2023年度茶多酚功效與作用及它副作用（2023年）

2023年度茶多酚功效與作用及它副作用（2023年）下面是我為大家整理的2023年度茶多酚功效與作用及它副作用（2023年）,供大家參考。

茶多酚的功效與作用及它的副作用1

很多人喜歡喝茶，是因為茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)不但能散發(fā)誘人的茶香還是一種對人體有諸多好處的營養(yǎng)成分，它被人體吸收后能增強人體的抗輻射抗癌能力。茶多酚的保健功效還有很多，人體適量攝入茶多酚能有效提高身體健康水*，但在食用茶多酚的同時也要注意它的副作用。

茶多酚的功效與作用

1、抗衰老

提高人體抗衰老能力是茶多酚的重要功效，因為茶多酚是一種天然的抗氧化物質(zhì)，它能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，阻止人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成，并能加快身體內(nèi)自由基代謝，而氧化反應(yīng)的發(fā)生和自由基對人體細胞的傷害都是導(dǎo)致人體衰老的重要誘因，所以人體吸收茶多酚以后能提高身體的抗衰老能力。

2、防癌抗癌

茶多酚還是一種天然的抗癌成分，人體吸收這種物質(zhì)能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝酸胺生成并能抑制人體對黃曲霉素的活性，能減少這些物質(zhì)對人體細胞產(chǎn)生破壞，同時它還能促進人體免疫細胞再生，增強人體免疫功能，它能從根源上防止細胞癌變預(yù)防癌癥發(fā)生。茶多酚對人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了癌細胞，有明顯抑制和消滅作用，癌癥患者吸入這種物質(zhì)后能阻止癌癥擴散防止病情惡化。

3、抗輻射

茶多酚還是一種能抗輻射的天然物質(zhì)，它被人體吸收后能增強人體的抗輻射能力，那些經(jīng)常面對電腦工作或者經(jīng)常接觸輻射源的人群，每天都需要攝入適量的茶多酚，這樣就能把輻射物質(zhì)對人體的傷害降到最低?？咕共《疽彩遣瓒喾拥闹匾πВ且环N天然藥用成分，被人體吸收后能消滅人體內(nèi)的病源菌和真菌并能加快人體內(nèi)炎癥消退。

茶多酚的副作用

茶多酚是一種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們適量攝入不會對身體產(chǎn)生不良影響，但如果人們長時間過量攝入茶多酚就會加重人類肝臟負擔(dān)，容易造成肝損傷。正常情況下成年人每天吸收的茶多酚不超過25毫克就是安全的。

茶多酚的功效與作用及它的副作用擴展閱讀

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展1）——葡萄的功效與作用及副作用(菁選2篇)

葡萄的功效與作用及副作用1

葡萄的功效與作用

1、緩解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

2、預(yù)防血栓

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水*，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

3、抗衰老

葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。

4、有助康復(fù)

葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。

5、健脾和胃

有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、緩解疲勞

對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

食用葡萄的禁忌

一、徹底漂洗

家必備水果提醒您，從水果店里買來葡萄，一定要清洗干凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的過程中噴灑了農(nóng)藥，因此，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時候難免會嘴巴碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很干凈。

二、不能與牛奶一起吃

眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

三、漱口護牙

發(fā)酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

四、吃完葡萄，海鮮靠邊

沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，這是因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)，所以這點值得大家重視。

五、吃葡萄后別喝水

如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖

葡萄的功效與作用及副作用2

吃葡萄的好處

1、助消化。葡萄中含有果酸，而果酸可以幫助人消化體內(nèi)積儲的食物，緩解腸道壓力。

2、抗衰老?，F(xiàn)代人都開始注重保養(yǎng)，通過營養(yǎng)補充來達到抗衰老的目的，而很多人會選擇補充葡萄籽來達到抗衰老的目的。而葡萄籽就是從葡萄中提煉出來的精華，因此食用葡萄也可以達到一定的抗衰老功效。

3、抗癌。大家都知道最近有種很火的營養(yǎng)物質(zhì)叫做白藜蘆醇。而葡萄中恰好就含有大量的白藜蘆醇。白藜蘆醇可抑制脂質(zhì)過氧化、調(diào)節(jié)抗氧化相關(guān)酶活性等機制，發(fā)揮抗癌作用。

4、補氣血。氣血是先天之本，對人們的健康起著至關(guān)重要的作用。而在葡萄中含有豐富的鐵元素，在被人體攝取后很容易吸收，所以多吃點葡萄能有效固血養(yǎng)生，對于需要補血的人群是養(yǎng)血理氣的佳品。

