全腦速讀速記1右腦記憶概述第一課激活右腦

逍遙右腦速讀記憶培訓(xùn)教案1【教學(xué)內(nèi)容】本節(jié)課為課一課，對于初次見面的學(xué)員該讓大家做簡單的自我介紹，讓大家用2句話簡短的介紹自己，介紹的格式如下：我叫李曉霞今年8歲盡量不要按序的進行自我介紹，可以采圈或者同心順序進行，活躍氣氛，激發(fā)學(xué)員的興趣。在學(xué)員介紹中，注意留心學(xué)員的一些個息，如興趣，特色才藝這樣會對教學(xué)氛圍躍氣氛有一定的好處。介紹過后，簡單的普及下右腦記憶的基識，說明下右腦的重要性習(xí)的必要性，激習(xí)興趣，樹立學(xué)心。通過學(xué)習(xí)腹式呼吸、身體放松員到一個有利學(xué)習(xí)的狀態(tài)然后進行簡右腦激活訓(xùn)練，了解右印成像的方法。然后進象能力的訓(xùn)練，孩子的想象力和力。然后做一個簡單戲，平衡左右腦，活躍課堂氣氛對學(xué)員進行單的勵志教育，引導(dǎo)他們懷個良好的心積極的信念開始此的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)員獲取最大效，同時也活躍課堂氣氛。最后進行簡憶測試，了解學(xué)員的實際能狀況。對學(xué)一個簡單的互動調(diào)查，讓孩子了解自己記憶能力的習(xí)的必要性和緊迫性，另一方面也讓老師對每一位學(xué)員的優(yōu)勢和不足有一個簡單的了解，方便在后期的教學(xué)中有的放矢?！窘虒W(xué)要求】第一節(jié)課非，一方面第一節(jié)課會有很多和觀望的同行課程的試聽，另也要通過教學(xué)和互動引導(dǎo)學(xué)上這門課程且還要讓孩子喜歡老師的講課風(fēng)格。所以在第一次課之前，對課程理論講解、課程環(huán)節(jié)設(shè)置、游戲控場技巧，務(wù)必進行充備。老師講課要求做到流利、有激情、力，語言和舉止要感染力，通過各種途徑提升自信心和自，以及對課程的興趣。老師要在開準(zhǔn)備1-2個蘋果時以學(xué)員打卡另外可備幻燈片或者打印圖片學(xué)員要帶右腦圖卡和冊【教學(xué)過程】一、右腦概述約5分鐘右腦記憶其實是一種完全不同于普通人的左腦記憶的記憶方法。左腦記憶是語言性記憶，而右腦中具有另一種被稱做圖像記憶的記憶方法，這種記憶可以使只看過一次的像照片一樣印在腦子旦這種右腦記憶得到開發(fā)，每個人都可以立刻變成擁有色記憶力的人，變得聰明起來。我們以前的教育都是向左腦灌輸知識的“培養(yǎng)聰明頭腦的教育，而不是“激發(fā)出大腦智慧的教育。所以形成了這樣一個認(rèn)識：記憶力差的孩子學(xué)什么都記不會變聰明。其實這種孩子左腦記憶不他們天才的右腦記在毫無知覺中一直沉睡。一腦記憶蘇醒無論什么樣的都能夠立刻變得優(yōu)秀。右腦記憶力是左腦的100萬倍，通過右腦速憶力訓(xùn)練，學(xué)會自由操控右腦，用以往1/100的時間和努力就足夠。大腦像照相機樣，隨時把想記的東西刻在腦海里！下面我看一張圖（可打印給學(xué)員，或者用幻燈片展示）人類的大腦分成左、右兩個大腦半球。左腦支配右半身的神經(jīng)和器官，是。左腦進行的是有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。右腦支配左半身的神經(jīng)和器官。右腦具有接受音樂的中樞，負(fù)責(zé)可視的、綜合的、幾繪畫的思考行為。觀賞繪畫賞音樂、憑觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。通常左腦被稱為“語言腦，主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識和行為。而右腦被稱為“圖像腦，主要負(fù)責(zé)直觀的、圖形、空間、繪畫、認(rèn)識能力，即形象思維的能創(chuàng)造性思維腦具有的形象思維能發(fā)揮巨大的作用右腦思考，你會發(fā)現(xiàn)，生活可更美好，學(xué)習(xí)可松，你的潛在能力更巨大。左腦的工作直線式的，是從局部到整體積式；右腦作方式則是從整體的并列式。