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文檔簡介
胖子的困擾肥胖的健康風(fēng)險單純性肥胖的原因吃多得動得少
攝入熱量＞消耗熱量減肥藥：失去健康(上癮、失眠、便秘、易怒、抑郁)飲食療法：少吃多運動節(jié)食減肥茶蘋果餐瘦身湯等營養(yǎng)不均，代謝下降美容物理法：減肥腰帶太空倉脂肪運動機等流失水分，易造成局部疲勞、勞損等瘦身中心：短期見效，不易堅持針灸不能持久外科手術(shù)費用昂貴，承擔(dān)風(fēng)險。體質(zhì)不變，術(shù)后再度發(fā)胖一般減肥方法醫(yī)學(xué)上減肥的三原則：減少脂肪增加肌肉密度若僅少吃多運動而營養(yǎng)不均衡，會減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以你會成為一臺生產(chǎn)脂肪的機器。增強人體臟器功能均衡營養(yǎng)+熱量控制+適量運動蛋白混合飲料：全面均衡營養(yǎng)(41種人體必需的營養(yǎng)素)低熱量使用方便美味可口(四種口味)康寶萊的減肥產(chǎn)品容易吸收、促進新陳代謝完整而均衡的配方獨一無二的細胞營養(yǎng)—把營養(yǎng)輸送到每一個細胞細胞營養(yǎng)女性健康男性健康兒童保健免疫調(diào)節(jié)抗衰老壓力管理胃腸保健心臟保健體重管理外在營養(yǎng)精力體力細胞營養(yǎng)食品，孕婦也可食用安全草本精華Herbalife-草本生活康寶萊的鄭重承諾：絕對不含藥物、激素34年歷史的考驗無任何副作用1.8米，118斤，使用康寶萊2個月增重8斤，現(xiàn)共增重35斤，讓我更加自信。以前的我缺乏安全感現(xiàn)在的我健康自信康寶萊的神奇功效只有康寶萊才能做到如此的持續(xù)減肥上海沈娟屢減屢敗直到她的出現(xiàn)，
7個月我成功減去31.5公斤!10個月減40.5公斤!原來，我也是那么漂亮！?。∨砝蚴褂每祵毴R前180斤，7個月成功減重60斤于彥芳11年5月12年8月黃廣松，一年減肥一百三十斤1、減肥不是愈快愈好，一星期以減0.5-1公斤為宜；2、減肥需先有為自己健康而減的強烈動機；3、減肥必需采用低熱量，均衡營養(yǎng)的飲食；4、減肥需要搭配合理運動，效果更好、不易反彈；科學(xué)減肥應(yīng)有的認(rèn)識減肥要同
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