如何開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育

四川省涼山州教育科學(xué)研究所諶業(yè)鋒⊙四川省特級(jí)教師

⊙涼山州專家型教師⊙涼山州學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人⊙中學(xué)高級(jí)教師⊙中小學(xué)教育研究室主任⊙

西昌學(xué)院副教授歡迎訪問(wèn)業(yè)鋒教育在線

諶業(yè)鋒主頁(yè)

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E-mail：jksyf@163.com如何開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育1一、中小學(xué)心理健康教育的背景二、中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四、影響學(xué)生心理健康的因素五、中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容六、學(xué)校心理健康教育的方式與途徑七、學(xué)校心理健康教育的原則八、開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育的基本思路如何開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育2一、中小學(xué)心理健康教育的背景1993年中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》，“綱要”中提出了要加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”。加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是時(shí)代的呼喚，現(xiàn)實(shí)的需要，也是擺在廣大教育工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。31999年國(guó)家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，就我國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性、基本原則、主要任務(wù)、實(shí)施途徑、師資隊(duì)伍、條件保障等提出了六條意見(jiàn)。2002年9月教育部又印發(fā)了一個(gè)進(jìn)一步指導(dǎo)、規(guī)劃全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作的重要文件《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。4《綱要》共20條，對(duì)中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則、任務(wù)與目標(biāo)，不同年齡階段教育內(nèi)容，開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法，以及組織實(shí)施和實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題等都作了明確規(guī)定，不僅具有較強(qiáng)的規(guī)范性，還具有可操作性。5中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)和升學(xué)就業(yè)等方面，遇到各種心理困惑和問(wèn)題，影響德、智、體、美諸方面的發(fā)展。在這種情形下，開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。6二、中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性1.心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的前提。心理素質(zhì)，是人在心理方面比較穩(wěn)定的特點(diǎn)，它是心理發(fā)展水平的總和，學(xué)生的求知和成才，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化精華，只有通過(guò)個(gè)體心理機(jī)制的選擇、內(nèi)化，才能滲透在人格特質(zhì)中，學(xué)生才能由幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。7學(xué)生整體素質(zhì)的提高，主要受心理素質(zhì)的影響：學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、開(kāi)放人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力等均以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，能保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑，承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且還要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。82．心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的動(dòng)力?，F(xiàn)代教育起來(lái)越重視學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，心理健康教育在這方面具有獨(dú)特的功能。在現(xiàn)代社會(huì)里，人的個(gè)性發(fā)展程度是衡量社會(huì)文明進(jìn)步程度的重要尺度，一個(gè)國(guó)家或民族有豐富多彩的個(gè)性，就意味著有豐富多彩的創(chuàng)造力，意味著社會(huì)物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的增加。9所以，當(dāng)代世界教育越來(lái)越注意促進(jìn)人的精神解放、獨(dú)立個(gè)性的培養(yǎng)和健全人格的發(fā)展。從國(guó)內(nèi)目前改革的實(shí)踐來(lái)看，無(wú)論是希望教育、成功教育或是創(chuàng)造教育、愉快教育和愛(ài)的教育，都無(wú)不把側(cè)重點(diǎn)放在強(qiáng)化學(xué)生的自我意識(shí)、發(fā)展其主動(dòng)精神和能動(dòng)性的追求上。而心理輔導(dǎo)在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展所具有的特殊作用，尤其值得重視。10因?yàn)檩o導(dǎo)本身是以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、形成健康的人格為目標(biāo)的，在輔導(dǎo)過(guò)程中，協(xié)助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、應(yīng)付挫折、確立目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自我、善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，這些都是健全人格的重要內(nèi)容。所以，開(kāi)發(fā)心理輔導(dǎo)這塊領(lǐng)域，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體人格的完善。11中小學(xué)心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)多種途徑與方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、提高心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，從而提高學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。12心理健康教育是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育與人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)，13另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中的對(duì)自身的一種衡量、評(píng)價(jià)、調(diào)控，也影響著人格的發(fā)展，并且，客觀的價(jià)值觀念在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新高度。同時(shí)，心理輔導(dǎo)并不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中積極能動(dòng)地調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為方式進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。143．心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的條件。教育的目的之一就是開(kāi)發(fā)人的潛能資源。良好的心理品質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)，互為前提的，心理健康教育為二者的發(fā)展提供必要條件。心理學(xué)研究表明，人的潛能包括四個(gè)方面：智慧、情感、創(chuàng)造和超越感。學(xué)校教育則側(cè)重對(duì)學(xué)生智慧能力、情感能力和創(chuàng)造能力的開(kāi)發(fā)。15亦即開(kāi)發(fā)個(gè)體內(nèi)所具備的潛在的學(xué)習(xí)能力和動(dòng)力。潛能的開(kāi)發(fā)有賴于個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與程度，但學(xué)業(yè)失敗會(huì)降低學(xué)生的自信。所以，心理健康教育將通過(guò)與被輔導(dǎo)者建立一種良好的人際關(guān)系，協(xié)助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而使其潛能得到充分發(fā)展。16心理健康教育主要?jiǎng)?chuàng)設(shè)如下助人情景。一是創(chuàng)設(shè)嘗試情景，給予學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使其得以自我實(shí)現(xiàn)；二是創(chuàng)設(shè)選擇情景，給學(xué)生自主選擇的權(quán)力，使其投入地生活一次，從而確立自己的位置。一個(gè)小制作，一次角色轉(zhuǎn)換，都能激活學(xué)生的創(chuàng)造性，它是潛能中最富有活力的因素，因?yàn)閷?duì)創(chuàng)造活動(dòng)起決定作用的并非是一個(gè)人的能力，而是人的創(chuàng)造欲望。因此，自主選擇、成功體驗(yàn)?zāi)苁箖?nèi)在的生命力和潛能淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)。174.推行心理健康教育工作，有利于增強(qiáng)德育的實(shí)效性從心理健康教育與思想品德教育的關(guān)系看，中小學(xué)階段是一個(gè)人品德形成及人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是心理上充滿矛盾和沖突的時(shí)期，心理復(fù)雜而多變。不掌握他們的心理就無(wú)法進(jìn)行有效的思想政治工作，不使其具備健康的心理素質(zhì)，將難以塑造其優(yōu)良的道德品質(zhì)。心理健康教育與思想品德教育既有聯(lián)系又有區(qū)別。18首先，德育工作是解決政治方向、思想方向、道德價(jià)值觀念的問(wèn)題和人的社會(huì)傾向問(wèn)題；而心理健康教育則主要是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系，發(fā)掘潛能，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭和社會(huì)。其次，在德育，我們是把學(xué)生當(dāng)作社會(huì)關(guān)系中的一個(gè)社會(huì)角色來(lái)要求。而在心理健康教育中，我們把學(xué)生當(dāng)作人際關(guān)系中的一個(gè)具體的人來(lái)要求。195.從心理健康教育與中學(xué)生的社會(huì)化的關(guān)系看，人的社會(huì)化過(guò)程，也就是形成和發(fā)展對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)過(guò)程，使他們逐漸在不同程度上學(xué)會(huì)做人處事。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)、現(xiàn)實(shí)，緩解人際沖突，密切人際關(guān)系等。20社會(huì)學(xué)研究表明，有些人雖然成人，但還不具備在社會(huì)和集體中生活的能力，其實(shí)質(zhì)就是人格上出了毛病，是社會(huì)化過(guò)程中發(fā)生的病態(tài)現(xiàn)象。精神和行為擾亂、反社會(huì)行為等就是這種病態(tài)現(xiàn)象的具體表現(xiàn)?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，是實(shí)現(xiàn)其社會(huì)化，并順利步入社會(huì)的基礎(chǔ)。21三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)代人和青少年學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以從下七個(gè)方面來(lái)考慮：1.智力正常智力是以思維能力為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，它是衡量一個(gè)人心理健康的最重要的標(biāo)志之一。正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理?xiàng)l件。22一般地講，智商在130以上，為超常；智商在90以上，為正常；智商在70—89間，為亞中常；智商在70以下，為智力落后。智力落后的人較難適應(yīng)社會(huì)生活，很難完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。衡量一個(gè)人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現(xiàn)和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對(duì)外界刺激的反應(yīng)過(guò)于敏感或遲滯、知覺(jué)出現(xiàn)幻覺(jué)、思維出現(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)。232.情緒適中情緒適中是指情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛩?；情緒的持續(xù)時(shí)間隨著客觀情況的變化而變化；情緒活動(dòng)的主流是愉快的、歡樂(lè)的、穩(wěn)定的。有人認(rèn)為，快樂(lè)表示心理健康如同體溫表示身體健康一樣的準(zhǔn)確。