中考沖刺30天課件

中考沖刺三十天89班中考沖刺三十天1距中考僅有三十天！距中考僅有三十天！2兩兄弟釀酒的故事：

谷物——酒曲——發(fā)酵

密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

兩兄弟釀酒的故事：

谷物——酒曲——發(fā)酵

密3

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，誰就是最后的勝利者。2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測(cè)，既是知識(shí)、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量（看誰能靜得下來）。

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

4沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。態(tài)度問題沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。態(tài)度問題沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整52、適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。2、適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些63、過分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

3、過分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因7心態(tài)不好的原因有：（1）當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。（2）歷次考試的失利，對(duì)自己缺乏信心。（3）對(duì)自己的目標(biāo)定得太高。（4）連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)。心態(tài)不好的原因有：8對(duì)策：1、馬上行動(dòng)：與其心煩意亂，不如埋頭苦干。2、平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。對(duì)策：9對(duì)策：3、睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

4、緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說：“豁出去了，緊張去吧！”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。對(duì)策：4105、加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。想聰明，跑步吧，天然的有氧運(yùn)動(dòng)！5、加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。11中考沖刺30天課件12如何沖刺如何沖刺131、堅(jiān)持自己的目標(biāo)朝理想的高中沖刺1、堅(jiān)持自己的目標(biāo)14今天的努力決定了你明天的幸福外出打工的農(nóng)民工今天的努力決定了你明天的幸福外出打工的農(nóng)民工15今天的努力決定了你明天幸福返鄉(xiāng)農(nóng)民工外出打工的農(nóng)民工今天的努力決定了你明天幸福返鄉(xiāng)農(nóng)民工外出打工的農(nóng)民工16今天的努力決定了你明天幸福農(nóng)民工及民工宿舍午餐今天的努力決定了你明天幸福農(nóng)民工及民工宿舍午餐17今天的努力決定了你明天所處何處農(nóng)民工勞務(wù)市場(chǎng)今天的努力決定了你明天所處何處農(nóng)民工勞務(wù)市場(chǎng)18大學(xué)生人才交流市場(chǎng)今天的努力決定了你明天所處何處大學(xué)生人才交流市場(chǎng)今天的努力決定了你明天所處何處19今天的努力決定了你明天幸福白領(lǐng)舒適的工作今天的努力決定了你明天幸福白領(lǐng)舒適的工作202、端正態(tài)度2、端正態(tài)度21從城市到農(nóng)村從高原到平原從山村到漁村只要有初三的地方就有書山題海從城市到農(nóng)村從高原到平原從山村到漁村22初三，總有做不完的試題！初三，總有做不完的試題！23我們?cè)跁街写┧?！我們?cè)跁街写┧螅?4為了理想，我們只有拼搏！為了理想，我們只有拼搏！25我們只有耐住寂寞，腳踏實(shí)地認(rèn)真學(xué)習(xí)！我們只有耐住寂寞，腳踏實(shí)地認(rèn)真學(xué)習(xí)！26數(shù)字游戲活動(dòng)數(shù)字游戲活動(dòng)27如果將字母A到Z分別編上1到26的分?jǐn)?shù)（A=1分，B=2分，…，Z=26分）KnowledgeHardworkAttitude它們分別是多少分？算一算如果將字母A到Z分別編上1到26的分?jǐn)?shù)Knowledge算一28你的態(tài)度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部

（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）態(tài)度決定高度你的知識(shí)（KNOWLEDGE）得到96分

（11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）你的努力（HARDWORK）也只得到98分

（8+1+18+4+23+15+18+11＝98）你的態(tài)度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部

（1+20293、珍惜時(shí)間3、珍惜時(shí)間30想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會(huì)把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。

這種情況下你會(huì)怎么做呢？當(dāng)然，

每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。

你可能不曉得，

其實(shí)我們每個(gè)人都有這樣的一個(gè)銀行，

她的名字是「時(shí)間(TIME)」。

想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是3130天可以讓你大有可為30天可以讓你大有可為32奉送五句話：

1、堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)

2、題海無邊，總結(jié)是岸。3、多學(xué)一點(diǎn)，多做一點(diǎn)，能力會(huì)更強(qiáng)一點(diǎn)。4、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。

5、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.行動(dòng)篇奉送五句話：

1、堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)行動(dòng)篇33

行動(dòng)激發(fā)潛能!行動(dòng)征服恐懼!行動(dòng)創(chuàng)造一切!

人們的承諾不相上下，只有行動(dòng)才能顯出差異。行動(dòng)激發(fā)潛能!人們的承諾不相上下，只有行動(dòng)才34臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)！

一切都毫無意義，除非我們付諸行動(dòng)。記?。貉凼秦N，手是好漢！臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)！一切都毫無意義，記?。貉凼秦N，35有百分之一的希望就做百分之百的努力不放棄，生命就有奇跡有百分之一的希望36堅(jiān)持??！為了夢(mèng)想！堅(jiān)持??！為了夢(mèng)想！37成功在即,加油努力!成功在即,38要?jiǎng)倮?，就要?jiān)持到底！

成功后，要堅(jiān)持；

失敗時(shí)，更要堅(jiān)持！

越是困難，越要堅(jiān)持！要?jiǎng)倮?，就要?jiān)持到底！成功后，要堅(jiān)持；

39我們現(xiàn)在堅(jiān)持什么？堅(jiān)持心中的目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力堅(jiān)持持久的計(jì)劃堅(jiān)持良好的習(xí)慣堅(jiān)持永不熄滅的熱情堅(jiān)持平靜自己的心態(tài)堅(jiān)持上好每節(jié)課堅(jiān)持認(rèn)真完成每一份作業(yè)堅(jiān)持利用好每一分鐘堅(jiān)持到晚加班的最后一秒鐘··················堅(jiān)持穩(wěn)定班級(jí)紀(jì)律。守紀(jì)光榮，違紀(jì)