旅游必備物品清單

旅游必備物品衛(wèi)浴用品必須：眼鏡（含隱形）、護(hù)理液、隱形眼鏡、洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子）發(fā)卷、濕紙巾、紙巾、洗面奶、手紙，備用：沐浴露、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，護(hù)理液、滴露、洗衣粉、化妝棉、牙線化妝護(hù)膚品必須：防曬霜、緊膚水、眉鉗、珍珠粉備用：保濕噴霧、潤膚霜、曬后修護(hù)霜，眼霜、潤唇膏、潤手霜、橄欖油，眉剪，蜜糖，粉底衣物鞋帽必須：內(nèi)衣褲（/2）、外衣褲（/2）、夏天帶一件長袖、襪子（/1）、睡衣、太陽鏡、裝衣服的袋子、舒服的鞋子備用：拖鞋、太陽帽、冷帽、口罩、擋風(fēng)口罩、防曬小臉布、眼罩、護(hù)膝、手襪、手帕、圍巾、絲巾、風(fēng)衣、泳衣、泳帽、泳鏡，水泡證件必須：身份證、火車/汽車/飛機(jī)票、信用卡、學(xué)生證（打折）備用：簽證、護(hù)照、記者/采訪證、國際學(xué)生證、護(hù)照復(fù)印件及證件相片（辦理臨時(shí)簽證備用）、疫苗接種證書日用品必須：登山包、手表、水杯、雨傘、電話本、錢包（信用卡、現(xiàn)金、零鈔）、相機(jī)、手機(jī)、手機(jī)/相機(jī)電池、充電器、USB連線、儲(chǔ)存卡n個(gè)、筆記本（日記）、簽字筆、MP3、耳機(jī)、小禮品（零食）備用：垃圾袋、針線包、電話卡、目的地的地圖和線路圖及行程、酒店及租車訂單、南航明珠卡、手電筒及電池、電源轉(zhuǎn)換插座、腳架食品必須：方便面、潤喉糖、香口膠、朱古力、小包肉干、水果備用：壓縮餅干、罐頭、水、面包、小包醬料（果醬、茄醬等），原味姜/姜糖(可御寒）、家樂湯包、即食紫菜、即食肉干、袋裝牛肉/豬肉應(yīng)急藥物必須：創(chuàng)可貼、棉棒（獨(dú)立小包裝）、消毒棉球、風(fēng)油精備用：姜片、黃連素、牛黃片、息思敏、開塞栓、暈車靈、白花油、感冒藥、必理痛、維生素、諾迪康膠囊/紅景天、肌肝口服液/保心安油（抗高原反應(yīng)）、抗生素、西洋參片、紅花油（防螞蝗）、消炎止癢霜、金粟蘭搽劑（防蚊）消遣書選一本跟目的地有關(guān)的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、自信、獨(dú)立自主精神有關(guān)的故事。備用品睡袋、睡袋套、頸枕、充氣枕頭、防潮墊、水壺、雨衣、一次性臺(tái)布、電吹風(fēng)、彈簧秤、小刀、掛鉤、洗衣袋、衣架、掛衣繩、車用洗衣桶，購物袋、小推車，暖包、筷子、湯匙、密碼鎖，電熱管、口哨，對(duì)講機(jī)，指南針、望遠(yuǎn)鏡、氣體打火機(jī)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀，切割削之用；細(xì)尼龍繩５～１０米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)；止水塞，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉；橡皮筋出境物品信誠卡、恒生卡、大方圍巾及襪子：入印度教寺廟用、電源轉(zhuǎn)換插座、220伏變1100伏的變壓器（日本、北韓、臺(tái)灣、美國、加拿大、巴拿馬、古巴、黎巴嫩、墨西哥等）、電熱水器旅游小竅門穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點(diǎn)滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機(jī)時(shí)穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。易干的外衣，棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時(shí)，對(duì)旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動(dòng)中，可以盡量保證身上又干又保暖。一件輕便的風(fēng)雨衣是必須的，要有口袋、有帽兜，那種寬松的，里面可以加幾件衣服。帶大圍巾，天氣突然變冷時(shí)可打結(jié)成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時(shí)，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設(shè)備。洗后的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內(nèi)吹熱風(fēng)，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時(shí)，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑?；覊m、異物進(jìn)入眼睛時(shí)，先閉上眼睛，然后用舌頭頂住有異物眼睛一側(cè)的面頰內(nèi)側(cè)，灰塵就易隨淚流出。一般來說，要帶上比預(yù)算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。旅行時(shí)最愛丟的東西就是手機(jī)。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必關(guān)掉手機(jī)，節(jié)省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅(jiān)持整四天的旅游行程。常備藥需有繃帶、蘇打水、止血棉塞、抗生素，它可以治療嚴(yán)重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現(xiàn)金抵押在前臺(tái)。一小塊干凈的姜片，當(dāng)你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時(shí)，服用一小塊姜，只需幾分鐘就OK，勝過黃連素。雙肩背的登山包，包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機(jī)包等，包的頂蓋放置藥品、紙巾等物，包的兩個(gè)側(cè)袋分別放置證件等物，再加上為專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備的小藥品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會(huì)因?yàn)闁|西多而亂作一團(tuán)。常備藥說明防暈車、船藥乘暈寧行前半小時(shí)服５０毫克，可１日３次。乘暈靜同乘暈寧。蛇傷藥\o"上海"上海蛇藥用于治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環(huán)蛇、五步蛇咬傷。首次服１０片，以后每次服５片，４～６小時(shí)服１次。季德勝蛇藥用于毒蛇、毒蟲咬傷。每次服５～１５片并同時(shí)服解毒片２～４片，１日３次。服藥同時(shí)將藥片用溫開水溶化后涂于傷口周圍約半寸處，并配合其它局部處理。防暑藥仁丹隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。清涼油隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。十滴水隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。莪術(shù)油隨時(shí)按說明外搽或內(nèi)服。醫(yī)生點(diǎn)評(píng)

旅游藥箱應(yīng)以簡單、必需為原則，以備旅游途中隨時(shí)應(yīng)用。如有心臟、胃腸、呼吸系統(tǒng)及其他慢性病的人，在出門前要帶足自己常用的藥品按時(shí)服用，不得擅自停藥；冠心病患者除帶常用藥物外，還應(yīng)帶上急救用藥，做到有備無患。

出門在外若病情不同于一般，假如疼痛劇烈且來勢(shì)兇猛，則應(yīng)立即去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查、確診，千萬不要擅自用藥，以免掩蓋病情，貽誤治療。此外，在假期旅游中沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，以使用一種藥物為好，盡量避免聯(lián)合用藥。

鮮花盛開的季節(jié)，空氣中散播的花粉可能會(huì)引起過敏表現(xiàn)，輕則可能起皮疹，重者可能誘發(fā)哮喘，所以準(zhǔn)備撲爾敏等抗過敏癥的藥物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏藥時(shí)有嗜睡癥狀，旅游時(shí)最好選擇無嗜睡癥狀的息斯敏。對(duì)花粉有過敏史的人在出游時(shí)盡量不要直接觸摸花木，患哮喘病的朋友最好同時(shí)選購支氣管舒張劑，做到有備無患，輕松出游。

對(duì)于過敏體質(zhì)的人，在選擇抗生素、鎮(zhèn)靜催眠藥、解熱止痛藥等時(shí)要特別謹(jǐn)慎。如速效感冒膠囊中含有阿司匹林或撲熱息痛等成分，有過敏者應(yīng)禁用。對(duì)磺胺過敏的人不得選擇磺胺類藥物。安