一個(gè)人的情緒適中，就會(huì)使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)，對(duì)一切充滿信心和希望。243.意志健全一個(gè)人的意志是否健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上，意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要意志標(biāo)準(zhǔn)，其中行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性是意志健全的重要標(biāo)志。25行動(dòng)的自覺(jué)性是對(duì)自己的行動(dòng)目的有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)；行動(dòng)的果斷性是善于明辨是非，適當(dāng)而又當(dāng)機(jī)立斷地采取決定并執(zhí)行決定；行動(dòng)的頑強(qiáng)性是在作出決定、執(zhí)行決定的過(guò)程中，克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的奮斗精神。264.人格統(tǒng)一人格是指一個(gè)人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機(jī)結(jié)合成相互聯(lián)系的整體，對(duì)人的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會(huì)造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。27雙重人格或多重人格是人格分裂的表現(xiàn)。一個(gè)人的人格一經(jīng)形成，就具有相對(duì)穩(wěn)定的特點(diǎn)，因此，形成一個(gè)統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的人格和形成一個(gè)殘缺的、失調(diào)的人格，其性質(zhì)對(duì)心理發(fā)展和精神表現(xiàn)的影響是截然不同的。285.人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是維持心理健康的重要條件之一。人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為：在人際交往中，心理相容，互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對(duì)人情感真誠(chéng)、善良，而不是冷漠無(wú)情、施虐、害人；以集體利益為重，關(guān)心、奉獻(xiàn)，而不是私字當(dāng)頭，損人利己，等等。296.與社會(huì)協(xié)調(diào)一致心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計(jì)劃和行動(dòng)，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實(shí)，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動(dòng)。307.心理特點(diǎn)符合年齡特征人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段其心理發(fā)展都表現(xiàn)出相應(yīng)的質(zhì)的特征，稱為心理年齡特征。一個(gè)人心理行為的發(fā)展，總是隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)展變化的。如果一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、情感和言語(yǔ)舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)；如果嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡特征，發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現(xiàn)。31四、影響學(xué)生心理健康的因素由于人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。從各種制約因素的性質(zhì)來(lái)說(shuō)，主要有生物遺傳因素、心理環(huán)境因素和社會(huì)環(huán)境因素。從各種制約因素的功能來(lái)說(shuō)，可以分為本體因素與誘發(fā)因素兩大類。32本體因素是一個(gè)人心理健康狀況發(fā)生變化的內(nèi)在原因，而誘發(fā)因素則是產(chǎn)生變化的外在原因。誘發(fā)因素通過(guò)本體因素而發(fā)生作用，它決定著人的心理健康狀況變化的現(xiàn)實(shí)性。例如，緊張的學(xué)習(xí)生活，對(duì)于心理功能狀況良好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)激發(fā)更高的學(xué)習(xí)熱情，投入更多的學(xué)習(xí)精力；而對(duì)于心理功能狀況較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有可能引起過(guò)度焦慮，導(dǎo)致產(chǎn)生心理障礙。下面簡(jiǎn)要闡述本體因素和誘發(fā)因素對(duì)心理健康的影響。33（一）本體因素本體因素是個(gè)體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。主要包括個(gè)體的生物遺傳因素和心理活動(dòng)因素。1.生物遺傳因素生物遺傳因素的影響主要有遺傳因素、病菌或病毒感染、腦外傷或化學(xué)中毒，以及軀體疾病或生理機(jī)能障礙等。34第一，遺傳因素。一般講，人的心理活動(dòng)是不能遺傳的。但是，一個(gè)人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系又是十分密切的，特別是一個(gè)人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過(guò)程的活動(dòng)特點(diǎn)等，受遺傳因素的影響更為明顯。35根據(jù)調(diào)查和臨床觀察，在精神病患者的家族中，患精神發(fā)育不全、抽瘋發(fā)作、性情乖僻、躁狂抑郁等神經(jīng)精神病或異常心理行為的人占相當(dāng)比例。例如，對(duì)躁狂抑郁癥和精神分裂癥患者親屬的患病率的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，精神疾病發(fā)病的原因確實(shí)具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越親近，患病率越高，而這正是遺傳因素的影響。36第二，病菌或病毒感染。臨床研究證明，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳染病，如斑疹傷寒、流行性腦炎等，由于病菌、病毒損害神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致器質(zhì)性心理障礙或精神失常，它可以阻抑心理的發(fā)展，造成智力遲滯或癡呆。37第三，腦外傷或化學(xué)中毒。由種種原因造成的腦震蕩、腦挫傷等，都可以導(dǎo)致意識(shí)障礙、健忘癥、言語(yǔ)障礙、人格改變等心理障礙；由于有害化學(xué)物質(zhì)侵入人體，毒害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如酒精中毒、食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒等，亦可導(dǎo)致心理障礙或精神失常。38第四，嚴(yán)重軀體疾病或生理機(jī)能障礙。這方面的影響也是造成心理障礙和精神失常的原因之一。例如內(nèi)分泌機(jī)能障礙中，最突出的如甲狀腺機(jī)能混亂、機(jī)能亢進(jìn)時(shí)，往往出現(xiàn)敏感、暴躁、易怒、情緒沖動(dòng)、自制力減弱等心理異常表現(xiàn)；腎上腺素分泌過(guò)多會(huì)引起躁狂癥，而腎上腺素分泌不足則可能導(dǎo)致抑郁癥等。392.心理活動(dòng)因素心理活動(dòng)即心理狀態(tài)。個(gè)體的心理狀態(tài)一旦形成，就會(huì)影響以后的心理發(fā)展和變化。心理活動(dòng)因素主要包括認(rèn)知因素、情緒因素和個(gè)性因素等。40第一，認(rèn)知因素。認(rèn)知是指人認(rèn)識(shí)客觀事物，反映客觀事物的特性與聯(lián)系，并揭露客觀事物對(duì)人的意義和作用的心理活動(dòng)。認(rèn)知過(guò)程就是信息的獲得、貯存、轉(zhuǎn)換、提取和使用的過(guò)程。人類個(gè)體的認(rèn)知因素涉及的范圍極廣，主要有感知、注意、記憶、想象、思維、言語(yǔ)等。41每一個(gè)體都具有各種認(rèn)知因素。這些認(rèn)知因素自身的發(fā)展和各認(rèn)知因素之間的關(guān)系可能是協(xié)調(diào)的，也可能是不協(xié)調(diào)的。一旦某一認(rèn)知因素發(fā)展不正?；蚰硯追N認(rèn)知因素之間的關(guān)系失調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知矛盾和沖突。這種矛盾和沖突，會(huì)使人感到緊張、煩躁和焦慮，于是想極力減輕或消除。42認(rèn)知因素之間的失調(diào)程度越嚴(yán)重，則人們期望減輕或消除失調(diào)，維持平衡的動(dòng)機(jī)也就越強(qiáng)烈。如果這種需要和動(dòng)機(jī)長(zhǎng)時(shí)間得不到滿足，不能實(shí)現(xiàn)，則可能產(chǎn)生心理偏差或心理障礙。認(rèn)知的嚴(yán)重失調(diào)，還會(huì)損壞人格的完整性和協(xié)調(diào)性，甚至導(dǎo)致人格變態(tài)。43第二，情緒因素。人的情緒體驗(yàn)是多維度、多成分、多層次的。它是一個(gè)人機(jī)體生存和社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)在動(dòng)力，是維持身心健康的重要因素。44一般地講，穩(wěn)定而積極的正性情緒狀態(tài)，使人心境愉快、安定，精力充沛、適度，身體舒適、有力；相反，經(jīng)常波動(dòng)而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，則往往使人心境壓抑、焦慮，精力渙散、失控，身體衰弱、元力。因此，培養(yǎng)良好的正性情緒，排除不良的負(fù)性情緒，有益于人們的身心健康。45第三，個(gè)性因素。個(gè)性因素亦可稱人格因素。個(gè)性因素包括性格、氣質(zhì)、能力和個(gè)性傾向性等因素。個(gè)性因素是心理活動(dòng)因素的核心，它對(duì)一個(gè)人的心理健康影響最大。例如，同樣一種生活挫折，對(duì)不同個(gè)性的人，其影響程度完全不同。有的人可能無(wú)法承受，或消極應(yīng)付，從此自暴自棄；有的人則可能接受現(xiàn)實(shí)，正視挫折，加倍努力，奮發(fā)圖強(qiáng)。46研究表明，特殊人格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。例如，謹(jǐn)小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強(qiáng)迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；再如，易受暗示、耽于幻想、情緒多變、容易激惹、自我中心、自我表現(xiàn)等特殊人格特征，很容易導(dǎo)致癔病癥。因此，培養(yǎng)健全的人格，是保持身心健康的關(guān)鍵因素之一。47（二）誘發(fā)因素誘發(fā)因素是直接引起心理問(wèn)題的外在的、客觀的因素。主要包括家庭因素、學(xué)校因素和社會(huì)因素。481.家庭因素對(duì)中小學(xué)兒童的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有：家庭主要成員變動(dòng)，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。492.學(xué)校因素學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，學(xué)生的大部分時(shí)間是在學(xué)校中度過(guò)的。因此，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響也很大。學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如，校風(fēng)學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生情感對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。503.社會(huì)因素社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等，這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來(lái)越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。51總之，上述各種因素是相互制約的，對(duì)一個(gè)人的身心健康往往是綜合起作用的。因此，我們?cè)谟^察、分析、診斷心理失調(diào)、心理障礙或心理疾病時(shí)，務(wù)必要充分考慮各種因素的作用，逐一考查，逐一排除，全面正確地作出診斷，采取有效的措施進(jìn)行調(diào)適和治療。52五、中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容（一）中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要服從素質(zhì)教育的總目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。53心理健康教育的具體目標(biāo)包括：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。54中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。55（二）中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容心理健康教育的主要內(nèi)容是普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)，根據(jù)其年齡特點(diǎn)，56小學(xué)重點(diǎn)可以放在學(xué)習(xí)和自我方面，初中重點(diǎn)放在自我和人際關(guān)系方面，高中重點(diǎn)放在人際關(guān)系和生活及社會(huì)適應(yīng)方面。小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。57小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣和自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。58（三）小學(xué)年級(jí)分目標(biāo)與教育內(nèi)容參考一年級(jí)目標(biāo)：適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)生活。