關注初中學生情感體驗多種方式深化英語閱讀及對武漢高校學生抗挫能力的調研成果

PAGEPAGE1關注初中學生情感體驗，多種方式深化英語閱讀【摘要】閱讀是初中英語教學的重要組成部分，高效的英語閱讀不僅可以激發(fā)學生學習英語的興趣，而且有助于學生豐富語言知識，提高語言技能，從而培養(yǎng)他們用英語思考的習慣。本文就開展深層英語閱讀的教學手段進行了探討，提出應嘗試用多種方式有效深化英語閱讀?！娟P鍵詞】英語閱讀，情感體驗，語言輸出

關注英語閱讀已經成為初中一線教師的共識。高效的閱讀不僅可以幫助學生培養(yǎng)英語語感，訓練英語思維，而且還可以開闊學生的視野，提高學生學習英語的自信心。但是，不少英語教師卻把閱讀課上成了語法練習課或是英漢翻譯課，課堂氣氛沉悶，學生昏昏欲睡。究其原因是學生缺少學習的興趣，對課文也缺乏深層次的理解?！度罩屏x務教育普通高級中學英語課程標準（實驗稿）》（教育部，2001）指出：“英語課程的學習，既是學生通過英語學習和實踐活動，逐步掌握英語知識和技能，提高語言實際運用能力的過程；又是他們磨礪意志、陶冶情操、拓展視野、豐富生活經歷、開發(fā)思維能力、發(fā)展個性和提高人文素養(yǎng)的過程?！笨梢姡⒄Z閱讀課不僅應該關注英語語言知識和技能，還應該關注學生的情感體驗。人教版英語教材GoforIt!（下同）所選的文章體裁豐富，有說明文、記敘文、書信、隨筆、日記、游記等，文章的內容涉及天文、地理、人物、事件、安全、社會、旅游等各個方面，與學生的生活聯(lián)系密切。筆者嘗試針對不同體裁和內容的文章設計多種真實、有效的語言任務，讓學生會學、樂學，并聯(lián)系學生實際進行拓展與運用（葛連干，2010）。下面筆者結合自己的教學實踐從四個方面探討如何開展深層的英語閱讀活動。一、寫作輸出，鞏固知識寫作是很好的語言輸出手段，但大部分教師都將其設計成課后作業(yè)。筆者嘗試在課堂上讓學生寫作，效果較好。例如，八年級上冊Unit6SectionA3a的課文是一封信件，課文中LiuLi向自己的好朋友Isabel介紹了自己的雙胞胎妹妹LiuYing的外貌和性格。這篇文章主要讓學生學習比較級，同時文中也有很多重要的短語．如asyoucansee.lookthesame等。教材設計的活動是閱讀短文，判斷正誤。這個活動屬于細節(jié)閱讀，學生缺少對課文的整體把握。筆者深入研讀課文，設計了三個課堂閱讀活動?！步虒W片段1〕1.快速閱讀文章，回答問題(1)WhoisLiuLi’stwinsister？(2)Arethetwinsistersthesameaseachother?[Answer:(1)LiuYingishertwinsister.(2)Insomewaystheylookthesame,butinsomewaystheylookdifferent.]通過回答這兩個問題，學生從整體上對文章大意有所了解，第二個問題的設計可以幫助學生抓住文章的主題句，為下面的細節(jié)閱讀做好鋪墊。2．仔細閱讀文章，完成表格Samepoints1.Theybothhaveblackhairandblackeyes.2Theybothlikesports.3.Theybothenjoygoingtoparties.DifferentPoints1.LiuLihasshorterhairthanLiuYing.2.LiuYingismoreathleticthanLiuLi.3.LiuYingismoreoutgoing.4.LiuLiisquieter.5.LiuLt’sfavoritesubjectsarephysicsandchemistry.6.LiuYing’sfavoritesubjectisP.E.通過完成表格的活動，學生不僅獲取了細節(jié)信息，而且對文章的寫作思路也有了清晰的認識，了解到這篇文章是從相同點和不同點兩個方面描寫人物的。3．歸納總結，拓展延伸學生對知識的學習由淺入深，這樣既能讓學生體驗到成功感，培養(yǎng)學生的信心，又不至于因太容易而使學生對任務失去興趣（皮連生，1997）。