5、健脾養(yǎng)胃。在葡萄中含有豐富的酒石酸，這是也一種助消化的物質(zhì)，因而對于腸胃功能弱的人群，適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔(dān)，起到健脾養(yǎng)胃的功效。

6、助睡眠。在葡萄中含有一種重要的助眠物質(zhì)，褪黑素，已經(jīng)在多方權(quán)威醫(yī)學(xué)證實對人體睡眠有幫助作用，因為隨著年紀的衰老，體內(nèi)的褪黑素含量也會降低，所以老年人經(jīng)常會產(chǎn)生失眠等癥狀，在國外很多國家已經(jīng)作為一種營養(yǎng)補充物質(zhì)。因此，對于飽受失眠困擾的人，便可以吃點葡萄來助眠。

7、抗氧化。葡萄中含有花青素，不僅可以抗衰老，同時還可以起到保護心臟的作用。

8、養(yǎng)肝護腎。葡萄可促進消化，容易吸收，保肝護肝，強壯腎臟。

9、美容養(yǎng)顏。葡萄果肉中的`維生素B3以及豐富的礦物質(zhì)可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生，促進角質(zhì)脫落，使肌膚更加白皙有彈性。

葡萄的作用和功效

葡萄的含糖量很高，大約可以達到10%-30%，其中主要是葡萄糖。而葡萄糖可以為我們提供能量，對保護肝臟有非常顯著的作用。

葡萄中的多量果酸有助于消化，因此腸胃不好的人可以通過食用適量的葡萄達到幫助消化的目的。

葡萄中還含有很多的礦物質(zhì)和微量元素，比如鐵，鈣，鉀，等等，把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

葡萄還能阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水*，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。

鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能預(yù)防膽固醇的形成，對保護心臟也有著重要作用。

葡萄一天吃多少顆合適

葡萄好吃，但是要注意不能多吃，每天吃半斤左右即可。

因為葡萄的含糖量很高，多吃可能會造成血糖升高。同時食用過多的葡萄也有可能會造成便秘。還有，葡萄中含有的大量果酸，如果吃的太多，可能會腐蝕牙齒。

吃葡萄要吐籽嗎

大家都應(yīng)該聽說過一種叫做葡萄籽精華的東西吧，可以抗衰老，抗氧化。的確，這個就是從葡萄籽中提取出來的。因為葡萄籽中含有原青花素，對身體是很有好處的。但是這是經(jīng)過技術(shù)提煉后的營養(yǎng)物質(zhì)，我們直接吃葡萄籽沒有辦法達到想要的效果。但是如果腸胃可以接受，我們成年人適當(dāng)?shù)慕浪橐恍┢咸炎蜒氏氯ヒ彩强梢缘摹Ｗ⒁獠灰屝『⒆油萄势咸炎选?/p>

如何自制葡萄汁

葡萄好吃，葡萄汁同樣好喝，最簡單的方法當(dāng)然是將葡萄洗干凈，直接放入料理機或者榨汁機里榨汁啦。但是很多人家可能沒有榨汁機，那么我們接下來就教大家一種不用榨汁機做葡萄汁的方法。

首先將葡萄洗凈。然后放入冰箱。等葡萄完全被凍硬之后再取出來，放到盤子里。這個時候我們靜等一會，等葡萄稍微有一點點解凍。這時候我們就可以給葡萄剝皮了。凍過的葡萄非常容易剝皮，基本上用手擠一下就可以剝出完整的果肉。

當(dāng)剝完葡萄皮之后，我們將葡萄放入瓶子，很快，葡萄汁就會自己析出，和果肉分離，這個時候我們再將果汁倒入另一個瓶子，就得到新鮮的葡萄汁。

哪些人適合吃葡萄

葡萄作為一種營養(yǎng)價值高的水果，可以算得上是老少咸宜。一般人群均可食用葡萄。

但無論任何事情都有例外，雖然大多數(shù)人都可以食用葡萄，還是有一部分人群在吃的時候要格外注意。比如說糖尿病患者，因為葡萄中含糖量比較高，糖尿病患者就不宜過多食用。同樣的，便秘患者，脾胃虛寒者，也不適宜吃的太多。

吃葡萄減肥嗎

減肥是當(dāng)代人一直很關(guān)心的一個話題，因此大家也很關(guān)心，葡萄這么好吃，夏天吃葡萄可不可以減肥呢。

我們前面就已經(jīng)提到了，葡萄的含糖量很高，根據(jù)不同的品種，含糖量可以高達10%-30%，真么高的糖分吃到肚子里，最后還是會轉(zhuǎn)化成脂肪的。因此如果只是少量的攝入一點葡萄，并且不吃其他東西，是可以達到減肥的目的的。但多吃，還是會發(fā)胖。

