生自我意識發(fā)展

生自我意識發(fā)展第1頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）自我意識的內涵自我意識：個體對自己的各種身心狀態(tài)的認識、體驗和愿望，它具有目的性和能動性等特點，對人格的形成、發(fā)展起著調節(jié)、監(jiān)控和矯正的作用。

第2頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月生理的自我：個體對自己身體、生理狀態(tài)的認識和體驗心理的自我：個體對自己的心理特點的認識社會的自我：個體對自身與外界客觀事物關系的認識，體驗和愿望自我的分類第3頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（二）自我意識的結構第4頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月二、大學生自我意識變化的特點及類型（一）大學生自我意識發(fā)展的規(guī)律

（二）大學生自我意識發(fā)展的特點

（三）大學生自我意識的不良心理因素及調適第5頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）大學生自我意識發(fā)展的規(guī)律1、自我意識的分化主觀的我和客觀的我

“理想我”和“現(xiàn)實我”第6頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月2、自我意識的矛盾（1）主觀我與客觀我的矛盾（2）理想我和現(xiàn)實我的矛盾（3）獨立意向與依附心理的沖突（4）交往需要和自我閉鎖的沖突第7頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月3、自我意識的統(tǒng)一（1）自我同一性主體我和客觀我的統(tǒng)一自我與客觀環(huán)境的統(tǒng)一理想我與現(xiàn)實我的統(tǒng)一也表現(xiàn)為自我認識、自我體驗、自我監(jiān)督的和諧統(tǒng)一。第8頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）獲得自我統(tǒng)一的途徑：努力改善現(xiàn)實自我，使之逐漸接近理想自我；修正理想自我中某些不切實際的過高標準，使之與現(xiàn)實自我趨近；放棄理想自我而遷就現(xiàn)實自我。

第9頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月(二)大學生自我意識發(fā)展的特點

1、強烈關心自己的發(fā)展2、自我評價能力趨于客觀3、自我體驗豐富而復雜4、自我控制的能力提高5、自我意識水平存在年級差異第10頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月(三)大學生自我意識的常見問題及調適方法1、過度自卑2、過度自我認同3、自我中心4、苛求完美第11頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月1、過度自卑自卑感是對自己不滿、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結果。這類人自我認識不客觀，往往只看到自我缺點而忽略了自我的長處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點和弱點，否定、抱怨、指責自己，看不到自己的價值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。第12頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月自卑調適方法1.對其危害有清醒的認識，有勇氣和決心改變自己2.應客觀、正確、自覺地認識自己、無條件接受自己，欣賞自己所長，接納自己所短，做到揚長避短3.正確地表現(xiàn)自己，對自己的經驗持開放態(tài)度，同化自我但有限度4.根據(jù)經驗，調整對自己的期望、確立合適的抱負水平，區(qū)分長期目標和近期目標，區(qū)分潛能和現(xiàn)在表現(xiàn)5.對外界影響相對獨立，正確對待得失，勇于堅持正確的改正錯誤的。同時保持一定程度的容忍第13頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月2、過度自我認同（1）自我擴張、高估自我，對自己的肯定評價有過之而無不及。放大自己的長處，縮小他人的短處，人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。（2）容易產生盲目樂觀情緒，自以為是，不易處理好人際關系；易驕傲，常對自己提出過高要求，承擔無法完成的任務、義務而導致失敗。第14頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月調適方法1.要看到自己的不足，承認自己需要不斷完善2.要看到他人的長處，欣賞他人的獨特性3.多與他人交往，以開放的心態(tài)尊重和認真對待來自他人的反饋意見第15頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月3、自我中心凡事從自我出發(fā)，只關心自己，一是當前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。盛氣凌人，好把自己意志強加于人他們不易贏得他人好感和信任，人際關系不和諧，易遭挫折。第16頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月調適方法1.要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，自覺地把自己和他人、集體結合起來，走出自我的小天地。2.實事求是、恰如其分地評估自己，多設身處地地從他人的角度思考問題，尊重他人感受、關心他人。第17頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）追求完美的大學生對自己持過高的要求，期望自己完美無缺，卻不顧自己的實際狀況。（2）對自己“不完美”的地方過分看重，總對自己不滿意，嚴重地影響自己的情緒和自信。4、苛求完美第18頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月調適方法（1）要樹立正確的認知觀念。人不能十全十美，一個人應該接納自己并肯定自己的價值，不自以為是也不妄自菲薄。（2）有正確的評價參照體系和立足點，按照自己的實際評定自己的價值。（3）目標合理恰當，符合自己的實際。（4）接納自己的不完美。欣賞自己的獨特性。（2）確立合理的第19頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月三、大學生完善自我的途徑與方法（一）良好自我意識的標準（二）正確認識自我（三）積極悅納自我（四）有效控制自我（五）不斷超越自我第20頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（一）良好自我意識的標準