T：Whatcanweusetotalkaboutthesamepointsinpeople?S:Wecanusetheword“both”.T:Whataboutthedifferentpoints?S:Wecanusecomparativestodescribethedifferentpoints.學生完成歸納任務后，教師另選一篇介紹大S和小S的文章，設計了選詞填空的活動（某些詞可多次使用）:asyoucanseeinsomewaysbothmore...thanthanksforyourphotoandyourletter.Iwanttotellyoumyfavoritestars.TheyareYoungerSandElderS.Hereisaphotoofthem.theyhavemanythingsincommon.TheyarefamousinChinaandtheylikesingingandgoingshopping.Buttheyaredifferent.,ElderSistallerthanYoungerS.ButYoungerSisoutgoingElderS.However,theylikedoingsports.[Answers:Thanksfor,Insomeways,both,both,insomeways,Asyoucansee,more,than,both]通過這三個活動，學生不僅對文章的細節(jié)信息有了清晰了解，而且從整體上把握了文章的寫作脈絡，掌握了如何使用所學句型描述人物的外貌和性格特征等。最后一個活動的設計與學生的實際生活緊密結合，學生很感興趣。二、續(xù)寫故事，發(fā)散思維八年級下冊Unit3SectionA3a是一篇關于外星人訪問地球的文章。本篇文章主要訓練學生使用過去進行時描寫過去發(fā)生的事情。在輸入環(huán)節(jié)，教材設計的是讀郵件然后給圖片排序的活動（Readthee-mailmessageandnumberthepicturesinthecorrectorder.)，輸出環(huán)節(jié)設計的是根據圖片輪流講故事的活動（Coverthee-mailmessage.Lookatthepicturesandtaketurnstellingthestory.）。讀郵件給圖片排序的活動會令學生很感興趣，且容易操作；但是輪流講故事對八年級學生而言難度太大，因為學生首先需要仔細觀察圖片，補充圖片中的相關信息，然后再回憶文章中的句子。例如，在描述教材中的第一幅圖時他們首先需要知道UFO.twoboy.analien等詞匯，然后需要把單詞擴展成句子，如：TwoboyswererunningwhentheUFOarrived．整個活動花費的時間很多，而且很多學習水平一般的學生感到無話可說或者有話不會說。針對這些問題，筆者對教材活動做了適當?shù)恼{整，重新選取了三張圖片（注：這三張圖片中的場所都是學生經常去的地方）,聯(lián)系學生實際生活，設計了續(xù)寫故事的教學活動。[教學片段2]1．小組合作，識圖填詞筆者把學生分成四人一組，然后給每個組分發(fā)下面的三張圖片，要求小組成員先相互討論，共同填充圖片下面的表格信息，填寫關鍵詞或詞組即可，時間為5分鐘。T:ImagineanalienwenttoBinzhoulastweekend.Itwenttothreeplaces.Youcanseetheminthepictures.TheyareaKFCrestaurant,theZhonghaiParkandtheBinzhouCinema．Whatdiditdo?Whodiditmeet?Discusswithyourpartnersandfillinthetable.Trytousethepastcontinuoustense.筆者從學生的實際情況出發(fā)，選取他們感興趣的圖片，學生感到有話可說。給圖片設計表格，規(guī)定填寫內容和所使用的時態(tài)，可以使信息更加條理化，也符合本單元“學會講故事”的教學目標。采用任務型教學途徑可以培養(yǎng)學生的合作精神，平時學習成績不太好的學生也可以參與到課堂活動之中。2．連詞成句，續(xù)寫成篇本環(huán)節(jié)屬于寫作輸出階段，每位小組成員根據表格內的關鍵詞描述一張圖片，要求必須寫句子，同時教師強調寫作中需要使用的時態(tài)、人稱等。