養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣課件

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣1

您相信不？？一根小小的柱子,一截細(xì)細(xì)的鏈子,拴得住一頭千斤重的大象？您相信不？？2

在印度與泰國(guó),馴象人在大象依然小象的時(shí)候,就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上,不管小象如何掙扎都無法掙脫。小象慢慢地習(xí)慣了不掙扎,直到長(zhǎng)成了大象,能夠輕而易舉地掙脫鏈子時(shí),也不掙扎。小象是被鏈子綁住,而大象則是被習(xí)慣綁住。在印度與泰國(guó),馴象人在大象依然小象的時(shí)候,就用一條鐵鏈將它3一則報(bào)道:一名技校生前去應(yīng)聘,在應(yīng)聘的隊(duì)伍中,大部分都是大專生,本科生,還有碩士生,面對(duì)這些高學(xué)歷的競(jìng)爭(zhēng)者,這名技校生的成功率幾乎為零,然而結(jié)果大大出乎人的意料,這名技校生成了唯一的一名被聘者。事例一

因?yàn)橹挥兴S手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場(chǎng)里無人問津的一張紙屑,正是這種不經(jīng)意的一揀,讓招聘者看到了她對(duì)待生活的態(tài)度,因此她獲得了這份工作。一則報(bào)道:一名技校生前去應(yīng)聘,在應(yīng)聘的隊(duì)伍中,大部分都是4北京有一家外資企業(yè)招工,對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相貌的要求都特別高,但薪酬挺高,因此有特別多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人,過五關(guān)斬六將,到了最后一關(guān):總經(jīng)理面試。這些年輕人想,這特別簡(jiǎn)單,只只是是走走過場(chǎng)罷了,準(zhǔn)十拿九穩(wěn)了。沒想到,這一面試出問題了。一見面,總經(jīng)理講:“特別抱歉,年輕人,我有點(diǎn)急事,要出去10分鐘,您們能不能等我？”年輕人講:“沒問題,您去吧,我們等您?！苯?jīng)理走了,年輕人一個(gè)個(gè)躊躇滿志,得意非凡,閑不著,圍著經(jīng)理的大寫字臺(tái)看,只見上面文件一摞,信一摞,資料一摞。年輕人您看這一摞,我看這一摞,看完了還交換:哎喲,這個(gè)好看。

10分鐘后,總經(jīng)理回來了,講:“面試差不多結(jié)束?！笔吕氨竟緩膩聿讳浫∧切﹣y翻別人東西的人?！北本┯幸患彝赓Y企業(yè)招工,對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相貌的要求都5

20世紀(jì)60年代,蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船,宇航員我們大伙兒都明白叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí),有這么一個(gè)插曲,幾十個(gè)宇航員去參觀她們要乘坐的飛船,進(jìn)艙門的時(shí)候,只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。她覺得:“這么貴重的一個(gè)艙,如何能穿著鞋進(jìn)去呢？”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作,讓主設(shè)計(jì)師特別感動(dòng)。她想:只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人,我才放心。在她的推薦下,加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。事例三:20世紀(jì)60年代,蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船,宇航員我6良好的習(xí)慣是通向成功的橋梁結(jié)論:習(xí)慣是一個(gè)人的資本,

您有了好習(xí)慣,您一輩子

都有用不完的利息,

您有了壞習(xí)慣,您一輩子有

償還不了的債務(wù)。良好的習(xí)慣是通向成功的橋梁結(jié)論:習(xí)慣是一個(gè)人的資本,

您有了7一、什么是習(xí)慣

《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中解釋講:習(xí)慣——是在長(zhǎng)期的過程中逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。

