好習(xí)慣主題班會-課件

好習(xí)慣成就好人生好習(xí)慣成就好人生

你相信嗎？？

一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？你相信嗎？？

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。

加加林的故事20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大周峰，13歲考取中國科技大學(xué)少年班，

20歲時以托福和GRE的優(yōu)異成績得到

了美國多所大學(xué)的全額獎學(xué)金而赴美

攻讀博士。他認(rèn)為自己成功的秘訣就

是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰

認(rèn)識漢字，記憶英語單詞，都是每天

10個，即使走親訪友時也從不間斷。

就這樣，一年下來，便記住了3000

多個漢字和3000多個英語單詞。這

是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

周峰，13歲考取中國科技大學(xué)少年班，

20歲時以托福和GRE這三個故事說明了什么呢？思考這三個故事說明了什么呢？思考“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此?！?/p>

“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，

生而為人，每個人都需要踏踏實(shí)實(shí)地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的。“好習(xí)慣是一個人終身的財(cái)富?！鄙鵀槿?，每個人都需要踏踏實(shí)實(shí)地做人，而良好的做人習(xí)溫馨提示習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有

償還不了的債務(wù)。溫馨提示習(xí)慣是一個人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用你身上有哪些曾被別人稱贊過的好習(xí)慣和被別人提到過或者自己意識到的不好的習(xí)慣呢？（小組討論）討論你身上有哪些曾被別人稱贊過的好習(xí)慣和被別人提到過或者自己意識班里的一些現(xiàn)象總結(jié):（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點(diǎn)評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點(diǎn)評：誠實(shí)的學(xué)生，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神。（3）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點(diǎn)評：自制能力差，受不了誘惑）

班里的一些現(xiàn)象總結(jié):（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書班里的一些現(xiàn)象總結(jié)（4）上課時“身在曹營心在漢”（點(diǎn)評：缺乏專注）

（5）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病時順便到外面散散步

（6）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點(diǎn)評：缺乏自制力，隨意揮霍時間）班里的一些現(xiàn)象總結(jié)（4）上課時“身在曹營心在漢”班里的一些現(xiàn)象總結(jié):不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡、喝水、講話。值日不認(rèn)真，不及時,有時生怕自己多干了。有少數(shù)同學(xué)時間抓得不緊，沒有課前準(zhǔn)備，以上課鈴聲響來看自己是否該學(xué)習(xí)了，甚至老師到了還在打鬧，有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常有遲到現(xiàn)象。班里的一些現(xiàn)象總結(jié):不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。改變自己

壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故事一：有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。改變自己

壞習(xí)慣會讓自己自食惡果。故我知道我有一些不好的習(xí)慣，我也改了，可是還是改不過來，這可怎么辦呢？好苦惱呀我知道我有一些不好的習(xí)慣，我也改了，可是還是改不過來，這可怎想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇管得住自己，你是習(xí)慣的主人征服自我是一種幸福

將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)

發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公征服自我

努力，再努力做到最好！征服自我學(xué)習(xí)習(xí)慣測驗(yàn)?zāi)銓W(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？你是不是預(yù)習(xí)要學(xué)的功課？你上課的時候，注意力是否集中？你是否喜歡回答老師的問題？你上自習(xí)課的時候是否自覺？你不懂的功課，是否向別人請教？你是不是按時完成作業(yè)？你是否喜歡參加討論？學(xué)習(xí)習(xí)慣測驗(yàn)?zāi)銓W(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅(jiān)持。小實(shí)驗(yàn):請大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。這說明什么？習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。

改變習(xí)慣是需要一個過程的，所以要堅(jiān)持。小實(shí)驗(yàn):習(xí)慣是可以改變介紹習(xí)慣形成的三個階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段?！苯榻B習(xí)慣形成的三個階段：行為心理學(xué)研究表明：21天以上的第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣??寫名言名句貼在桌上警惕自己可以請老師同學(xué)督促自己可以每天定下一個目標(biāo)，時刻檢查自己了解了習(xí)慣形成的三個階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改

勵志名言不要等待機(jī)會，而要創(chuàng)造機(jī)會。成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！

再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。

任何業(yè)績的質(zhì)變都來自于量變的積累。

做對的事情比把事情做對重要。

沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。

沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。

只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。

一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。勵志名言不要等待機(jī)會，而要創(chuàng)造機(jī)會。

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計(jì)劃書這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。播下一個行動，培養(yǎng)習(xí)慣宛