時間為5分鐘。學生的表達如下：S1:InthefirstpicturethealienwentintotheKFCrestaurant.Itmetmanychildrenthereandateahamburger.S2:Inthesecondpicture,itwenttotheZhonghaiParkS3:Inthelastpicture,itwentintotheBinzhouCinemaandmetmanyparentsandtheirchildrenthere.Theywerewatchinganexcitingfilmsoitwatchedthefilmwiththemhappily.3．合理編排，課堂展示小組內的四位學生再次相互討論，商量如何把這三張圖片的內容串聯(lián)成一個完整的故事，中間需要刪減哪些內容、增加哪些情節(jié)等，最后進行課堂展示。時間為10分鐘左右。以下是一組學生創(chuàng)編的故事：LastweekendaUFOcametoBinzhou.Wewereallverysurprisedbutveryhappy.Ataroundnineo‘clockinthemorningitwenttotheZhonghaiPark.ManyvisitorswereflyingkiteswhenthealiengotoutoftheUFO.Whileitwastakingthephotosoftheshipweallcametowardsit.Beforewesaid“Hello”toit,itflewawaytotheKFCrestaurant.Itfoundmanychildreneatinghamburgersthere.Itasked,“What’sthis?”Akidsaid,“It’sahamburger.”語言輸出其實是一個過程，而不只是語言學習的結果。英語寫作必須通過自覺有序的學習和靈活多樣的訓練才能達到一定的水平（陳素萍，2010）。續(xù)寫故事可以充分發(fā)揮學生的想象力，訓練他們的發(fā)散思維．同時教師又規(guī)定了寫作的框架，既保證了學生寫作的質量，又有利于發(fā)展學生的學習策絡(戴軍熔，2010）。但是在上述教學環(huán)節(jié)中，由于授課教師沒有提前說明圖片可以打亂順序，所以很多學生都是按照教師安排的順序寫的，一定程度上限制了學生的思維。此外，小組討論的時間過長，整個過程耗時太多。三、角色扮演，關注情感進入初中以后，很多學生對英語學習逐漸喪失了興趣，尤其是進入高年級以后，面對大量的單詞和語法，許多學生更是不知所措。不少教師在講課文時也把重點放在語法和單詞上，很少去挖掘課文中包含的情感信息。教師要關注學生的情感，了解課文所包含的文化內涵，使學生在學習語言知識的同時了解中西方文化的差異。例如，八年級下冊Unit6Reading部分的文章“I’veBeenLearningHistoryinChina.”以第一人稱的方式講述了一位外國朋友Leo在中國學習歷史的情況。文章中提到“ThemorellearnaboutChinesehistory,themore1enjoylivinginChina.”，由此得知作者對中國歷史很感興趣，文章的其它段落也提到了這一點，其中第二段說的是作者家族的歷史。在山東省第九屆初中英語優(yōu)質課評選活動中，有位授課教師針對這段文字設計了角色扮演活動，效果很好?！步虒W片段3〕活動設計：一名學生扮演宋朝皇帝，其余三名學生扮演來中國朝拜的猶太人，想象一下當時宋朝皇帝接見他們的場景．并編一個對話，時間為5-8分鐘。學生創(chuàng)編的對話如下：S1：Nicetomeetyou,myfriends.S2:Nicetomeetyou.WelikeChinaverymuch.We’dliketoliveinChinaandlearnmoreaboutChinesehistory.S1:You’rewelcometolearnourhistory…因為教師沒有規(guī)定對話的內容，所以學生可以盡情地發(fā)揮想象，突破思維的框架。