吃葡萄的注意事項

因為很多葡萄在生長過程中為了避免病蟲害，都噴灑了農(nóng)藥，所以在吃葡萄的時候我們一定要注意清洗干凈。很多人為了圖方便，直接一顆顆扯下來放到水里清洗，這個方法是錯誤的。因為葡萄表皮如果有農(nóng)藥殘留，當(dāng)我們把葡萄扯下來的時候就已經(jīng)破壞了其表皮的完整性，農(nóng)藥和細菌會直接進入。因此我們最好用剪刀，沿著葡萄蒂一顆顆剪下來，這樣才可以洗的既干凈又安全。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展2）——石榴葉的功效與作用及副作用

石榴葉的功效與作用及副作用1

石榴葉的功效與作用

1、消炎殺菌

消炎殺菌是石榴葉的主要功效，因為石榴葉中含有豐富的石榴粉，它是一種天然藥用成分，再加上它含有的豐富生物堿，一起被人體吸收后，能消除人體內(nèi)的炎癥，并能消滅人體內(nèi)的"致病菌，它能增強人體的抗炎抗病毒能力。

2、收斂止瀉

石榴葉入藥后還具有明顯的止瀉作用，它能收斂腸道并能修復(fù)受損的胃腸黏膜，而且能調(diào)節(jié)消化液分泌，能維持人體腸道菌群*衡，能讓人類出現(xiàn)的腹痛腹瀉和痢疾等癥盡快減輕，另外它還能消滅人類腸道中的致病菌能防止人類腸道中炎癥滋生。

3、消腫止痛

石榴葉還是一種能消腫止痛的中藥材，人們皮膚表面出現(xiàn)紅腫疼痛或丁瘡腫痛時，可以把新鮮的石榴葉搗碎以后外敷在患處能讓腫痛癥狀很快減輕。石榴葉對人類皮膚表面出現(xiàn)了真菌也有一定消滅作用，經(jīng)常用它煎水清洗皮膚，可治療人類的皮炎和濕疹。

石榴葉的副作用

石榴葉能入藥什么是一種藥用價值極高的中藥材，但它在服用時也有一些副作用出現(xiàn)，特別是那些患有便秘的人群，在服用他以后能讓便秘癥狀加重，對人體代謝不利，另外它還會讓人類脾胃功能下降，過量服用時會引發(fā)消化不良。

大家了解了石榴葉的功效與作用以及副作用以后能對它有一個全面的了解，以后再服用它也就知道怎樣才能讓它發(fā)揮好的藥用功效也能防止因食用不當(dāng)而出現(xiàn)副作用。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展3）——茶多酚有哪些功效與作用

茶多酚有哪些功效與作用1

1、預(yù)防癌癥

茶多酚是一種天然活性成分，這種物質(zhì)進入人體以后，能增強人體組織細胞活性，而且能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)，亞硝酸胺生成同時它還能殺死人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生的癌細胞能增強人體免疫功能，在日常生活中多讓人體吸收茶多酚可以預(yù)防癌癥發(fā)生而那些提純以后的茶多酚在臨床上還能用于人類長aBA和肺癌等多種癌癥的治療。

2、抗輻射

茶多酚進入人體以后，還能增強人體的抗輻射能力，它進入人體以后可以阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生，并能加快過氧化脂質(zhì)代謝，而且能抑制人體對放射性物質(zhì)的吸收，人們在服用提純的茶多酚以后可以有效阻止放療化療等治療方式對人體的傷害，可以阻止人體內(nèi)白細胞減少，對維持人體各器官的功能穩(wěn)定有很大的好處。

3、美容養(yǎng)顏

茶多酚是一種水溶性的營養(yǎng)成分，它能直接與人類皮膚接觸，能收斂毛孔也能深度清潔肌膚，可以讓皮膚中的油脂和垃圾盡快排出，能讓人類皮膚保持細嫩光滑的狀態(tài)，另外茶多酚還具有一定的消炎殺菌作用，它能消除皮膚表面的細菌與病毒，可以阻止痤瘡和痘痘等不良癥狀出現(xiàn)。他們還有一定的`抗紫外線能力，*時人們把茶多酚制成化妝品，涂抹在肌膚表面以后能起到特別理想的防曬作用，可以防止人類皮膚在夏天被陽光灼傷。

