逆風(fēng)飛翔大學(xué)生壓力和挫折應(yīng)對(duì)專題講座課件

逆風(fēng)飛翔大學(xué)生壓力和挫折應(yīng)對(duì)專題講座逆風(fēng)飛翔大學(xué)生壓力和挫折應(yīng)對(duì)專題講座教學(xué)目標(biāo)教材分析教學(xué)過程教學(xué)方法01020304教學(xué)目標(biāo)教材分析教學(xué)過程教學(xué)方法01020304知識(shí)目標(biāo)能力目標(biāo)自我認(rèn)知目標(biāo)認(rèn)識(shí)和理解壓力與挫折的相關(guān)概念理解壓力和挫折的雙重性挫折承受力及影響因素掌握應(yīng)對(duì)壓力與挫折的技巧和方法在實(shí)踐活動(dòng)中提高抗壓和抗挫力能自我覺察自身的壓力和挫折反應(yīng)正確分析原因?qū)ふ曳e極對(duì)策教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)能力目標(biāo)自我認(rèn)知目標(biāo)認(rèn)識(shí)和理解壓力與挫折的相關(guān)概念掌教材分析胡凱教授主編《大學(xué)生心理健康教育教程》壓力與挫折大學(xué)生的壓力與挫折分析有效應(yīng)對(duì)壓力與挫折chap1chap2chap3教材分析胡凱教授主編《大學(xué)生心理健康教育教程》教材分析重點(diǎn)難點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)壓力與挫折應(yīng)對(duì)壓力與挫折的技巧合理運(yùn)用防御機(jī)制內(nèi)化壓力和挫折的應(yīng)對(duì)方式知行合一教材分析重點(diǎn)難點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)壓力與挫折合理運(yùn)用防御機(jī)制知行合一教學(xué)過程標(biāo)題解析逆風(fēng)飛翔標(biāo)題解析教學(xué)過程標(biāo)題解析逆風(fēng)飛翔標(biāo)題解析教學(xué)過程課程導(dǎo)入教學(xué)過程課程導(dǎo)入教學(xué)過程課程內(nèi)容主要內(nèi)容教學(xué)過程課程內(nèi)容主要內(nèi)容教學(xué)過程第一節(jié)教學(xué)過程第一節(jié)教學(xué)過程知識(shí)延伸教學(xué)過程知識(shí)延伸教學(xué)過程課堂互動(dòng)教學(xué)過程課堂互動(dòng)教學(xué)過程第二節(jié)教學(xué)過程第二節(jié)教學(xué)過程課堂互動(dòng)教學(xué)過程課堂互動(dòng)教學(xué)過程第三節(jié)教學(xué)過程第三節(jié)教學(xué)過程個(gè)案分享教學(xué)過程個(gè)案分享教學(xué)過程漫畫解析教學(xué)過程漫畫解析教學(xué)過程3音樂放松教學(xué)過程3音樂放松教學(xué)過程3視頻教學(xué)教學(xué)過程3視頻教學(xué)結(jié)束不是是開始結(jié)束不是是開始教學(xué)過程課后拓展教學(xué)過程課后拓展教學(xué)方法課程導(dǎo)入知識(shí)講授課堂互動(dòng)個(gè)案分享視頻教學(xué)課后拓展教學(xué)方法課程導(dǎo)入知識(shí)講授課堂互動(dòng)個(gè)案分享視頻教學(xué)課后拓展教學(xué)方法化抽象為具體化被動(dòng)為主動(dòng)多載體促感受視頻漫畫音樂多互動(dòng)促交流師生互動(dòng)生生互動(dòng)多體驗(yàn)促實(shí)踐游戲放松課后思考

