心理學(xué)基礎(chǔ)-高中生心理適應(yīng)能力課件2

21、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。22、當(dāng)眼淚流盡的時候，留下的應(yīng)該是堅強(qiáng)。23、要改變命運(yùn)，首先改變自己。24、勇氣很有理由被當(dāng)作人類德性之首，因為這種德性保證了所有其余的德性。--溫斯頓．丘吉爾。25、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。心理學(xué)基礎(chǔ)---高中生心理適應(yīng)能力心理學(xué)基礎(chǔ)---高中生心理適應(yīng)能力21、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。22、當(dāng)眼淚流盡的時候，留下的應(yīng)該是堅強(qiáng)。23、要改變命運(yùn)，首先改變自己。24、勇氣很有理由被當(dāng)作人類德性之首，因為這種德性保證了所有其余的德性。--溫斯頓．丘吉爾。25、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。心理學(xué)基礎(chǔ)---高中生心理適應(yīng)能力高中生心理調(diào)適能力講心理調(diào)適能力高中生為什么要培訓(xùn)心理調(diào)適能力?據(jù)調(diào)查研究80%以上的高中生都存在著心理健康問題,只是程度問題。其中90%以上的“學(xué)困生”不是智力問題,而是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致的心理障礙造成的什么讓我們出錯了?完全是我們錯誤的思維方式把我們引向了迷途,也就是錯誤的心理活動導(dǎo)致的。值得慶幸的是我們完全可以通過改變心理來改變我們目前的處境。初中化學(xué)科目具有一定的實用性，教師在教學(xué)中，首先要提高自身對化學(xué)的重視力度，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)化學(xué)知識，可以在實際的生活中解決問題，這也是培養(yǎng)學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的前提。那么我們在初中化學(xué)教學(xué)中，該如何培養(yǎng)學(xué)生的化學(xué)素養(yǎng)呢？本文將就此問題進(jìn)行闡述。一、增強(qiáng)化學(xué)知識的生活性“學(xué)以致用”是化學(xué)教育的根本目的，因此教師在教學(xué)的過程中，要多從學(xué)生的實際生活出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生利用化學(xué)知識解決生活中的實際問題。例如：在講解初中人教版化學(xué)“金屬性質(zhì)”的相關(guān)知識時，教師就可以聯(lián)系生活實際，我們生活中存在許多的金屬元素，教師可引導(dǎo)學(xué)生去尋找自己身邊的金屬元素，并根據(jù)自己的認(rèn)知，闡述這些金屬元素的性質(zhì)。這種貼近生活的教學(xué)設(shè)計，讓學(xué)生產(chǎn)生了學(xué)習(xí)興趣，積極地進(jìn)行思考。對于課本中一些生活中不常見的金屬，教師可通過多媒體，為學(xué)生形象地進(jìn)行展示，讓學(xué)生切實地了解金屬知識。這樣具有生活性的教學(xué)方法，可以讓學(xué)生明確，化學(xué)知識確實與我們的生活息息相關(guān)，無形之中就提升了學(xué)生的化學(xué)素養(yǎng)。二、通過化學(xué)實例，證明化學(xué)原理雖然化學(xué)科目是一門實用性較強(qiáng)的科目，但是仍有一些理論性的知識，尤其是一些化學(xué)原理，如果沒有好的教學(xué)方法，學(xué)生很難進(jìn)行理解。教師可以根據(jù)化學(xué)原理列舉一些生活實例，進(jìn)行輔助教學(xué)，加深學(xué)生的理解，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的化學(xué)素養(yǎng)。例如，近些年，我國水污染問題非常嚴(yán)重，淡水資源逐漸減少，大量水類生物死亡。所以國家相關(guān)部門非常重視水資源的保護(hù)工作。那么我們該如何落實水資源的保護(hù)工作呢？如何凈化已經(jīng)被污染的水資源呢？水的組成又有哪些呢？教師給學(xué)生提出這些問題，讓學(xué)生帶著這些問題進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師也通過講解“自然界的水”相關(guān)的知識，讓學(xué)生明確了這些問題的答案，這樣不僅可以讓學(xué)生深刻了解一些化學(xué)原理，還可以為學(xué)生樹立保護(hù)水資源的意識，提高自身的化學(xué)素養(yǎng)。