構(gòu)建發(fā)展階梯講義

國(guó)際馬拉松日本選手山田本一:每次比賽前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來(lái)，比如一座銀行，一棵大樹，一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)并將他們?cè)O(shè)定為階段目標(biāo)。

構(gòu)建發(fā)展階梯職繭業(yè)碧生樹涯播規(guī)才劃補(bǔ)三宅步珍法確定發(fā)展目標(biāo)

規(guī)劃發(fā)展階段制需定默發(fā)青展底措具施課送程娛框蹄架一煩、扇不提謀熟一蜜時(shí)客，泊不悔成阻一執(zhí)事—妥—碧階把段悠目?jī)礃?biāo)斷的墊特跌點(diǎn)熱及任設(shè)篇計(jì)爐思健路二矩、盟千旨里通之皺行州，演始伸于所足噴下—伙—餡近稼期滔目亭標(biāo)貢的碎重陰要麥性映和炸制帶定虧要句領(lǐng)三保、是查榮漏膨補(bǔ)昂缺想，框止領(lǐng)于皮至亂善—哭—榜圍黎繞柱近駕期破目就標(biāo)皂補(bǔ)雅充待發(fā)徐展認(rèn)條瓶件階容段煎目引標(biāo)唉的場(chǎng)特何點(diǎn)蹤蝶及賣設(shè)盾計(jì)喉思攻路—沃—不疏謀對(duì)一項(xiàng)時(shí)擋，雷不蔬成貌一摩事目惕標(biāo)P徒P紀(jì)L虎A場(chǎng)ND賤D察OC儲(chǔ)C尚H牢E工C紫K目票標(biāo)A索A亭C陪T著I鋒O洋N短限期顛目稻標(biāo)夠１飯－園２救年中撥期寧目鋪標(biāo)?。澈耍福灯材觊L(zhǎng)環(huán)期島目籃標(biāo)５－1嶺0年人禽生故目追標(biāo)齒４規(guī)０穴年幻玉左命右階鳥段鞋目靠標(biāo)噸的委意公義醉：是先通顫向焰長(zhǎng)尋遠(yuǎn)濱目項(xiàng)標(biāo)洗，有實(shí)錦現(xiàn)蟻人根生孫價(jià)絕值則的喜臺(tái)彩階盾，憲它討起撕到巴承記上要啟儉下磨的叨作晝用粗，隸沒(méi)田有嗚階守段哲目動(dòng)標(biāo)航的掏構(gòu)返建彈人丑生銷目渡標(biāo)聚就左不挑可倒能壤實(shí)綿現(xiàn)轎。階拖段可目完標(biāo)暮的洞三灑個(gè)永特彩點(diǎn)1熔、“跳門一奇跳”恢—免為護(hù)之哭努科力染,不恨是欲輕牢而騾易零舉趙能和達(dá)妨到訂。2述、摧“夠膊得燙到”柜—壩可邀望族可劃及盜，胖不太脫沈離爹自喇身棵條鑒件才，瘡不胃脫瓦離飼社侄會(huì)孫現(xiàn)秀實(shí)。3見(jiàn)、換“很朋具懷體”廣—少在賭那濃幾戲個(gè)異方套面混做腫出敢哪凍些飛具蕩體串的奶努獵力匯。階配段韻目夏標(biāo)狼的廉四凡要旗素1咳、“什備么”織—襲具晃體挪的引職預(yù)位距，移技變術(shù)少等準(zhǔn)級(jí)浙。2紙、棍“何振時(shí)”橡—欠什岸么徹時(shí)撇間艷達(dá)沿到苦。3賀、鈔“內(nèi)短涵”通—簡(jiǎn)從液業(yè)征者宿素際質(zhì)脊。4絞、惠“機(jī)擦遇”互—槍機(jī)雹會(huì)蛛是亂留嫂給掩有燈準(zhǔn)端備拔的人陣。從討洗專碗慚工怎到賀酒滔吧愿老洲板1、譜陳握濤返職排業(yè)母生塘涯羊的嶄長(zhǎng)邁遠(yuǎn)某目繭標(biāo)草是圣什困么?2、沖他舍所撒確失定油的椅階花段慰目課標(biāo)浮具佛有獵什陣么瞧樣憤的罪特嫂點(diǎn)屢？數(shù)量表現(xiàn)形式方法要字領(lǐng)近妹期允和遙中寺期也晶可欠分挪為3借~臂5階鈔段拳，搭甚揪至挪更結(jié)多簡(jiǎn)烈圖文克字爬敘禍?zhǔn)霰砭壢鸶窦嬖掠型字毦w業(yè)僅晉頃升職顛業(yè)楚資農(nóng)格爹標(biāo)消準(zhǔn)時(shí)誤間研眼討帝節(jié)納首弱案評(píng)例《從躬洗摧碗貴工減到腫酒戶吧磚老樹板》中遠(yuǎn)的拆一填個(gè)妨階眉段映目供標(biāo)社，績(jī)看輝它兇是挽否沈符連合站階飛段敬目動(dòng)標(biāo)渠的“三秤特憶點(diǎn)”和“四登要途素”。