兩化

三多教學(xué)方法化抽象為具體化被動(dòng)為主動(dòng)多互動(dòng)促交流師生無論前方是高山或大海、是暴雨或驕陽，愿他們能逆風(fēng)飛翔，無悔青春！無論前方而今天無論各位是給點(diǎn)贊，還是扔雞蛋我都將合理歸因、積極暗示、輕裝上陣，勇往直前！而今天逆風(fēng)飛翔大學(xué)生壓力和挫折應(yīng)對(duì)專題講座課件逆風(fēng)——大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育中心戴嘉佳逆風(fēng)——大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育中心戴課程脈絡(luò)壓力與挫折chap1chap2chap3大學(xué)生的壓力與挫折分析有效應(yīng)對(duì)壓力與挫折課程脈絡(luò)壓力與挫折chap1chap2chap3大學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力與挫折1認(rèn)識(shí)壓力與挫折1課程導(dǎo)入請(qǐng)大家觀看下面兩張圖片圖片是靜止的還是旋轉(zhuǎn)的呢？課程導(dǎo)入請(qǐng)大家觀看下面兩張圖片圖片是靜止的還是旋轉(zhuǎn)的呢？課程導(dǎo)入課堂小實(shí)驗(yàn)：你敢挑戰(zhàn)一下嗎？一瓶水的重量平舉一瓶水，你能舉多久？當(dāng)你舉著一瓶水感到累的時(shí)候，你會(huì)很自然地選擇放下。但如果是你心靈背負(fù)著的壓力時(shí)，你將會(huì)如何應(yīng)對(duì)呢？一分鐘？十分鐘？一個(gè)小時(shí)？課程導(dǎo)入課堂小實(shí)驗(yàn)：一瓶水的重量平舉一瓶水，你能舉多久？當(dāng)你第一節(jié)壓力與挫折挫折是什么挫折產(chǎn)生的原因挫折承受力及其影響壓力是什么壓力反應(yīng)壓力源壓力的影響壓力預(yù)警本節(jié)知識(shí)點(diǎn)第一節(jié)壓力與挫折挫折是什么壓力是什么本節(jié)知識(shí)點(diǎn)壓力的含義

壓力也叫做應(yīng)激，最早是在1936年由加拿大著名內(nèi)分泌專家漢斯·賽利（HansSelye）博士提出的，是表現(xiàn)出某種特殊癥狀的一種狀態(tài)。

國內(nèi)普遍認(rèn)為，壓力是由刺激引起的、伴有軀體機(jī)能以及心理活動(dòng)改變的一種身心緊張狀態(tài)，也就是人在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的緊張情緒。壓力的含義壓力也叫做應(yīng)激，最早是在193壓力反應(yīng)

當(dāng)人們面臨壓力時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)。這些反應(yīng)在一定程度上是機(jī)體主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化的需要，它能夠喚起和激發(fā)個(gè)體的潛能，增強(qiáng)心理承受和抵御壓力的能力。如果壓力引起的身心反應(yīng)過于強(qiáng)烈和持久，則可能引發(fā)機(jī)體生理、心理功能的紊亂。唉呀媽呀，這速度趕上劉翔了啊我是不是老了，這也忘了，那也忘了壓力反應(yīng)當(dāng)人們面臨壓力時(shí)會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)壓力反應(yīng)生理反應(yīng)適度——心率加快、血壓升高、呼吸急促、各種激素分泌增加、消化道蠕動(dòng)和分泌減少、出汗過度——口干、腹瀉、嘔吐、頭痛、口吃等行為反應(yīng)直接反應(yīng)——直接面臨緊張刺激時(shí)為了消除刺激而作出的反應(yīng)間接反應(yīng)——為了減少或暫時(shí)消除與壓力體驗(yàn)有關(guān)的苦惱，如借酒、煙、麻醉品等使自己暫時(shí)緩解緊張狀態(tài)心理反應(yīng)適度——警覺、注意力集中、思維敏捷、情緒的適度喚起過度——煩躁、抑郁、焦慮、激動(dòng)不安、憤怒、沮喪壓力反應(yīng)生理反應(yīng)適度——心率加快、血壓升高、呼吸急促、各種激壓力的來源軀體性壓力源文化性壓力源心理性壓力源社會(huì)性壓力源包括軀體疾病、創(chuàng)傷、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。錯(cuò)誤的認(rèn)知、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不祥預(yù)感、與學(xué)習(xí)、工作有關(guān)的壓力等個(gè)人生活中的變化。喪偶、離婚、夫妻分居、坐牢、直系親屬死亡、受傷或生病、結(jié)婚、失業(yè)等。文化性遷移，例如出國留學(xué)或移民。壓力的來源軀體性文化性心理性社會(huì)性包括軀體疾病、創(chuàng)傷、饑餓、壓力預(yù)警