心理學(xué)認(rèn)為,習(xí)慣是人在一定情景下自動(dòng)地去進(jìn)行某些活動(dòng)的特別傾向。有些習(xí)慣是無意識(shí)多次重復(fù)的結(jié)果,如許多同學(xué)在考慮問題的時(shí)候,只要手中有筆,就會(huì)習(xí)慣地將筆在手指間轉(zhuǎn)動(dòng)起來。還有許多習(xí)慣是通過自己有意識(shí)地反復(fù)實(shí)踐而形成的。如有的同學(xué)養(yǎng)成了晚上預(yù)習(xí)的習(xí)慣。又如,兒童養(yǎng)成在飯前、便后或游戲后一定要洗手的習(xí)慣,完成這種動(dòng)作已成為她們的需要。一、什么是習(xí)慣《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中解釋講:習(xí)慣——是在長(zhǎng)81、習(xí)慣的后天性

習(xí)慣不是由遺傳得來的,它是在后天的生活環(huán)境中習(xí)得的。從生理機(jī)制來講,習(xí)慣又是一種后天獲得的條件反射。1、習(xí)慣的后天性9２、習(xí)慣的穩(wěn)固性與可變性

穩(wěn)固性就是指某種習(xí)慣一旦形成就難以改變。習(xí)慣經(jīng)過多次重復(fù),因得到強(qiáng)化而不斷地趨于定型穩(wěn)固,假如此時(shí)想改變它,則是較為困難的。正所謂:“江山易改,秉性難移?！钡@種穩(wěn)固性不是絕對(duì)的,已形成的不良習(xí)慣,只要教育得法,經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)化訓(xùn)練仍可改變,因此它又具有可變性。２、習(xí)慣的穩(wěn)固性與可變性10

３、習(xí)慣的自動(dòng)性與下意識(shí)性

習(xí)慣是一個(gè)行為自動(dòng)化的方式。所謂自動(dòng)化,就是穩(wěn)定條件下的反射活動(dòng),甚至是一種下意識(shí)的動(dòng)作。行為習(xí)慣形成以后,就不需要專門的考慮與意志的努力。例如小孩早晨刷牙,假如是家長(zhǎng)提醒她才去刷,這種刷牙只能叫行為,不叫習(xí)慣;假如小孩起床后連想都沒想,自動(dòng)地拿起牙刷去刷牙,假如不刷牙她就感到嘴里不舒服,這種刷牙就叫習(xí)慣了。３、習(xí)慣的自動(dòng)性與下意識(shí)性11&介紹習(xí)慣形成的三個(gè)時(shí)期:

行為心理學(xué)研究表明:21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣;90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作,重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作;同樣道理,任何一個(gè)想法,重復(fù)21天,或者重復(fù)驗(yàn)證21次,就會(huì)變成習(xí)慣性想法。因此,一個(gè)觀念假如被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上,它一定差不多變成了您的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)時(shí)期。&介紹習(xí)慣形成的三個(gè)時(shí)期:行為心理學(xué)研究表明:12第一時(shí)期1～7天左右。此時(shí)期的特征是“刻意,不自然”。您需要十分刻意提醒自己改變,而您也會(huì)覺得有些不自然,不舒服。第一時(shí)期1～7天左右。此時(shí)期的特征是“刻意,不自然”。您需要13第二時(shí)期:7～21天左右。不要放棄第一時(shí)期的努力,接著重復(fù),跨入第二時(shí)期。此時(shí)期的特征是:“刻意,自然”。您差不多覺得比較自然,比較舒服了,然而一不留意,您還會(huì)回復(fù)到從前。因此,您還需要刻意提醒自己改變。第二時(shí)期:7～21天左右。不要放棄第一時(shí)期的努力,接著重復(fù),14第三時(shí)期:21～90天左右。此時(shí)期的特征是“不經(jīng)意,自然”,事實(shí)上這就是習(xí)慣。這一時(shí)期被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此時(shí)期,一個(gè)人差不多完成了自我改造,這項(xiàng)習(xí)慣就差不多成為她生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分,它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。

第三時(shí)期:21～90天左右。此時(shí)期的特征是“不經(jīng)意,自然”,15二、好習(xí)慣的重要性

美國(guó)著名教育學(xué)心理學(xué)家威廉、詹姆士如此一段話:播下一個(gè)行動(dòng)、收獲一種習(xí)慣、播下一種習(xí)慣、收獲一種性格、播下一種性格、收獲一種命運(yùn)。二、好習(xí)慣的重要性美國(guó)著名教育學(xué)心理學(xué)家威廉、詹姆士如此16