這種方式調動了學生的課堂情緒和參與熱情，活躍了學習氣氛。學生在對話的同時也體會到了中國文化的博大精深，了解了課文主人公為何來中國學習歷史。在教學篇幅較長的課文時，很多教師都把重點放到了語法和單詞的講解上，學生的學習效果并不理想。閱讀課雖然以讀為主，但還應該采用多種手段，挖掘文章背后的信息，關注作者的情感變化，這才是閱讀教學的真正目的所在。四、設計真實的語言任務語言學習的最終目的是使學生能夠用所學語言完成現(xiàn)實生活中的各種事情（Nunan,1999）。大綱制定者和教材編寫者應首先分析學生在將來的生活和工作中可能需要用所學語言做哪些事情（程曉堂，2004）。人教版教材中的很多素材都選自生活，有利于教師設計真實的語言任務。教材中的Reading部分Section4就是要求學生根據實際情況參與真實的語言任務，但很多教師卻因為不好操作而忽略了這個環(huán)節(jié)。例如，九年級Unit4的Reading"WhatWouldYouDoIf…？”描述的是生活中的突發(fā)事件處理和學生經常遇到的問題的解決方法。課本中的環(huán)節(jié)4就是要求學生再想一些突發(fā)事件和問題，然后添加到課本上。本篇文章是從一本書上摘選的，因此筆者設計了一個制作指導手冊的教學活動。[教學片段4]1．小組調查，搜集素材為了便于學生更快更好地搜集素材，筆者把全班學生分成兩大組，一組完成突發(fā)事件的調查，另一組完成生活中問題的調查，然后把調查的結果填入表格。NameQuestionsAccidents/ProblemsAdviceLindaWhatwouldyoudoifyouwerehitbyotherpeopleorcars?hitbyotherpeopleorcarsstopmovingandhavearest（注：完成表格時除了Questions一欄要填寫完整句子外，其余的信息可以填關鍵詞。）2．匯報調查結果教師可以設計兩種課堂展示活動：一種是小組對話活動，讓同桌或四人小組一問一答或一問三答，另一種是小組內選一名學生匯報本小組的調查情況。比如，有位小組發(fā)言人進行了如下匯報：Lindasaidthatifwewerehitbyotherpeopleorbycars,weshouldstopmovingandwe’dbetterhavearest.Mikesaidthatifwefeltstressedout,weshouldlistentomusicordrinkacupofmilk.3．整理調查結果，制作指導手冊范本一：Question:Whatwouldyoudoifyouwerehitbyotherpeopleorcars?Doctor:Youshouldcheckyourbodytoseeifyoucanwalkorliftyourarms.Ifyouhavelosttoomuchblood,youshouldgotoseethedoctorquickly.Ifyoucan’tdothese,youshouldstopmovingandhavearest.范本二：Problem:Youfeltstressedoutandworriedafterlearningthatyouhadfailedthetest.Advice:IfIwereyou,IwouldtellmyparentstheresultbecauseIknowtheyloveme.ThenIwouldletmyparentshelpmefindthereasonforthefailure.在整理環(huán)節(jié)，還有一些小組設計了宣傳畫，筆者最后為學生編寫的指導手冊設計了精美的封面。通過這種拓展性輸出的方式，學生不僅有效地內化了所學知識，而且真正體會到了英語的實際運用。五、反思與總結1．閱讀文章既是知識的載體，又是作者表達情感的途徑。教師在閱讀課的教學設計與課堂實踐中，應當善于從總體上把握文章的寫作脈絡和作者的情感變化，找出能夠吸引學生興趣的地方，設計出既能夠傳遞作者情感又能夠引起學生共鳴的教學活動，因為積極的情感態(tài)度和較強的文化意識在學習過程中也起著不可或缺的作用(Johnson,2002）。2．語言輸出是教學的目的，更是一個過程。教師要把握好語言輸入和輸出的關系，不能因為過多強調輸出而忽視讀和聽的活動，沒有足夠的語言輸入就不可能有高質量的語言輸出（戴軍熔，2010）。3．教師必須站在學生的角度考慮問題，了解學生，尊重學生，學會從“教教材”向“用教材”轉變（王建強、胡慶芳，2010)，使教材能夠最大程度地滿足學生的需要，而不是“填鴨式”地“灌輸”語法和單詞。只有這樣，學生才會感覺到閱讀是有用的，才會愛上閱讀，最終學會閱讀。