樂(lè)與老師、同學(xué)交往。內(nèi)容（適應(yīng)）1.祝你成為小學(xué)生（角色意識(shí)）2.這是我們的校園（適應(yīng)環(huán)境）3.和老師、同學(xué)手拉手（適應(yīng)群體）4.課堂是知識(shí)的海洋（適應(yīng)課堂、激發(fā)興趣）5.和好習(xí)慣交朋友（行為習(xí)慣）6.校園"紅燈"與"綠燈"（紀(jì)律意識(shí)）7.克服不安、孤獨(dú)、恐懼（防范心理困擾）59二年級(jí)目標(biāo)：感受集體活動(dòng)與學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情，在好行為好習(xí)慣的訓(xùn)練中培養(yǎng)"做一個(gè)好學(xué)生"的意識(shí)。內(nèi)容（合群）1.我愛(ài)我班（集體意識(shí)）2.謙讓、友善朋友多（交友意向）3.知識(shí)越學(xué)越有趣（樂(lè)于學(xué)習(xí)）4.告別"小粗心"、"小拖拉"（行為習(xí)慣）5.誰(shuí)的發(fā)現(xiàn)多又好（觀察與注意）6.做活潑、守紀(jì)的好學(xué)生（自我控制）7.克服厭學(xué)、依賴、交往障礙（防范心理困擾）60三年級(jí)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的快樂(lè)，在班隊(duì)活動(dòng)中善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識(shí)，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)及表現(xiàn)自我的欲望與能力。內(nèi)容（樂(lè)學(xué)）1.頭腦越練越聰明（動(dòng)腦習(xí)慣）2.智斗難題真快樂(lè)（挑戰(zhàn)難題）3.情緒氣象臺(tái)（認(rèn)識(shí)情緒）4.讓自己是快樂(lè)（調(diào)節(jié)情緒）5.讓我也來(lái)"露一手"（自信心）6.當(dāng)小朋友難過(guò)的時(shí)候（學(xué)會(huì)關(guān)心）7.愉快的假日生活（學(xué)會(huì)休閑）61四年級(jí)目標(biāo)：能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，有集體榮譽(yù)感，勤于思考，不甘落后。內(nèi)容（自信）1.開(kāi)放自己、表露自己（開(kāi)朗心態(tài)）2.讓大家喜歡我、需要我（期望自我）3.同學(xué)進(jìn)步我高興（排除嫉妒情緒）4.巧學(xué)苦練、無(wú)難題（學(xué)習(xí)方法）5.集體成敗牽我心（集體意識(shí)）6."絕招"大比示（表現(xiàn)自我）7.再也不說(shuō)"我不行"（排除自卑）62五、六年級(jí)目標(biāo)：具有能干、負(fù)責(zé)的哥哥姐姐意識(shí)，獲取"一份辛勞一份收獲"的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的適當(dāng)態(tài)度。內(nèi)容（進(jìn)取）1.大哥哥大姐姐的風(fēng)采（兄姐意識(shí)）2.學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我診斷（自我認(rèn)識(shí)）3.反轉(zhuǎn)思考主意多（思維習(xí)慣）4.時(shí)間的去少用（學(xué)習(xí)習(xí)慣）5.克服考試的緊張情緒（松弛訓(xùn)練）6.我為自己的小學(xué)生涯而驕傲（總結(jié)自我）7.再見(jiàn)，母校（母校情感）8.向往中學(xué)新生活（中小學(xué)銜接）63六、學(xué)校心理健康教育的方式與途徑學(xué)校心理健康教育需要運(yùn)用多種方式和途徑，同時(shí)要發(fā)揮各種方式與途徑的綜合作用，以增強(qiáng)心理健康教育的合力。在眾多的方式和途徑中，以下四種是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育基本的方式和途徑：64（一）全面滲透心理健康教育應(yīng)滲透和融合到整個(gè)學(xué)校教育的全過(guò)程中。學(xué)科教育，各項(xiàng)教育活動(dòng)，德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育的主渠道和最基本途徑。65教育工作者，尤其是班主任、輔導(dǎo)員、思想政治教師和政工團(tuán)隊(duì)干部，要增進(jìn)心理健康教育的意識(shí)，自覺(jué)地使教育教學(xué)活動(dòng)和德育工作成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。一般的學(xué)科教師要充分利用和挖掘?qū)W科的特色和優(yōu)勢(shì)，把心理健康教育滲透于正常的學(xué)科教學(xué)中，使學(xué)生耳濡目染，潛移默化。66共青團(tuán)、少先隊(duì)、學(xué)生會(huì)等學(xué)生群體組織和社團(tuán)應(yīng)該為學(xué)生心理素質(zhì)的提高提供豐富多彩的活動(dòng)。另外學(xué)校還要注意美化環(huán)境和開(kāi)發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學(xué)生心理健康教育的另一重要途徑和渠道。67（二）開(kāi)設(shè)課程心理健康教育進(jìn)入課堂是學(xué)校開(kāi)展這項(xiàng)工作的制度保證。開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，豐富學(xué)生必要的心理學(xué)和心理健康知識(shí)，是非常重要的。除了與原有思想品德課、思想政治課、生理衛(wèi)生和青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合外，還可利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等其他形式，舉辦心理健康教育的專題講座、報(bào)告、討論、座談等。68對(duì)年齡較小的青少年兒童，還可通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)、競(jìng)賽等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握和理解一般的心理健康知識(shí)和自我保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。69（三）開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)心理咨詢與輔導(dǎo)工作在學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)中承擔(dān)著重要的角色和任務(wù)，是達(dá)到學(xué)校心理健康教育整體目標(biāo)的重要途徑。學(xué)校通過(guò)建立學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)中心或?qū)ｉT活動(dòng)室，配備相應(yīng)數(shù)量的專兼職教師，70就可以對(duì)少數(shù)存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理問(wèn)題和心理障礙，恢復(fù)心理健康，增強(qiáng)心理素質(zhì)。除此之外，通過(guò)心理測(cè)量和調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案，掌握學(xué)生的心理健康狀況，可以提高心理咨詢與輔導(dǎo)的效果。71（四）建立家、校溝通渠道建立家庭和學(xué)校心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。72學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會(huì)使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問(wèn)題的解決和心理素質(zhì)的提高。73七、學(xué)校心理健康教育的原則學(xué)校心理健康教育的原則，是實(shí)踐工作的規(guī)律概括和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是根據(jù)學(xué)校工作的特殊要求和心理健康教育的任務(wù)確立的，它是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作必須遵循的基本要求，對(duì)實(shí)際工作的開(kāi)展具有指導(dǎo)意義。74（一）教育性原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。心理健康教育是社會(huì)精神文明建設(shè)的重要組成部分，要充分體現(xiàn)社會(huì)精神文明的特征，以及它的時(shí)代性和進(jìn)步性。75針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交往中的矛盾沖突所引起的種種心理問(wèn)題，以及由此而產(chǎn)生的對(duì)社會(huì)中的人與事的不滿言行、錯(cuò)誤觀點(diǎn)甚至敵對(duì)情緒與態(tài)度，教育者不應(yīng)隨便附和他們的觀點(diǎn)和思想情感，而應(yīng)進(jìn)行實(shí)事求是的分析，明辨是非，幫助他們端正看問(wèn)題的角度，調(diào)整看問(wèn)題的方法，建立積極的思維模式。76使學(xué)生在發(fā)展良好的心理素質(zhì)和排除各種心理困擾、解除心理問(wèn)題癥結(jié)的過(guò)程中，不知不覺(jué)地受到辯證唯物主義思想的啟迪和共產(chǎn)主義人生理想的教育。可以說(shuō)，教育性原則比較鮮明地體現(xiàn)了社會(huì)主義學(xué)校心理健康教育的特點(diǎn)與要求。77貫徹教育性原則，要求做到：首先，要以辯證唯物論的思想和觀點(diǎn)作指導(dǎo)，充分考慮中國(guó)的實(shí)際情況和中華民族的文化特色，有選擇地借鑒西方關(guān)于學(xué)校心理健康教育的理論方法和技術(shù)，不能照搬照抄；78其次，是要把心理健康教育與學(xué)生的道德品質(zhì)教育、思想政治教育等結(jié)合起來(lái)，使心理素質(zhì)、道德品質(zhì)、思想覺(jué)悟的培養(yǎng)與提高相互影響，相互促進(jìn)，統(tǒng)一發(fā)展；再次，重視正面的啟發(fā)教育和積極引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和遠(yuǎn)大理想。79（二）全體性原則是指心理健康教育要面向全校所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者。學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計(jì)劃、組織活動(dòng)都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普通存在的問(wèn)題，以絕大多數(shù)直至全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提高為學(xué)校心理健康教育的基本立足點(diǎn)和最終目標(biāo)。80確立與強(qiáng)調(diào)面向全體學(xué)生的心理健康教育原則，是與當(dāng)前學(xué)校心理健康的任務(wù)、客觀條件和學(xué)生實(shí)際存在的問(wèn)題及需要密切聯(lián)系在一起的。學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)和工作重點(diǎn)，是努力提高全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)，惟有以全體學(xué)生為服務(wù)對(duì)象，才能實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，如果只是面對(duì)個(gè)別學(xué)生，是無(wú)法實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的。81另外，面向全體的原則還基于青少年學(xué)生中存在的心理問(wèn)題帶有普遍性，其相應(yīng)的心理需求也具有共同性，所以心理健康教育可用集體的方式進(jìn)行。當(dāng)然，面向全體不意味著一定要忽視個(gè)別。實(shí)際工作中，還要考慮在實(shí)施這一原則時(shí)，具體問(wèn)題具體對(duì)待，使心理健康教育發(fā)揮最大效益。82貫徹全體性原則，應(yīng)注意：首先，教育者要了解和把握所有學(xué)生的共同需要，以及普遍存在的心理健康問(wèn)題；其次，對(duì)學(xué)生要一視同仁，創(chuàng)造條件，最大限度讓盡可能多的學(xué)生參與其中的所有活動(dòng)；另外，所有工作的出發(fā)點(diǎn)都要有利于促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。83（三）差異性原則是指學(xué)校心理健康教育工作要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開(kāi)展形式多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平。84人是有差異的，青少年學(xué)生也不例外，他們具有自己的個(gè)性特點(diǎn)，擁有不同的社會(huì)背景、家庭環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀念。學(xué)校心理健康教育不是要消除這些特點(diǎn)與差異，相反是要使學(xué)生的差異性、獨(dú)特性最合適且完美地展示出來(lái)，也可以說(shuō)，這是學(xué)校心理健康教育的精髓所在。85強(qiáng)調(diào)差異性，也就是要求心理健康教育同學(xué)校教育教學(xué)工作一樣，因材施教，有的放矢，使每個(gè)學(xué)生的心理健康水平得以提高，最終實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高。86貫徹差異性原則，首先是了解學(xué)生的個(gè)別差異，如年齡差異、性別差異、學(xué)習(xí)差異、思想差異和心理差異等等；其次是區(qū)別對(duì)待不同學(xué)生，靈活采用不同方法、手段和技術(shù)，靈活運(yùn)用心理健康教育的原理和方法；再次是認(rèn)真做好個(gè)案研究，積累資料，總結(jié)提煉，增強(qiáng)個(gè)別教育的實(shí)效。87（四）主體性原則是指學(xué)校心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與真正有機(jī)結(jié)合起來(lái)。主體性原則集中而直接地體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的關(guān)鍵特征，它要求心理健康教育要充分尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。88這是因?yàn)椋紫?，心理健康教育的目的在于促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展，而成長(zhǎng)和發(fā)展從根本上說(shuō)是一種自覺(jué)的和主動(dòng)的過(guò)程，如果學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)意識(shí)和精神，處在被動(dòng)的地位，教育就成為一種強(qiáng)制性行為，變得毫無(wú)意義。