事例四:有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā),師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí),用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都特別細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。然而,她每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣,但徒弟總是講:“沒事的,我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)可不能如此做?！苯Y(jié)果,當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí),順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟發(fā):我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。二、好習(xí)慣的重要性

事例四:有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā),師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行17

事例五:電影演員徐帆寫過一件事,她與馮小剛、劉震云去乘飛機(jī),到了機(jī)場(chǎng),要辦登機(jī)手續(xù)了,這才發(fā)現(xiàn)身份證沒帶,只好返回家里去找,氣得馮小剛痛罵徐帆。您有沒有過類似的情況呢?二、好習(xí)慣的重要性

事例五:電影演員徐帆寫過一件事,她與馮小剛、劉震云去18事例六:

伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)有個(gè)特點(diǎn),由于失誤,美國(guó)兵打死英國(guó)兵挺多的,然而英國(guó)兵打死美國(guó)兵并不多,您講這美國(guó)兵如何回事？這美國(guó)兵確實(shí)對(duì)英國(guó)兵刻骨仇恨？這個(gè)跟她們的教育有關(guān)系,美國(guó)老師對(duì)學(xué)生采取比較鼓舞的態(tài)度,比方講,老師問:“五加一等于幾？”學(xué)生回答:“五加一等于七?！崩蠋煏?huì)講:“差不多,差不多?！彼貏e少批評(píng),而是鼓舞,五加一等于六,跟七差不多,因此這個(gè)美國(guó)人馬馬虎虎,馬馬虎虎的情況特別多。

二、好習(xí)慣的重要性

事例六:二、好習(xí)慣的重要性19俄國(guó)教育家烏申斯基講:“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本,這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng),一個(gè)人畢生都能夠享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無法償清的債務(wù),這種債務(wù)能以不斷增長(zhǎng)的利息折磨人,使她最好的創(chuàng)舉失敗,并把她引到道德破產(chǎn)的地步?！倍?、好習(xí)慣的重要性

俄國(guó)教育家烏申斯基講:“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本20三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣

1、學(xué)習(xí)習(xí)慣(1)尊重與欣賞老師的習(xí)慣

親其師,信其道。一個(gè)學(xué)生同時(shí)面對(duì)的各學(xué)科教師,長(zhǎng)短不齊,在所難免。因此學(xué)生要學(xué)習(xí)好,除了我們老師努力提高能力水平,習(xí)慣學(xué)生外,學(xué)生更要尊重老師,習(xí)慣老師,并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師。不同層次的老師,學(xué)生用不同的方式,眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去習(xí)慣,與老師共同進(jìn)步。從現(xiàn)在習(xí)慣老師,長(zhǎng)大了習(xí)慣社會(huì)?？刹荒苌圆蝗缫饩吐裨弓h(huán)境。三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣1、學(xué)習(xí)習(xí)慣(1)尊重與欣賞老21(2)自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言,教師只是引路人,學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體,學(xué)習(xí)中的大量問題,主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式,通過閱讀教科書,能夠獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí),掌握概念本質(zhì)內(nèi)涵,分析知識(shí)前后聯(lián)系,反復(fù)推敲,理解教材,深化知識(shí),形成能力。學(xué)習(xí)層次越高,自學(xué)的意義越重要,目前我國(guó)的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生,對(duì)考生的自學(xué)能力有較高的要求。提早預(yù)習(xí),是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神與自學(xué)能力,提高聽課效率的重要途徑。提早預(yù)習(xí)教材,自主查找資料,研究新知識(shí)的要點(diǎn)重點(diǎn),發(fā)現(xiàn)疑難,從而能夠在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決,掌握聽課的主動(dòng)權(quán),使聽課具有針對(duì)性。(2)自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就22(3)學(xué)會(huì)傾聽的習(xí)慣教與學(xué)應(yīng)該同步,應(yīng)該與諧,因此學(xué)生在課堂上要集中精神,專心聽教師講課,認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言,抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽,邊認(rèn)真聽邊積極考慮。就能積極地有效地參與學(xué)習(xí)過程,就能保證課堂活動(dòng)有效地進(jìn)行。

