田徑與戶外運(yùn)動(dòng)普修社體課程教學(xué)大綱

田徑與戶外運(yùn)動(dòng)普修CommonCoursesofAthleticsandOutdoorsportsMajorinphysicaleducation【課程編號(hào)】ZB28010【課程類別】專業(yè)課【學(xué)分?jǐn)?shù)】5學(xué)分【先修課程】無【學(xué)時(shí)數(shù)】100學(xué)時(shí)【適用專業(yè)】社會(huì)體育一、教學(xué)目的、任務(wù)田徑課程的目的是：培養(yǎng)高素質(zhì)的社會(huì)體育指導(dǎo)員，使學(xué)生具有社會(huì)體育指導(dǎo)員必備的田徑健身的基本理論知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。田徑課程的任務(wù)是：1、系統(tǒng)地掌握和運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)全面增強(qiáng)體質(zhì)的多種鍛煉方法和手段；2、基本功扎實(shí)，會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力；3、能勝任社會(huì)體育指導(dǎo)員工作，并具有指導(dǎo)健身活動(dòng)、組織競(jìng)賽，裁判和管理田徑場(chǎng)地、器材，組織戶外運(yùn)動(dòng)等多方面的能力。4、能運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法和原則指導(dǎo)他人進(jìn)行體育鍛煉。二、課程教學(xué)的基本要求社會(huì)體育專業(yè)的田徑于戶外運(yùn)動(dòng)普修課程應(yīng)以學(xué)習(xí)健身方法為主，兼顧田徑技術(shù)和戶外運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)實(shí)際應(yīng)用能力。三、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配分類內(nèi)容學(xué)期課時(shí)分配一二總計(jì)理論部分1、田徑運(yùn)動(dòng)概述；田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理2、田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則和裁判工作及方法3、田徑健身教程（1－10章）8415841516830實(shí)踐部分1、健身跑2、定向拓展3、田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的裁判工作4、越野自行車5、野外生存6、野外宿營和繩索技能104451044412048446合計(jì)5050100田徑課程總時(shí)數(shù)100學(xué)時(shí)，其中理論部分12學(xué)時(shí)，技術(shù)部分88學(xué)時(shí)，（一）理論部分：1.田徑運(yùn)動(dòng)概述：（1）田徑運(yùn)動(dòng)的概念、作用、特點(diǎn)及其產(chǎn)生和發(fā)展概況；（2）田徑運(yùn)動(dòng)分類和比賽項(xiàng)目；（3）高等學(xué)院本科社會(huì)體育專業(yè)必修田徑課的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容和要求。（重點(diǎn)）2.田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理：（重點(diǎn)）（1）跑的技術(shù)原理：跑的概念、階段劃分；決定跑速的因素分析。（2）跳躍技術(shù)原理：跳躍的概念、階段劃分；決定跳遠(yuǎn)和跳高成績(jī)的因素分析。（3）投擲技術(shù)原理：投擲的概念、階段劃分；決定投擲遠(yuǎn)度的因素分析。3.田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則和裁判組織工作及方法：（重點(diǎn)）（1）田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽主要規(guī)則（徑賽部分）；（2）田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽工作方法（徑賽部分）；（3）田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽主要規(guī)則（田賽部分）；（4）田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽工作方法（田賽部分）。4.田徑健身教程：田徑健身運(yùn)動(dòng)概述：（1）田徑健身運(yùn)動(dòng)新概念；（2）田徑健身運(yùn)動(dòng)的分類與內(nèi)容；（3）田徑健身運(yùn)動(dòng)與學(xué)校體育；（4）田徑健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)思想概述。田徑健身原理：（重點(diǎn)）（1）健身原理概述；（2）田徑健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的作用。