89其次，心理健康教育是一種助人（即教師幫助學(xué)生保持心理健康）與自助（即學(xué)生自我調(diào)適心理狀態(tài)）的活動(dòng)，"助人"是手段，讓學(xué)生"自助"才是目的。要達(dá)到自助的目的，只有讓學(xué)生以主體的身份直接參與這一活動(dòng)，此目的方可達(dá)到。另外，青少年時(shí)期是學(xué)生自我意識(shí)、獨(dú)立性迅速發(fā)展的時(shí)期，心理健康教育貫徹主體性原則，不僅發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，還使學(xué)生追求獨(dú)立的需要得到滿足。90貫徹主體性原則，要做到：所有的心理健康教育工作和活動(dòng)都要首先從學(xué)生的實(shí)際狀況和需要出發(fā)，以學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活和存在問(wèn)題為基準(zhǔn)，以達(dá)到學(xué)生心理健康水平和心理素質(zhì)提高為目的；尊重學(xué)生主體地位，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，鼓勵(lì)學(xué)生自我選擇和自我指導(dǎo)，促使學(xué)生自知、自覺(jué)、自助，不能采取強(qiáng)制手段，也不能替代學(xué)生解決他們自身存在的問(wèn)題。91（五）整體性原則是指在學(xué)校心理健康教育過(guò)程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。學(xué)校心理健康教育追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展，最終達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)和整體素質(zhì)的目的。92從社會(huì)價(jià)值取向看，它重視學(xué)生德智體美全面發(fā)展；從學(xué)生自我完善的需求看，它注重學(xué)生知、情、意、行幾方面協(xié)調(diào)發(fā)展；從系統(tǒng)的觀點(diǎn)出發(fā)，學(xué)校心理健康教育的對(duì)象是一個(gè)完整的活生生的人，而人的心理也是一個(gè)有機(jī)整體。93所以，學(xué)校心理健康教育工作絕不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，就事論事；而應(yīng)從個(gè)體心理的完整性和統(tǒng)一性，個(gè)體身心因素與外部環(huán)境的制約性、協(xié)調(diào)性等綜合因素出發(fā)，全面把握和分析學(xué)生心理問(wèn)題的成因及教育與輔導(dǎo)對(duì)策。只有這樣，才能使學(xué)校心理健康教育工作更富有成效，更有意義。94貫徹主體性原則，要做到：樹立學(xué)生全面發(fā)展的觀點(diǎn)，教育活動(dòng)時(shí)刻要關(guān)注學(xué)生人格整體的完整和身心素質(zhì)的全面提高：對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的分析，要從整體、全局、多方面的角度進(jìn)行，把內(nèi)外因、主客觀、家庭社會(huì)學(xué)校和個(gè)人諸因素綜合起來(lái)；對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)要采用綜合模式，不局限于某一種方法和技術(shù)。95（六）保密性原則是指在學(xué)校心理健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保障。保密性原則是學(xué)校心理健康教育極其重要的原則，是鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生人格及隱私權(quán)的最大尊重。96在心理健康教育過(guò)程中，尤其是個(gè)別教育與輔導(dǎo)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)向教育者泄露很多個(gè)人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾、沖突等。教育者有責(zé)任、有義務(wù)對(duì)所有這些信息保密。97除此之外，不得對(duì)外公布求助學(xué)生的姓名，拒絕任何關(guān)于求助學(xué)生的調(diào)查，尊重求助學(xué)生的合理要求等等，這些都是保密的范圍。失密，對(duì)教育者來(lái)說(shuō)，就是失職，對(duì)教育機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)，就是威信和名譽(yù)的喪失。失密者不僅要受到心良心的折磨和輿論的譴責(zé)，而且要負(fù)法律責(zé)任。98貫徹保密性原則，要做到：求助學(xué)生的所有資料和信息絕不應(yīng)作為社交閑談的話題：求助學(xué)生的個(gè)案的資料不應(yīng)出現(xiàn)在教育者的公開(kāi)演講和談話中；教育者應(yīng)避免有意無(wú)意以個(gè)案舉例，來(lái)炫耀自己的能力和經(jīng)驗(yàn)；教育者所作的個(gè)人記錄，不能視為公開(kāi)的記錄，不能隨便讓人查閱；99教育者不應(yīng)隨便將記錄檔案帶離咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)；任何咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)都應(yīng)設(shè)立健全的儲(chǔ)存系統(tǒng)來(lái)確保當(dāng)事人檔案的保密性。當(dāng)然，替來(lái)訪者保密也不是絕對(duì)的，在某些特殊情況下，為了進(jìn)行科學(xué)研究，為了求助學(xué)生和他人的利益免受傷害，可以進(jìn)行正當(dāng)泄密。但依然是不能損害求助學(xué)生的利益，要最大限度的保護(hù)求助學(xué)生。100八、開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育的基本思路1．加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化管理各校應(yīng)建立相應(yīng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組。學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)學(xué)校心理健康教育工作。學(xué)校心理健康教育工作小組負(fù)責(zé)具體負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育的科研、教學(xué)、人員培訓(xùn)和咨詢、科普工作。101加強(qiáng)和完善學(xué)校心理健康教育工作的制度建設(shè)。要在課題研究、教學(xué)管理、人員培訓(xùn)、資金使用、工作獎(jiǎng)懲、成果推廣、科普宣傳等方面制定相應(yīng)的制度。制定出操作性強(qiáng)、有本地區(qū)特點(diǎn)規(guī)則。有條件的實(shí)驗(yàn)學(xué)校應(yīng)成立心理教研室或研究室，設(shè)立專職教學(xué)與研究教師。1022．學(xué)校心理健康教育的教師隊(duì)伍建設(shè)與教師心理健康水平教育部《建議》中明確指出：“搞好師資隊(duì)伍的建設(shè)，是保障心理健康教育正常、健康開(kāi)展的重要前提，要積極開(kāi)展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作，要把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃。103通過(guò)培訓(xùn)，使從事心理健康教育的教師提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，掌握進(jìn)行心理健康教育所具備的知識(shí)和能力”。各級(jí)各類學(xué)校要建立起在校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，以思想品德課和思想政治課教師、班主任和團(tuán)、隊(duì)干部為主體，專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的學(xué)校心理健康教育工作體制。104建立學(xué)校心理教師和心理咨詢員的考核和資格認(rèn)證制度。凡是在學(xué)校從事心理健康教育、心理咨詢與輔導(dǎo)的教師，一定要做到持證上崗。對(duì)專業(yè)知識(shí)和實(shí)際能力達(dá)不到要求的，絕不能隨意安排做專職心理咨詢教師。未配備合格心理輔導(dǎo)教師的學(xué)校，暫不開(kāi)展心理健康教育。105學(xué)校要不斷改善心理教師和心理輔導(dǎo)員的工作環(huán)境和條件。在對(duì)心理教師和心理輔導(dǎo)員的使用和待遇上要等同于其他專業(yè)教師，學(xué)校任何人不得已任何借口排斥和降低他們的工作業(yè)績(jī)。106學(xué)校心理教師和心理輔導(dǎo)員要注重自身形象，不斷提高思想認(rèn)識(shí)、道德水平、理論水平和實(shí)際工作能力，注重維護(hù)自身的心理健康水平。工作中要發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞、任勞任怨的工作作風(fēng)，堅(jiān)持以科學(xué)、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待每一項(xiàng)工作，做到盡職盡責(zé)、忠于職守。107要建立健全教師心理健康檔案，密切關(guān)注教師心理健康水平。學(xué)校要定期對(duì)教師開(kāi)展心理輔導(dǎo)，幫助教師緩解工作壓力、生活壓力和心理壓力。要做好學(xué)校心理健康教育教學(xué)的管理工作。學(xué)校要做到三保證：即保證時(shí)間、保證教師、保證場(chǎng)地，任何人不得擠占和挪用。要將對(duì)心理健康教育教學(xué)工作的考評(píng)納入到學(xué)校正常的工作中。1083．學(xué)校心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)管理心理健康教育課程化是學(xué)生心理健康教育的發(fā)展方向和趨勢(shì)。在制定心理健康教育課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式時(shí)，要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，利用靈活多樣的教學(xué)和訓(xùn)練，109調(diào)節(jié)學(xué)生的心理機(jī)能，開(kāi)發(fā)其心理潛能，讓學(xué)生懂得自我心理保健，保持良好的心理狀態(tài)和具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，促使其人格健全發(fā)展和心理素質(zhì)全面提高，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展要求。110學(xué)校心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。除與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，有條件的學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課，但要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向，不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識(shí)的傳授和心理學(xué)理論的教育。111可利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專題講座。對(duì)小學(xué)生要通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。充分利用班主任的工作特點(diǎn)與環(huán)境，將心理健康教育同班級(jí)管理、班集體建設(shè)等有機(jī)結(jié)合起來(lái)，創(chuàng)造良好的班集體心理健康教育氛圍。1124．學(xué)校輔導(dǎo)室建設(shè)與學(xué)校心理輔導(dǎo)工作學(xué)校心理輔導(dǎo)室是學(xué)校開(kāi)展心理輔導(dǎo)的必要場(chǎng)所，凡是開(kāi)展心理健康教育的學(xué)校都要建立心理輔導(dǎo)室，心理輔導(dǎo)室的環(huán)境設(shè)計(jì)嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。113在工作中輔導(dǎo)員要嚴(yán)格按照《輔導(dǎo)員職業(yè)道德規(guī)范》履行自己的職責(zé)，恪守職業(yè)道德。對(duì)違反心理輔導(dǎo)職業(yè)道德要求、隨意泄漏學(xué)生情況的教師，要視情節(jié)輕重給予批評(píng)教育直至取消其心理輔導(dǎo)員資格。對(duì)于因違反職業(yè)道德而被取消資格的教師，將不再允許其從事學(xué)校心理健康教育工作和心理輔導(dǎo)工作。114心理輔導(dǎo)員在進(jìn)行輔導(dǎo)過(guò)程中，要謹(jǐn)慎使用測(cè)試量表或其它測(cè)試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)量。所用量表和測(cè)試手段一定要科學(xué)，不能簡(jiǎn)單靠量表測(cè)試結(jié)果下結(jié)論。對(duì)心理測(cè)試的結(jié)果要嚴(yán)格保密。1155．家庭教育與心理健康教育環(huán)境建設(shè)各級(jí)各類學(xué)校要建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。要做好家長(zhǎng)學(xué)校建設(shè)工作，使家長(zhǎng)學(xué)校真正成為學(xué)校與家庭、教師與家長(zhǎng)之間相互聯(lián)系的紐帶。116學(xué)校要幫助家長(zhǎng)樹立正確的家庭教育觀，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性，樹立正確的家庭教育觀、人才觀。學(xué)校幫助家長(zhǎng)調(diào)適家庭教育內(nèi)容，要教會(huì)孩子如何做人、做事，培養(yǎng)孩子適應(yīng)社會(huì)的能力，從而促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。學(xué)校要幫助家長(zhǎng)提高自身素質(zhì)，努力克服自身存在的不良生活習(xí)慣和心理品質(zhì)，做到言傳身教。同時(shí)幫助家長(zhǎng)掌握科學(xué)的家庭教育方法。117一、中小學(xué)心理健康教育的背景二、中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四、影響學(xué)生心理健康的因素五、中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容六、學(xué)校心理健康教育的方式與途徑七、學(xué)校心理健康教育的原則八、開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育的基本思路如何開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育118謝謝大家！歡迎訪問(wèn)