三、加強(qiáng)趣味性化學(xué)知識中涵蓋了一些化學(xué)變化以及化學(xué)原理，知識較為乏味，缺乏趣味性，學(xué)生通常沒有學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)主動性較差。這就需要教師在教學(xué)中調(diào)節(jié)課堂氛圍，增加化學(xué)知識的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展。例如：在講解“金剛石”的相關(guān)知識時，教師可以這樣說：“為什么多數(shù)男人向女朋友求婚，要用鉆石，怎么不用鐵、不用銅呢？”學(xué)生一聽笑了起來，有的學(xué)生回答：“因為鉆石就是金剛石，是自然界中最為穩(wěn)定的物質(zhì)，非常堅硬，非常的珍貴?！庇纱艘隽私虒W(xué)內(nèi)容。學(xué)生聽到教師這么有趣味性的問題，不禁聯(lián)系到自己生活中的情景，瞬時覺得化學(xué)知識原來也可以這么有趣。四、重視化學(xué)實驗教學(xué)實驗教學(xué)是化學(xué)教學(xué)的主要部分，也是培養(yǎng)學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的關(guān)鍵所在。教師可以通過實驗，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究、觀察和總結(jié)，體驗化學(xué)科目自身的魅力。例如：在講解人教版“燃燒”的相關(guān)知識時，教師設(shè)置了兩組實驗，讓學(xué)生分組進(jìn)行探究。實驗一，將火柴放在水中，看其是否燃燒。實驗二，將火柴放在金屬銅片上，看其是否燃燒。以此引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)火柴燃燒的條件。通過對比實驗，學(xué)生最終得出結(jié)論，可燃物燃燒不僅需要氧氣，還需要著火點。同時，課堂的實驗教學(xué)始終有一定的局限性，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生活實驗，延伸教學(xué)內(nèi)容。例如：在講解酸堿性質(zhì)的實驗時，教師可讓學(xué)生利用醋做實驗。在講解二氧化碳的實驗時，引導(dǎo)學(xué)生利用小蘇打和醋來制備二氧化碳。通過使用生活中的實驗材料，讓學(xué)生完成實驗教學(xué)，提高了學(xué)生的實驗?zāi)芰Γo課堂教學(xué)增加了活力。五、關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程教師在教學(xué)的過程中，不僅要關(guān)注自身的教學(xué)情況，還要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、認(rèn)識水平、學(xué)習(xí)方法以及學(xué)習(xí)結(jié)果，不要一味地重視學(xué)生的成績，這樣才能及時對教學(xué)進(jìn)行調(diào)整，讓學(xué)生更好地進(jìn)行發(fā)展。例如：化學(xué)科目的一些知識比較散，教師要引導(dǎo)學(xué)生記筆記，總結(jié)知識點，給學(xué)生提一些好的建議，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，并在講述知識時，時刻關(guān)注學(xué)生的情況，看學(xué)生有沒有跟上教師的思路，有沒有記好筆記。只有重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，才能得到好的結(jié)果，才能有效地落實對學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)。再如，講解質(zhì)量守恒定律的相關(guān)知識時，教師也不要一味地讓學(xué)生背定律，做習(xí)題，可適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合實驗和實際例子進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展特點，為其設(shè)計不同的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。總之，在初中化學(xué)的教學(xué)過程中，對學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)不是一天兩天就可以完成的，任重而道遠(yuǎn)，教師還需不斷努力，完善教學(xué)方法，多聯(lián)合生活實際，進(jìn)行教學(xué)，從各方面提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。一、多元化教學(xué)之微課教學(xué)微課是信息技術(shù)發(fā)展過程中的一個產(chǎn)物。