課堂思考你對(duì)于自己所面臨的壓力能及早察覺嗎？你在身心方面所承受的壓力，你自己清楚嗎？從哪些方面可以判斷自己身處壓力呢？壓力預(yù)警

課堂思考你對(duì)于自己所面臨的壓力能及早察覺嗎？壓力會(huì)給你發(fā)出一些什么信號(hào)呢壓力預(yù)警緊張失眠擔(dān)心、恐懼失去信心煩躁知識(shí)延伸壓力會(huì)給你發(fā)出一些什么信號(hào)呢壓力預(yù)警緊張失眠擔(dān)心、恐懼失去信生理信號(hào)情緒信號(hào)精神信號(hào)行為信號(hào)頭痛的頻率和程度在不斷增加容易煩躁或喜怒無常缺乏注意力睡眠容易被打攪肌肉緊張，尤其是發(fā)生在頭部、頸部、肩部和背部的緊張消沉和經(jīng)常性的憂愁優(yōu)柔寡斷，對(duì)無關(guān)緊要的事情也是一樣比平常更多地飲酒、吸煙皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛喪失信心或自負(fù)自大忘記許多事情、數(shù)字、朋友的名字性欲減少消化系統(tǒng)問題，如胃痛、消化不良或胃潰瘍感覺精力枯竭且缺乏積極性判斷力下降，造成某些過錯(cuò)無法應(yīng)付人際交往心悸和胸部疼痛疏遠(yuǎn)感是無力應(yīng)付的結(jié)果對(duì)自己及周圍環(huán)境持消極態(tài)度很難放松，經(jīng)常煩躁和坐立不安壓力預(yù)警

知識(shí)延伸生理信號(hào)情緒信號(hào)精神信號(hào)行為信號(hào)頭痛的頻率和程度在壓力的影響短期壓力對(duì)個(gè)體的影響每一個(gè)人都會(huì)有一個(gè)最適合自己的壓力水平壓力可以促進(jìn)人的成長和進(jìn)步知識(shí)延伸壓力的影響短期壓力對(duì)個(gè)體的影響每一個(gè)人都會(huì)有壓力的影響長期壓力與表現(xiàn)的關(guān)系起初，我們都有足夠的能量去面對(duì)挑戰(zhàn)，所以表現(xiàn)不受影響。經(jīng)過一段時(shí)間后，我們會(huì)開始感到很疲倦，緊張和不開心，各方面表現(xiàn)也會(huì)相繼受到影響。壓力可以引發(fā)不良的心身反應(yīng)。知識(shí)延伸壓力的影響長期壓力與表現(xiàn)的關(guān)系起初，我們都有足夠的能量去面對(duì)挫折挫折的含義：個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。它是一種對(duì)阻礙不能接受的主觀感受和體驗(yàn)。挫折挫折

挫折情境即指對(duì)人們的有動(dòng)機(jī)，有目的的活動(dòng)造成的內(nèi)外障礙或干擾的各種因素。構(gòu)成挫折情境的可能是人，也可能是各種自然，社會(huì)環(huán)境。即指對(duì)挫折情境的知覺，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。也稱挫折感，由于目標(biāo)得不到滿足而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。挫折認(rèn)知

挫折反應(yīng)挫折挫折情境即指對(duì)人們的有動(dòng)機(jī)，有目的的活動(dòng)造成的內(nèi)挫折承受力及其影響因素

耐挫能力，是指個(gè)體對(duì)挫折的可忍耐，可接受的大小，它包括挫折耐受力和挫折排解力兩個(gè)方面。挫折耐受力：人們受到挫折時(shí)經(jīng)受得起挫折的打擊和壓力，保持心理和行為正常的能力。挫折排解力：是指人們受到挫折后，對(duì)挫折進(jìn)行直接地調(diào)整和轉(zhuǎn)變，積極改善挫折情境、解脫挫折狀態(tài)的能力。被動(dòng)適應(yīng)