相逢就是緣，愿與大家成為朋友！電話Q:178990915E-mail：jksyf@163.com諶業(yè)鋒主頁(yè)業(yè)鋒教育在線119⊙

四川省特級(jí)教師

⊙涼山州首批專家型教師⊙涼山州學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人⊙中學(xué)高級(jí)教師⊙涼山州教科所中小學(xué)教育研究室主任⊙西昌學(xué)院數(shù)學(xué)、教育心理學(xué)副教授⊙中國(guó)數(shù)學(xué)會(huì)會(huì)員⊙中國(guó)教育學(xué)會(huì)會(huì)員⊙中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員⊙中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員⊙四川省教育學(xué)會(huì)中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事⊙四川省教育學(xué)會(huì)教育心理專業(yè)委員會(huì)理事⊙四川省中學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)科中心組成員⊙四川省中小學(xué)心理健康教育中心組成員⊙涼山州基礎(chǔ)教育課程改革專家指導(dǎo)組成員⊙涼山州基礎(chǔ)教育課程改革學(xué)科指導(dǎo)組成員⊙涼山州教育學(xué)會(huì)心理健康教育研究會(huì)理事長(zhǎng)⊙涼山州教育學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)教學(xué)研究會(huì)副理事長(zhǎng)120強(qiáng)化節(jié)能減排實(shí)現(xiàn)綠色發(fā)展內(nèi)容覽要節(jié)能減排，世界正在行動(dòng)為什么要節(jié)能減排什么是節(jié)能減排節(jié)能減排，我們正在行動(dòng)0502010403目錄CONTENTS一、什么是節(jié)能減排

在《中華人民共和國(guó)節(jié)約能源法》中定義的節(jié)能減排，是指加強(qiáng)用能管理，采取技術(shù)上可行、經(jīng)濟(jì)上合理以及環(huán)境和社會(huì)可以承受的措施，從能源生產(chǎn)到消費(fèi)的各個(gè)環(huán)節(jié)，降低消耗、減少損失和污染物排放、制止浪費(fèi)，有效、合理地利用能源。從具體意義上說(shuō)，節(jié)能，就是降低各種類型的能源品消耗；減排，就是減少各種污染物和溫室氣體的排放，以最大限度地避免污染我們賴以生存的環(huán)境。二、為什么要節(jié)能減排1、節(jié)能減排是緩解能源危機(jī)的有效手段

當(dāng)下，能源危機(jī)迫在眉睫，國(guó)外有關(guān)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：2010年中國(guó)的能源消耗超過(guò)美國(guó)，成為全球第一。2011年2月底，中國(guó)能源研究會(huì)公布最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2010年我國(guó)一次能源消費(fèi)量為32.5億噸標(biāo)準(zhǔn)煤，同比增長(zhǎng)6%，超過(guò)美國(guó)成為全球第一能源消費(fèi)大國(guó)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)稱，2010年中國(guó)一次能源消費(fèi)量為24.32億噸油當(dāng)量，同比增長(zhǎng)11.2%，占世界能源消費(fèi)總量的20.3%。美國(guó)一次能源消費(fèi)量為22.86億噸油當(dāng)量，同比增長(zhǎng)3.7%，占世界能源消費(fèi)總量的19.0%。

根據(jù)全球已探明傳統(tǒng)能源儲(chǔ)量測(cè)算，按照當(dāng)前能源消耗增長(zhǎng)速度，傳統(tǒng)的石化燃料（煤、石油、天然氣）已經(jīng)不夠人類再使用一百年。目前新能源的開(kāi)發(fā)利用方興未艾，2010年全球有23%的能源需求來(lái)自再生能源，其中13%為傳統(tǒng)的生物能，多半用于熱能（例如燒柴），5.2%是來(lái)自水力，來(lái)自新的可再生能源（小于20MW的水力，現(xiàn)代的生物質(zhì)能，風(fēng)能，太陽(yáng)，地?zé)岬龋﹦t只有4.7%。在再生能源發(fā)電方面，全球來(lái)自水力的占16%，來(lái)自新的再生能源者占5%。如果我們不對(duì)現(xiàn)有能源和資源節(jié)約使用，按照目前情況持續(xù)下去，有可能百年之后，人類將會(huì)部分進(jìn)入一個(gè)“新石器時(shí)代”。2節(jié)能減排是保護(hù)自然生態(tài)環(huán)境的強(qiáng)力武器

