學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)800字

學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)800字太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)藝術(shù)文化，是我們常見的一種健身方式，你從中學(xué)到了什么？這里小編給大家?guī)淼氖菍W(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)800字，有興趣的小伙伴可以進(jìn)來看看，參考參考！

還沒上太極拳課之前，我對(duì)于太極拳是一點(diǎn)都不了解的，我只聽說過太極，而一聽到太極我就會(huì)想到公園里的老頭老太的形象，覺得跟我們這個(gè)年齡段好象相差甚遠(yuǎn)。我覺得太極拳應(yīng)當(dāng)也是太極的同類，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。學(xué)習(xí)了太極拳之后才知道，它讓我受益非淺。

第一節(jié)課，教師給我們介紹太極拳，它非常注意它的意、形、態(tài)，初學(xué)者一般都很難把握它的力度。所以我在剛開頭學(xué)習(xí)的時(shí)候也是感到無從下手，但是在教師孜孜不倦的教育中摸到了一點(diǎn)太極的門路，而我，固然也是學(xué)的很起勁。每次課上看到教師為了教會(huì)我們滿頭大汗時(shí)，感到非常內(nèi)疚，于是每次課后回寢室總會(huì)仔細(xì)地復(fù)習(xí)。盼望可以學(xué)會(huì)每個(gè)動(dòng)作，不負(fù)教師所望，以后可以每天耍太極拳，強(qiáng)身健體。

第一節(jié)課開頭學(xué)習(xí)太極拳，教師首先讓我們學(xué)會(huì)怎么樣放松，但是由于因自己對(duì)太極拳不了解，不能很好的承受，不懂為什么教師跟師兄師姐能夠看起來不用力、勁等卻能把動(dòng)作做得很帶勁，而我卻不行，怎么做都不對(duì)。所以我在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊急，各關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)不圓，每個(gè)動(dòng)作看起來像有意擺姿態(tài)。

接下來，我說說自己這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的心得體會(huì)。

我覺得耍太極拳讓我感到了全身心的放松。我們每天不是寢室里對(duì)著電腦看書，寫論文，就是坐在教室上課，成天保持一種姿態(tài)，肌肉神經(jīng)骨骼都僵硬了，放松是一種最好的治療。自從我開頭學(xué)習(xí)太極拳之后，我隔天就打一遍來放松全身心，促進(jìn)睡眠。

在學(xué)完太極后，感覺自身的平衡力量加強(qiáng)了。以前，總覺得自己小腦發(fā)育不全，平衡力量不好，太極的動(dòng)作是百年來先人不斷摸索總結(jié)出來的，其平衡調(diào)整都以是特別準(zhǔn)確的，所以在練習(xí)時(shí)做準(zhǔn)動(dòng)作有利于熬煉平衡感。

練習(xí)太極更是幫我熬煉了我的專注力。學(xué)習(xí)太極，先學(xué)動(dòng)作，在學(xué)動(dòng)作的時(shí)候，根本沒有時(shí)間去想其他的事情；一旦學(xué)會(huì)動(dòng)作，就要留意自己的呼吸、以及意念。這樣就會(huì)讓自己集中精力。

學(xué)習(xí)太極能幫我強(qiáng)身健體，終身受益。教師的悉心教育讓我對(duì)太極拳有了更深的熟悉，也有了更大的興趣。太極拳柔中帶剛，借力打力，感覺既有表達(dá)武打的技擊性，又表達(dá)了其本身的藝術(shù)性。教師說，對(duì)于太極拳，我們要每天練習(xí)才能夠體會(huì)它的精華的。

總之，通過本學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，讓我收獲了不少。既讓自己身心得到了放松，也體會(huì)到了同學(xué)間的相互關(guān)愛，更加了解到了教師的良苦專心。在以后的日子里，我會(huì)連續(xù)