運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制課件第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制

第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制本章要點(diǎn)1.掌握注意資源有限性在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中的應(yīng)用2.掌握心理不應(yīng)期效應(yīng)及其應(yīng)用3.熟悉雙重任務(wù)及次任務(wù)技術(shù)在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制中的應(yīng)用4.了解研究視覺選擇性注意的方法5.理解在完成不同運(yùn)動(dòng)技能時(shí)人們是如何進(jìn)行視覺搜索的本章要點(diǎn)1.掌握注意資源有限性在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中的應(yīng)用目錄第一節(jié)注意概述

第二節(jié)注意理論

第三節(jié)注意與運(yùn)動(dòng)的控制目錄第一節(jié)注意概述 第一節(jié)注意概述注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過(guò)程的一種心理狀態(tài)（如疲勞、緊張、輕松、憂傷、喜悅）等。什么是注意？第一節(jié)注意概述注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是伴課堂上我們經(jīng)常聽到：而我們：課堂上我們經(jīng)常聽到：而我們：注意外線防守和內(nèi)線進(jìn)攻……注意盯人……注意看球……

賽場(chǎng)上，經(jīng)常會(huì)聽到教練員要求運(yùn)動(dòng)員將自己的注意集中于某個(gè)物體或個(gè)人的叫喊聲6運(yùn)動(dòng)或比賽中經(jīng)常聽到：注意外線防守和內(nèi)線進(jìn)攻……6運(yùn)動(dòng)或比賽中經(jīng)常聽到：警覺的注意，是指對(duì)應(yīng)答的最佳感受性和準(zhǔn)備狀態(tài)的短期和長(zhǎng)期保持及其發(fā)展；作為有限容量或資源的注意，是指在注意分配研究中所反映的個(gè)體在信息加工時(shí)容量或資源的限制；作為選擇性的注意，是指在選擇性注意的研究中，個(gè)體需要報(bào)告檢測(cè)對(duì)象特征和空間定位，以及在眾多信息相互競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中發(fā)現(xiàn)相關(guān)信息的相互關(guān)系。注意的分類警覺的注意，是指對(duì)應(yīng)答的最佳感受性和準(zhǔn)備狀態(tài)的短期和長(zhǎng)期保持注意是一種心理活動(dòng)或"心理動(dòng)作"；而意識(shí)主要是一種心理內(nèi)容或體驗(yàn)。注意提供了這樣一種機(jī)制，決定什么東西可以成為意識(shí)的內(nèi)容，而什么東西不可以。只有被注意到的內(nèi)外刺激，才能被個(gè)體所覺察，進(jìn)而產(chǎn)生意識(shí)。在可控制的意識(shí)狀態(tài)下，注意集中，意識(shí)清晰。在自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)下，注意很少，意識(shí)參與也少。另一方面，注意和意識(shí)密不可分，當(dāng)人們處于注意狀態(tài)時(shí)，意識(shí)內(nèi)容比較清晰。一、注意與意識(shí)注意是一種心理活動(dòng)或"心理動(dòng)作"；而意識(shí)主要是一種心理內(nèi)容或二注意的機(jī)制注意需要付出心理努力,喚醒水平影響注意.喚醒水平過(guò)低或過(guò)高，獲得的注意資源會(huì)比最佳喚醒范圍內(nèi)所獲得的注意資源少。處于最佳喚醒水平，可用的注意資源最大。二注意的機(jī)制注意需要付出心理努力,喚醒水平影響注意.喚醒有一個(gè)最佳水平，將喚醒水平從低應(yīng)激狀態(tài)增強(qiáng)到中等應(yīng)激狀態(tài)，被試的成績(jī)有了很大的提高；但在中等應(yīng)激水平上繼續(xù)提高應(yīng)激狀態(tài)，則又會(huì)降低成績(jī)。這就是著名的Yerkes–Dodson定律。1.倒U型理論喚醒有一個(gè)最佳水平，將喚醒水平從低應(yīng)激狀態(tài)增強(qiáng)到中等應(yīng)激狀態(tài)2.知覺狹窄當(dāng)喚醒水平提高，人們注意的集中知覺范圍變得更窄，從外圍環(huán)境中輸入的信息量漸進(jìn)性地（或突發(fā)）減少，這一現(xiàn)象稱為知覺狹窄。知覺狹窄是一個(gè)重要機(jī)制，如果實(shí)際發(fā)生的刺激與所期望的一致，會(huì)使人們集中更多的注意力關(guān)注最接近或最有意義的刺激源，從而促進(jìn)績(jī)效。2.知覺狹窄當(dāng)喚醒水平提高，人們注意的集中知覺范圍變得更窄線索利用假說(shuō)認(rèn)為個(gè)體從環(huán)境及自身的運(yùn)動(dòng)中獲取線索，以提高未來(lái)操作的績(jī)效。在環(huán)境中存在很多有關(guān)或無(wú)關(guān)的線索，而與績(jī)效最相關(guān)的線索位于視覺中心（人們正注視的地方）。3線索利用假說(shuō)線索利用假說(shuō)認(rèn)為個(gè)體從環(huán)境及自身的運(yùn)動(dòng)中獲取線索，以提高未來(lái)

