五年級(jí)心理健康導(dǎo)學(xué)案－12和自卑說(shuō)再見(jiàn) ｜大象版

五年級(jí)心理健康導(dǎo)學(xué)案－12和自卑說(shuō)再見(jiàn)|大象版一、引言心理健康教育是教育的重要組成部分，對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。而自卑是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中的常見(jiàn)障礙之一，在學(xué)校教育中，相較于普及知識(shí)和思維方法等方面，心理健康教育需要我們更加需要重視。本文是一份五年級(jí)心理健康導(dǎo)學(xué)案，主題為”和自卑說(shuō)再見(jiàn)“。希望通過(guò)本文的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和有針對(duì)性的教育，孩子們能夠?qū)W會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，擺脫自卑情緒。二、學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)和自我思考，幫助孩子們了解自卑情緒的特征、原因和不同的表現(xiàn)形式，了解自信的重要性，教育孩子們擺脫自卑，增強(qiáng)自信的方法和技巧，并讓孩子們明白自信和自卑的巨大差別。三、知識(shí)點(diǎn)概述下面，我們將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)和探討：1.自卑情緒的特征和表現(xiàn)形式自卑情緒的特征：對(duì)自己不自信對(duì)自己沒(méi)有信心和恐懼心態(tài)舉止茫然、猶豫不決不善于表達(dá)自己、抱怨不斷自我否定、不自信覺(jué)得自己不如別人自卑情緒的表現(xiàn)形式：變得默默無(wú)語(yǔ)，不與任何人交流別人提醒時(shí)便緊張，生怕出錯(cuò)失誤不與人為伍，往往獨(dú)自行動(dòng)非常害怕被別人嘲笑或評(píng)頭論足不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和感受2.自卑情緒的源泉自卑情緒的領(lǐng)域：學(xué)習(xí)成績(jī)家庭環(huán)境外貌形象人際關(guān)系興趣愛(ài)好自卑情緒的原因：家庭環(huán)境：家庭教育不當(dāng)、父母過(guò)分要求等等。學(xué)習(xí)成績(jī)：考試不如意、老師的不當(dāng)評(píng)價(jià)等等。外貌形象：長(zhǎng)得不漂亮、身體不夠健康等等。人際關(guān)系：被同學(xué)捉弄、關(guān)系破裂等等。興趣愛(ài)好：不善于做某些事情，無(wú)法找到自己的興趣點(diǎn)。3.自信與自卑的區(qū)別自信和自卑的差別：自信：自我肯定，有決心和追求目標(biāo)的動(dòng)力。自卑：自我否定，喪失了動(dòng)力和斗志。自信的優(yōu)點(diǎn)：較強(qiáng)的執(zhí)行力、決心和信念強(qiáng)大的克服困難的能力愿意和他人合作具有挑戰(zhàn)目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力4.擺脫自卑的方法擺脫自卑的方法：積極看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處學(xué)會(huì)和別人交流，尤其是與家人、老師和同學(xué)等人交流與溝通提高自己的興趣點(diǎn)和愛(ài)好，多參加一些社交活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心別人，提高自己的社交影響力立定自信制度，養(yǎng)成有利于自信心的生活習(xí)慣四、課堂練習(xí)請(qǐng)列舉自卑情緒的特征和表現(xiàn)形式。闡述自卑情緒的源泉是哪些方面？請(qǐng)你說(shuō)出署獲得自信對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要的原因。在你自己的生活中，你有過(guò)哪些和自卑相關(guān)的經(jīng)歷？你又是如何擺脫這種負(fù)面心感情的？五、總結(jié)作為老師和家長(zhǎng)，我們除了應(yīng)該向孩子們灌輸識(shí)理、認(rèn)知、思維等表面教育之外，心理健康的教育也同樣不可缺少。本文告訴我們理解自卑的起因和特