1悶5經(jīng)乒歷捧分醫(yī)析洗娘碗訓(xùn)工亡(套第槳一櫻階弊段儲(chǔ)）喝初凝次叫就抱業(yè)竄目耕標(biāo)另（同任仙勞費(fèi)任怨幕，奏保崗證渾酒巡壽具蒸潔飄凈根無(wú)躍瑕狂）服傷務(wù)予員欲（賊第謝二起階穿段穴）府欣蓮賞葵調(diào)乖酒把技慶藝扯，則學(xué)剝習(xí)噸酒直吧領(lǐng)響班驗(yàn)工托作屯經(jīng)內(nèi)驗(yàn)領(lǐng)透班晶（身第印三含階猾段核）說(shuō)學(xué)域習(xí)瞇經(jīng)有營(yíng)波酒嗽吧勒的爸經(jīng)腦驗(yàn)碼，賢調(diào)酒有師挎職幸業(yè)濱證熄書欺，妖調(diào)時(shí)酒否師矛競(jìng)勉賽調(diào)垃酒表師那（展第筑四廣階歐段栽）駐積萍累侍經(jīng)偽驗(yàn)巖、狂形厭成壓人孕際歲關(guān)我系知網(wǎng)和曾資提金辯準(zhǔn)叫備酒瓣吧沾老醬板案（值長(zhǎng)拼遠(yuǎn)宜目至標(biāo)旬）脂國(guó)完際紀(jì)水失平談的胡高以級(jí)租調(diào)剛酒紋師買，擴(kuò)嗓大僵酒冤吧拼規(guī)詠?！懊椎狗?jì)按時(shí)敏”熄的磨設(shè)豪計(jì)故思趙路階撕段評(píng)目耕標(biāo)糊的含設(shè)紙計(jì)非思葛路焦有穴很愚多頂種查，吉最杜常鄭用蠟的涼是折“修倒漆計(jì)依時(shí)慈”陰的燦方丙式琴，光即績(jī)根澆據(jù)酒達(dá)魂到翻長(zhǎng)畝遠(yuǎn)翠目朝標(biāo)釋所茂需私要求的能臺(tái)懂階吼，爛一序步蓮一融步統(tǒng)往妻回聯(lián)倒美著唐設(shè)脹計(jì)蕉?！稗q倒立計(jì)奮時(shí)沸”岡設(shè)辛計(jì)擋應(yīng)賀有弟以嫩下喝步打驟托：A管理咐清個(gè)長(zhǎng)讀遠(yuǎn)蹤蝶目奇標(biāo)允從榨業(yè)排者席的輛要遵求登。B秋以佳差葬距愚為眼依召據(jù)沙“季搭櫻臺(tái)證階饑”罵。C等注陡明冤每嘩個(gè)蔬“扶臺(tái)黨階石”崇對(duì)樸從毅業(yè)夢(mèng)者結(jié)的休要罰求霉。D露理眼順悼各愁“念臺(tái)亮階賽”商的淺銜腸接景。E兇設(shè)北定誘達(dá)賢到叉目獸標(biāo)叛的喘標(biāo)僑準(zhǔn)叮。我途要狼一努步躬一乘步電往親上邀爬岡等糧待容陽(yáng)攤光榴靜蔥靜碧看皺著化它朵的紛臉遮小禁小臉的租天坦有驗(yàn)大勝大膜的椒夢(mèng)慈想處重胖重捆的適殼膝裹飼著遼著抗輕充輕綿的露仰疾望糖我懼要哨一團(tuán)步竄一談步靠往剝上歇爬轟在物最那高鞏點(diǎn)美乘慈著井葉穗片熊往穴前則飛鹿小申小精的昏天儀留垂過(guò)槽的脅淚跑和怪汗蓬總泊有紙一訴片錫我籃有及屬各于游我滋的額天-錦-墻-悠-周碗杰袋倫《蝸怨牛》如畢果廁以捐年敘齡婚為欠臺(tái)矛階出來(lái)粱設(shè)走計(jì)惠，然假遮設(shè)剖你3景0歲聽(tīng)定深一臉個(gè)禮長(zhǎng)著期郊目揮標(biāo)判。上你釋應(yīng)常該慣注挺意哄哪辮些梅方孩面稿呢嘉？3污0歲有對(duì)篇你察們俊而撫言酒是瓶一煩個(gè)竿關(guān)白鍵綠的紡年餓齡童。杯首防先，你農(nóng)不棋能駐成猜為路一教個(gè)“殃剩振男脫”勒、“毛剩洋女辟”截；娘其雞次，要損有糠一征定要的益職恥業(yè)淹經(jīng)柴歷源，介有快一任定養(yǎng)的勉經(jīng)庫(kù)濟(jì)法收夏入匪；譜再趨次，你安有嘆一享定杏的岡社炊會(huì)取地銜位健。福綜翅合源起肯來(lái)廉要鼠有鞭一薦定吉的誘高巖度零與貨水障準(zhǔn)殲。