主題班會(huì)教案-flag不倒有技巧目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不會(huì)少

初中主題班會(huì)－－flag不倒有技巧，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不會(huì)少！【活動(dòng)背景】根據(jù)埃里克森的自我發(fā)展理論，處于初中階段的學(xué)生正處于自我同一性和角色混亂的沖突階段，容易迷茫和困惑，找不到目標(biāo)和方向，進(jìn)而引發(fā)一系列的學(xué)習(xí)和心理問題。元旦伊始，萬象更新。人們都在期盼，新的一年能有一番新的氣象，有一個(gè)嶄新的起點(diǎn)。元旦，正是一個(gè)帶領(lǐng)學(xué)生訂立合理可操作的目標(biāo)，朝著目標(biāo)前進(jìn)，激發(fā)學(xué)生動(dòng)力，鼓勵(lì)其實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的良好契機(jī)。本節(jié)班會(huì)課旨在通過活動(dòng)體驗(yàn)的方式，幫助學(xué)生合理制定目標(biāo)，學(xué)會(huì)管理目標(biāo)，帶著持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，朝著目標(biāo)信心滿滿，昂然進(jìn)發(fā)?！净顒?dòng)目標(biāo)】1.知識(shí)與技能：認(rèn)識(shí)flag及其重要性；提高學(xué)生合理制定目標(biāo)、管理目標(biāo)的能力。2.過程與方法：通過體驗(yàn)式活動(dòng)激發(fā)學(xué)生對(duì)生活目標(biāo)的思考；掌握用SMART原則合理制定目標(biāo)的方法；學(xué)會(huì)運(yùn)用目標(biāo)管理九宮格。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：感受到目標(biāo)達(dá)成需要有持續(xù)的動(dòng)力，不斷堅(jiān)持，對(duì)未來目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)抱有更大的信心?！净顒?dòng)對(duì)象】初中學(xué)生【活動(dòng)準(zhǔn)備】白紙、筆、眼罩、視頻、粘貼展板【活動(dòng)過程】環(huán)節(jié)一flag入門——認(rèn)識(shí)flag，堅(jiān)定信心教師引入：flag原意是旗幟，后常被人們引申為目標(biāo)，也指一個(gè)振奮人心的決心或者行為。但是，實(shí)際生活中，我們?cè)⑾碌膄lag很容易與結(jié)果完全不同，flag轟然倒塌。既然flag那么容易倒，那我們還需要立flag嗎？學(xué)生活動(dòng)：熱身游戲——蒙眼畫圖1.每位同學(xué)各準(zhǔn)備兩張白紙，一支筆，一個(gè)眼罩。2.請(qǐng)同學(xué)在蒙住眼睛的情況下，在一張白紙上畫一個(gè)笑臉。3分鐘時(shí)間后結(jié)束。3.摘下眼罩，觀察自己和同學(xué)的畫作。4.接著，在另一張白紙上，不用蒙住眼睛的情況下，畫一個(gè)你喜歡的笑臉。5.對(duì)比兩幅作品，說說你的感受。教師活動(dòng)：在學(xué)生分享自己的感受和想法后，對(duì)學(xué)生的答案進(jìn)行小結(jié)，自然總結(jié)出flag的重要性。flag具有指引性。就像畫畫時(shí)，被蒙住雙眼一樣，看不清目標(biāo)，我們就會(huì)沒有前進(jìn)的方向，感到空虛、不安焦慮、茫然無措。不管是學(xué)習(xí)還是生活，因?yàn)橛辛酥匦模辛饲斑M(jìn)的目標(biāo)，所以我們才會(huì)更有沖勁，有不斷堅(jiān)持的信心。（設(shè)計(jì)意圖：通過有趣的蒙眼畫圖活動(dòng)，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到無法看清目標(biāo)時(shí)的迷茫和緊張，從而延伸到本節(jié)課的主題——flag（目標(biāo)），深刻體會(huì)到目標(biāo)的重要性。）