我們?cè)O(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐(五年級(jí)綜合實(shí)踐活動(dòng))課件

我們?cè)O(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐

綜合實(shí)踐活動(dòng)我們?cè)O(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)餐

綜合實(shí)踐活動(dòng)營(yíng)養(yǎng)不均衡的影響影響青少年正常成長(zhǎng)和發(fā)育抵抗力差近視肥胖瘦小均衡的飲食帶給你健康營(yíng)養(yǎng)不均衡的影響影響青少年正常成長(zhǎng)和發(fā)育抵抗近視肥胖瘦小均衡2五年級(jí)學(xué)生一天的食物量谷物肉類蔬菜植物油奶制品300-500克130-150克300-400克15-20克150-250克五年級(jí)學(xué)生一天的食物量谷物肉類蔬菜植物油奶制品300-5003體形偏瘦應(yīng)該吃什么？蛋白質(zhì)、脂肪選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源，例如雞蛋、牛奶、蛋糕、肉類等。糖（淀粉）饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。要多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉，不然長(zhǎng)出很多肥肉哦體形偏瘦應(yīng)該吃什么？蛋白質(zhì)、脂肪要多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉，4體形偏胖應(yīng)該吃什么？肥胖癥病人飲食忌盲目戒食而造成不必要的體內(nèi)代謝紊亂、能量供應(yīng)不足；飲食宜高蛋白，減少脂肪攝入量，限制總熱量的攝入；宜多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、魚類、豆類，以減少主糧少吃豬油、黃油、奶油、油酥點(diǎn)心、肥鵝、烤鴨、肥肉、花生、核桃及油炸食物。體形偏胖應(yīng)該吃什么？肥胖癥病人飲食忌盲目戒食而造成不必要的體5眼睛能不能進(jìn)補(bǔ)？城市高中生五成近視。農(nóng)村孩子很少戴眼鏡。為什么?眼睛能不能進(jìn)補(bǔ)？城市高中生五成近視。為什么?6近視的原因農(nóng)村視野開(kāi)闊、景色好？農(nóng)村孩子不常讀書？近視的原因農(nóng)村視野開(kāi)闊、景色好？7近視與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的關(guān)系近幾年來(lái)，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)近視與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有很大關(guān)系。葉黃素在新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果中含量較高。葉黃素綠色蔬菜柑橘類農(nóng)村孩子愛(ài)吃新鮮的綠色蔬菜！近視與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的關(guān)系近幾年來(lái)，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)近視與一種名為8設(shè)計(jì)一樣營(yíng)養(yǎng)又好吃的菜你喜歡吃什么？什么菜有營(yíng)養(yǎng)？能否設(shè)計(jì)一樣營(yíng)養(yǎng)又好吃的菜？看看誰(shuí)的設(shè)計(jì)既合理又有特色。營(yíng)養(yǎng)又好吃好吃不營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不好吃不營(yíng)養(yǎng)不好吃設(shè)計(jì)一樣營(yíng)養(yǎng)又好吃的菜你喜歡吃什么？營(yíng)養(yǎng)