這就是我們美麗的太陽(yáng)系概念圖從太空中拍攝到的蔚藍(lán)色的精靈——地球如詩(shī)如畫的鄉(xiāng)間美景，逸趣橫生的勞動(dòng)生活！

這幾乎就是我們每個(gè)人為之向往的家園！

然而我們目前不得不面對(duì)的卻是自然生態(tài)環(huán)境的日益惡化！

“溫室氣體大量排放，發(fā)生溫室效應(yīng)，造成全球變暖，這已是不爭(zhēng)的事實(shí)！”目前，在各種溫室氣體中，二氧化碳對(duì)溫室效應(yīng)的影響約占50%，而大氣中的二氧化碳有70%是燃燒石化燃料排放的。我們可以了解到冰川融化、海平面上升、干旱蔓延、農(nóng)作物生產(chǎn)力下降、動(dòng)植物行為發(fā)生變異等氣候變化帶來(lái)的影響。我國(guó)最近兩年干旱頻發(fā)，有相當(dāng)部分原因是受到全球氣候變化問(wèn)題的影響，而這也是我們目前面臨的最復(fù)雜、最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)之一。長(zhǎng)江江西九江段裸露出來(lái)的江灘湘江長(zhǎng)沙橘子洲以西河床（2009年）江西贛江南昌段裸露的橋墩（2009年）溫室效應(yīng)導(dǎo)致氣候變化，打破降雨平衡，旱澇頻發(fā)洪水泛濫——當(dāng)大自然露出鋒利的爪牙，

我們才發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是如此脆弱，不堪一擊！溫室效應(yīng)導(dǎo)致冰川融化

北極熊等極地生命形態(tài)遭遇嚴(yán)重的生存危機(jī)受世界氣候變化影響，曼谷遭遇洪水

溫室效應(yīng)導(dǎo)致的冰川融化還將造成海平面升高的后果，它將直接威脅到沿海國(guó)家以及30多個(gè)海島國(guó)家的生存和發(fā)展。美國(guó)環(huán)保專家的預(yù)測(cè)更令人擔(dān)憂，再過(guò)50年～70年，巴基斯坦國(guó)土的1/5、尼羅河三角洲的1/3以及印度洋上的整個(gè)馬爾代夫共和國(guó)，都將因海平面升高而被淹沒(méi)；東京、曼谷、上海、威尼斯、彼得堡和阿姆斯特丹等許多沿海城市也將完全或局部被淹沒(méi)。

目前，在溫室氣體排放方面，我們國(guó)家正保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)并有繼續(xù)將其擴(kuò)大的趨勢(shì)?。?！

馬爾代夫倒計(jì)時(shí)：預(yù)計(jì)將于90年內(nèi)被海水淹沒(méi)。原因：全球變暖導(dǎo)致海平面上升.

馬爾代夫是一個(gè)群島國(guó)家，80%是珊瑚礁島，全國(guó)最高的兩座島嶼距離海平面只有2.4米。因此，它也是受到全球變暖影響最嚴(yán)重的國(guó)家.在過(guò)去一個(gè)世紀(jì)里，該國(guó)家海平面上升了約20厘米，根據(jù)聯(lián)合國(guó)政府間氣候變化問(wèn)題研究小組的報(bào)告，2100年全球海平面有可能升高0.18米至0.59米。屆時(shí)，馬爾代夫?qū)⒚媾R滅頂之災(zāi)。太平洋上的一顆美麗的翡翠——馬爾代夫澄澈的碧藍(lán)海水上徜徉著白云——這就是人間天堂婆娑的椰樹，潔白的沙灘，舒適的躺椅

圖瓦盧倒計(jì)時(shí)：預(yù)計(jì)將于未來(lái)50至100年消失。原因：氣候變暖導(dǎo)致海平面上升.

這個(gè)由9座環(huán)形珊瑚島群組成、平均海拔1.5米的小國(guó)家每逢二三月大潮期間，就會(huì)有30%的國(guó)土被海水淹沒(méi)。近20年來(lái)，這些由珊瑚礁形成的海島已被海水侵蝕得千瘡百孔，土壤加速鹽堿化，糧食和蔬菜已很難正常生長(zhǎng)。事實(shí)上，圖瓦盧人從2001年就已開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)地告別自己的國(guó)家，遷往美國(guó)、新西蘭等國(guó)。澳大利亞大堡礁倒計(jì)時(shí)：20年消失原因：全球變暖和人為破壞大堡礁1981年被列入自然類世界遺產(chǎn)，支撐著規(guī)模巨大的旅游業(yè)。然而，自上世紀(jì)80年代以來(lái)，由于全球變暖導(dǎo)致海洋酸性增加以及人為破壞，珊瑚漸漸在人們的視線中消失。海洋學(xué)家查利·沃隆今年7月公布的一份報(bào)告指出，全球氣候變暖將在短短20年時(shí)間內(nèi)讓大堡礁蕩然無(wú)存。

美麗的澳大利亞大堡礁大堡礁色彩繽紛的美麗珊瑚礁和魚群大堡礁的明星——與?？采男〕篝~

南北極倒計(jì)時(shí)：50年消失原因：全球變暖導(dǎo)致冰帽融化溫室效應(yīng)造成全球氣溫升高已經(jīng)使得兩極冰帽開(kāi)始融化，冰帽融化不僅直接沖擊當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境，使現(xiàn)存的南北極生物面臨滅絕，南北極也漸漸消亡。全球海平面上升，許多低洼地區(qū)的國(guó)家甚至?xí)虼硕谎蜎](méi)。以上幾個(gè)現(xiàn)實(shí)中正在慢慢被證實(shí)的例子，已經(jīng)為我們敲響了最刺耳的警鐘，如果我們?cè)俨患皶r(shí)采取強(qiáng)有力的措施，那么，后果將不堪設(shè)想。我們，需要盡可能為子孫后代留下一個(gè)相對(duì)較好的生存環(huán)境，這是我們每個(gè)人義不容辭的責(zé)任！【開(kāi)普勒-22b】科學(xué)家用開(kāi)普勒望遠(yuǎn)鏡發(fā)現(xiàn)首顆適合居住星球美國(guó)航空航天局（NASA）12月5日宣布，該局通過(guò)開(kāi)普勒太空望遠(yuǎn)鏡項(xiàng)目證實(shí)了太陽(yáng)系外第一顆類似地球的、可適合居住的行星。報(bào)道稱，NASA表示，科學(xué)家們利用開(kāi)普勒太空望遠(yuǎn)鏡在距地球約600光年的一個(gè)恒星系統(tǒng)中新發(fā)現(xiàn)了一顆宜居行星。該行星被命名為“開(kāi)普勒-22b”，半徑約為地球半徑的2.4倍，這是目前被證實(shí)的最接近地球形態(tài)的行星。目前，該行星的主要成分尚不清楚，繞恒星運(yùn)行的周期約為290個(gè)地球日。這顆行星圍繞運(yùn)轉(zhuǎn)的母恒星比太陽(yáng)略小、略冷，但和太陽(yáng)一樣屬于比較穩(wěn)定、壽命比較長(zhǎng)的恒星。因此，這也是首次在與太陽(yáng)系類似的恒星系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)宜居行星。最新發(fā)現(xiàn)的行星“不冷不熱”，溫度大約為22.2℃，正好適合人類居住。此外，這顆行星上還可能有液態(tài)水，而液態(tài)水被科學(xué)家視為生命存在的關(guān)鍵指標(biāo)。據(jù)悉，相關(guān)研究成果將發(fā)表在美國(guó)《天體物理學(xué)》雜志上。各種水體污染繼續(xù)加劇，“清流”變“濁流”超標(biāo)排放造成河流的污染，導(dǎo)致大量魚類死去，仍存活的魚類體內(nèi)也富集了數(shù)量不一的各類有害物質(zhì)酸性氣體超標(biāo)排放導(dǎo)致酸雨形成酸雨頻降導(dǎo)致嚴(yán)重污染

以下是全國(guó)酸雨分布示意圖我國(guó)三大酸雨區(qū)包括(我國(guó)酸雨主要是：硫酸型）1.西南酸雨區(qū)：是僅次于華中酸雨區(qū)的降水污染嚴(yán)重區(qū)域。2.華中酸雨區(qū)：目前它已成為全國(guó)酸雨污染范圍最大，中心強(qiáng)度最高的酸雨污染區(qū)。3.華東沿海酸雨區(qū)：它的污染強(qiáng)度低于華中、西南酸雨區(qū)。我國(guó)酸雨主要分布地區(qū)是長(zhǎng)江以南的四川盆地、貴州、湖南、湖北、江西，以及沿海的福建、廣東等省。在華北，很少觀測(cè)到酸雨沉降，其原因可能是北方的降水量少，空氣濕度低，土壤酸度低。然而值得注意的是北方如侯馬、京津、丹東、圖們等地區(qū)現(xiàn)在也出現(xiàn)了酸性降水。酸雨危害是多方面的，包括對(duì)人體健康、生態(tài)系統(tǒng)和建筑設(shè)施都有直接和潛在的危害。酸雨還可使農(nóng)作物大幅度減產(chǎn)，特別是小麥，在酸雨影響下，可減產(chǎn)13%至34%。大豆、蔬菜也容易受酸雨危害，導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量和產(chǎn)量下降。酸雨對(duì)森林和其他植物危害也較大，常使森林和其他植物葉子枯黃、病蟲害加重，最終造成大面積死亡。空氣中的二氧化硫先與空氣中的氧氣反應(yīng)生成三氧化硫，再與氫離子結(jié)合生成濃硫酸，濃硫酸再與水反應(yīng)生成酸雨。酸雨具有腐蝕性，人體遇到酸雨很容易得皮膚癌。被酸雨毀壞的叢林，其危害超乎想象受到酸雨腐蝕影響的樂(lè)山大佛

