大學(xué)生飲食研究

大學(xué)生飲食研究有無關(guān)系，進而引導(dǎo)大學(xué)生合理搭配膳食，預(yù)防、減輕抑郁癥狀?；蛞匀芙?、稀釋的方式飲用的食品，一般來說凡是不經(jīng)過咀嚼(或輕微咀嚼)而食要有規(guī)律，不可過饑或過飽；適當攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保證不[8]。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性[8]。往(1)某些物質(zhì)的缺乏容易產(chǎn)生抑郁(2)某些食物對改善抑郁有一定的作用。例如當心理壓力過重、情緒欠佳之時，體內(nèi)所消耗的維生素C會比平時多(3)合理飲食對防治抑郁有一定影響。飲食問卷調(diào)查和心理評估[13]。結(jié)果顯示，“傳統(tǒng)膳食”結(jié)構(gòu)(包括蔬菜、水果、食品和啤酒等)增加抑郁癥風險[13]。(4)大學(xué)生合理飲食的必要性心理健康水平的較佳預(yù)測指標[15]。16]。關(guān)第二章調(diào)查結(jié)果食。析心理健康狀況重度抑郁輕度抑郁無抑郁16%20.51%70.52%心理健康狀況重度抑郁輕度抑郁無抑郁計147029頻率問卷飲品品種米飯條饅頭漿雞蛋飲食頻度0004-84-8月次次次(每次半份)食用量/月00g000l4500g50g需飲品品種米飯條饅頭漿雞蛋飲食頻度/月食用量/月g900g2000mlg300g飲品品種米飯條饅頭漿雞蛋飲食頻度/月食用量/月g9000gg2400ml2800mlg750g飲品品種米飯條饅頭漿雞蛋飲食頻度/月食用量/月gg00ml800mlg新鮮水果主要為人體補充維生素，水果和蔬菜是人體獲取維生素的主要渠重度抑郁輕度抑郁無抑郁飲酒頻率/月度的相關(guān)性分析郁程度相關(guān)性分析1顯著性(雙側(cè))**.在.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。N抑郁程度Pearson相關(guān)性顯著性(雙側(cè))NPearson相關(guān)性1酒精攝入量Pearson相關(guān)性1顯著性(雙側(cè))N78抑郁程度Pearson相關(guān)性.733**顯著性(雙側(cè)).000N78**.在0.05水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。MiguelMartinez-González教授曾做過相關(guān)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn):如同以前發(fā)現(xiàn)的少量飲酒可以改善冠心病一樣,適度飲酒也可以減少抑郁癥的產(chǎn)生[18]。表將維生素攝入量與樣本學(xué)生的抑郁程度進行相關(guān)分析后表明(如表2.6)，二者在0.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)，即有95%以上的把握認為維生素的攝入1顯著性(雙側(cè))**.在.05水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。N抑郁程度Pearson