環(huán)節(jié)二flag初階——善用SMART，立flag用心學(xué)生活動(dòng)：觀看視頻《一年一度喜劇大賽片段》，并思考這些年你曾立過的flag有哪些？它們的現(xiàn)狀如何？教師活動(dòng)：展示那些年，我們立過的flag。學(xué)習(xí)上，每天記200個(gè)單詞，每天泡圖書館等，現(xiàn)實(shí)中flag倒下；形象上，要減肥、健身、游泳，現(xiàn)實(shí)中身上贅肉越來越多；生活上，發(fā)誓再也不熬夜了，現(xiàn)實(shí)中刷微博、朋友圈，還是不停熬夜。學(xué)生活動(dòng)：小組分享：1.說說這些年你曾立過的最想與大家分享的一個(gè)flag。2.這個(gè)flag是否已經(jīng)倒下？倒下的原因有哪些？3.這個(gè)flag是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)或者還在屹立不倒？原因有哪些？教師小結(jié)：導(dǎo)致flag轟然倒塌的原因非常多。當(dāng)我們歸納大家flag倒下的原因，不難發(fā)現(xiàn)，其中最明顯的原因之一是，我們制定的flag本身就不合理。制定目標(biāo)，我們需要善用目標(biāo)設(shè)定SMART原則。1.Specific具體的。很多時(shí)候，設(shè)定的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，可能是因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)定的太含糊，不夠明確具體。如：“我要減肥”應(yīng)該改為“我計(jì)劃要瘦3斤”。2.Measurable可衡量的。目標(biāo)設(shè)立一定要可衡量，拒絕有爭(zhēng)議的標(biāo)準(zhǔn)。盡可能用數(shù)學(xué)、程度、時(shí)間等準(zhǔn)確客觀描述。如：“我要進(jìn)步”應(yīng)該改為“我要爭(zhēng)取比上次總分進(jìn)步20分，排名進(jìn)步5名”。3.Attainable可實(shí)現(xiàn)的。拒絕不切實(shí)際的目標(biāo)。需要設(shè)定跳一跳就能夠得著的目標(biāo)。如：“我要下次考試從倒數(shù)第一名考到第一名”應(yīng)該改為“我要下次考試排名進(jìn)步5名”。4.Relevant相關(guān)的。目標(biāo)設(shè)立要和人生目標(biāo)、現(xiàn)階段目標(biāo)相關(guān)連，拒絕天馬行空的目標(biāo)。如：“我想學(xué)習(xí)進(jìn)步，訂立目標(biāo)每天刷視頻2個(gè)小時(shí)”應(yīng)該改為“我想學(xué)習(xí)進(jìn)步，訂立目標(biāo)每天學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)”。5.Time-based有時(shí)限。目標(biāo)設(shè)定需要有時(shí)間起點(diǎn)、終點(diǎn)和固定時(shí)間段。如：“我要每周完成周末作業(yè)”應(yīng)該改為“我要周六早上開始做周末作業(yè)，周日中午全部完成”。（設(shè)計(jì)意圖：通過《一年一度喜劇大賽片段》視頻及有趣的圖片展示，讓學(xué)生在自嘲的同時(shí)也捫心自問，我的flag怎樣了呢？接著通過小組討論分享的方式，讓學(xué)生積極思考flag能夠堅(jiān)持或?qū)崿F(xiàn)的原因，生成相關(guān)的知識(shí)和體驗(yàn)。教師可以自然順暢地根據(jù)學(xué)生的答案，歸納出讓flag不倒的技巧一：制定合理的目標(biāo)。）環(huán)節(jié)三flag進(jìn)階——flag九宮格，理flag稱心教師引入：在生活中的各種領(lǐng)域，我們會(huì)可能有非常多目標(biāo)，學(xué)習(xí)上、家庭上、人際關(guān)系上等等。這些目標(biāo)在我們頭腦中雜亂地存放著，因此，我們會(huì)容易混亂，造成flag一面接著一面倒下。我們需要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行有效的整合和管理。接著，讓我們來體驗(yàn)和研究flag不倒技巧二：制定flag不倒九宮格。