國旗下講話心理健康

國旗下講話心理健康國旗下講話心理健康尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。眾所周知，心理健康對于所有人都是一個要重點關(guān)注的問題，要知道進入高中時期，同學(xué)們基本上就是為了高考備戰(zhàn)，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)出現(xiàn)心理問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，因此心理健康對于我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和心理都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入心理問題，這對自己的各方面的發(fā)展都不是好事。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。當(dāng)今的社會是快節(jié)奏、高效率、改革開放的信息社會，為人們創(chuàng)造了更為廣闊的鍛煉天地，同時，對人們的心理素質(zhì)也提出了更高的要求。前方的道路總有曲折，能否平安度過就要看你能否承受壓力。能夠承受的人，胸襟如大海般遼闊，遇事第1頁共4頁不慌，泰然處之。敢于承受的人，則穩(wěn)坐釣魚臺，在成敗間游刃有余。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高打采，思路堵塞，效率下降。在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)從以下幾方面入手。一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。俗話說：“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹。”人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，但是只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。第2頁共4頁二、提高道德修養(yǎng)水平。道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也可以證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱枕地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。三、樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追求逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負擔(dān)、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走第3頁共4頁上犯罪的道路。因此，我們每個同學(xué)都必須認真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。同學(xué)們，敬畏生命，要懂得珍愛自己。生命只有一次，只有強健的體魄、健全的心智，才能承載生命的重托。珍愛自己，請培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好的安全意識，培養(yǎng)健康的心理、堅強的意志等等有助于生命之樹常青的一切好的習(xí)慣、作風(fēng)和品德。而要遠離不利于身體和心理健康的