都有自己獨(dú)特的個(gè)性，對(duì)文本的解讀也就不一樣。第二，在教學(xué)過程中，要指導(dǎo)學(xué)法，要為學(xué)生“怎樣學(xué)習(xí)”導(dǎo)向，指導(dǎo)學(xué)生如何與文本對(duì)話。我們備課時(shí)首先要分析學(xué)情，備學(xué)法；預(yù)習(xí)設(shè)計(jì)要有利于學(xué)生預(yù)習(xí)習(xí)慣的形成；課堂講解要學(xué)法示范，并重視指導(dǎo)自悟和總結(jié)學(xué)法；聯(lián)系設(shè)計(jì)要有助于學(xué)生運(yùn)用、遷移、鞏固學(xué)法。第三，要尊重學(xué)生個(gè)性化的理解。教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)閱讀內(nèi)容做出有個(gè)性的反應(yīng)，確認(rèn)自己認(rèn)為特別重要的問題，做出富有想象力的反應(yīng)甚至是突發(fā)奇想，將自己的閱讀感受與作者的意圖進(jìn)行比較，為文本的內(nèi)容和表達(dá)另作設(shè)計(jì)等。二注重以思維訓(xùn)練為核心的啟發(fā)式教育能力的核心是思維能力，語言是思維的外殼，語言的運(yùn)用就是思維的運(yùn)用。因此我們?cè)谡n堂教學(xué)中就要加強(qiáng)啟發(fā)誘導(dǎo)的設(shè)計(jì)，在探究性學(xué)習(xí)中，老師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑、析疑、辨疑，讓學(xué)生在思維的碰撞中閃現(xiàn)智慧的火花。1.找準(zhǔn)文本切入點(diǎn)，為激活學(xué)生思維提供幫助一篇文章總是表達(dá)一個(gè)比較集中的感情或哲理?；诖?，教師在備課時(shí)一定使大腦和心靈鉆入課文的氣韻精髓里去，打撈出文本機(jī)理的關(guān)鍵，最終使課文的語言像網(wǎng)袋的網(wǎng)眼，而“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的問題就是網(wǎng)袋的提繩。提繩一握，全文清晰。2.要有敏銳的洞察、果斷的把握學(xué)生思維流向的教學(xué)機(jī)智如在講解一篇林清玄的《不知有花》時(shí)，筆者提問：“作者羨慕的僅僅是山中婦人身處山野美景之中嗎？”答：“作者所羨慕的是山中婦人那份與自然和諧統(tǒng)一的寬容與豁達(dá)?！币晃粚W(xué)生脫口而出標(biāo)準(zhǔn)答案，怎么辦？此時(shí)就無法一步步按預(yù)設(shè)的教案分析下去了，筆者想到了剛學(xué)過的《記承天寺夜游》。提問：“這個(gè)婦人怎么會(huì)做到與自然相親相容而不自知呢？聯(lián)系你學(xué)過的文章思考思考?！睂W(xué)生馬上聯(lián)想到《記承天寺夜游》中的名句――“何夜無月，何處無竹柏，但少閑人如我兩人者耳?！苯?jīng)過討論明確，是一種淡泊名利、安貧樂道的心態(tài)使人物我兩忘，與自然冥合，至此學(xué)生不僅明確了答案，而且還聯(lián)系并深化了學(xué)過的知識(shí)，思維被激活了。三創(chuàng)設(shè)靈動(dòng)氛圍，促使學(xué)生自主、合作、探究在課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的獨(dú)特體驗(yàn)，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取精神。因此，我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)支持性寬容的交互平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上，老師作為學(xué)習(xí)的參與者，與學(xué)生進(jìn)行平等對(duì)話、交流、討論，與學(xué)生分享自己的感情和想法。1.鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言，營造寬松氛圍特別是在上公開課或借班上課時(shí)，學(xué)生們難免緊張，老師要注意用親切的話語不斷鼓勵(lì)，拉近師生間的距離。2.利用多媒體輔助，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境如在教授《沁園春?雪》時(shí)，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用了多媒體，配樂朗誦、配畫賞析……有效地創(chuàng)設(shè)情境，將教材以及教材所表達(dá)的思想感情與學(xué)生的距離拉近，使他們產(chǎn)生共鳴。3.