左腦追求記憶和，它的學(xué)習(xí)是通過學(xué)習(xí)一個個的來學(xué)習(xí)；右左腦所沒有的快速大量記憶機能和快速自動處理機能，能使右腦速的處理所獲得的信息。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。這兩種記憶力簡直就是1：100，左腦記憶實在沒法和右腦相比。雖然我們?nèi)祟悡碛羞@么神奇的右腦，一般人卻只使劣質(zhì)記憶”來工作的左腦，的右腦一直覺。所以說人們一直在錯誤地使用大腦。一個人在下意意的任何事記錄在腦子里，而且這種記錄基本是永久性的所儲存的信息絕大部分在右，并在右腦確的加以記憶腦如同一個書架上分類擺放不同籍。右腦還具有象機能，能夠?qū)⑹盏降男畔⒖焖俎D(zhuǎn)換。是通過圖像進行思半球，所以在聽到語言后能它變成圖像者能夠把圖像變成不只如此，右腦還能夠把圖成數(shù)字，把變成圖像，能夠把聲音變成圖譜，能夠把聲音變成把氣味變成圖像等等。但是，我們強調(diào)開發(fā)右腦的重要性，并不是要用右腦思維取代左腦思維，事實上右腦不可能取代左腦思維。右腦的大量信息須經(jīng)左腦語言的描述的加工才具有最終的價值。思考的過程一邊觀察提取右腦所描繪的，一邊將其、語言化。右腦儲象的信息經(jīng)左腦進行邏輯處變成語言的字的信息要進入右腦狀態(tài)，想象是很必要的。右想象過和事夠栩栩如生地記憶里，這是右腦的一種機能。種機能全部到學(xué)習(xí)中去吧！這對你很有幫助。二、腹式呼吸訓(xùn)練約10分鐘要進入右腦意識狀態(tài)和方便的使用右腦，我們需要給大腦補足充分的氧氣。腹式呼種深層呼吸方法，可以有效足大腦的養(yǎng)刺激并增強大腦的潛在功能。腹式呼吸把精神引導(dǎo)到松弛狀態(tài)，可以引導(dǎo)大腦進入α腦波狀態(tài)。α波是為人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波α波狀態(tài)下，人的注力高度集中，但身體放松的。在這種狀態(tài)心能量耗費最少，腦部所獲能量較高，就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏α波狀態(tài)下可以限度地提高習(xí)效率現(xiàn)在我們一起閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次好！下面我們把兩腳放平，寬平齊大腿與小腿成90度，小腿與腳成90度注意不要使勁，不要讓肌肉感覺。好！現(xiàn)們挺直后背，后開椅子，不要靠子上注意肩部、胸、腰、手腕、腳等部位不要緊張盡量讓全部放松，不要僵硬。好！現(xiàn)輕微向下傾斜，吸三次嘴唇合攏，舌尖靠在上面的牙。好！現(xiàn)在鼻子慢慢吸氣，感覺氣流一直到肚臍下3厘米的地方吸氣時腹部注意不要使力，是自然的會來起來，不用力挺起來（吸氣時間4秒鐘）好！現(xiàn)在不要吸氣，也不要吐氣，感覺氣團在我們的肚子里面（屏氣時間4）好！現(xiàn)在盡地呼氣，放松面部肌肉，感部慢慢的凹。體會精神集中和松弛舒適的感覺，感覺膀緩慢的下垂。吐氣不吐了，要感覺肚面還有一點空氣面。（吐氣時間4）好！現(xiàn)在不，也不要吐氣，感覺還有氣我們的肚子里面（屏氣時間4）好！都做的不錯，下面我們完整的做3分鐘的腹吸訓(xùn)練一共4個步驟氣氣吐氣屏氣每個步驟4秒鐘請跟著老師的節(jié)奏來做這4個步驟吸氣（4秒）屏氣（4秒）吐氣（4秒）屏氣（4秒）小朋友們在家里候，如果沒有人喊節(jié)奏，可以看著鐘、做鐘表的每個間隔是5秒鐘，每個間隔做一個步驟。這個呼吸對我們的注意力集中有非常大的幫助在家里要經(jīng)常做這個練習(xí)需要注意的呼吸訓(xùn)練后，在學(xué)習(xí)時保持呼吸，但不意的去注意，不要的時候，是不是采用的是腹吸，不然不你集中注意力三、右腦活化訓(xùn)練約10分鐘日本有一位很有名的教授真了很多關(guān)于右腦訓(xùn)練的書籍，在右腦訓(xùn)練中，最簡單的激活右腦圖像能力的方法，就是殘像訓(xùn)練卡片，今天我們學(xué)習(xí)最簡單的種卡片訓(xùn)練，黃卡。