《逆襲衰老》讀書筆記模板

讀書筆記模板逆襲衰老01思維導(dǎo)圖讀書筆記精彩摘錄內(nèi)容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖生活女性朋友合理化解決辦法人生第章女人人生美味保健保駕護(hù)航養(yǎng)生生命保障家庭財(cái)務(wù)牙齒完美主義階段本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《逆襲衰老》作者用自己豐富的人生經(jīng)歷和生活智慧，在女性朋友如何自尊優(yōu)雅的生活和戰(zhàn)勝衰老的問(wèn)題上，從觀念調(diào)整、心理準(zhǔn)備、身體健康、財(cái)務(wù)規(guī)劃、生活方式等方面，全方位與讀者分享了相關(guān)的知識(shí)和案例，并提出解決辦法和合理化建議。希望廣大女性朋友能夠?yàn)樽砸堰x擇設(shè)計(jì)一段精彩的人生，有尊嚴(yán)且從容、既優(yōu)雅又健康地走進(jìn)下一段人生旅程。讀書筆記讀書筆記年齡只是個(gè)數(shù)字，不代表什麼。草草瀏覽一遍，都是在普通不過(guò)的道理和生活方式。作者根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了衰老進(jìn)程的方方面面，提醒多注意。我是奔五的女人，有幸看到這本書，非常值得一讀，一口氣看完，精神更上一層樓，希望更多的朋友進(jìn)來(lái)讀一讀，能幫助我們找到各個(gè)層面的問(wèn)題，并努力去解決，走向幸福??。學(xué)習(xí)更多的基本常識(shí)，做好全方位的準(zhǔn)備，行動(dòng)起來(lái)，逆襲衰老，遠(yuǎn)離衰老，保持年輕活力，健康體魄，美麗形象的愿望就不只是夢(mèng)想，而是完全可以達(dá)成的現(xiàn)實(shí)。讀此書了解了人生的三個(gè)階段，每個(gè)階段都有不同的使命和責(zé)任，生活要有質(zhì)量，作為女人要學(xué)會(huì)優(yōu)雅、從容，所有的結(jié)果都源于心態(tài)的轉(zhuǎn)變！。昨晚失眠，才會(huì)翻開這樣主題的書，我對(duì)這類型的文字，很難評(píng)價(jià)，不是我的鐘愛，但是可以助眠，說(shuō)是心靈雞湯，又有一些理論和事例，說(shuō)的都是大眾熟知的道理。#創(chuàng)業(yè)#翻完了《逆襲衰老》這本書作者是一個(gè)40多歲才開始創(chuàng)業(yè)，20年后賣掉企業(yè)，用積累起的財(cái)富，專心享受退休生活的女性。目錄分析第1章前言第2章中國(guó)社會(huì)人口老齡化第3章遠(yuǎn)離衰老，讓自己再年輕20年第4章人生的三個(gè)階段第5章投資與消費(fèi)12345目錄分析第6章?lián)羲閷?duì)衰老的傳統(tǒng)觀念第7章面對(duì)衰老，不同的態(tài)度不同的結(jié)果第8章始終保持年輕的心態(tài)第9章找到新的心理平衡點(diǎn)第10章愛美的女人永遠(yuǎn)年輕12345目錄分析第11章更年期第12章運(yùn)動(dòng)健身是逆襲衰老的主旋律第13章心理健康的人才能主宰命運(yùn)第14章積極樂(lè)觀的人更年輕目錄分析第15章抓住你的記憶力第17章保護(hù)牙齒，美味不斷第16章眼睛，會(huì)過(guò)早暴露你的年齡目錄分析第18章保健養(yǎng)生，為生命保駕護(hù)航第19章不做完美主義女人第20章恐懼也是一種動(dòng)力第21章釋放興趣的魔力目錄分析第22章大膽地再愛一次第24章向法國(guó)女人學(xué)習(xí)優(yōu)雅第23章書是女人最好的朋友目錄分析第25章事業(yè)有成，財(cái)富積累以后第26章財(cái)務(wù)保障，重中之重第27章處理好家庭關(guān)系，才能獲得自由第28章一個(gè)人也要活出精彩第29章幸福的女人12345目錄分析第30章健康與長(zhǎng)壽第32章后記第31章逆襲衰老，需全方位并舉目錄分析精彩摘錄精彩摘錄這是《逆襲衰老》的