師生共同板書，活躍學(xué)生思維綜上所述，智慧靈動(dòng)的課堂應(yīng)在老師的引導(dǎo)下，強(qiáng)化自主閱讀意識(shí)，把課堂成為學(xué)生思維訓(xùn)練的場(chǎng)所，老師更要?jiǎng)?chuàng)設(shè)靈動(dòng)輕松的氛圍，讓學(xué)生充分參與課堂活動(dòng)，幫助學(xué)生獲得適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的基本知識(shí)、基本能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力，促使其成為煥發(fā)智慧光芒、追求創(chuàng)新發(fā)展的人才。作文教學(xué)與課文教學(xué)的整合，就是根據(jù)教材特點(diǎn)，以課文內(nèi)容作為寫作素材，精心選擇讀寫結(jié)合點(diǎn)，給學(xué)生提供有效借鑒的對(duì)象和創(chuàng)造的依據(jù)，讓學(xué)生及時(shí)進(jìn)行模仿和創(chuàng)造性運(yùn)用練習(xí)，讓學(xué)生就語言的組織運(yùn)用和對(duì)課文內(nèi)容的理解有機(jī)地結(jié)合起來。它內(nèi)容上貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，選材角度小，思維空間大，學(xué)生易于駕馭，寫起來得心應(yīng)手，效果好。另外，把學(xué)生寫作訓(xùn)練得到的知識(shí)及相關(guān)能力有機(jī)融合于課文教學(xué)之中，做到學(xué)寫結(jié)合，相得益彰。一.把握教學(xué)方法教學(xué)中，要狠抓語言的理解和表達(dá)的訓(xùn)練。實(shí)踐表明，進(jìn)行作文教學(xué)，理解是關(guān)鍵，表達(dá)是難點(diǎn)。在平時(shí)的課文教學(xué)中，對(duì)作文點(diǎn)需要理解，想象的內(nèi)容，進(jìn)行有意識(shí)的點(diǎn)撥和提示，為學(xué)生以后的練筆打下基礎(chǔ)；在寫作訓(xùn)練中，教師一方面有針對(duì)性地指導(dǎo)學(xué)生掌握隨文練筆的方法和途徑，另一方面重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生口述，將作文的內(nèi)容有條理地、生動(dòng)形象地表達(dá)出來；最后將口述內(nèi)容寫成書面作文，并根據(jù)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋。概括地說，學(xué)生隨文練筆過程，是由“理解---練寫---反饋”三步構(gòu)成的。二.深挖課文內(nèi)容愛因斯坦說：“想象力是創(chuàng)造發(fā)明中實(shí)在的因素?！必S富的想象是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。要提高創(chuàng)造思維能力，就必須重視并加強(qiáng)學(xué)生想象力的培養(yǎng)。教學(xué)實(shí)踐證明，在課文教學(xué)中進(jìn)行寫作訓(xùn)練，在讀寫中培養(yǎng)學(xué)生的想象力，不失為一條易便快捷的有效途徑。作文是與課文教學(xué)配合進(jìn)行的，設(shè)計(jì)作文時(shí)，應(yīng)針對(duì)課文內(nèi)容的可挖掘性，抓住訓(xùn)練點(diǎn)，對(duì)課文內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)白、詳化、延伸。講讀課文基本上都是文質(zhì)兼美的名人名篇：這些文章有的詞句蘊(yùn)含豐富，耐人尋味；有的人物心理描寫凝煉；有的省略情節(jié)；有的結(jié)尾戛然而止……總之一句話，它們?nèi)坭T著作者豐富的想象，同時(shí)也給讀者留有極其廣闊的想象空間。教學(xué)時(shí)，根據(jù)不同的情況，可以采用多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行想象訓(xùn)練。三.進(jìn)行適度安排在平時(shí)的課文教學(xué)中進(jìn)行寫作訓(xùn)練要考慮訓(xùn)練的疏密度，一節(jié)課45分鐘，有講有練，都應(yīng)有時(shí)間限制。如果貪多求全，必定是蜻蜓點(diǎn)水，浮光掠影，學(xué)生疲于應(yīng)付；如果課文知識(shí)教學(xué)的“密度”不夠，便來進(jìn)行作文訓(xùn)練，也只是空中樓閣，擺擺花架子。其次要注意訓(xùn)練內(nèi)容的難易度。偏難、偏易的訓(xùn)練，不利于發(fā)展學(xué)生的思維，也會(huì)造成“費(fèi)時(shí)低效”。再次，指導(dǎo)學(xué)生作文必須有機(jī)地貫穿在講讀過程中，就文取材，而不是另起爐灶，自立門戶。