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足球
———腳內(nèi)側(cè)傳接球華師大版七年級上冊體育足球
———腳內(nèi)側(cè)傳接球華師大版七年級上冊體育1我們曾經(jīng)都看過在一些足球的比賽當(dāng)中,那些球星精湛的腳法,精準(zhǔn)的傳球,那他們怎么可以做的這么犀利精準(zhǔn),接下來我們學(xué)一學(xué)足球中比較多的傳接球技術(shù),主要來講解腳弓內(nèi)側(cè)傳接球。我們曾經(jīng)都看過在一些足球的比賽當(dāng)中,那些球星精湛的腳法,精準(zhǔn)2一:指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段高中學(xué)生來說,更要關(guān)注其運動的快樂感,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并形成終身體育鍛煉的意識。因此在課堂的教學(xué)中除了傳授學(xué)習(xí)基本技能之外,還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用,讓“健康第一“落到實處一:指導(dǎo)思想3二:教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容為腳弓內(nèi)側(cè)傳接球基本動作:他是腳內(nèi)側(cè)的部分傳接球的一種方法。其特點是腳弓與球面接觸面積大,觸球準(zhǔn)確平穩(wěn),且易于掌握。二:教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容為腳弓內(nèi)側(cè)傳接球基本動作:他是腳內(nèi)4動作要領(lǐng):初學(xué)者在踢定位球時,要直線助跑,步子短而小,支撐腳踏在球的側(cè)方15~20cm處,腳尖指向出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈,踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動。在傳球腿向前擺動過程中屈膝外轉(zhuǎn),小腿加速前擺,腳尖稍翹起,腳掌與地面平行,踝關(guān)節(jié)緊張且腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。在整個擊球過程中,上體自然、放松,讓你在球場上無往不利,如狼似虎。動作要領(lǐng):初學(xué)者在踢定位球時,要直線助跑,步子短而小,支撐腳5腳弓內(nèi)側(cè)傳接球?qū)W習(xí)重點:腳弓傳接球的技術(shù)動作學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)難點:腳弓傳接球的動作姿勢、力度與準(zhǔn)確度腳弓內(nèi)側(cè)傳接球?qū)W習(xí)重點:腳弓傳接球的技術(shù)動作學(xué)習(xí)61、接球的基本姿勢用腳弓接球的時候首先要注意要身體正面面對來球,支撐腳的腳尖正對來球,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,接球腿大腿外展使腳弓內(nèi)側(cè)面向來球,腳的高度與半個球的高度相對應(yīng),腳底基本與地面保持平行。1、接球的基本姿勢72、接球時要注意的技術(shù)當(dāng)球與腳內(nèi)側(cè)接觸的一瞬間,接球腳向身體后方稍加牽引,卸下來球的力量使球撞擊腳內(nèi)側(cè)后停在自己的身前,球被卸下的同時,接球腳自然落下,使皮球停在兩腳中間。如果想將皮球停在身體內(nèi)側(cè),接球腳在觸球的同時腳踝向身體內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動,同時以支撐腳為軸將身體向球運行的方向轉(zhuǎn)動,以便接球后連接下一個技術(shù)動作。2、接球時要注意的技術(shù)83、對大力來球的處理方法用腳弓接球時,如果來球的力量很大,如果腳呈水平角度接球后,會產(chǎn)生很強的反作用力,將球彈出自己的控制范圍,運動員在接球時可以將腳內(nèi)側(cè)向地面方向稍微向下翻轉(zhuǎn),使腳內(nèi)側(cè)與地面想成銳角,或者將接球腳抬高,在球滾到腳下時下切皮球,將球的橫向力量轉(zhuǎn)變?yōu)樾D(zhuǎn)力,從而穩(wěn)穩(wěn)的將球接在腳下3、對大力來球的處理方法9只要學(xué)生們努力練習(xí),我們也會有精湛
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