參考文獻Johnson,K.2002.AnIntroductiontoFOreignLanguageLearningandTeaching[M]．Beijing:ForeignLanguageTeachingandResearchPress.Nunan,D.1999.SecondLanguageTeachingandLearning[M]．Boston,Mass:Heinle&HeinlePublishers.陳素萍．2010．輸人方式對初中學生寫作能力影響的研究田．中小學外語教學（中學篇）,(l):1-7.程曉堂．2004．任務的定義和類型?！行W外語教學，(6):1-6.戴軍熔．2010．基于話題的立體式語言教學的設計與實施川．中小學外語教學（中學篇）,(2):6-12.葛連干．2010．從一節(jié)公開課看初中英語閱讀教學的定位與活動設計田．中小學外語教學（中學篇）,(3):13-16.教育部．2001．全日制義務教育普通高級中學英語課程標準（實驗稿）[M]．北京：北京師范大學出版社．皮連生．1997．學與教的心理學[M]．上海：華東師范大學出版社．王建強，胡慶芳．2010．促進閱讀理解的課堂教學實踐策略研究〔J〕．中小學外語教學（中學篇）,(3):7-10.對武漢高校學生抗挫能力的調研成果項目名稱:對武漢高校大學生抗挫能力的調研主持人：參加人：指導老師：武漢高校大學生抗擊挫折能力的調查與思考摘要：當今社會，市場經濟體系日益健全，社會思潮多元化趨勢愈加明顯，中西文化交融速度加快，在經濟危機的大熔爐中，競爭成為現(xiàn)代人生存的基本形式?，F(xiàn)代社會要求大學生不但需要掌握大量的書本知識，還要具有良好的心理素質。只有具備了良好的心里素質，才能保證學生順利擇業(yè)，就業(yè)后盡快適應社會，實現(xiàn)自身價值和貢獻社會。而作為健康心理素質重要構成要件的抗挫能力尤為重要。論文關鍵字：武漢高校的大學生抗挫能力社會因素自我調節(jié)學校因素

引言：大學生是國家培養(yǎng)的高級人才，是社會新技術、新思想的前沿群體。無論是從年齡上還是文化水平上大學生都無可厚非的成為一個民族一個國家的潛在力量。然而，近年來這些昔日的精英在挫折面前選擇自殺的事件不斷發(fā)生。是什么讓這些往日的精英在挫折面前如此的不堪一擊？又是什么原因使這些年輕的生命連死都不怕卻怕活著呢？為回答以上問題，我們在武漢進行了這次關于高校大學生抗擊挫折能力的調查并嘗試通過對在校大學生的實地調查，探討以上現(xiàn)象的原因并進行分析，為我們解讀大學生的抗挫能力提供新的視角。進程：發(fā)放電子問卷?；顒訒r間：7月15日—9月5日活動地點：小組成員的家中。發(fā)放紙質問卷活動時間：9月2日—9月3日活動地點：各學校校園內。采訪學校老師?；顒訒r間：9月3日?；顒拥攸c：武漢大學老師辦公室?；顒訉ο螅何錆h大學項瑞旺老師，吳湘玲分析：據我們調查的數(shù)據顯示，目前武漢高校的大學生抗挫心理狀況不容樂觀。首先，對大學生抗挫能力的影響因素具有多元性。從我們的問卷分析結果來看，在我們發(fā)出的300份問卷中各種因素對當代大學生抗挫能力的影響情況如下：學習考試因素對大學生的影響高達54.22%，人際交往因素占45.22%，個人感情占33.50%，家庭因素為15.60%，社會其他方面的因素為11.76%，選擇就業(yè)壓力和其他這一選項的人分別占有28.64%和7.16%。從以上數(shù)據，我們可以看出，選擇考試學習的比例最大，高達54.22%，其次是選擇人際交往的比例達到45.22%，再次是個人情感，占28.64%。我們可以看出，考試學習，人際交往以及個人情感這三個問題，是我們大學生受挫折的主要來源。