在低喚醒狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員既能獲得相關(guān)的線索，也獲得了一些無(wú)關(guān)線索，無(wú)關(guān)線索會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)績(jī)效的降低。隨著喚醒水平的升高，運(yùn)動(dòng)員的注意范圍開始變小。注意縮小到一個(gè)最佳點(diǎn)時(shí)，能排除所有的無(wú)關(guān)線索，保留一切有關(guān)線索，此時(shí)的成績(jī)最好。如果喚醒水平再繼續(xù)升高，注意范圍將進(jìn)一步縮小，那么有關(guān)線索也將會(huì)被部分排除，從而導(dǎo)致績(jī)效衰退。在低喚醒狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員既能獲得相關(guān)的線索，也獲得了一過(guò)度警覺或者恐慌：?jiǎn)拘阉竭^(guò)高，應(yīng)激條件變得更加嚴(yán)峻。條件：（1）突發(fā)的強(qiáng)烈刺激，（2）導(dǎo)致生命受到威脅，（3）采取適當(dāng)行為的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝。4過(guò)度警覺或恐慌過(guò)度警覺或者恐慌：?jiǎn)拘阉竭^(guò)高，應(yīng)激條件變得更加嚴(yán)峻。4三、注意的研究范式雙重任務(wù)范式主要目的是確定同時(shí)完成兩項(xiàng)不同任務(wù)時(shí)注意的需求及注意特征?！笆Ｓ嗳萘俊痹蕉啵芡度氲酱稳蝿?wù)操作中的加工資源也就越多，次任務(wù)操作效績(jī)也就越好。作用：能夠探明動(dòng)作操作過(guò)程中哪一個(gè)時(shí)期需要注意；可以比較各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的注意特點(diǎn)；可以幫助人們通過(guò)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的不同容量或資源水平，來(lái)確定運(yùn)動(dòng)員的技能水平。1雙重任務(wù)范式三、注意的研究范式雙重任務(wù)范式主要目的是確定同時(shí)完成兩項(xiàng)不同在最經(jīng)典的雙任務(wù)范式中，要求被試同時(shí)執(zhí)行兩項(xiàng)任務(wù)，而且規(guī)定了他們對(duì)每個(gè)任務(wù)的投入程度。例如，在第一種條件下，要求被試對(duì)任務(wù)A投入10%的注意而對(duì)任務(wù)B投入90%的注意；在第二種條件下，對(duì)兩個(gè)任務(wù)各投入50%的注意；而在第三種條件下，對(duì)任務(wù)A投入90%而對(duì)任務(wù)B投入10%的注意。該實(shí)驗(yàn)結(jié)果可用作業(yè)操作特性函數(shù)來(lái)描述（Norman和Bobrow，1978），就是把一個(gè)任務(wù)中的作業(yè)水平定義成另一個(gè)任務(wù)的作業(yè)水平的函數(shù)。結(jié)果如下所述。在最經(jīng)典的雙任務(wù)范式中，要求被試同時(shí)執(zhí)行兩項(xiàng)任務(wù)，而且規(guī)定了結(jié)果一：如果兩個(gè)任務(wù)包含相同的認(rèn)知加工過(guò)程，那么更注意某個(gè)任務(wù)會(huì)使該任務(wù)的作業(yè)水平提高而另一任務(wù)的作業(yè)水平相應(yīng)降低。結(jié)果二：當(dāng)兩個(gè)任務(wù)相對(duì)獨(dú)立之時(shí)，同時(shí)執(zhí)行兩個(gè)任務(wù)的水平可以和單獨(dú)執(zhí)行每個(gè)任務(wù)一樣好。結(jié)果三：某項(xiàng)任務(wù)略受另一個(gè)任務(wù)的影響，但不成完全相反的關(guān)系。結(jié)果一：如果兩個(gè)任務(wù)包含相同的認(rèn)知加工過(guò)程，那么更注意某個(gè)任雙重任務(wù)研究范式里，主任務(wù)顯然是主要的研究對(duì)象，但次任務(wù)操作效績(jī)也可作為主任務(wù)操作工作負(fù)荷狀況的間接評(píng)定指標(biāo)。這種通過(guò)次任務(wù)效績(jī)測(cè)定主任務(wù)操作狀況的方法又被稱為次任務(wù)技術(shù)。次要任務(wù)有兩種類型：