1、上課不做小動(dòng)作,不玩玩具及學(xué)習(xí)用品,不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。

2、認(rèn)真傾聽其她同學(xué)發(fā)言,看她們發(fā)言是否正確,有沒有需要補(bǔ)充的。

3、要傾聽老師講解,并按要求認(rèn)真練習(xí)。哪怕是您差不多超前學(xué)過了,也依然要認(rèn)真聽,要把教師的思路、其她同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分析,找出解決問題的最佳途徑。并在這過程中,盡量多理解記憶一些東西。(3)學(xué)會(huì)傾聽的習(xí)慣23(4)認(rèn)真觀察善于考慮的習(xí)慣對(duì)客觀事物的觀察,是獲取知識(shí)最基本的途徑,也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié),因此,觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”與打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察,逐步養(yǎng)成觀察意識(shí),學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法,養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣,培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思,“觀”是看的意思,“察”是想的意思,看了不想,不是真正的觀察,對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無意義。要做到觀察與考慮有機(jī)結(jié)合,要善于提出問題,要積極考慮在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題,積極考慮教師與同學(xué)提出的問題,通過大腦進(jìn)行信息加工,總結(jié)得出事物的一般規(guī)律與特征。

1、上課專心聽講,認(rèn)真考慮,積極發(fā)言。

2、善于發(fā)現(xiàn),大膽發(fā)表自己的見解,對(duì)不明白的問題要主動(dòng)向教師請(qǐng)教。

3、課前預(yù)習(xí)知識(shí),不明白的問題提早做好標(biāo)記。(4)認(rèn)真觀察善于考慮的習(xí)慣24(5)敢于提問的習(xí)慣——“提出一個(gè)問題比解決一個(gè)問題更重要”。我們要積極鼓舞學(xué)生質(zhì)疑問題,帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師,問同學(xué),問家長(zhǎng)。學(xué)問、學(xué)問,學(xué)習(xí)就要開口問,不明白裝明白最終害自己,提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn),能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生,是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。

1、勤于考慮,敢于質(zhì)疑,與人交流,不怕講錯(cuò)。2、發(fā)言時(shí),站得直,口齒清,講普通話,聲音要洪亮。(5)敢于提問的習(xí)慣——“提出一個(gè)問題比解決一個(gè)問題更重要”25(6)與人合作的習(xí)慣《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友,則孤陋而寡聞”,同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流與思想交流是十分重要的,遇到問題要互幫互學(xué),展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn),彌補(bǔ)自己的不足,象蜜蜂似的,不斷吸取群芳精華,經(jīng)過反復(fù)加工,釀造知識(shí)精華。

1、主動(dòng)與同學(xué)、老師合作,學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)與見解,共同解決問題。

2、與同學(xué)交流時(shí),要尊重別人的意見與觀點(diǎn)。(6)與人合作的習(xí)慣26(7)自主讀書的習(xí)慣

1、養(yǎng)成邊讀邊想、圈點(diǎn)勾畫、寫讀書筆記的良好習(xí)慣,注重知識(shí)的積累。

2、樂于讀書,情愿與書交朋友,養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣。

3、不閱讀不健康書籍。

4、愛護(hù)書籍,不在公用書籍上亂寫亂畫。

(7)自主讀書的習(xí)慣27(8)認(rèn)真書寫的習(xí)慣——認(rèn)真書寫不僅能提高作業(yè)的準(zhǔn)確率,而且對(duì)端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣有積極的意義。