學(xué)生活動(dòng)：制定flag不倒九宮格第一步：每個(gè)同學(xué)拿出一張你喜歡的紙或筆記本，在紙上畫出一個(gè)九宮格。第二步：安靜地、不被打擾地、有儀式感地對(duì)自己回答以下問題：1.明確身份：新的一年，你想成為一個(gè)什么樣的人？你想擁有什么樣的生活？2.堅(jiān)定信念：你每天醒來最想要的是什么？3.真實(shí)需求：你現(xiàn)在最需要或最想解決的是什么？4.生涯規(guī)劃：你最重要的優(yōu)勢(shì)是什么？你最向往的領(lǐng)域是什么？5.復(fù)盤過去：過去5年，你最成功的經(jīng)歷是什么？6.自我突破：2023年往后5年，你最想體驗(yàn)突破的是什么？第三步：在表格的最中心，寫上你的名字。根據(jù)SMART原則，開始在九宮格的相應(yīng)部分，列出你的目標(biāo)。例如：小林的flag不倒九宮格。第四步：讓我們把自己的flag不倒九宮格粘貼在展板上吧！教師活動(dòng)：組織并指引學(xué)生按照要求順利完成flag不倒九宮格，并安排學(xué)生有序地把自己的成果粘貼到展示板上。（設(shè)計(jì)意圖：通過創(chuàng)作和體驗(yàn)flag不倒九宮格，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何協(xié)調(diào)和管理各個(gè)生活領(lǐng)域的目標(biāo)，從而讓他們管理目標(biāo)時(shí)能夠更有平衡性和系統(tǒng)性，進(jìn)一步提升他們保持flag不倒的能力，科學(xué)地往目標(biāo)實(shí)現(xiàn)而前進(jìn)。）環(huán)節(jié)四flag高階——持續(xù)動(dòng)力，為flag動(dòng)心教師引入：當(dāng)目標(biāo)被合理地制定出來，并且進(jìn)行科學(xué)地管理，我們已經(jīng)大大地增加了目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。但是這些可能還不夠，我們還需要其它讓flag不倒的技巧。學(xué)生活動(dòng)：神秘的紙盒游戲同學(xué)們使用固定句式“是……嗎？”來提問，比如：是（人）嗎？是（物品）嗎？每次只能提一個(gè)問題。老師只能回答“是”或者“不是”。同學(xué)們逐漸縮小答案范圍，直至猜出正確的答案。并思考：我們是如何猜中紙盒中的物品呢？教師小結(jié)：剛才游戲中的flag是我要猜中盒子中的物品。在游戲過程中，同學(xué)們發(fā)揮了自己的聰明才智，不斷探索，最終成功。同學(xué)們說，歸其原因是，這個(gè)游戲我覺得很有趣，很好奇里面是什么，而且老師每次都會(huì)讓我知道這次是對(duì)了還是錯(cuò)了，有了思考的方向，所以經(jīng)歷了一次次被否定和失敗之后，我依然可以堅(jiān)持到最后。這正是flag不倒的技巧三：持續(xù)的目標(biāo)動(dòng)力。動(dòng)力來源：1.對(duì)未來的好奇心。好奇心促發(fā)強(qiáng)大的興趣和喜愛。于是，我們可以不斷嘗試，不斷探索，堅(jiān)持flag，直至成功。2.及時(shí)反饋。老師給與了及時(shí)的反饋，及時(shí)調(diào)整方向，加速了同學(xué)們的成功。我們需要注意的是，實(shí)際生活中，有時(shí)無須他人，我們自己也可以給自己適當(dāng)?shù)恼蚍答?。（設(shè)計(jì)意圖：通過有趣的神秘的紙盒游戲，吸引學(xué)生的注意力，在游戲過程中，讓學(xué)生切身經(jīng)歷到具有持續(xù)目標(biāo)動(dòng)力時(shí)的情緒狀態(tài)和體驗(yàn)，自主生成知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，感受到朝著目標(biāo)不斷前進(jìn)直至成功的成就感，增強(qiáng)學(xué)生不斷堅(jiān)持、實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的信心。）環(huán)節(jié)五活動(dòng)延伸——21天行動(dòng)計(jì)劃同學(xué)們用21天時(shí)間，進(jìn)行flag不倒九宮格打卡，如果當(dāng)天有做能