要做到“適度”，這就需要教師鉆研課標(biāo)，鉆研教材，研究學(xué)生，以課文內(nèi)容為素材，精心設(shè)計(jì)適宜隨機(jī)進(jìn)行的作文訓(xùn)練。四.閱讀教學(xué)與寫作評(píng)講相結(jié)合語文教材的課文多是文質(zhì)兼美的優(yōu)秀作品；入選新教材的課文則更具“人文?庀?”和“時(shí)代精神”，更貼近學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)實(shí)際。閱讀這些作品可以提高學(xué)生的理解能力，這些佳作也是學(xué)生進(jìn)行寫作時(shí)可供借鑒、模仿的優(yōu)秀范例。閱讀的主要目的是寫作，評(píng)講的最終目的也是寫作，兩者并行不悖。作文評(píng)講應(yīng)將閱讀課文和寫作講評(píng)緊密聯(lián)系起來，閱讀課上有寫作知識(shí)的介紹，作文評(píng)講注重知識(shí)遷移，將閱讀課文里的寫作方法和作文技巧―構(gòu)思立意、篇章結(jié)構(gòu)、譴詞造句等，遷移到習(xí)作中去，真正做到“活學(xué)活用”。將課文教學(xué)與作文教學(xué)進(jìn)行整合，對(duì)于語文學(xué)科的教學(xué)工作有著非常重要的作用。目前，中學(xué)語文教材，其入選范文，總體上說是古今中外文章的典范，在一定程度上代表了古今文章的水平。所以，在當(dāng)代的語文教學(xué)中，要以課文為寫作的突破口，及時(shí)地把寫作訓(xùn)練有機(jī)地揉進(jìn)課文的教學(xué)中，進(jìn)一步發(fā)揮課文的“典型”優(yōu)勢(shì)，使學(xué)生學(xué)以致用，舉一反三，實(shí)現(xiàn)讀寫結(jié)合。而學(xué)生作文能力的提升，不僅能直接學(xué)生的寫作文的水平，而且學(xué)生通過自己在作文實(shí)踐中對(duì)于內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、感情的理解和運(yùn)用，也會(huì)提升對(duì)課文的更為感性的認(rèn)識(shí)，使課文的學(xué)習(xí)更得心應(yīng)手，促進(jìn)語文能力水平的整體提高。好…好冷啊本現(xiàn)化有(Sleep-restpatiern第五節(jié)睡眠與休息型態(tài)學(xué)習(xí)目標(biāo)learningobjective

掌握睡眠與休息型態(tài)的概念睡眠異常的危險(xiǎn)因素評(píng)估重點(diǎn)評(píng)估方法與內(nèi)容

熟悉個(gè)體睡眠的休息需求量睡眠的相關(guān)護(hù)理診斷☆了解睡眠與休息的定義休息與睡眠的生理睡腿與休息型態(tài)(se甲)-restpattern涉及個(gè)體睡眠、休息和放松的模式,主要包括個(gè)體對(duì)24小時(shí)中睡眠與休息的質(zhì)與量的感知、睡眠與休息是否充分、白天精力是否充沛,以及促進(jìn)睡眠的輔助手段和催眠藥的使用情況。學(xué)習(xí)內(nèi)容contents評(píng)估方法與內(nèi)容、概述)休息與睡眠(二)睡眠的需要量(三)睡眠異常(四)睡眠異常的危險(xiǎn)因素(一)休息與睡眠1、休息休息是指身體的工作負(fù)荷減少,個(gè)體感到身心放松且無焦慮的一種平靜狀態(tài)。一個(gè)人在充分休息后可以神清氣爽、精力恢復(fù)和生氣蓬勃的感覺。休息并不等于不活動(dòng)。放松的方式可以因人和不同的勞動(dòng)狀態(tài)而異,如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的腦力工作者可采取適當(dāng)?shù)闹w活動(dòng),或閉目養(yǎng)神來放松休息;重體力勞動(dòng)者則可采取靜坐或躺臥的休息方式2、睡眠是一種周性的特殊類型的休息個(gè)體種暫時(shí)性對(duì)周圍環(huán)境刺減退的意識(shí)狀態(tài)。心種態(tài)有統(tǒng)功能的修復(fù)和以及腦決復(fù)護(hù)健康睡眠的分期EMAAAaocIncom左圖:反映正常睡眠階段的EEG模式右圖:睡眠階段(覺醒→S1→s2→S3S4s3→S2REM→S2-s3+54s3-s2→REM快動(dòng)眼睡眠(REM睡眠)眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng),腦電圖活躍,與清醒時(shí)極為相似,而肌電圖反應(yīng)肌張力降低。軀干基本呈松弛狀態(tài),但體溫血流及腦的耗氧量均有增加,心率、血壓和心輸出量也有增加,經(jīng)常接近清醒水平。這一時(shí)期的夢(mèng)境是生動(dòng)的、充滿感情色彩,可緩解精神壓力,使人將憂慮的事情從記憶中消除。睡眠由非快動(dòng)眼睡清醒眼睡眠兩個(gè)不同的REM睡眠由規(guī)律地交替出現(xiàn)所NREM睡眠謝謝！21、要知道對(duì)好事的稱頌過于夸大，也會(huì)招來人們的反感輕蔑和