黃卡訓(xùn)練的的，就是為了能夠隨心所欲到自己希望的心像——也就是內(nèi)視覺。七田真把這個目的右腦的活化過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀。黃卡訓(xùn)練的五個階段，是人體內(nèi)視能的逐步深化。1、能夠看到黃卡的互補色也就是中心的藍(lán)色圓點變成橙色，周圍變成藍(lán)色2、能夠看到黃卡的原色，也就是看到和實際卡片一樣顏色的卡片3、能夠有意識地改變所出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀；4、能夠自然地產(chǎn)生心像；5、能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像黃卡是由中心的藍(lán)點和周圍的成們眼睛的細(xì)胞對橙、紅、綠四種為敏感，所以，黃卡的橙、色，以及曼卡的四色，可以非地刺激錐狀細(xì)胞，從而輕易我們在閉上之后看到互補色（藍(lán)是互補的顏色，紅和是互補的顏色。黃卡訓(xùn)練的第一階段，到互補色階段，這是任何人以輕易做到下面我們做一下嘗試：1、首先請同學(xué)們拿出補色系列卡片B—1胳膊放桌子抓住卡片，雙手伸直，片放在距離眼睛30-40厘米的地方。頭稍微向，卡片稍微傾斜視線和卡片垂直2、保持腹式呼吸，看黃卡30秒左右注意：看的過程中不要轉(zhuǎn)動你的視線，盡量不要眨眼看黃卡中，不要分心在上，忘掉你正在呼吸3、好！現(xiàn)在請閉上眼睛，靜靜也不想，看眼前的屏幕這時就會在你的眼前出現(xiàn)一個卡（就是類似BS2的卡）大家看到了嗎？有0秒就會消失千萬不要急，多訓(xùn)練幾次，時間就會的。4、小朋友們，殘像消失后，不要急于睜開眼睛短暫的消失像還會繼續(xù)出現(xiàn)，注意看你的屏幕就可以了（一分鐘后要求睜開眼睛）5、好！現(xiàn)在請大家睜開眼睛繼續(xù)看黃卡（同步驟2）看完后（不閉眼白紙或者墻面（淺色的都可以）這時就可以在紙上（墻面上，看到卡片的殘像了。大家回去自己訓(xùn)練的時候，殘像消失后，重復(fù)訓(xùn)練步驟2—5要求殘像保留15秒以上注意：練完一次，眨眨眼，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球休息5分鐘，再繼續(xù)訓(xùn)練。同學(xué)們回家后，每次可以訓(xùn)練3—5次，時間大概20-30分鐘左右。訓(xùn)練30分鐘后，必須休息30分鐘，才可以繼續(xù)。補色卡訓(xùn)練主要是少量多次，大量，適得其反！有的人可能覺得這個大腦屏幕、這個內(nèi)體驗比較難理解。而事實上，人都應(yīng)該能夠輕易地理體會這種功能。因為，這種的體驗，所有人都正在經(jīng)歷那就是在夢中。人們在夢中，就是在這個大腦屏幕上來一幅幅夢中面、場景。當(dāng)然，候的夢可能會比較暗淡、缺明的色彩，然，我們也會做一清晰、色彩鮮明的夢，這時驗，跟看電有多大的區(qū)別，都是在大腦屏幕上看到一幅幅精彩的畫面。有時我們不一定在睡夢中，而是在打瞌睡的時候，也會經(jīng)常體驗到夢境，眼前也可以看到圖像。因為當(dāng)我們打瞌時候，顯意時消失了，這種內(nèi)視覺的功能又得以暫時出現(xiàn)了。七田真的黃卡訓(xùn)練法就是要幫助我們在清醒狀態(tài)下發(fā)出內(nèi)視，通過這種能力的能夠達到高速閱速記憶的目的。四、想象力訓(xùn)練約5分鐘在右腦開發(fā)中想像訓(xùn)練是必不可少的，以開啟右腦思維能力，使心靈得到完全的放松，還可以深想能力。提腦的基本機能，開啟右腦速讀或照相力。（課前可以準(zhǔn)備1-2個蘋果）小朋友們，我們來看下這個蘋果，仔細(xì)的看他的輪廓、顏色（30）現(xiàn)在請小朋友們趴在桌子上，盡量的讓自己的眼前一片漆黑，什么都看不到；1、現(xiàn)在我們想下蘋果的外部輪廓，想到一個清晰的蘋果的樣子不要注意蘋果以外的東西。想象的背景要盡量的簡單可以是白色的、灰色的、黑色的背景都可以的（30）2、現(xiàn)在我們?nèi)ハ胂绿O果的顏色，紅色？