1、讀寫姿勢(shì)端正,會(huì)正確執(zhí)筆,做到“三個(gè)一”－－眼離書本一尺,胸離桌子一拳頭,執(zhí)筆處離筆尖一寸。

2、書寫端正大方,保持卷面潔凈,不亂用涂改液與修正紙。文字與符號(hào)都要規(guī)范,格式要美觀。(8)認(rèn)真書寫的習(xí)慣——認(rèn)真書寫不僅能提高作業(yè)的準(zhǔn)確率,而且28

(9)定時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分與自然延續(xù),是學(xué)生最基本,最經(jīng)常的獨(dú)立學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng),也是反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式。做作業(yè)的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)與積累的過程。中學(xué)的作業(yè)一般包括兩大部分,一是書面的,二是看書考慮或?qū)嵺`操作的。做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí),是培養(yǎng)獨(dú)立考慮能力,不是為了交教師的差,或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確,態(tài)度不端正,采取“拖、抄、代、……等等”,會(huì)做的馬馬虎虎,可不能做的就不動(dòng)筆;

(9)定時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣29有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn),簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì),復(fù)雜的對(duì)而不全,這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。因此我們要重視做作業(yè),在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真考慮,總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、同時(shí)盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn),簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì),復(fù)雜的對(duì)而不全,這些不良30認(rèn)真、獨(dú)立、定時(shí)完成作業(yè),是進(jìn)一步理解、鞏固深化所學(xué)知識(shí),形成技能、技巧的重要環(huán)節(jié)。

1、能復(fù)習(xí)鞏固當(dāng)天所學(xué)的知識(shí),認(rèn)真完成并細(xì)心檢查作業(yè)。2、注意運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題,培養(yǎng)自己的各種能力。認(rèn)真、獨(dú)立、定時(shí)完成作業(yè),是進(jìn)一步理解、鞏固深化所學(xué)知識(shí),形31(10)認(rèn)真審題的習(xí)慣

審題能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn)。要求學(xué)生認(rèn)真閱讀材料內(nèi)容,學(xué)會(huì)抓字眼,抓關(guān)鍵詞,正確理解內(nèi)容,對(duì)提示語(yǔ)、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容,更要認(rèn)真推敲,反復(fù)琢磨,準(zhǔn)確掌握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。同時(shí)還要培養(yǎng)自己能從作業(yè),考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤,及時(shí)糾正的能力。

(10)認(rèn)真審題的習(xí)慣審題能力是學(xué)生多32(11)練后反思的習(xí)慣

讀書與學(xué)習(xí)過程中,尤其是復(fù)習(xí)備考過程中,每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí),但做完題目并非大功告成,重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化,因此,反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。(11)練后反思的習(xí)慣讀書與學(xué)習(xí)過程中,尤其33

一般講來,習(xí)題做完之后,要從五個(gè)層次反思:第一、如何做出來的？想解題采納的方法;第二、為什么如此做？想解題依據(jù)的原理;第三、為什么想到這種方法？想解題的思路;第四、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑,培養(yǎng)求異思維;一般講來,習(xí)題做完之后,要從五個(gè)層次反思34第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變,促使思維發(fā)散。當(dāng)然,假如發(fā)生錯(cuò)解,更應(yīng)進(jìn)行反思:錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹,長(zhǎng)一智”,不斷完善自己。第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變,促使思維發(fā)散。35(12)復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。

復(fù)習(xí)就是消化知識(shí),加深理解與記憶,達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過對(duì)知識(shí),對(duì)解決問題的思路進(jìn)行提煉,進(jìn)行歸納整理,使零碎的知識(shí),分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián),從而學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化,幸免前后知識(shí)的脫離與割裂。(12)復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。復(fù)習(xí)就是消化知識(shí),加36