目前影響大學生心里素質的主要因素的多元性，包涵了社會因素、學校學習、人際交往等方面。這正是大學生們所處的特殊階段所決定的，即大學生既沒有完全走向社會又沒有真正脫離學校這一現(xiàn)狀。同時，通過這一調查我們發(fā)現(xiàn)大學生在面對挫折是的態(tài)度存在一定偏誤：在面對挫折時，63.39%的學生選擇自我暗示“忍忍，堅持”。25.06%的會通過網絡日志等發(fā)泄感情，同時也反映了網絡在大學生的生活中發(fā)揮了日益重要的作用，對大學生的成長也具有一定的積極作用。另外，55.75%的受訪者向好朋友傾訴，2.30%找心理咨詢老師，16.87%與老師或家長交流?？傊?，這表明武漢大學生能比較理智的面對挫折，整體呈現(xiàn)良好態(tài)勢。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢？通過走訪專家，老師，心理咨詢師以及同學我們發(fā)現(xiàn)影響因素是多樣的。對此我們制定了圖標來說明：根據上圖可明顯看出，現(xiàn)在絕大多數(shù)大學生對自己現(xiàn)在的學習、工作和生活的狀態(tài)態(tài)度基本良好。但不可忽略的是，還有1.27%的同學對自己的現(xiàn)狀不能準確把握，即不能對自己準確定位，從而產生自我期望值過高或過低的情況。然而當現(xiàn)實與預期的差距過大時，心理落差也會很大，這樣就會產生過強的挫敗感。因而，對于少數(shù)不能合理定位的大學生，有必要提高自己的心理防御挫折能力的關鍵就是對自己要合理定位。面對這些問題我們小組認真分析覺得應該從以下幾個方面來解決：從學校角度：應重視大學生的心理健康教育，在大面積普查的基礎上，應對個別有心理障礙和問題的同學進行單獨的針對性的輔導，在問題發(fā)生之前或之初進行干預和指導，這樣才能有效避免慘案發(fā)生。充分發(fā)揮輔導員貼近學生生活、了解學生想法的作用，使每一位同學在出現(xiàn)心理問題跡象之初就能得到正確的引導和幫助。加大對心理健康咨詢中心的宣傳，心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以要充分發(fā)揮咨詢中心的科學儀器和心理老師等資源，為需要心理輔導的同學服務。重視大學生心理健康教育這門課程，我校該課程：“心理學與生活”、“心理衛(wèi)生”、“人際關系學”（均為大二及大二以上可選），大學生心理衛(wèi)生（限大一學生選）。培養(yǎng)健康的心理應從低年級開始，因而建議學?？梢詾榇笠粚W生多提供心理教育的機會，增開心理教育的選修甚至必修課課程。加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的校園環(huán)境。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通和幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術講座等活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。從社會角度：社會應為大學生創(chuàng)造積極良好的大環(huán)境，社會媒體應倡導和營造積極向上的人生觀和價值觀。進一步完善社會心理咨詢和服務體系，方便大學生進行正確抒發(fā)情緒和心理疏導。社會應該包容和理解心理有缺陷的或社會經驗少的學生，畢竟初入社會，還應多多關照。社會中的企事業(yè)單位應減少經驗主義原則，多給大學生就業(yè)實習的機會；相關政府部門雖然在大學生就業(yè)方面一直在做努力，也有些許成效，希望繼續(xù)為大學生多開途徑，減小就業(yè)壓力3、從家庭角度：無論家庭背景如何，每一位學生的家長對孩子的成長都有重要的影響，因而寬松和諧的家庭氛圍對孩子的健康成長起著不可忽視的作用。大學生絕大部分已經是成年人，但并不意味著他脫離父母獨立生活，所以，在這個向獨立過度的時期，大學生最需要的是家人的信任和鼓勵。因而，父母既不可對孩子的大學生活不問不知，但也不要過分關心，要給孩子一個自由寬松的空間，這是一種信任，也是可以給我們大學生內心堅強力量的源泉。從大學生自身：正確認識自我.