4、預(yù)防血栓

茶多酚進入人體以后，會直接參與人體內(nèi)的脂肪代謝，它能加快人體的脂肪和甘油三脂以及膽固醇等物質(zhì)的分解，并能讓它們在分解以后隨身體代謝排出體外，另外茶多酚還能增強血管韌性與彈性，并能提高血小板活性，可以阻止血小板凝結(jié)成塊，經(jīng)常飲用那些有茶多酚的茶湯，可以預(yù)防血栓也能防止心血管發(fā)生其他病變。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展4）——何首烏的功效與作用何首烏有什么副作用3篇

何首烏的功效與作用何首烏有什么副作用1

1、延緩衰老作用

實驗證明，何首烏及其制劑能延長二倍體細胞的生長周期，使細胞發(fā)育旺盛，壽命延長。首烏煎劑能顯著降低老年大鼠血漿和肝臟過氧化脂質(zhì)，改善骨髓的造血功能，影響血液流變學(xué)指標，對超氧陰離子自由基也有較好的清除作用，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理顯示首烏有抗氧化、抗衰老功能。首烏提取物能促進胸腺細胞增生，延緩年齡退化性萎縮，有明顯的促進細胞免疫和調(diào)節(jié)體液免疫的作用，增強機體的抵抗能力，可強身健體、延年益壽。

2、降血脂和抗動脈粥樣硬化作用

首烏煎劑能顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的含量，說明何首烏能降低血脂，延緩動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展。

3、保護肝臟的作用

首烏中的四羥基乙烯-β-D-葡萄糖甙是保肝的有效成分，它能防止脂肪肝、肝功能損害和肝臟過氧化脂質(zhì)含量升高，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶。此外，何首烏增加肝糖原的作用也有利于對肝臟的保護醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理。

4、抗菌作用

首烏在體外能抑制人型結(jié)核菌、福氏痢疾桿菌的生長，其蒽醌類衍生物對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、白喉桿菌、炭疽桿菌等細菌和流感病毒、真菌等病原體有不同程度的抑制作用。

何首烏對白發(fā)、脫發(fā)、肌萎縮、蕁麻疹、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、瘡腫疥癬均有較好的治療效果。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展5）——甘草的功效與副作用(菁選2篇)

甘草的功效與副作用1

1.用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。

2.用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。

3.用于氣喘咳嗽?？蓡斡?，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。

4.用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強治攣急疼痛的.療效，如芍藥甘草湯。

5.用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。

此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。

與大豆合用有解毒的功效。

同時，甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒;香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途.

甘草的功效與副作用2

1.用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。

2.用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。

3.用于氣喘咳嗽?？蓡斡茫嗫膳湮槠渌幬飸?yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。

4.用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。

5.用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。

此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。

與大豆合用有解毒的功效。

同時，甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒;香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途.

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展6）——蟠桃的功效與副作用(菁選2篇)

蟠桃的功效與副作用1

蟠桃的功效

1、預(yù)防緩解貧血

蟠桃是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，它含有豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)血紅細胞合成，并能增強人體造血功能，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的缺鐵性貧血有明顯預(yù)防作用，而那些已經(jīng)出現(xiàn)貧血的人在多吃蟠桃以后還能讓貧血癥狀明顯減輕。

2、預(yù)防高血壓

*時人們多吃一些蟠桃，還能預(yù)防高血壓發(fā)生，因為蟠桃中含有多種對人體有益的微量元素，除了人們熟悉的微量元素鐵以外，它還含有豐富的微量元素。鉀，這種物質(zhì)進入人體后，能與人體內(nèi)存在的微量元素，鈉相結(jié)合，可以加快身體與鈉鹽代謝，能防止人體因鈉鹽過高而誘發(fā)高血壓。

3、活血化瘀

蟠桃不單能為人體補充豐富營養(yǎng)，它還是一種能活血化瘀的健康食材才能使用它后能加快身體的血液循環(huán)，并能防止氣血阻滯，對女性因氣血不暢導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)和，經(jīng)期腹痛有明顯預(yù)防和緩解作用。*時人們因跌打損傷導(dǎo)致淤血腫痛時多吃些蟠桃，還能讓淤血慢慢散開，能讓傷者的腫痛盡快消退。

蟠桃的副作用

1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

2、桃子不能吃得太多，太多會令人生熱上火。凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。吃果脯就沒有這個弊端。

3、爛桃切不可食用。

4、桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

蟠桃的功效與副作用2

蟠桃的營養(yǎng)價值

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效。其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素)60微克。