連續(xù)性、不連續(xù)性2次任務(wù)技術(shù)雙重任務(wù)研究范式里，主任務(wù)顯然是主要的研究對(duì)象，但次任務(wù)操作1.連續(xù)性次任務(wù)指那些在完成主任務(wù)過(guò)程中同時(shí)完成的次任務(wù)。對(duì)于連續(xù)性任務(wù)，雙重任務(wù)范式能夠很好的測(cè)量主任務(wù)的熟練程度，通過(guò)有限注意容量來(lái)測(cè)量次任務(wù)帶來(lái)的干擾程序，當(dāng)然干擾也可能來(lái)源于肢體本身的控制。1.連續(xù)性次任務(wù)對(duì)步態(tài)和姿勢(shì)中注意需求的研究經(jīng)常要用到連續(xù)性次任務(wù)技術(shù)。平衡和步態(tài)控制對(duì)老年人的研究有重大意義，因?yàn)樗さ雇鶗?huì)造成重大的健康問題。許多研究者對(duì)不同條件下站立平衡的注意需求進(jìn)行了測(cè)評(píng)，普遍認(rèn)為在雙重任務(wù)操作（需要注意參與）和年老體弱者的意外摔倒之間存在重要的關(guān)聯(lián)（Beauchet等,2009）。因此，使用次任務(wù)方法對(duì)高危個(gè)體的早期檢測(cè)具有重要的臨床意義。對(duì)步態(tài)和姿勢(shì)中注意需求的研究經(jīng)常要用到連續(xù)性次任務(wù)技術(shù)。平衡2.不連續(xù)性次任務(wù)對(duì)不連續(xù)性任務(wù)進(jìn)行測(cè)量主要采用探針任務(wù)。探針一般是一個(gè)刺激，在完成主要任務(wù)過(guò)程中的某個(gè)時(shí)間或地點(diǎn)呈現(xiàn)，要求被試在正常完成主任務(wù)的同時(shí)盡可能快速而準(zhǔn)確的對(duì)探針刺激做出應(yīng)答。這種次任務(wù)常稱作“探針技術(shù)”，探針常常是聽覺刺激，而應(yīng)答反應(yīng)有手動(dòng)的或口頭的。2.不連續(xù)性次任務(wù)探針任務(wù)的理論依據(jù)是假設(shè)人的注意資源是固定的（有限的），如果主要任務(wù)所需的資源少（如占總資源的75%），那么用來(lái)加工探針刺激的剩余注意資源就相對(duì)較大（25%），探針反應(yīng)時(shí)就會(huì)快。如果主任務(wù)注意需求量很大（占總資源的90%），則用于加工探針刺激的剩余注意資源就所剩無(wú)幾（10%），加工速度就會(huì)較慢。探針任務(wù)的理論依據(jù)是假設(shè)人的注意資源是固定的（有限的），如果一、單通道過(guò)濾器理論過(guò)濾器模型理論認(rèn)為用于信息加工的注意資源是有限的，如果任務(wù)需求的注意量接近或超過(guò)注意資源，動(dòng)作績(jī)效就會(huì)下降。注意猶如一個(gè)過(guò)濾器，它在信息加工過(guò)程中對(duì)輸入的信息起篩選的作用，以防止信息加工通道因有限的資源而超載。過(guò)濾器是按照“全”或“無(wú)”的原則工作的，即讓一個(gè)通道工作，接受信息，另一個(gè)通道就關(guān)閉，因此該理論也稱為單通道模型。第二節(jié)注意理論一、單通道過(guò)濾器理論第二節(jié)注意理論運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制課件第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制二、有限容量理論人的心理資源的總量是有限的，完成每一項(xiàng)任務(wù)都需要?jiǎng)佑眯睦碣Y源，同時(shí)操作幾項(xiàng)任務(wù)需要消耗共同的心理資源。Kahneman(1973）