一般來說，微課主要以視頻為載體，時長只有大約五到八分鐘，其最顯著的一個特點，是能為學(xué)習(xí)者呈現(xiàn)碎片化的學(xué)習(xí)內(nèi)容。此外，微課能夠突破傳統(tǒng)課堂教學(xué)的空間限制，只要學(xué)習(xí)者有手機(jī)、iPad這類設(shè)備，他們便能依據(jù)自己的喜好，隨時隨地地利用微課視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。眾所周知，課堂教學(xué)的時間以及教師個人的精力都是有限的，而且數(shù)學(xué)這門科目極具抽象性，加之部分學(xué)生有課上走神的壞習(xí)慣，所以僅靠上課這段時間，學(xué)生必然無法充分“消化”教師所講的知識，這樣，隨著時間的推移，學(xué)生的知識體系勢必漏洞重重，這對其數(shù)學(xué)能力的提升極為不利，同時也會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對此，教師不妨利用微課輔助自己教學(xué)，這樣，不僅能使自己的教學(xué)方式更加多元，同時還能有效彌補(bǔ)課堂教學(xué)的缺失，從而能提升教學(xué)的有效性。以“三角形全等的判定”這部分內(nèi)容的教學(xué)為例，教師可以依據(jù)這部分內(nèi)容的重難點制作兩個微課視頻，其中，視頻一的主要內(nèi)容是教給學(xué)生如何利用“角邊角”、“角角邊”等知識去判定三角形全等；視頻二的主要內(nèi)容是指導(dǎo)學(xué)生利用綜合法解決幾何推理問題。在制作完微課視頻以后，教師可先將視頻一傳給學(xué)生，讓學(xué)生依據(jù)自己的時間，及時地利用該視頻進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣，既可以讓其提前認(rèn)識和了解新知，為其之后的正式學(xué)習(xí)鋪路，同時還能有效地培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)能力；等完全學(xué)完這部分內(nèi)容以后，教師再將視頻二傳給學(xué)生，并讓他們結(jié)合著視頻一進(jìn)行復(fù)習(xí)，以使其能及時有效地查漏補(bǔ)缺、深化理解、溫故知新。二、多元化教學(xué)之多媒體教學(xué)誠如上文所述，初中數(shù)學(xué)這門科目具有很強(qiáng)的抽象性，這不僅給初中生學(xué)習(xí)和理解數(shù)學(xué)知識帶來了很大的阻礙，同時也給教師的教學(xué)帶來了很大的挑戰(zhàn)。不過，多媒體技術(shù)的出現(xiàn)，在很大程度上降低了學(xué)生學(xué)習(xí)，以及教師教學(xué)的難度，從而給初中數(shù)學(xué)教學(xué)的進(jìn)步帶來了曙光。因為多媒體技術(shù)能夠綜合處理文本、視頻、動畫、圖片等多種資源，從而能將很多抽象的數(shù)學(xué)知識變得形象直觀，易于理解。此外，多媒體技術(shù)還能為師生提供海量的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)資源，從而能使數(shù)學(xué)教學(xué)的內(nèi)容變得更加豐富、多元。比如，在學(xué)習(xí)“幾何圖形初步”的時候，教師可以通過多媒體設(shè)備，為學(xué)生展示關(guān)于幾何學(xué)起源的文本資料和視頻資料，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、增長他們的見聞；在學(xué)習(xí)“軸對稱”這部分知識的時候，教師可以利用flah動畫為學(xué)生演示軸對稱圖形的旋轉(zhuǎn)與折疊，以幫助學(xué)生更好地掌握住軸對稱圖形的特點；在學(xué)完“一元二次方程”以后，教師可以將學(xué)生解方程時常犯的一些錯誤（像是忽略二次項系數(shù)不為零的條件、忽視一元二次方程根存在的條件等等）導(dǎo)入到PPT上，然后引導(dǎo)學(xué)生一起認(rèn)識這些錯誤、分析這些錯誤，以幫助他們提高解題效率與質(zhì)量……總之，多媒體技術(shù)的功能是很強(qiáng)大的，教師應(yīng)加強(qiáng)對該技術(shù)的研究和運(yùn)用，以使自己的教學(xué)變得更加多元、有效。三、多元化教學(xué)之小組合作小組合作為學(xué)生主體性作用的發(fā)揮提供了平臺，同時也給其綜合能力的成長提供了“肥沃的土壤”。此外，小組合作是基于學(xué)習(xí)任務(wù)來開展的，與此同時，往往還要伴隨小組競爭，因此，在這樣的背景下，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)通常要優(yōu)于平時，這不僅能極大地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升，同時還能幫助教師提升教學(xué)的有效性。