為排解力提供基礎(chǔ)接受現(xiàn)實(shí)主動(dòng)適應(yīng)耐受力的進(jìn)一步發(fā)展改變現(xiàn)狀挫折承受力及其影響因素耐挫能力，是指個(gè)體對(duì)挫折的挫折承受力及其影響因素挫折承受力及其影響因素壓力挫折與心理健康

情緒障礙軀體癥狀壓力挫折與心理健康情緒障礙軀體癥狀2分析壓力與挫折2分析壓力與挫折第二節(jié)大學(xué)生的壓力與挫折分析大學(xué)生壓力現(xiàn)狀及特點(diǎn)大學(xué)生壓力現(xiàn)狀大學(xué)生壓力特點(diǎn)大學(xué)生的挫折表現(xiàn)及反應(yīng)大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因挫折對(duì)大學(xué)生的影響大學(xué)生對(duì)挫折的反應(yīng)本節(jié)知識(shí)點(diǎn)第二節(jié)大學(xué)生的壓力與挫折分析大學(xué)生壓力現(xiàn)狀及特點(diǎn)大學(xué)生的挫大學(xué)生壓力特點(diǎn)壓力總體呈上升趨勢年級(jí)差異顯著農(nóng)村大學(xué)生VS城市大學(xué)生不同專業(yè)心理壓力差異顯著大學(xué)生壓力特點(diǎn)壓力總體呈上升趨勢年級(jí)差異顯著農(nóng)村大學(xué)生不同專大學(xué)生壓力源大學(xué)生壓力源就業(yè)人際交往戀愛學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)大學(xué)生的壓力源主要為心理性壓力源和社會(huì)性壓力源大學(xué)生壓力源大學(xué)生壓力源就業(yè)人際交往戀愛學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)

挫折產(chǎn)生的原因

壓力事件：人際關(guān)系壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力，經(jīng)濟(jì)壓力、戀愛壓力等不良個(gè)性因素：自私主觀固執(zhí)多疑自我中心自負(fù)生理發(fā)育與心理發(fā)展不平衡

理想與現(xiàn)實(shí)的差距

挫折產(chǎn)生的原因

壓力事件：人際關(guān)系壓力、學(xué)習(xí)壓力、不良個(gè)性挫折對(duì)大學(xué)生的影響降低學(xué)習(xí)效率。降低思維與生活能力。損害身心健康。導(dǎo)致個(gè)性改變或出現(xiàn)行為偏差。磨煉大學(xué)生的性格和意志。增強(qiáng)大學(xué)生的情緒反應(yīng)和解決實(shí)際問題的能力。促進(jìn)正確認(rèn)識(shí)自我、提高適應(yīng)能力。消極影響積極影響挫折對(duì)大學(xué)生的影響降低學(xué)習(xí)效率。磨煉大學(xué)生的性格和意志。消極大學(xué)生對(duì)挫折的反應(yīng)大學(xué)生對(duì)挫折的反應(yīng)應(yīng)對(duì)壓力與挫折3應(yīng)對(duì)壓力與挫折3第三節(jié)有效應(yīng)對(duì)壓力與挫折本節(jié)知識(shí)點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)壓力與挫折合理運(yùn)用防御機(jī)制應(yīng)對(duì)壓力與挫折的技巧第三節(jié)有效應(yīng)對(duì)壓力與挫折本節(jié)知識(shí)點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)壓力與挫折一、正確認(rèn)識(shí)壓力和挫折英國勞埃德保險(xiǎn)公司曾從拍賣市場買下一艘船，這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。在大海上航行沒有不受傷的船一、正確認(rèn)識(shí)壓力和挫折英國勞埃德保險(xiǎn)公司曾從拍賣市場買下一艘他們的故事人生不設(shè)限