復(fù)習(xí)是有規(guī)律的,復(fù)習(xí)必須及時(shí),否則超過了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí),將要多花幾倍的時(shí)間,而且效果不行。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是有規(guī)律的,復(fù)習(xí)必須及時(shí),否則超過了人37每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍,每周再做總結(jié),一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí),每一遍的用時(shí)不需多,然而反復(fù)的遍數(shù)要多,以加深印象。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍,每周再做總結(jié),一章學(xué)完后再總38每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的,要想形成知識(shí)體系,課后必須有小結(jié)歸納。對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括,抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)與關(guān)鍵。每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的,要想形成知識(shí)體系,課后必須有39對(duì)比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個(gè)專題,要把分散在各章中的知識(shí)點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng),使學(xué)到的知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化,如此運(yùn)用起來才能聯(lián)想暢通,思維活躍。對(duì)比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個(gè)專題,要把分散在各章中的知識(shí)40(13)整理錯(cuò)題集的習(xí)慣

平常要把有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方隨手拿張紙記下,經(jīng)?？纯?看會(huì)了、記住了才扔掉。有價(jià)值的就用專門的本子記下,并找些類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們的異同,解題的技巧與方法。

(13)整理錯(cuò)題集的習(xí)慣平常要把有什么疑問或41(14)客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確對(duì)待自己與她人,正確對(duì)待成功與挫折,正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評(píng)價(jià)自己與同學(xué)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn),是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)她人,才能評(píng)出自信,評(píng)出不足,從而達(dá)到正視自我,不斷反思,追求進(jìn)步的目的。

(14)客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確對(duì)待自己42(15)學(xué)會(huì)安靜靜能生慧只有控制好“三閑”,才能專心學(xué)習(xí)坐的住,靜的下,才能學(xué)的進(jìn)嘈雜的環(huán)境使人心情煩躁,無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)(15)學(xué)會(huì)安靜靜能生慧432、生活習(xí)慣

(1)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣①要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的,應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙,吐在紙上,再扔進(jìn)垃圾桶;②要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中,特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為;③要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí),不管走再遠(yuǎn)的路,都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾桶。④撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)與習(xí)慣,共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔;⑤不在學(xué)校吃口香糖。每個(gè)人都保證做到不在學(xué)校教室吃口香糖。2、生活習(xí)慣(1)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣①要養(yǎng)成不隨地吐痰441、定時(shí)午睡,不影響她人休息;

2、衣著整潔;節(jié)假日生活安排科學(xué)合理有規(guī)律;

3、物品擺放整齊、有序等。(2)、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習(xí)慣(2)、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習(xí)慣45您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣,多少是壞習(xí)慣,成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。人一輩子仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn),要能夠創(chuàng)造盡其在我的人一輩子,就要讓自己的考慮習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增,壞的比例逐日減少。好習(xí)慣是人成功的核心。對(duì)不良習(xí)慣,我們?nèi)绾无k？您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣,多少是壞習(xí)慣,成功的程度46四、制定計(jì)劃培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣

四、制定計(jì)劃培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣47想管住自己為什么管不住呢？不長(zhǎng)記性,總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里原諒自己,在沒有方法改變的時(shí)候就放棄了,然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱,下決心要控制自己,然而總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了想管住自己為什么管不住呢？不長(zhǎng)記性,總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里48管得住自己,您是習(xí)慣的主人管不住自己,您是習(xí)慣的奴隸做主人,依然做奴隸全在于自己的選擇管得住自己,您是習(xí)慣的主人49征服自我是一種幸福

將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)

發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)

努力養(yǎng)成與保持良好的習(xí)慣征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公50

據(jù)科學(xué)家證實(shí),一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣(一般也以三十天為準(zhǔn)),成為習(xí)慣即可成為自然,直至終生。據(jù)科學(xué)家證實(shí),一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣(一般51改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘,掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友52心靈體操看我的一天是如何度過的?上課時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間你利用了的課余時(shí)間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間時(shí)間類別所需時(shí)間看自己一天時(shí)間的利用率高不高心靈體操看我的一天是如何度過的?上課時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間你利用53一天時(shí)間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間／24小時(shí)學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間＝上課時(shí)間＋自習(xí)時(shí)間＋真正利用的課余時(shí)間－發(fā)呆時(shí)間－閑聊時(shí)間－借東西時(shí)間您的時(shí)間利用率高不？主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生