大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的心理壓力和各種挑戰(zhàn)，往往由于自視過高或自卑過度，而受到挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。因而，培養(yǎng)良好的人格品質顯得尤為重要。首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，保持適中的自我期望水平。提高對挫折的承受能力.認識到挫折的存在性和兩重性，在挫折面前不驚慌失措，采取理智、合理的應對方法，除了進行自我贊助和向朋友訴說外，還可嘗試向學校和社會中的專業(yè)心理咨詢人員求助，或合理運用網絡等途徑抒發(fā)情緒。樹立科學的人生觀，多讀好書，提高自己的思想境界，積極參加各類實踐活動，學會團隊合作，這樣有助于我們適應環(huán)境并磨練性格；從而抗挫能力提高。

參考文獻1薛冰，梁健敏，劉澤煬中國大學管理體制制約人才培養(yǎng)（OL）/20070514/n249996294.shtml2、李小燕，周曉燕提高心理抗挫能力的方法（J）.廣東青年干部學院學報，2007，213、梁宏.大學生抗挫能力的自我提高（J）.成才之路，2007，06

附一:重點大學與非重點大學的對比分析在對調查問卷的統(tǒng)計過程中，我們把重點大學與非重點大學做出了分類。總體上而言。這兩類大學的調研結果沒有太大的出入，只是在個別選項上面有些偏差。他們之間的偏差主要體現(xiàn)在3，13，14，19這幾道題。在對第3題的統(tǒng)計過程中，我們發(fā)現(xiàn)重點大學的學生選擇C人際交往這一選項的比例占43.71%，而非重點大學只有32.62%，非重點大學學生選擇G就業(yè)壓力的人數(shù)占33.68%，而重點大學的學生只有25.63%。在第9題中，重點大學學生有過自殺念頭的比例高出3.52%。在第10題中，非重點大學有8.42%的學生對自己現(xiàn)在的學習、工作、生活的狀態(tài)很不滿意，而重點大學只有3.27%的學生有如此的想法。在第15題中。非重點大學學生在人際交往方面覺得自己很不擅長的比率是重點大學的兩倍多。上述數(shù)據表明。雖然重點大學學生的人際交往能力較強，但是他們在人際交往方面比較擔憂，而且他們中有自殺傾向的同學高于非重點大學的學生。而非重點大學的學生更注重就業(yè)所帶來的壓力。與此同時，相比而言，有更多的學生對目前的生活學習感到不滿意。這種狀況的出現(xiàn)主要是因為學校的不同而引起，因為重點大學學生受教育程度相比于非重點大學，要好一些，就業(yè)的時候，重點大學學生也會更有優(yōu)勢，所以這類學生對就業(yè)所帶來的壓力沒有其他學生高。作為重點大學的學生，社會和家庭對他們的要求就會相對更高，因此他們的壓力也會更大，少部分學生就因壓力過大，承受不了而產生自殺的念頭，甚至結束了自己寶貴的生命以求解脫。相比而言，非重點大學的學生在這方面沒有太大的壓力，所以他們在這一問題上的回答令人欣慰。但是占8.42%的非重點大學學生對生活學習感到很不滿，這可能主要來源于他人的對比觀念和本人的思維方式。作為非重點大學的學生，他們經常被他人與重點大學的學生做對比，這樣的結果造成他們的心理壓力過大。而非重點大學學生因為這種壓力過大，而產生不滿的情緒并將這種不滿，轉移到生活與學習方面。

附二：對武漢大學教授的采訪(1)對武漢大學項教授的采訪王悅酈：請問您認為挫折來源是什么？項老師：主要有學習上，人際關系上，社會因素，家庭情況，生理變化這些方面，例如在吃和穿的方面與別人做對比。王悅酈：那您對大學生跳樓事件頻發(fā)有哪些看法？項老師：從客觀上來說，多元化的要求對大學生影響較大，而他們對這些要求又比較看重。從主觀上來說，大學生的內心調節(jié)能力有待提高。王悅酈：大學生抗挫能力與其性格和生活習慣有關系嗎？項老師：有關系，但還與學校對學生采取的措施，以及學生參與與否有關王悅酈：您知道學生對于心里咨詢中心的利用率嗎?是怎樣的狀況呢？項老師：剛來到學校的新生多一些，而高年級的少用一些。王悅酈：有沒有將心理健康設為必修課的必要？