主題班會教案-flag不倒有技巧目標實現(xiàn)不會少

初中主題班會－－flag不倒有技巧，目標實現(xiàn)不會少！【活動背景】根據(jù)埃里克森的自我發(fā)展理論，處于初中階段的學(xué)生正處于自我同一性和角色混亂的沖突階段，容易迷茫和困惑，找不到目標和方向，進而引發(fā)一系列的學(xué)習(xí)和心理問題。元旦伊始，萬象更新。人們都在期盼，新的一年能有一番新的氣象，有一個嶄新的起點。元旦，正是一個帶領(lǐng)學(xué)生訂立合理可操作的目標，朝著目標前進，激發(fā)學(xué)生動力，鼓勵其實現(xiàn)夢想的良好契機。本節(jié)班會課旨在通過活動體驗的方式，幫助學(xué)生合理制定目標，學(xué)會管理目標，帶著持續(xù)前進的動力，朝著目標信心滿滿，昂然進發(fā)?！净顒幽繕恕?.知識與技能：認識flag及其重要性；提高學(xué)生合理制定目標、管理目標的能力。2.過程與方法：通過體驗式活動激發(fā)學(xué)生對生活目標的思考；掌握用SMART原則合理制定目標的方法；學(xué)會運用目標管理九宮格。3.情感態(tài)度與價值觀：感受到目標達成需要有持續(xù)的動力，不斷堅持，對未來目標的實現(xiàn)抱有更大的信心?！净顒訉ο蟆砍踔袑W(xué)生【活動準備】白紙、筆、眼罩、視頻、粘貼展板【活動過程】環(huán)節(jié)一flag入門——認識flag，堅定信心教師引入：flag原意是旗幟，后常被人們引申為目標，也指一個振奮人心的決心或者行為。但是，實際生活中，我們曾立下的flag很容易與結(jié)果完全不同，flag轟然倒塌。既然flag那么容易倒，那我們還需要立flag嗎？學(xué)生活動：熱身游戲——蒙眼畫圖1.每位同學(xué)各準備兩張白紙，一支筆，一個眼罩。2.請同學(xué)在蒙住眼睛的情況下，在一張白紙上畫一個笑臉。3分鐘時間后結(jié)束。3.摘下眼罩，觀察自己和同學(xué)的畫作。4.接著，在另一張白紙上，不用蒙住眼睛的情況下，畫一個你喜歡的笑臉。5.對比兩幅作品，說說你的感受。教師活動：在學(xué)生分享自己的感受和想法后，對學(xué)生的答案進行小結(jié)，自然總結(jié)出flag的重要性。flag具有指引性。就像畫畫時，被蒙住雙眼一樣，看不清目標，我們就會沒有前進的方向，感到空虛、不安焦慮、茫然無措。不管是學(xué)習(xí)還是生活，因為有了重心，有了前進的目標，所以我們才會更有沖勁，有不斷堅持的信心。（設(shè)計意圖：通過有趣的蒙眼畫圖活動，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在活動中體驗到無法看清目標時的迷茫和緊張，從而延伸到本節(jié)課的主題——flag（目標），深刻體會到目標的重要性。）環(huán)節(jié)二flag初階——善用SMART，立flag用心學(xué)生活動：觀看視頻《一年一度喜劇大賽片段》，并思考這些年你曾立過的flag有哪些？它們的現(xiàn)狀如何？教師活動：展示那些年，我們立過的flag。學(xué)習(xí)上，每天記200個單詞，每天泡圖書館等，現(xiàn)實中flag倒下；形象上，要減肥、健身、游泳，現(xiàn)實中身上贅肉越來越多；生活上，發(fā)誓再也不熬夜了，現(xiàn)實中刷微博、朋友圈，還是不停熬夜。學(xué)生活動：小組分享：1.說說這些年你曾立過的最想與大家分享的一個flag。2.這個flag是否已經(jīng)倒下？倒下的原因有哪些？3.這個flag是否已經(jīng)實現(xiàn)或者還在屹立不倒？原因有哪些？教師小結(jié)：導(dǎo)致flag轟然倒塌的原因非常多。當(dāng)我們歸納大家flag倒下的原因，不難發(fā)現(xiàn)，其中最明顯的原因之一是，我們制定的flag本身就不合理。制定目標，我們需要善用目標設(shè)定SMART原則。1.Specific具體的。很多時候，設(shè)定的目標沒有實現(xiàn)，可能是因為目標設(shè)定的太含糊，不夠明確具體。如：“我要減肥”應(yīng)該改為“我計劃要瘦3斤”。2.Measurable可衡量的。目標設(shè)立一定要可衡量，拒絕有爭議的標準。盡可能用數(shù)學(xué)、程度、時間等準確客觀描述。如：“我要進步”應(yīng)該改為“我要爭取比上次總分進步20分，排名進步5名”。3.Attainable可實現(xiàn)的。拒絕不切實際的目標。需要設(shè)定跳一跳就能夠得著的目標。如：“我要下次考試從倒數(shù)第一名考到第一名”應(yīng)該改為“我要下次考試排名進步5名”。4.Relevant相關(guān)的。目標設(shè)立要和人生目標、現(xiàn)階段目標相關(guān)連，拒絕天馬行空的目標。