維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。

蟠桃也是古代漢族神話中的仙桃，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。

將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。

蟠桃肉質(zhì)細膩，甘甜可口，味道鮮美，果實中富含多種營養(yǎng)成份，每100克蟠桃肉中含：糖15克，有機酸0.7克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素C3～5毫克，維生素B10.01毫克，維生素B20.02毫克。蟠桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃蟠桃能防治貧血。

蟠桃是較珍貴水果之一，是桃子的一種，形狀扁圓，頂部凹陷形成一個小窩，其果皮呈深黃色，頂部有一片紅暈，味甜汁多，不愧為“仙桃”之稱。

蟠桃是一種枝椏蟠曲的異種桃樹，所產(chǎn)果實蟠桃有“仙果”、“壽桃”之美稱。

傳說中三千年開花，三千年結(jié)果，三千年成熟的的仙果指得就是它了!

每100克蟠桃肉中含：糖15克，有機酸0.7克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素C3～5毫克，維生素B10.01毫克，維生素B20.02毫克。

蟠桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃蟠桃能防治貧血。蟠桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。

由于蟠桃的營養(yǎng)既豐富又均衡，故是人體保健比較理想的果品。蟠桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展7）——逍遙丸的功效與作用逍遙丸的副作用及注意事項(菁選2篇)

逍遙丸的功效與作用逍遙丸的副作用及注意事項1

逍遙丸是一種黃棕色至棕色的水丸，或為黑棕色的水丸，味甜。逍遙丸的功效與作用主要為疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退。主要體現(xiàn)：

1、緩解乳腺增生的癥狀

逍遙丸對于緩解乳腺增生有幫助。乳腺增生表現(xiàn)為乳房兩側(cè)有大小不同的圓形結(jié)節(jié)，邊界不清，質(zhì)實硬或囊性感，推之可動，在月經(jīng)前比較明顯，而月經(jīng)過后癥狀消失或者減輕。有此癥狀的話可通過吃逍遙丸來調(diào)理。

2、治療與月經(jīng)有關(guān)的疾病

女性常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)提前、月經(jīng)過多、痛經(jīng)等癥狀，逍遙丸在婦科病中應(yīng)用極為廣泛，能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證。同時對于治療經(jīng)前期綜合征也有明顯的效果。

3、調(diào)理肝郁、血虛、脾弱引起的不適

主要表現(xiàn)為脅肋脹痛，走竄不定，飲食減少，噯氣或嘔惡;精神抑郁，神疲食少;低熱時冷，急躁易怒，脅肋悶痛，頭暈?zāi)垦！?/p>

4、疏肝解郁

生活壓力大，有抑郁癥狀的人常常表現(xiàn)對日常喪失興趣，還表現(xiàn)為頭暈乏力，胃脘不舒，胸悶氣短等，部分人可能有長期的失眠狀況。逍遙丸具有清心除煩，舒肝解郁的作用，能幫助減輕癥狀，同時在治療肝脾虛、血虛型失眠中起著重要作用。

逍遙丸的功效與作用逍遙丸的副作用及注意事項2

逍遙丸的副作用目前尚不明確，短期服用難以見到效果。一般來說中成藥的副作用比較小，對脾胃的傷害相對小一些。在規(guī)定的藥量下是安全放心的，建議只在月經(jīng)不順的時候吃，月經(jīng)來了后不要吃。同時要注意，是藥三分毒，最好的調(diào)節(jié)月經(jīng)不順的方法應(yīng)該是調(diào)理飲食和調(diào)整心情。

即使逍遙丸對女性身體調(diào)養(yǎng)的功效較大，但也要注意以下的幾點：

1、逍遙丸屬于紅色OTC，即甲類非處方藥，可從藥房或藥店直接購買(綠色OTC是乙類非處方藥，較甲類更安全)，但最好能在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用。

2、逍遙丸是舒肝解郁，養(yǎng)血健脾的.，對肝郁血虛，脾不健運者，其證見脅痛乳脹，神疲乏力，月經(jīng)不調(diào)，脈弦大而虛的患者可服用。若沒有上述情況的則不要亂用，否則會容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、逍遙丸不可長期不間斷服用。什么藥都有治療界限和周期，沒有長時間吃藥的道理，長時間吃藥會養(yǎng)成藥物依賴，更會導(dǎo)致不良反應(yīng)或者副作用。

茶多酚的功效與作用及它的副作用（擴展8）——桂花茶的功效與作用桂花茶的副作用

桂花茶的功效與作用桂花茶的副作用1

桂花茶有很好的藥物價值，桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定的療效。紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功效，可以促進食欲;紅糖則具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀之效，特別