提出的這個(gè)理

論較合理地解

釋了個(gè)體同時(shí)

操作兩個(gè)以上

任務(wù)的現(xiàn)象。二、有限容量理論兩個(gè)任務(wù)可能會(huì)由于各種原因而發(fā)生相互干擾，但只有那些是因中樞資源的限制引起的才能稱為干擾。其分為兩類：結(jié)構(gòu)性干擾指身體或神經(jīng)結(jié)構(gòu)是造成消耗的原因。資源性干擾是指當(dāng)人

們有充足理由排除結(jié)

構(gòu)性干擾存在時(shí)產(chǎn)生

的干擾。兩個(gè)任務(wù)可能會(huì)由于各種原因而發(fā)生相互干擾，但只有那些是因中樞

但是，隨著雙重任務(wù)的進(jìn)一步研究，有限容量理論也出現(xiàn)了漏洞。一些研究者發(fā)現(xiàn)（Mcleod，1977；Navon&Gopher，1979），當(dāng)主、次任務(wù)的刺激性質(zhì)和反應(yīng)方式相同時(shí)，任務(wù)之間的干擾便加強(qiáng)；反之，當(dāng)主、次任務(wù)的刺激性質(zhì)和反應(yīng)方式不同時(shí)，干擾便減弱。這一跡象使人懷疑：注意不僅僅是一個(gè)由中樞控制的有限容量。但是，隨著雙重任務(wù)的進(jìn)一步研究，有限容量理論也出現(xiàn)了三、多重資源理論多重資源理論認(rèn)為注意的資源應(yīng)該是多重的，并不是一個(gè)由中樞控制的有限容量，每個(gè)人都有自己的資源并有用于處理某些特定類型信息加工的資源。兩個(gè)任務(wù)間的干擾大小可能受這幾個(gè)維度的影響，加工階段（早期加工和晚期加工）、輸入和輸出的方式（視覺輸入和聽覺輸入、動(dòng)作輸出和聲音輸出）、加工編碼（空間和時(shí)間）。多重資源理論的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)在于其強(qiáng)調(diào)對(duì)不同信息的需求類型，而不是強(qiáng)調(diào)一種非特異的資源容量。三、多重資源理論

熟練籃球運(yùn)動(dòng)員與新手之間的顯著差異就在于對(duì)信息加工空間的需求上。在比賽中，運(yùn)球幾乎要占用新手所有可利用的加工空間，所以她聽不到教練的聲音，也看不到籃球和其他隊(duì)員，甚至?xí)鲆恍┡c運(yùn)球無(wú)關(guān)的事情。但是，熟練運(yùn)動(dòng)員會(huì)降低運(yùn)球?qū)ψ⒁獾男枨罅?，這樣運(yùn)球時(shí)她就能夠看到和聽到所有的相關(guān)信息。加工容量的重要概念如圖所示。熟練籃球運(yùn)動(dòng)員與新手之間的顯著差異就在于對(duì)信息加工空間的需四、注意的選擇性

精神分裂癥患者對(duì)病情的描述典型的一段話（McGhie,1961）：

我不能集中注意力。注意分散一直困擾著我……，各種聲音都向我襲來(lái)，但是我覺得我的大腦不能應(yīng)付一切。關(guān)注一個(gè)聲音對(duì)我來(lái)說(shuō)都是困難的……，就像同時(shí)去做兩件或三件不同的事情……雖然我沒有特別感興趣的事情，但是一切似乎都引起了我的注意。雖然我正在與你談話，但同時(shí)我能聽到隔壁和走廊的各種聲音（p.104）。四、注意的選擇性精神分裂癥患者對(duì)病情的描述典型的一段話（