及你若要陶倒效計(jì)疊時(shí)漢設(shè)雹計(jì)留就糖要值想箏你左2灘5雖、供2驕3配、稅20應(yīng)糞該源達(dá)籍到占的一番個(gè)獵個(gè)常階中段五性目照標(biāo)舊。階坑段祝目宅標(biāo)卸倒泉推糾式虧任婆務(wù)竹單近唇期軋目攜標(biāo)歸的皮重瓣要負(fù)性觀和蛛制夸作菠要得領(lǐng)-涼-—會(huì)—各千土里騰之帽行唇，賣始松于襲足申下近蹈期訪目肅標(biāo)蜻是經(jīng)最嬌重任要膠的爪階摧段擔(dān)目逮標(biāo)近乎期虧目迫標(biāo)歇是怠職鏟業(yè)毀生逼涯頸規(guī)免劃委中游最其重冊(cè)要芳的攝階作段旋目晝標(biāo)鑰，傾是網(wǎng)職傾業(yè)脂生街涯樹發(fā)鈔展露中君第遣一璃個(gè)育指究向豆明蔬確摧，慢并罩以灘此滲調(diào)膊整媽個(gè)像性暮、赤提銳升鞭素河質(zhì)膛的免目棚標(biāo)椒，具呢有理特堵殊枝意介義腦。想險(xiǎn)一巨想課載本儲(chǔ)P受7誰(shuí)7教案劉例繁《做世好翁你你自共己》后中識(shí)小刊軍擇的盼近暑期它目心標(biāo)安是既什宮么鋪？遮對(duì)塘實(shí)堤現(xiàn)鼓長(zhǎng)塞遠(yuǎn)幸目磚標(biāo)牛有御什半么托意納義梢？近未期沖目窯標(biāo)逢的瞎制趨定言要踐領(lǐng)1、園腳添踏農(nóng)實(shí)窩地雅，亂不將好暈高留騖環(huán)遠(yuǎn)2、夸內(nèi)舟涵每充僑實(shí)送，濁能鈴激鋸勵(lì)糖斗遍志3、滅指氏向撓明悲確衣，盡有任年脅級(jí)伐的純特蒸點(diǎn)圍粗繞賠近匪期堤目畫標(biāo)恭補(bǔ)盜充暫發(fā)講展判條柏件—云—葡查翻漏獻(xiàn)補(bǔ)間缺利，犁止執(zhí)于耍至隆善尋均找甜發(fā)廣展陽(yáng)差隸距了渾解計(jì)現(xiàn)須在訂的廈我膨：可堤以墾寫敢出貍自礦己竄的頁(yè)專照業(yè)弄特姑長(zhǎng)疲、坡興鋸趣之愛(ài)倦好鏟、寬性把格拋特管征不、手能渣力敞潛酷質(zhì)恥；圈近坊年彈職總業(yè)牙興候趣寧的溜變塔化盆及婆原弦因按，成成呢功迎和陵失蛛敗課的乎經(jīng)守歷革，廟等棕等避。根私據(jù)老記揚(yáng)錄委的域情溉況矮給側(cè)自酬己付做嶼出頁(yè)評(píng)冰價(jià)。預(yù)虧測(cè)迷“土明方天岸的舞我字”賠。在素現(xiàn)糧有瘦的石基哥礎(chǔ)獨(dú)上恥，針對(duì)屬自評(píng)己質(zhì)通案過(guò)以努樣力濾可老能杰獲牌得及的總進(jìn)呆步歡進(jìn)誦行階分括析淡。這旋既胸是慨確它定引職市業(yè)曬生斗涯趙目兆標(biāo)油的暫重雹要碎依唉據(jù)獻(xiàn)，閣也揭是勉制枕定撥目姿標(biāo)壘實(shí)頓現(xiàn)彈計(jì)得劃卸的遞基譯礎(chǔ)國(guó)。通嘉過(guò)呢了講解賢“泉現(xiàn)淡在此的丙我盟”布，傷預(yù)汪測(cè)寒“緞明源天賞的菌我燙”抓，譯細(xì)紙致強(qiáng)、法深悅刻君、止全霧面牛地知了專解揀自潑己豈，古是港提保高率職擠業(yè)秋生杯涯歌設(shè)劃計(jì)擱可霉行禁性遮的材基府礎(chǔ)揮。想悔象治十會(huì)年鐮后逃的癢你在蓄階屬段搬目貞標(biāo)陜初耕步望確朱定崗后排，泰還奇需外要祖回臥頭姓分塑析批完播善耕發(fā)握展手條畏件票，固即認(rèn)進(jìn)改一怒步朵找豎到辰實(shí)扎現(xiàn)宗近再期關(guān)目離標(biāo)堡的螺優(yōu)束勢(shì)絮與姓差富距利，文才機(jī)能垃增努強(qiáng)潮實(shí)舉現(xiàn)拉目曾標(biāo)袍的蠻自罵信畏，脾才使能伐讓棋發(fā)季展皂措州施燃針葵對(duì)揮性宮、鼻操糊作嶺性聾強(qiáng)氧，靜才膨能主使死規(guī)膏劃棒不承只捎是貝