長(zhǎng)明燈、長(zhǎng)流水等現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，這些瑣碎的細(xì)節(jié)造成了當(dāng)今社會(huì)能源、資源的大量浪費(fèi)。3節(jié)能減排是改善日常能源和各種資源浪費(fèi)嚴(yán)重的有力措施長(zhǎng)流水現(xiàn)象隨處可見(jiàn)

在此，我想向各位在此通報(bào)我們各類資源占有率：我國(guó)水資源總量占世界水資源總量的7%，居第6位。但人均占有量?jī)H有2400m3，為世界人均水量的1/4，居世界第119位，是全球13個(gè)貧水國(guó)之一;我國(guó)森林面積為15894．1萬(wàn)公頃，全國(guó)森林覆蓋率達(dá)到16．55％，居世界首位，但人均森林蓄積量只有世界人均蓄積量的1／8;當(dāng)前，我國(guó)天然氣產(chǎn)量?jī)H居世界第19位，占世界總產(chǎn)量的1%，消費(fèi)量排名在世界第20位以后；消費(fèi)量是世界總量的0.9%。節(jié)能減排對(duì)大至國(guó)家、小至個(gè)人都是很有意義的一件事情！

首先，國(guó)家在節(jié)能減排政策方面不斷出臺(tái)各種強(qiáng)制性政策，不斷提高對(duì)各類企業(yè)節(jié)能減排組織機(jī)構(gòu)與能力建設(shè)的要求；其次，中央和地方政府大幅度增加節(jié)能減排方面的財(cái)政預(yù)算,在稅收、價(jià)格等方面有各種激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)企業(yè)節(jié)能減排的熱情；再次，自主節(jié)能減排可以企業(yè)降低生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)成本，具有非常直觀的經(jīng)濟(jì)效益；最后，節(jié)能減排是衡量一個(gè)企業(yè)是不是一個(gè)有強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任意識(shí)的優(yōu)秀企業(yè)的重要標(biāo)準(zhǔn)（即你所在的企業(yè)是否受人尊重）。4節(jié)能減排與企業(yè)的發(fā)展休戚相關(guān)

總之，種種事實(shí)向我們說(shuō)明了節(jié)能減排工作的必要性和迫切性！?。《?jié)能減排目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也涉及生產(chǎn)、生活、建設(shè)、流通和消費(fèi)等各個(gè)環(huán)節(jié)，關(guān)系各行各業(yè)、社會(huì)各界和我們自己的切身利益，所以，在公在私，我們都要充分調(diào)動(dòng)各方面參與這項(xiàng)工作的積極性，全社會(huì)動(dòng)員，全民參與，實(shí)施節(jié)水、節(jié)油、節(jié)煤、節(jié)電、節(jié)地等等，使節(jié)能減排成為每個(gè)企業(yè)、每個(gè)社區(qū)、每個(gè)單位、每個(gè)學(xué)校、每個(gè)家庭、每個(gè)社會(huì)成員的自覺(jué)行動(dòng)，這是非常必要的。三節(jié)能減排世界正在行動(dòng)世界各國(guó)和各相關(guān)組織機(jī)構(gòu)的行動(dòng)計(jì)劃1、各國(guó)從政策律例上為節(jié)能減排加大支持力度，很多國(guó)家都把節(jié)能減排納入企業(yè)管理的一個(gè)強(qiáng)力約束指標(biāo)。2、全球相關(guān)組織發(fā)起積極行動(dòng)“地球1小時(shí)”是世界自然基金會(huì)向全球發(fā)出的一項(xiàng)倡議，呼吁個(gè)人、社區(qū)、企業(yè)和政府在每年3月份的最后一個(gè)星期六熄燈1小時(shí)，以此來(lái)激發(fā)人們對(duì)保護(hù)地球的責(zé)任感，以及對(duì)氣候變化等環(huán)境問(wèn)題的思考，表明對(duì)全球共同抵御氣候變暖行動(dòng)的支持。參加活動(dòng)的法國(guó)巴黎艾菲爾鐵塔燈光對(duì)比的圖景英國(guó)積極響應(yīng)“地球一小時(shí)”熄燈活動(dòng)，圖為倫敦的大本鐘燈光明滅對(duì)照四節(jié)能減排我們正在行動(dòng)1

.節(jié)能減排，國(guó)家在行動(dòng)

在政策方面，國(guó)家財(cái)政十大措施支持新能源與節(jié)能減排：一是大力支持風(fēng)電規(guī)?；l(fā)展，建立比較完善的風(fēng)電產(chǎn)業(yè)體系；二是實(shí)施“金太陽(yáng)”工程，加快啟動(dòng)國(guó)內(nèi)光伏發(fā)電市場(chǎng)；三是開(kāi)展節(jié)能與新能源汽車示范推廣試點(diǎn)，鼓勵(lì)北京、上海等13個(gè)城市在公交、出租等領(lǐng)域推廣使用；四是加快實(shí)施十大重點(diǎn)節(jié)能工程，鼓勵(lì)合同能源管理發(fā)展；五是加快淘汰落后產(chǎn)能，對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)淘汰電力、鋼鐵等13個(gè)行業(yè)落后產(chǎn)能給予獎(jiǎng)勵(lì)；

六是支持城鎮(zhèn)污水管網(wǎng)建設(shè)，推進(jìn)污水處理產(chǎn)業(yè)化發(fā)展；七是支持生態(tài)環(huán)境保護(hù)和污染治理，加大重點(diǎn)流域水污染治理，促進(jìn)企業(yè)加強(qiáng)污染治理，加強(qiáng)農(nóng)村環(huán)境保護(hù)，探索跨流域生態(tài)環(huán)境補(bǔ)償機(jī)制；八是實(shí)施“節(jié)能產(chǎn)品惠民工程”，擴(kuò)大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)品使用和消費(fèi)；九是支持發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟(jì)，全面推行清潔生產(chǎn)；十是支持節(jié)能減排能力建設(shè)，建立完善能效標(biāo)識(shí)制度，節(jié)能統(tǒng)計(jì)、報(bào)告和審計(jì)制度，加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)管能力建設(shè)。

出臺(tái)十二五節(jié)能減排規(guī)劃，作為十二五發(fā)展重要考核指標(biāo)之一，計(jì)劃在“十二五”期間，全國(guó)31個(gè)省市自治區(qū)被分為5類地區(qū)，每類地區(qū)確定一個(gè)節(jié)能指標(biāo)，其單位GDP能耗降低率分為10%—18%?！笆濉逼陂g和今年我國(guó)工業(yè)節(jié)能減排四大約束性指標(biāo)：?jiǎn)挝还I(yè)增加值能耗、二氧化碳排放量和用水量分別要比“十一五”末降低18%、18%以上和30%，工業(yè)固體廢物綜合利用率要提高到72%左右；今年這四項(xiàng)指標(biāo)同比要分別降低4%、4%以上和7%左右以及提高2.2個(gè)百分點(diǎn)。十二五期間，SO2、COD排放總量要比“十一五”末分別減少10%和5%。

我國(guó)在節(jié)能減排各項(xiàng)相關(guān)體系構(gòu)建上日益嚴(yán)密，約束力和影響力日益凸顯！--節(jié)約型的生產(chǎn)體系、消費(fèi)體系建設(shè)加快；--政策保障體系“三管齊下”，形成比較完善的節(jié)能政策保障體系（法律、行政、經(jīng)濟(jì)）；--技術(shù)支撐體系：節(jié)能技術(shù)創(chuàng)新的能力不斷提高，節(jié)能產(chǎn)品層出不窮，節(jié)能成為一些企業(yè)“創(chuàng)品牌”的亮點(diǎn)；--監(jiān)督管理體系：管理節(jié)能的部門和機(jī)構(gòu)不斷增多、級(jí)別不斷提高，隊(duì)伍不斷壯大，能力不斷提高：（首長(zhǎng)負(fù)責(zé)、中央和地方成立新機(jī)構(gòu)、新鮮血液）