人們提出了許多復(fù)雜的理論模型來(lái)解釋選擇性注意想象。這些模型包括，布羅德本特模型（Broadbent,1958），諾曼的完善加工模型（Norman,1968）和特瑞斯曼的衰減模型（Terisman,1965）等。每個(gè)模型都指出，選擇性注意的機(jī)制就是使我們選擇性地注意一種活動(dòng)而忽視其他活動(dòng)，同時(shí)允許注意從一件重要的事情上轉(zhuǎn)移到另外—更重要的事情上。看不見的大猩猩人們提出了許多復(fù)雜的理論模型來(lái)解釋選擇性注選擇性注意是指優(yōu)先選擇需要具體加工的信息，忽略無(wú)關(guān)信息的過(guò)程。在比賽中，選擇性注意的作用非常重要。例如：在球類比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要快速、準(zhǔn)確地判斷來(lái)球的飛行路線和速度；拳擊運(yùn)動(dòng)員總是試圖發(fā)現(xiàn)對(duì)方弱點(diǎn)，先發(fā)制人，擊中對(duì)手；跳高運(yùn)動(dòng)員或高爾夫運(yùn)動(dòng)員試圖躲避觀眾的噪聲，集中注意進(jìn)行賽前準(zhǔn)備。這些運(yùn)動(dòng)員如果想在比賽中獲勝，就要對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行優(yōu)先選擇，對(duì)無(wú)關(guān)信息加以排除，這便是選擇性注意的職能。

加工&排除&選擇&訓(xùn)練&提高……選擇性注意是指優(yōu)先選擇需要具體加工的信息，忽略無(wú)關(guān)信息的過(guò)程對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響：選擇性注意具有利弊相兼的性質(zhì)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員需要克服注意分散時(shí)，它是必不可少的；但當(dāng)運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)更多的信息進(jìn)行同時(shí)加工時(shí)，它又使人困惑。因此，解釋選擇性注意對(duì)成績(jī)影響的最好方法是將其比作探照燈。使用探照燈的意圖是為了把亮光集中在重要的物體上，從這個(gè)意義出發(fā)，光束的寬度必須在想要獲得的信息范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整，如果重要信息處于不同的空間位置，那么光束位置也必須不斷進(jìn)行調(diào)整。對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響：選擇性注意具有利弊相兼的性質(zhì)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員需要第三節(jié)注意與運(yùn)動(dòng)的控制第三節(jié)注意與運(yùn)動(dòng)的控制運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制課件第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制

1990年中后期后，我國(guó)學(xué)者對(duì)注意的研究逐漸擺脫了以往的哲學(xué)思辨，進(jìn)入了自編測(cè)驗(yàn)、應(yīng)用先進(jìn)的科學(xué)儀器、獨(dú)立開發(fā)軟件研究階段，呈現(xiàn)了一種百花齊放的態(tài)勢(shì)。1990年中后期后，我國(guó)學(xué)者對(duì)注意的研究逐漸擺一、注意的競(jìng)爭(zhēng)（一）特定信息的加工人類能夠阻止或忽視不想注意的事情，集中于某些需要關(guān)注的信息，這種選擇性的注意既可以是有意的，也可以是無(wú)意的，經(jīng)典的Stroop效應(yīng)、“雞尾酒會(huì)現(xiàn)象”都對(duì)此作了很好的解釋。一、注意的競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)典Stroop范式即命名詞(字)的顏色時(shí),書寫目標(biāo)字(顏色詞)的顏色與目標(biāo)字的語(yǔ)義之間產(chǎn)生干擾作用。例如用藍(lán)顏色寫“紅”這個(gè)字，要求被試說(shuō)出字的顏色，而不是念字的讀音，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，說(shuō)字的顏色時(shí)會(huì)受到字義的干擾。隨著研究的不斷深入,經(jīng)典Stroop范式已演變?yōu)楦鞣N各樣的變式，如晝夜Stroop、圖-詞干擾、雙語(yǔ)范式、效應(yīng)反轉(zhuǎn)范式(意識(shí)-無(wú)意識(shí))、情緒范式(表情圖或字)。有許多因素影響并制約著被試在Stroop