舉個例子，在學(xué)習(xí)“二次函數(shù)的圖像與性質(zhì)”的時候，教師可以限定好時間，讓學(xué)生以小組為單位，自學(xué)這部分內(nèi)容，通過“寫一寫”、“畫一畫”、“說一說”等方式去探究y=ax2；y=a（x-h）2+k；y=ax2+bx+c這三個二次函數(shù)的圖像以及性質(zhì)。等各小組完成自學(xué)之后，教師可以基于這部分內(nèi)容為學(xué)生出幾道練習(xí)題，并讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行比賽，看哪組完成的又快、又好，這樣，不僅能有帶快學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏、發(fā)掘?qū)W生的潛力、發(fā)展學(xué)生的思維，同時還能培養(yǎng)和提高學(xué)生的競爭意識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。四、結(jié)語總而言之，教師要想利用多元化教學(xué)法去提高自己的教學(xué)效率、發(fā)展學(xué)生的綜合能力，就應(yīng)當(dāng)積極利用課余時間學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法、教學(xué)理念，然后結(jié)合自己的課堂際，靈活地將這些方法和理念安插進(jìn)去。本文從教學(xué)方法的角度，對“微課教學(xué)”、“多媒體教學(xué)”、“小組合作”這三種教學(xué)方法進(jìn)行了分析，不過，需要注意的是，在實際的教學(xué)中，教師切莫去孤立地使用這些方法，而是應(yīng)當(dāng)結(jié)合自己的教學(xué)內(nèi)容，搭配著去使用，只有這樣，才能充分體現(xiàn)教學(xué)的多元，才能更好地幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展。高中生心理調(diào)適能力講心理調(diào)適能力高中生為什么要培訓(xùn)心理調(diào)適能力?據(jù)調(diào)查研究80%以上的高中生都存在著心理健康問題,只是程度問題。其中90%以上的“學(xué)困生”不是智力問題,而是由于生活習(xí)慣導(dǎo)致的心理障礙造成的什么讓我們出錯了?完全是我們錯誤的思維方式把我們引向了迷途,也就是錯誤的心理活動導(dǎo)致的。值得慶幸的是我們完全可以通過改變心理來改變我們目前的處境。心理健康的定義●心理健康就是指這樣一種心理狀態(tài)即對內(nèi)部環(huán)境具有安全感能以社會上認(rèn)可的形式適應(yīng)外部環(huán)境在遇到任何障礙和困難時心理上都不會失調(diào)都能予以克服Q如果說人生最大的財富是生命那么人生最大的收入是心理健康一年能收獲就去種花十年能收獲就去種樹一生都能收獲就去種健康心心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)●1智力正常2情緒適中3意志健全·4人格統(tǒng)●5人際關(guān)系和諧6與社會協(xié)調(diào)一致7心理特點符合年齡特征水也有思想情感日本學(xué)者M(jìn)asala博士從水的實驗中,證明了人類的思想及情感是可以改變水分子的結(jié)構(gòu)的。這是首次由科學(xué)實驗證明出思想的力量可以改變我們體內(nèi)與周遭的世界。自1994年起Masaruemoti博士便從各種水源中采取水樣本,再凍結(jié)水樣本中的若干水滴然后在顯微鏡下觀察它們,并拍攝存證(臟水千凈水,牧師給臟水祈禱,積極暗示)心理現(xiàn)象Masaruemoti博土繼續(xù)進(jìn)行這個實驗這次他在紙上寫了一些字,然后貼在一個裝有水的干凈玻璃容器上,再觀察容器內(nèi)的水分子是否會發(fā)生什么變化。他先寫了一些像愛”、“謝謝”、這類肯定的話,每次看到的都是美麗細(xì)致的結(jié)晶形態(tài)。然后又寫“你使我不快,我會殺了你”之類的話,結(jié)果每次看到的都是受驚扭曲的形態(tài)Masaruemoti博士在經(jīng)過多次實驗之后,發(fā)現(xiàn)最具肯定力量的思想組合是“愛感恩”。(《讀者》03年14期)人為什么會不快樂快樂指數(shù)(N)=實現(xiàn)值/期望值●調(diào)節(jié)期望值●當(dāng)N>1快樂當(dāng)N<1失望認(rèn)知學(xué)派●認(rèn)知心理學(xué)不是由某人獨創(chuàng),是有許多因素演變而成的。反對行為心理學(xué)只研究外部行為而忽視意識,把意識再次變成心理學(xué)研究的主要內(nèi)容,并與行為心理學(xué)結(jié)合成了認(rèn)知行為主義學(xué)派?！袷钱?dāng)今心理學(xué)研究的主流心理調(diào)適能力策略-2改變認(rèn)知我們無法改變風(fēng)向,但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆我們無法左右事情,但我們至少可以調(diào)整心情(