項老師：可以嘗試將心理健康設為必修課，但是實際操作中，老師教授的只是一些理論的只是，作用不大。王悅酈：請問您對輔導員教育和心理咨詢室兩種機制的看法？項老師：他們都是心里調節(jié)機制，對于心里方面的問題，應該以預防為主，一般有過激行為的人，都是深藏在心里，不怎么表露，心理預防機制工作也很難預防。王悅酈：您認為當代大學生抗挫能力強與不強？項老師：這個問題因人而異，有人強有人弱，但比起以前那個時代要差，大學生心理問題是社會問題的反映。首先社會發(fā)達，我們的選擇就多了，生活就復雜了，在以前相對單純的社會里，沒有這么多心理問題出現(xiàn)。王悅酈：不同性別的人心理方面有沒有差異？項老師：沒有多大。王悅酈：文科生和理科生有沒有差異？項老師：文科生比較死板，理科生比較靈活，其實還是與自身的生活與家庭生活有關。王悅酈：請您給大學生保持心理健康提點意見。項老師：首先要說性格問題，不要過于偏激，同時也要注重心理的培養(yǎng)與塑造，加強自身能力的培養(yǎng)。王悅酈：一般同學都是如何排遣心理問題的？項老師：找老師，心理咨詢師，同學，父母等等，而一般正確的輔導多半為知心朋友。王悅酈：是什么影響他們的宣泄方式？項老師：有運動，唱歌，放縱自己，和好的心理咨詢師的指導意見。項老師：我認為，國內的心理咨詢師不如國外的。首先對心理咨詢師的資格要求上，在國外要拿到心理咨詢師資格時十分困難的，要求很嚴格，而國內，對心理咨詢師的要求過低，導致心理咨詢師人員的素質普遍不高。還有心理咨詢師對于其所受理的人員的個人資料的保密工作有嚴格的要求。就算警察在沒有經其本人允許的情況下，不能隨便翻閱的。就如同電影《沉睡的羔羊》中所描述的一樣。(2)對武漢大學吳教授的采訪王悅酈：請問您認為挫折來源是什么？吳老師：不同年齡的同學不一樣，大四注重就業(yè)問題，而大二大三的學生注重的是同學間的關系，對社會現(xiàn)狀的不滿，家庭的變故，內心抗挫能力弱。王悅酈：不同性別的人心理方面有沒有差異？吳老師：女生的抗挫能力相對較強一些，女生比較易與人相處，協(xié)調溝通能力比較強，社會以及家庭對其要求都低一些，經濟壓力小，負擔小一點。王悅酈：大學生的抗挫能力怎么樣？吳老師：整體上還行。王悅酈：如何緩解心理壓力？吳老師：不能僅僅從大學生自身來處理，另外還要從學校、家長。社會要多方面來緩解。要多關心社會輿論，很多父母自從孩子上了大學就放松了管教，孩子失去了控制。王悅酈：學校有必要講心理健康可設為必修課嗎？吳老師：現(xiàn)在有的學校已經將這門課設為選修課了。事后治療與事前預防要雙管齊下。特別是事前預防要更加注意，其次像這樣的課堂要實行多元化授課，不單單需要心理師、醫(yī)生。家長的幫助，還需要找一些曾經有這方面經歷的學生本人，讓他們來交流，來講解，同時，課堂也要走向實踐，不只是聽些理論性的東西。王悅酈：遇到挫折是如何排遣的？吳老師：找同學，找心理咨詢師。一個最快，最有效，最低成本的方式就是咨詢校咨詢中心。王悅酈：心理咨詢室的利用率高不高？吳老師：這個在我看來比較高，我就曾經帶了我的學生去心理咨詢室。王悅酈：遇到問題會不會主動解決問題？吳老師：大部分學生會主動解決。王悅酈：有些學生覺得心理抗挫折能力差，如何增強他們的心理抗挫能力呢？吳老師：找心理咨詢室咨詢，也可以去圖書館找一些資料以便找到適合自己的方式。吳老師：我對你們的論文給點建議吧。寫論文時，首先要表明數(shù)據的來源，調查對象的情況，然后針對每一個問題進行分析。要遵從分析，得出結論，給出建議，這條線路，與此同時，要用上一些圖標來表達，圖文并茂，能更好的表達。最后，建議的時候，要寬泛一點，例如，希望學校團委，學生會做出一些措施。附三：調查的數(shù)據統(tǒng)計表1、你現(xiàn)在就讀的大學是？

查看具體2、你的性別是？男:17745.26%女:21454.73%3、現(xiàn)在讀大學幾年級？大一:6015.34%大二:12130.94%大三:8822.50%大四:12030.69%4、你否是獨生子女?是:16842.96%否:22357.03%5、你每月生活費是多少?≦500:7017.90%﹤500≦1000:26668.03%﹥1000:5514.06%6、在大學生活中你經常感到受