任務(wù)中對(duì)詞的加工。如語(yǔ)境因素、被試的

顏色識(shí)別能力、操作任務(wù)、SOA的多少、

被試的年齡、詞和非詞的比例等等。經(jīng)典Stroop范式即命名詞(字)的顏色時(shí),書寫目標(biāo)字(雞尾酒會(huì)效應(yīng)雞尾酒會(huì)上，當(dāng)你專注于和某人談話時(shí)，對(duì)周圍人的交談時(shí)不能識(shí)別的，但對(duì)偶然傳來(lái)的你的名字是能夠覺察的?！半u尾酒會(huì)現(xiàn)象”很好地說(shuō)明了在日常活動(dòng)中有意和無(wú)意的信息加工是如何同時(shí)并存的，

個(gè)體可以在接收相關(guān)信息前有

選擇性地過(guò)濾掉不想要的信息。雞尾酒會(huì)效應(yīng)不注意盲：因?qū)Ｗ⒂谄渌碳ざ鴽]有看到某些視覺刺激。注意的視而不見范式也解釋了注意的另一種現(xiàn)象----變化視盲。在變化視盲的研究中，通常通過(guò)屏幕給被試呈現(xiàn)一系列靜態(tài)圖片或一個(gè)視頻，其中部分視覺素材會(huì)逐漸消失或隨時(shí)間而明顯改變，實(shí)驗(yàn)中很多被試都沒能看到這些變化。變化視盲現(xiàn)象反映了記憶和期望的強(qiáng)大作用。不注意盲：因?qū)Ｗ⒂谄渌碳ざ鴽]有看到某些視覺刺激。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制課件第六章注意與運(yùn)動(dòng)技能的控制（二）自動(dòng)加工和控制加工對(duì)來(lái)自外周信息的感覺加工，如視覺觀察到的物體形狀和顏色、來(lái)自與姿勢(shì)和動(dòng)作有關(guān)的肌肉和關(guān)節(jié)的感覺信息等，可以平行地進(jìn)行加工，相互之間沒有干擾，并且不需要注意資源。但顯然選擇動(dòng)作前的其它過(guò)程不可以平行加工。（二）自動(dòng)加工和控制加工控制加工的特點(diǎn)是：（1）速度慢；（2）需要注意參與，會(huì)受到其它相似任務(wù)的干擾；（3）序列性的，一個(gè)加工在另一個(gè)加工后；（4）需要意志努力，很容易一起停止或被取消。自動(dòng)加工的特點(diǎn)是：（1）速度快；（2）無(wú)需注意參與，其它任務(wù)操作不會(huì)干擾它；（3）平行加工，可同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)操作；（4）不需要意志努力。控制加工的特點(diǎn)是：（1）速度慢；（2）需要注意參與，會(huì)受到其（三）干擾與動(dòng)作產(chǎn)生信息加工的很多“早期”階段都是平行加工的，不會(huì)受到其它刺激任務(wù)的干擾，但在“后期”的運(yùn)動(dòng)組織和激發(fā)階段，情況就明顯不同了，只能有一個(gè)運(yùn)動(dòng)被激發(fā)。人們常常采用雙重刺激研究范式來(lái)對(duì)這種情況進(jìn)行研究，要求被試對(duì)一前一后時(shí)間間隔非常接近的兩個(gè)刺激做出應(yīng)答。對(duì)非常接近的兩個(gè)刺激的第二個(gè)刺激的應(yīng)答出現(xiàn)延遲，這種延遲現(xiàn)象被稱為心理不應(yīng)期。（三）干擾與動(dòng)作產(chǎn)生信息加工的很多“早期”階段都是平行加工的研究發(fā)現(xiàn)心理不應(yīng)期的產(chǎn)生與兩個(gè)刺激之間的時(shí)間間隔成直線相關(guān)，即當(dāng)間隔時(shí)間短于第一反應(yīng)時(shí)時(shí)，心理不應(yīng)期便出現(xiàn)，當(dāng)間隔時(shí)間長(zhǎng)于第一反應(yīng)時(shí)時(shí)，心理不應(yīng)期便消失；當(dāng)對(duì)第一個(gè)刺激的反應(yīng)時(shí)較快時(shí)，心理不應(yīng)期的時(shí)間會(huì)縮短。心理不應(yīng)期現(xiàn)象在體育比賽中經(jīng)常見到。心理不應(yīng)期效應(yīng)對(duì)研究和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行準(zhǔn)確預(yù)測(cè)具有重要意義。在運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，需要考慮個(gè)體習(xí)慣性的不應(yīng)期特點(diǎn)，并根據(jù)不同專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的不應(yīng)期特點(diǎn)去考慮訓(xùn)練的方案。研究發(fā)現(xiàn)心理不應(yīng)期的產(chǎn)生與兩個(gè)刺激之間的時(shí)間間隔成直線相關(guān)，二、注意的集中（一）內(nèi)部注意與外部注意“內(nèi)部”注意是指被試關(guān)注動(dòng)作技能操作的本身，如運(yùn)動(dòng)的過(guò)程或某些重要環(huán)節(jié)的感覺反饋等。而“外部”注意則是要求被試將注意轉(zhuǎn)移運(yùn)動(dòng)以外的環(huán)境中的物體或事件，如推桿后高爾夫球的去向等。許多研究使用復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)來(lái)探討注意集中的效果，以揭示內(nèi)、外部注意集中對(duì)運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)和學(xué)習(xí)的重大影響。二、注意的集中外部注意集中比內(nèi)部注意集中更有效。其主要原因可能是內(nèi)部注意集中于動(dòng)作執(zhí)行者的自我意識(shí)或自我注意集中，產(chǎn)生了對(duì)動(dòng)作的自我評(píng)價(jià)和調(diào)節(jié)，從而干擾了自動(dòng)控制過(guò)程而限制了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，導(dǎo)致較差的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)效果；外部注意集中則是利用了無(wú)意識(shí)或自動(dòng)控制過(guò)程來(lái)調(diào)節(jié)動(dòng)作，因而促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)技能的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)。外部注意集中比內(nèi)部注意集中更有效。在內(nèi)部注意過(guò)程中，要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員試圖注意集中于身體的內(nèi)部活動(dòng)，而在進(jìn)行外部注意時(shí)，而要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員注意于動(dòng)作操作的目標(biāo)和外部效應(yīng)（結(jié)果）。一般說(shuō)來(lái)，研究證據(jù)認(rèn)為首選的是外部注意，內(nèi)部注意對(duì)技能的有效操作是不利的。