走、跑練習(xí)的設(shè)計(jì)與組織：（1）走、跑練習(xí)的設(shè)計(jì)；（2）走、跑教學(xué)的組織。走與跑：（1）走跑概述；（2）健身走；（3）有氧慢跑鍛煉方法；（4）發(fā)展速度的快跑練習(xí)。跳躍練習(xí)的設(shè)計(jì)與組織：（1）跳躍練習(xí)的設(shè)計(jì)；（2）跳躍練習(xí)教學(xué)的組織。投擲練習(xí)的設(shè)計(jì)與組織：（1）投擲練習(xí)的設(shè)計(jì)；（2）投擲練習(xí)教學(xué)的組織。跳躍：（1）健身跳躍的概述；（2）培養(yǎng)遠(yuǎn)跳能力的鍛煉方法；（3）培養(yǎng)高跳能力的鍛煉方法；（4）培養(yǎng)跳躍能力的其他鍛煉方法。投擲：（1）健身投擲的概述；（2）拋球練習(xí)方法；（3）推球練習(xí)方法；（4）投球練習(xí)方法。（二）技術(shù)部分：1.短跑；2.中長(zhǎng)跑；3.接力跑；4.跳高(以背越式為主)；5.跳遠(yuǎn)(以挺身式為主，蹲踞式為輔)；6.推鉛球(以背向滑步為主)；7.身體素質(zhì)(發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)身體素質(zhì)；各項(xiàng)目主要專門性練習(xí))。8.田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)步驟與方法；9.田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目的訓(xùn)練方法與手段。10.定向拓展11.田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的裁判工作12.越野自行車13.野外生存14.野外宿營和繩索技能四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及教學(xué)方法重點(diǎn)：田徑項(xiàng)目的健身指導(dǎo)、定向拓展。難點(diǎn)：野外生存、攀巖教學(xué)措施：1.加強(qiáng)田徑基礎(chǔ)理論知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作及裁判工作的實(shí)際能力的教學(xué)；2.培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的能力，提高學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合的能力；3.培養(yǎng)學(xué)生分析問題、處理問題和解決問題的能力；4.嚴(yán)格考試制度，統(tǒng)一考試標(biāo)準(zhǔn)。五、考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定方式1、考試形式：第一學(xué)期以技術(shù)評(píng)定、技術(shù)達(dá)標(biāo)為主，項(xiàng)目學(xué)完隨堂測(cè)試，計(jì)入平時(shí)成績(jī)，期末考核裁判能力。第二學(xué)期全面考核技術(shù)和理論及教學(xué)實(shí)踐能力。2、成績(jī)計(jì)算：（1）第一學(xué)期的技術(shù)評(píng)定或技術(shù)達(dá)標(biāo)中，有一個(gè)單項(xiàng)未達(dá)到60分，可參加計(jì)分。若有二個(gè)或二個(gè)以上單項(xiàng)未達(dá)到60分，則技術(shù)評(píng)定和技術(shù)達(dá)標(biāo)不予計(jì)分。（2）第二學(xué)期的考核內(nèi)容包括全能項(xiàng)目、理論考核，實(shí)踐技能（教學(xué)技能測(cè)試）考核三部分，三部分中如有兩部分考核不足60分，則總評(píng)不及格。其中全能項(xiàng)目考核成績(jī)占總評(píng)成績(jī)30%，理論考核成績(jī)占總評(píng)成績(jī)30%，實(shí)踐技能考核成績(jī)30%，平時(shí)表現(xiàn)占總評(píng)成績(jī)10%六、教材及參考書目教材《田徑健身教程》周兵主編,高等教育出版社,2001年8月第1版。參考書目：1、全國體育院校教材委員會(huì)審定《田徑運(yùn)動(dòng)教程》張貴敏主編；人民體育出版社，2007年11月2、普通高等學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)教材《田徑》李鴻江主編，高等教育出版社，2008年6月3、《田徑運(yùn)動(dòng)教程》全國體育院校教材委員會(huì)審定,人民體育出版,1999年6月第1版。4、《大學(xué)體育教程》李國泰、夏思永主編,重慶大學(xué)出版社,2000年9月第1版。5、《田徑裁判必讀》馬元康、張思溫等編著,北京體育大學(xué)出版社,2001年6月第1版。6、2008《田徑競(jìng)賽規(guī)則》中國田徑協(xié)會(huì)審定,天津人民出版社,2008年9月。7、《中國田徑競(jìng)賽裁判工作指南》中國田徑協(xié)會(huì)審定,西南師范大學(xué)出版社,1995年10月第1版。8、《田徑》(上下冊(cè))體育學(xué)院、系編審委員會(huì)《田徑》編寫組編,