NickVujicic他一出生連四肢都沒有，跌倒再跌倒。一直被人嘲笑。經(jīng)歷漫長挫折與黑暗。從失望到絕望再到充滿希望，從一無所有到一無所缺。他要告訴你什么叫永不放棄的精神，以及在心靈強(qiáng)大的旅程上如何做一個(gè)強(qiáng)者。他們的故事人生不設(shè)限NickVujicic他們的故事尼克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海豹肢癥，天生沒有四肢，曾經(jīng)三次嘗試自殺。10歲那年，尼克胡哲第一次意識(shí)到“人要為自己的快樂負(fù)責(zé)”。他是澳大利亞第一批進(jìn)入主流學(xué)校的殘障兒童，也是高中第一位競選學(xué)生會(huì)主席的殘障者，并獲壓倒性勝利，被當(dāng)?shù)貓?bào)紙封為“勇氣主席。”他是第一位登上《沖浪客》雜志封面的菜鳥沖浪客，在夏威夷與海龜游泳，在哥倫比亞潛水；踢足球、溜滑板、打高爾夫球樣樣行。他16歲第一次在小型聚會(huì)中跟同學(xué)分享自己的故事，感動(dòng)的口碑就從這12個(gè)人開始。他們的故事尼克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海他們的故事在決定以“激勵(lì)他人”為生命目標(biāo)后，創(chuàng)設(shè)“沒有四肢的人生”非營利組織，實(shí)行各種創(chuàng)意行善，至今已在五大洲超過25個(gè)國家、舉辦1500多場演講，給予（接受）數(shù)百萬個(gè)擁抱，自稱為“擁抱機(jī)器”。他獲各國、各界領(lǐng)袖接見，在國會(huì)發(fā)表演說，常常在各國最大場地：體育館、斗牛場、表演廳或巨蛋演講外，也不斷造訪教會(huì)、學(xué)校、垃圾城、貧民窟、勒戒中心、監(jiān)獄和紅燈區(qū)。21歲大學(xué)畢業(yè)后，他取得會(huì)計(jì)及財(cái)務(wù)規(guī)劃雙學(xué)位，熟稔投資，并擁有自己的公司。他在2005年被提名為澳洲年度青年楷模。出版過兩片暢銷全球的DVD，寫了一本書，為他量身打造的電影《蝴蝶馬戲團(tuán)》則在2009年獲“門柱影片計(jì)劃”最大獎(jiǎng)。他們的故事在決定以“激勵(lì)他人”為生命目標(biāo)后，創(chuàng)設(shè)“沒有四肢的他們的故事上天沒有給他一副好頭腦，數(shù)學(xué)考過1分。第一次高考失敗，第二次高考還是失敗，第三次高考，他勉強(qiáng)以?？粕纳矸荼缓贾輲煼秾W(xué)院錄取。上天沒有給他一副好皮囊，第一次高考失敗后，他曾經(jīng)想去當(dāng)警察、當(dāng)酒店服務(wù)員，結(jié)果均因?yàn)槠涿膊粨P(yáng)被拒之千里。上天也沒有給他好運(yùn)氣，他多次創(chuàng)業(yè)，卻屢次遭遇困難和挫折。他是誰？他們的故事上天沒有給他一副好頭腦，數(shù)學(xué)考他們的故事2014年8月28日，根據(jù)彭博億萬富豪指數(shù)，49歲的他已經(jīng)擁有218億美元凈資產(chǎn)，成為中國首富。他就是阿里巴巴集團(tuán)創(chuàng)始人兼董事局主席馬云。他們的故事2014年8月28日，根據(jù)彭博他們的故事今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但絕對(duì)大部分是死在明天晚上，所以每個(gè)人不要放棄今天。

——馬云他們的故事今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好他們的故事斯蒂芬·霍金繼愛因斯坦和牛頓之后最杰出的物理學(xué)家之一，被世人譽(yù)為“宇宙之王”。

科普利獎(jiǎng)(2006年)

沃爾夫物理獎(jiǎng)(1988年)

愛因斯坦獎(jiǎng)?wù)?1978年)