綠色？都沒有問題重點是你感覺到那個顏色，準(zhǔn)確的把它想出來（30）3、現(xiàn)在我們把注意力集中到蘋果的柄子上（30）集中精神想象蘋果的柄子很小、很難想，一定要清晰的想到蘋果的柄子4、然后我們要體會那種蘋果懸在空中的重量感（30秒）可以想象下用手提著蘋果的柄子的時間手腕的受力感好的！下面請大家睜開眼睛，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼珠，放松一下小朋友去的時候可以用家里的各種水果蔬菜做這個想象練習(xí)1、想象一個橙子，要體會到一種結(jié)實感，一種擠壓的感覺2、想象一個香蕉，要體會到明亮的黃色，體會內(nèi)部柔軟的感覺3、想象一只茄子，重點體驗茄子的顏色柄子的顏色的對比4、想象一只雞蛋，重點浮現(xiàn)雞蛋圓滑的外部輪廓5、用你自己熟悉的任何顏色的簡單物體來進行這個練習(xí)五、一心二用訓(xùn)練約5分鐘下面我們一起做個小游戲郭靖在桃花島的時候老的帶動下，練習(xí)了很于掌握，能一手畫圓、一方的技巧?，F(xiàn)在請大家張白紙，兩只筆（建議圓珠水筆，不要鋼筆和鉛筆然后大家準(zhǔn)備文件夾者一較重的物體用來）住紙張要求兩只手時書寫不同要求的符今天要求兩手執(zhí)筆，一手寫橫、一手寫豎，每次寫10次左手寫—右手寫│（1分鐘）反過來訓(xùn)練一次 （1分鐘）好！小朋友們做的不錯，剛開覺寫的很難看，手很酸痛這是正常的一段時間訓(xùn)練會明顯好轉(zhuǎn)了朋友們回去候，可以自己加強訓(xùn)練，訓(xùn)練時間不限，每天至少訓(xùn)練1次六、記憶能力測試約25分鐘經(jīng)常聽到有人說“我的記憶力“我的注意力不能集中，這不過是一個模糊的覺，并不能代表真正的實際，并且可能際差距很大。要知道自的能力，必須通的方法來測試。你的記憶力屬于什么類型？你的記憶力有什么特點？什么東西你比較容易記?。渴菆D像？還是數(shù)字？你的觀察注意力、思處于怎樣的一個狀況？通過本測試，你會對你自己的這些情況有一個大概的了解？第一題請用2分鐘的，記憶下面的語可以準(zhǔn)備小黑板者用打印紙把訓(xùn)練題打印出來分發(fā)給學(xué)員學(xué)員記憶后轉(zhuǎn)黑板或者讓學(xué)員翻轉(zhuǎn)打印字然后默寫黃牛風(fēng)車水表電話衛(wèi)星松樹酒瓶蓮花鋼筆皮鞋竹竿玻璃門鎖漿糊汽車算盤孔雀字典茶葉報紙第一題用3分鐘的時間回憶你看過的詞語并將它寫在紙上寫完后老師翻過小黑板或者學(xué)員翻過打印紙核對如果你記憶了7個以下顯然你的記憶力比較差8-10個說明你的記憶力一般11-14個說明你的記憶力較好15-17個你的記憶力很好18-20個你的記憶力非常優(yōu)秀第二題下面有10組詞語，請認(rèn)真的看3遍1、大樓——學(xué)習(xí)3、西瓜——電燈5、真理——氣球7、性格——礦山9、勇敢——鍛煉

2、生產(chǎn)——地球4、汽車——思想6、圓規(guī)——松樹8、化學(xué)——頭發(fā)10、鋼筆——宇宙第二題根據(jù)下面的詞語，用2分鐘的時間寫出和他相對應(yīng)的詞語1、大樓—— 2、生產(chǎn)——3、西瓜—— 4、汽車——5、真理—— 6、圓規(guī)——7、性格—— 8、化學(xué)——9、勇敢—— 10、鋼筆——現(xiàn)在翻過來確認(rèn)第25789 答對一個得2分其他的答對一個得1分總得分8-11分為正平第三題下面有16組數(shù)字，注意看1分鐘，盡量記住他們37695144920583764921608725983410第三題用2分鐘的時間回憶你看過的數(shù)字并將它寫在紙上寫完后翻過來。如果你記憶了4組以下較差5-8組一般9-11組秀12-16個非常好第四題下面請小朋友們（翻過打印紙不要看）仔細(xì)的聽老師讀下面的數(shù)字，老師每讀完一就跟著重復(fù)的說出一組，并部寫出來，出多少就寫多少。372965113840067294817563020379164495103827748039516261948250374293164857036850491236709551