如：“我想學(xué)習(xí)進步，訂立目標每天刷視頻2個小時”應(yīng)該改為“我想學(xué)習(xí)進步，訂立目標每天學(xué)習(xí)2個小時”。5.Time-based有時限。目標設(shè)定需要有時間起點、終點和固定時間段。如：“我要每周完成周末作業(yè)”應(yīng)該改為“我要周六早上開始做周末作業(yè)，周日中午全部完成”。（設(shè)計意圖：通過《一年一度喜劇大賽片段》視頻及有趣的圖片展示，讓學(xué)生在自嘲的同時也捫心自問，我的flag怎樣了呢？接著通過小組討論分享的方式，讓學(xué)生積極思考flag能夠堅持或?qū)崿F(xiàn)的原因，生成相關(guān)的知識和體驗。教師可以自然順暢地根據(jù)學(xué)生的答案，歸納出讓flag不倒的技巧一：制定合理的目標。）環(huán)節(jié)三flag進階——flag九宮格，理flag稱心教師引入：在生活中的各種領(lǐng)域，我們會可能有非常多目標，學(xué)習(xí)上、家庭上、人際關(guān)系上等等。這些目標在我們頭腦中雜亂地存放著，因此，我們會容易混亂，造成flag一面接著一面倒下。我們需要對目標進行有效的整合和管理。接著，讓我們來體驗和研究flag不倒技巧二：制定flag不倒九宮格。學(xué)生活動：制定flag不倒九宮格第一步：每個同學(xué)拿出一張你喜歡的紙或筆記本，在紙上畫出一個九宮格。第二步：安靜地、不被打擾地、有儀式感地對自己回答以下問題：1.明確身份：新的一年，你想成為一個什么樣的人？你想擁有什么樣的生活？2.堅定信念：你每天醒來最想要的是什么？3.真實需求：你現(xiàn)在最需要或最想解決的是什么？4.生涯規(guī)劃：你最重要的優(yōu)勢是什么？你最向往的領(lǐng)域是什么？5.復(fù)盤過去：過去5年，你最成功的經(jīng)歷是什么？6.自我突破：2023年往后5年，你最想體驗突破的是什么？第三步：在表格的最中心，寫上你的名字。根據(jù)SMART原則，開始在九宮格的相應(yīng)部分，列出你的目標。例如：小林的flag不倒九宮格。第四步：讓我們把自己的flag不倒九宮格粘貼在展板上吧！教師活動：組織并指引學(xué)生按照要求順利完成flag不倒九宮格，并安排學(xué)生有序地把自己的成果粘貼到展示板上。（設(shè)計意圖：通過創(chuàng)作和體驗flag不倒九宮格，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何協(xié)調(diào)和管理各個生活領(lǐng)域的目標，從而讓他們管理目標時能夠更有平衡性和系統(tǒng)性，進一步提升他們保持flag不倒的能力，科學(xué)地往目標實現(xiàn)而前進。）環(huán)節(jié)四flag高階——持續(xù)動力，為flag動心教師引入：當(dāng)目標被合理地制定出來，并且進行科學(xué)地管理，我們已經(jīng)大大地增加了目標實現(xiàn)的可能性。但是這些可能還不夠，我們還需要其它讓flag不倒的技巧。學(xué)生活動：神秘的紙盒游戲同學(xué)們使用固定句式“是……嗎？”來提問，比如：是（人）嗎？是（物品）嗎？每次只能提一個問題。老師只能回答“是”或者“不是”。同學(xué)們逐漸縮小答案范圍，直至猜出正確的答案。并思考：我們是如何猜中紙盒中的物品呢？教師小結(jié)：剛才游戲中的flag是我要猜中盒子中的物品。在游戲過程中，同學(xué)們發(fā)揮了自己的聰明才智，不斷探索，最終成功。同學(xué)們說，歸其原因是，這個游戲我覺得很有趣，很好奇里面是什么，而且老師每次都會讓我知道這次是對了還是錯了，有了思考的方向，所以經(jīng)歷了一次次被否定和失敗之后，我依然可以堅持到最后。這正是flag不倒的技巧三：持續(xù)的目標動力。動力來源：1.對未來的好奇心。好奇心促發(fā)強大的興趣和喜愛。于是，我們可以不斷嘗試，不斷探索，堅持flag，直至成功。2.及時反饋。老師給與了及時的反饋，及時調(diào)整方向，加速了同學(xué)們的成功。我們需要注意的是，實際生活中，有時無須他人，我們自己也可以給自己適當(dāng)?shù)恼蚍答仭＃ㄔO(shè)計意圖：通過有趣的神秘的紙盒游戲，吸引學(xué)生的注意力，在游戲過程中，讓學(xué)生切身經(jīng)歷到具有持續(xù)目標動力時的情緒狀態(tài)和體驗，自主生成知識點的同時，感受到朝著目標不斷前進直至成功的成就感，增強學(xué)生不斷堅持、實現(xiàn)未來目標的信心。）環(huán)節(jié)五活動延伸——21天行動計劃同學(xué)們用21天時間，進行flag不倒九宮格打卡，如果當(dāng)天有做能