目前，大多數(shù)研究認(rèn)為應(yīng)避免注意的內(nèi)部集中，主張外部注意，但仍然存在兩個(gè)重要問題需要解決。首先，內(nèi)部集中消極影響的可能機(jī)制是什么；第二，有沒有例外？在內(nèi)部注意過(guò)程中，要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員試圖注意集中于身體的內(nèi)部活動(dòng)，（二）Choking現(xiàn)象與注意集中“Choking”是來(lái)描述運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻以先贏后輸?shù)男问絹G掉冠軍的現(xiàn)象，也稱之為“反勝為敗”現(xiàn)象，與比賽中的“黑馬現(xiàn)象”剛好相反。“Choking”現(xiàn)象是指壓力下習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)技術(shù)執(zhí)行發(fā)生衰變的現(xiàn)象?！癈hoking”現(xiàn)象解釋理論：“自動(dòng)執(zhí)行假說(shuō)”理論“干擾假說(shuō)”王進(jìn)（2004）提出的“Choking”過(guò)程理論模式（二）Choking現(xiàn)象與注意集中關(guān)于“Choking”現(xiàn)象的實(shí)踐干預(yù)，研究者提出了很多的建議，如內(nèi)隱學(xué)習(xí)、技術(shù)監(jiān)測(cè)或自我意識(shí)訓(xùn)練、心理和行為上的習(xí)慣動(dòng)作訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等用于緩解“Choking”。王進(jìn)（2004）基于過(guò)程理論模式，提出在實(shí)際操作中應(yīng)根據(jù)任務(wù)特征、運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平及比賽經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用適宜的壓力應(yīng)對(duì)策略，高水平運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以調(diào)整注意（集中外部注意）為主。但競(jìng)賽中的“Choking”是一個(gè)受多因素影響的復(fù)雜的現(xiàn)象，其確切的干預(yù)效果有待于進(jìn)一步的驗(yàn)證。關(guān)于“Choking”現(xiàn)象的實(shí)踐干預(yù)，研究者提出了很多的建議（三）注意集中的逆效應(yīng)指在高壓力下，在進(jìn)行努力地自我控制的過(guò)程中產(chǎn)了與意愿相反的心理狀態(tài)的現(xiàn)象。在重大比賽中