人教版高中全一冊《手倒立前滾翻》教學設計

人教版高中全一冊《手倒立前滾翻》教學設計一、教學目標通過本節(jié)課的學習，學生應能夠：1.了解手倒立前滾翻的基本動作要領和技巧；2.掌握手倒立前滾翻的正確姿勢和動作流程；3.培養(yǎng)學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和動作控制能力；4.加強學生的團隊合作意識和溝通協(xié)調(diào)能力。二、教學重點1.手倒立前滾翻的基本動作要領和技巧；2.手倒立前滾翻的正確姿勢和動作流程。三、教學準備1.教案、黑板、粉筆；2.教學PPT；3.學生的康復帶、墊子和抓握器；4.班級分組表。四、教學過程第一步：導入新知1.引入教師：同學們，上節(jié)課我們學習了手倒立的基本動作。你們還記得嗎？今天我們要學習更加高難度的動作——手倒立前滾翻。你們對這個動作有了解嗎？學生：…2.激發(fā)興趣教師：手倒立前滾翻是體操項目中的一項技術(shù)動作，具有觀賞性和挑戰(zhàn)性。通過學習手倒立前滾翻，你們可以展示出自己優(yōu)美的身姿和卓越的運動技能，同時也可以培養(yǎng)自信心和耐力。你們對于學習這個動作有興趣嗎？第二步：呈現(xiàn)新知1.講解手倒立前滾翻的基本動作要領教師：手倒立前滾翻分為三個階段，即起身、倒立和滾動。讓我們逐步來學習每一個階段的動作要領。1.1起身教師：起身是手倒立前滾翻的第一個階段，需要注意以下幾點：首先，雙腳與肩同寬站立，身體挺直，保持良好的平衡；其次，用力推地，將雙手撐在地面上，同時雙腿向上伸直；最后，通過雙手撐地的力量，將身體抬起，保持雙臂和身體成直線。1.2倒立教師：倒立是手倒立前滾翻的第二個階段，需要注意以下幾點：首先，雙腿并攏向上抬起，同時身體向前傾斜，將重心移到雙手上；其次，通過屈腿和收肩的動作，將身體快速倒立起來，保持雙臂和身體成直線；最后，保持身體的平衡和穩(wěn)定，確保不會掉下來。1.3滾動教師：滾動是手倒立前滾翻的最后一個階段，需要注意以下幾點：首先，雙腿向前擺動，同時將身體向前傾斜，使身體從倒立狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榍皾L狀態(tài)；其次，用力推地，將手掌著地，身體前滾；最后，在滾動的同時，保持身體的平衡和控制，確保順利完成翻滾動作。2.演示正確的動作姿勢和流程教師：現(xiàn)在我來給大家演示一遍手倒立前滾翻的動作姿勢和流程，注意觀察我的動作要領和流程，然后我們一起來模仿練習。3.分組練習教師：現(xiàn)在，我將你們分成若干個小組，每個小組選擇一名同學作為隊長，其他同學跟隨隊長一起進行練習。請大家相互配合，互幫互助，盡力完成手倒立前滾翻的動作。第三步：鞏固與拓展1.小組比賽教師：在每個小組練習完成后，我們進行小組比賽，評選出最優(yōu)秀的小組。通過比賽，可以鼓勵學生們加強團隊合作意識和溝通協(xié)調(diào)能力。2.自由展示教師：最后，我們邀請一些同學來展示自己的手倒立前滾翻動作。通過自由展示，可以激發(fā)學生的積極性和參與度，同時也便于教師及時給予指導和反饋。五、教學反思通過本節(jié)課的教學，學生們對手倒立前滾翻的動作要領和流程有了初步的了解，同時培養(yǎng)了團隊合作意識和溝通協(xié)調(diào)能力。但需要注意的是，手倒立前滾翻是一項較為高難度的運動動作，