他在21歲時(shí)不幸患上了會(huì)使肌肉萎縮的盧伽雷氏癥（ALS），因此被禁錮在輪椅上，只有三根手指可以活動(dòng)。他們的故事斯蒂芬·霍金他們的故事壓力和挫折是不可避免的壓力和挫折的雙重性樹立正確的壓力和挫折觀他們的故事壓力和挫折是不可避免的當(dāng)你面對(duì)壓力和挫折你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡力！當(dāng)你面對(duì)壓力和挫折你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制個(gè)體在遭受壓力和挫折后，自覺或者不自覺地把主體與客觀現(xiàn)實(shí)之間發(fā)生的問題，用自己較能接受的方式加以解釋和處理，以減輕挫折感，達(dá)到心理平衡的反應(yīng)形式。心理防御機(jī)制二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制個(gè)體在遭受壓力和挫折后，自覺二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制升華：

人們把那些可能是不道德或違反倫理的強(qiáng)烈的潛意識(shí)欲念，以社會(huì)較能接受的形式表現(xiàn)出來，從而得到社會(huì)的認(rèn)可和贊同，是一種積極的防御機(jī)制。二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制升華：二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制合理化：

當(dāng)個(gè)體因挫折產(chǎn)生不良情緒時(shí)，為減輕精神上的苦惱和不快，維護(hù)個(gè)體的自尊和心理平衡，常常為自己遭受到的挫折尋找借口或作歪曲的解釋。檸檬好甜呀二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制合理化：檸檬二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制幽默：

當(dāng)處于困境和尷尬局面時(shí)，運(yùn)用含蓄、雙關(guān)、幽默的語言，委婉、曲折的表達(dá)方式，以避開沖突的鋒芒，營造喜悅、輕松、愉快的氛圍，緩解緊張情緒，從而渡過難關(guān)和克服挫折。二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制幽默：二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制補(bǔ)償：

當(dāng)個(gè)體所追求的理想、目標(biāo)受到挫折，或生理上或心理上存在某種缺陷時(shí)，通過選擇其他能成功的種種方法來彌補(bǔ)這種缺陷，以減輕心理上的不適感和挫折感。郭敬明和他的奢華小時(shí)代二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制補(bǔ)償：郭敬明和他的奢華小時(shí)代二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制潛抑：

個(gè)體把意識(shí)中的對(duì)立的或是現(xiàn)實(shí)中不能接受的沖動(dòng)、欲望、想法、情感或痛苦經(jīng)歷，不知不覺地壓抑到潛意識(shí)中去，以致個(gè)體不能覺察或回憶，使自己避免痛苦。啊，那些事我都忘記了。二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制潛抑：啊，那些事我都忘記了。二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制轉(zhuǎn)移：

個(gè)體遭受壓力和挫折時(shí)，將情緒反應(yīng)轉(zhuǎn)移給無辜的人或物，以發(fā)泄內(nèi)心的不滿，調(diào)節(jié)心理平衡（遷怒于人、遷怒于物）。網(wǎng)絡(luò)興起“挨罵店”二、合理運(yùn)用心理防御機(jī)制轉(zhuǎn)移：網(wǎng)絡(luò)興起“挨罵店”合理運(yùn)用心理防御機(jī)制否定：

把已經(jīng)發(fā)生的挫折和不愉快的情境加以否定，從根本上認(rèn)為它從沒發(fā)生過，以避免心理上的不安和痛苦。一定是老師改錯(cuò)了分合理運(yùn)用心理防御機(jī)制否定：一定是老師改錯(cuò)了分課堂互動(dòng)投射認(rèn)同否認(rèn)轉(zhuǎn)移潛抑升華合理化補(bǔ)償幽默移情隔離你知道：哪些心理防御機(jī)制是積極的，哪些心理防御機(jī)制是消極的呢？你能舉例說明嗎？課堂互動(dòng)投射認(rèn)同否認(rèn)轉(zhuǎn)移潛抑升華合理化補(bǔ)償幽默移情隔離你知道課堂互動(dòng)：心理防御機(jī)制這是壓抑課堂互動(dòng)：心理防御機(jī)制這是壓抑心理防御機(jī)制這是隔離心理防御機(jī)制這是隔離心理防御機(jī)制這是合理化心理防御機(jī)制這是心理防御機(jī)制否認(rèn)這是心理防御機(jī)制否認(rèn)這是心理防御機(jī)制這是移情心理防御機(jī)制這是移情心理防御機(jī)制投射這是心理防御機(jī)制投射這是心理防御機(jī)制這是退行心理防御機(jī)制