1、一個自我肯定、自我統(tǒng)合的人2、一個自我認識、自我體驗、自我調節(jié)協(xié)調一致的人3、一個獨立的，同時又與外界保持協(xié)調的人4、一個主動發(fā)展自我、且自我具有靈活性的人5、一個不僅自己能健康發(fā)展，而且能促進社會文明和進步。第21頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月認識自我的三條渠道1.比較法－從我與人的關系認識自我他人是反映自我的鏡子，與他人交往,是個人獲得自我認識的重要來源。2.經驗法－從我與事的關系認識自我從我與事的關系認識自我即我從做事的經驗中3.反省法－從我與己的關系認識自我古人曰：“吾日三省吾身”。從我與己關系中認識自我，看似容易實則困難。第22頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（三）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠懇。了解自己的能力，也知道自己的目標。對自己的個性及人生觀引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時從事多種活動，但沒有一件完成。內心不安時外表仍若無其事或驚惶失措。常敷衍了事，無法專注。第23頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（四）有效控制自我把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長遠的利害作決定對生活環(huán)境中的一切多欣賞，少抱怨；有不如意指出設法改善；坐而空談不如起而實行。對是非之爭辯，只要自己認清真理正義之所在，堅持到底第24頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月設定積極而又可行的生活目標，然后全力以赴求其實現(xiàn)；但卻不能期望未來的結果一定不會失敗。莫使自己的生活僵化，為自己在思想與行動上留一點彈性空間；偶爾放松一下身心，將有助于自己潛力的發(fā)揮。與人坦率相處，讓別人看見你的長處和缺點，也讓別人分享你的快樂與痛苦。第25頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（五）不斷超越自我1、Acceptance接納，接納自我與自我所在的現(xiàn)實環(huán)境；2、Action行動，對自己決定的事，付諸行動，并全力以赴；3、Affection情感，工作學習時情感投入，獲得樂趣，樂在其中；4、Achievement成就，以上三者完成后的自然結果，是努力奮斗的代價。

第26頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月三、人格的涵義第27頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月㈠什么是人格

是指相對穩(wěn)定、具有獨特傾向性的心理特征的總和，它是在長期的社會生活實踐中形成、發(fā)展起來的。包括氣質、性格、能力、興趣、愛好、需要、理想、信念等方面內容。

第28頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）獨特性。（2）穩(wěn)定性。

（3）統(tǒng)合性。（4）功能性。㈡人格的特征第29頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）生物遺傳因素（2）社會文化因素（3）家庭環(huán)境因素（4）兒童早期經驗（5）學校教育因素（6）自我調控因素㈢人格形成的影響因素第30頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月㈣人格與心理健康第一，膽汁質。屬于興奮而熱烈的類型?；咎卣魇?直率，熱情，精力旺盛，情緒易于沖動，心境變換劇烈。第二，多血質。屬于敏捷而好動的類型?；咎卣魇?活潑，好動，敏感，反應迅速，喜歡與人交往，注意力容易轉移，興趣容易變換等。1、大學生的氣質與心理健康

（1）大學生的氣質類型氣質可分為膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質四種類型。第31頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月第三，粘液質。屬于緘默而安靜的類型?；咎卣魇?安靜，穩(wěn)重，反應緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩(wěn)定但難于轉移，善于忍耐等。第四，抑郁質。屬于呆板而羞澀的類型?；咎卣魇?孤僻，行動遲緩，體驗深刻，善于觀察別人不易覺察到的事物等。第32頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）大學生氣質特點對心理健康的影響（3）正確對待氣質

第33頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月第一，理智型、情緒型、意志型。第二，順從型和獨立型。第三，外向型和內向型。2、大學生的性格與心理健康

（1）性格的分類第34頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月第一，博覽群書。第二，注重交往。第三，從小事做起。

（2）大學生性格對心理健康的影響（3）優(yōu)化自我性格第35頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月

大學生的人格缺陷及矯正措施1、以自我為中心的交往心理及其矯治2、自卑心理及其矯治3、害羞及其矯治4、嫉妒心理及其矯治5、多疑心理及其矯治

第36頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月大學生的人格障礙及其矯正措施（1）偏執(zhí)型（2）分裂型（3）反社會型（4）沖動型（5）表演型（6）強迫型

1、大學生的人格障礙

第37頁，課件共40頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）反向觀念法（2）習慣糾正法（3）行為禁止法（4）情緒調整法

大學生的人格障礙及其矯正措施