為此，我國(guó)還專門制定并推廣十大重點(diǎn)節(jié)能工程，它包括：節(jié)約和替代石油、燃煤工業(yè)鍋爐（窯爐）改造、區(qū)域熱電聯(lián)產(chǎn)、余熱余壓利用、電機(jī)系統(tǒng)節(jié)能、能量系統(tǒng)優(yōu)化、建筑節(jié)能、綠色照明、政府機(jī)構(gòu)節(jié)能以及節(jié)能監(jiān)測(cè)和技術(shù)服務(wù)體系建設(shè)工程。綜上所述，我們可以看到國(guó)家在節(jié)能減排方面的決心和投入是多么的堅(jiān)決，這一點(diǎn)是非常可喜的！2節(jié)能減排，我們自己在行動(dòng)從之前的實(shí)例表明，節(jié)能減排與國(guó)家、企業(yè)息息相關(guān)，同時(shí)與我們自身也是密不可分的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是節(jié)能減排這項(xiàng)很有意義的工作執(zhí)行者，只有當(dāng)我們每個(gè)人都具備強(qiáng)烈的節(jié)能減排意識(shí)和責(zé)任心的時(shí)候，節(jié)能減排這項(xiàng)工作的開(kāi)展才算是有了最廣泛、最強(qiáng)大的基礎(chǔ)和平臺(tái)，才會(huì)達(dá)到或者超出預(yù)期的效果。事實(shí)上，節(jié)能減排對(duì)我們的工作現(xiàn)實(shí)生活也有非常重要的作用——一方面能提高我們的工作質(zhì)量和個(gè)人素養(yǎng)，另一方面還可以節(jié)約生活成本，暢享低碳生活！

通過(guò)對(duì)之前幾個(gè)節(jié)能減排項(xiàng)目的介紹，我們可以看到，節(jié)能減排其實(shí)并不神秘，很多可以實(shí)施的項(xiàng)目就在我們身邊以各種形式存在著，它可以是對(duì)原有放空蒸汽的回收利用，可以是對(duì)冷凝液四處橫流浪費(fèi)現(xiàn)象的有效解決，可以是工藝操作法方面的改進(jìn)，可以是對(duì)設(shè)備自身問(wèn)題的優(yōu)化解決，等等。然而我們要認(rèn)識(shí)到，盡管我們身邊存在不少需要優(yōu)化改進(jìn)的問(wèn)題，但是能否發(fā)現(xiàn)并解決這些問(wèn)題則取決于我們自身的技術(shù)水平、工作思路和責(zé)任心是否到位，而這三個(gè)方面是直接2.1樹立和增強(qiáng)節(jié)能減排意識(shí)有利于我們提高自身的工作質(zhì)量、個(gè)人素養(yǎng)以及未來(lái)的發(fā)展

決定我們的工作質(zhì)量和個(gè)人綜合素養(yǎng)的高低的重要因素，并會(huì)最終影響到個(gè)人未來(lái)的發(fā)展。換句話說(shuō)，節(jié)能減排工作開(kāi)展質(zhì)量的高低，可以在某種程度上直接反映個(gè)人工作能力的高下！從現(xiàn)在起，如果你是班長(zhǎng)或巡檢員，那么，請(qǐng)你保持細(xì)致敏感、善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的心態(tài)，把自己責(zé)任范圍內(nèi)的所有工藝問(wèn)題匯總起來(lái)，與技術(shù)員和廠領(lǐng)導(dǎo)一起去討論、解決，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這非常有利于你的技術(shù)水平和綜合素質(zhì)的全面提高，如果你又一顆強(qiáng)烈的進(jìn)取心，那么還有什么理由不用心去做好節(jié)能減排工作呢？2.2節(jié)能減排可以節(jié)約生活成本，暢享低碳生活

我們通過(guò)以下方面可以培養(yǎng)良好的節(jié)能習(xí)慣：1、合理使用空調(diào)如果每臺(tái)空調(diào)在國(guó)家提倡的26℃基礎(chǔ)上調(diào)高1℃,每年可節(jié)電22度,相應(yīng)減排二氧化碳21千克.如果對(duì)全國(guó)1.5億臺(tái)空調(diào)都采取這一措施,那么每年可節(jié)電約33億度,減排二氧化碳317萬(wàn)噸.如果全國(guó)每年10%的空調(diào)更新為節(jié)能空調(diào),那么可節(jié)電約3.6億度,減排二氧化碳35萬(wàn)噸.2、節(jié)能裝修如果全國(guó)每年2000萬(wàn)戶左右的家庭裝修能做到減少1千克裝修用鋁材和鋼材，節(jié)約使用0.1立方米裝修用的木材和1平方米建筑陶瓷,那么可節(jié)能約100萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳220萬(wàn)噸.3、采用節(jié)能方式洗衣如果選用節(jié)能洗衣機(jī)每月用手洗代替一次機(jī)洗，每年少用1千克洗衣粉,那么每年可節(jié)能約50萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳120萬(wàn)噸.4、減少糧食浪費(fèi)

"誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦",可是現(xiàn)在浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象仍比較嚴(yán)重.而少浪費(fèi)0.5千克糧食(以水稻為例),可節(jié)能約0.18千克標(biāo)準(zhǔn)煤,相應(yīng)減排二氧化碳0.47千克.如果全國(guó)平均每人每年減少糧食浪費(fèi)0.5千克,每年可節(jié)能約24.1萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳61.2萬(wàn)噸.

5、節(jié)約用水可以用淘米水去洗碗或者澆花。沖洗衣服時(shí)，可以加入少量肥皂粉，因?yàn)橄匆路塾龅椒试頃?huì)減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗的時(shí)間。洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進(jìn)大桶收集起來(lái)。洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來(lái)洗抹布、擦地板、沖馬桶。刷牙時(shí)要用多少水就盛多少水，不要開(kāi)著水龍頭讓水一直流個(gè)不停。

6.節(jié)約照明用電注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國(guó)的能源部門估計(jì)，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。節(jié)能燈最好不要短時(shí)間內(nèi)開(kāi)關(guān)，節(jié)能燈在開(kāi)關(guān)時(shí)是最耗電的，對(duì)于保險(xiǎn)絲的損傷也是最大的。白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。

7、低碳烹調(diào)法盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時(shí)產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。減少烹炸的菜肴。

如果我們的節(jié)能減排工作做到位了，那么，你就會(huì)享受到低碳生活帶來(lái)的種種好處：居家更溫暖——建筑節(jié)能改造，提高室溫5-7℃交通更便利——地鐵、公共車、城際高速鐵路家庭支出更少——綠色照明、節(jié)能產(chǎn)品惠民政策購(gòu)買高效節(jié)能產(chǎn)品更便宜——以舊換新、惠民工程我們賴以生存的天更藍(lán)、水更綠、空氣更清新！

節(jié)能減排，讓我們用明天的視野設(shè)計(jì)今天的工程！在此處添加演示文稿標(biāo)題在此處添加演示文稿正文在此處添加演示文稿正文在此處添加演示文稿正文強(qiáng)化節(jié)能減排謝謝！實(shí)現(xiàn)綠色發(fā)展！單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)障礙了解營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖均是營(yíng)養(yǎng)平衡紊亂所致綜合征；熟悉營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的病因和病理生理；掌握營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的臨床表現(xiàn)和診斷標(biāo)準(zhǔn)；掌握營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的防治原則。目的和要求

蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良

protein-energymalnutrition,PEM蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良是由于缺乏能量和/或蛋白質(zhì)所致的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，主要見(jiàn)于3

歲以下嬰幼兒。臨床上以體重明顯減輕，皮下脂肪減少和皮下水腫為特征，常伴有各器官系統(tǒng)的功能紊亂。急性發(fā)病者常伴有水、電解質(zhì)紊亂，慢性者常有多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。定義消瘦型：能量供應(yīng)不足為主浮腫型：蛋白質(zhì)供應(yīng)不足為主浮腫-消瘦型：兩者兼有臨床類型長(zhǎng)期攝入不足—喂養(yǎng)不當(dāng)

母乳不足，未及時(shí)添加富含蛋白質(zhì)的食品；人工喂養(yǎng)調(diào)配不當(dāng)；驟然斷奶，輔食添加不及時(shí)、不恰當(dāng)；長(zhǎng)期以淀粉類食物喂養(yǎng)；不良的飲食習(xí)慣；

病因消化吸收不良

消化系統(tǒng)解剖異常：如唇裂、腭裂、幽門梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良等；

消化系統(tǒng)功能異常：如遷延性腹瀉、過(guò)敏性腸炎、腸吸收不良綜合征等；病因需要量增加

急慢性傳染病恢復(fù)期；生長(zhǎng)發(fā)育快速階段；疾病使?fàn)I養(yǎng)素消耗過(guò)多；先天不足、營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)差（早產(chǎn)、雙胎）病因新陳代謝異常各系統(tǒng)功能低下病理生理

蛋白質(zhì)低蛋白血癥水腫

攝入不足脂肪膽固醇↓、脂肪肝消瘦、皮下脂肪↓、消失消化吸收不良營(yíng)養(yǎng)不良碳水化合物血糖偏低昏迷

水、鹽代謝細(xì)胞外液↑低滲脫水低鈉、低鉀需要增加體溫調(diào)節(jié)體溫偏低系統(tǒng)功能低下

貧血消化系統(tǒng)消化液↓消化吸收功能↓維生素缺乏系消化酶↓腹瀉統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)心臟收縮力↓血壓偏低、脈細(xì)弱功能泌尿系統(tǒng)尿重吸收↓多尿、低比重尿低下神經(jīng)系統(tǒng)腦細(xì)胞數(shù)↓表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、記成分改變憶力減退、條件反射不易建立、精神抑郁間伴煩躁不安免疫系統(tǒng)胸腺、淋巴結(jié)特異性免疫功能↓容易脾臟、扁桃體、非特異性免疫功能↓感染腸、闌尾等淋巴組織萎縮