員工健體活動方案

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員工健體活動方案

為了確定工作或事情順當開展，經(jīng)常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、詳細要求等項目。那么方案應當怎么制定才合適呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼膯T工健體活動方案，歡迎閱讀，盼望大家能夠喜愛。

為了全面貫徹“關注健康，熬煉身體，增加體質”的健身行動方案，進一步推動“全民健身運動”深化開展和豐富員工業(yè)余文化生活，增加員工體育健身意識，促進員工身心健康，增加員工之間的團結和友情，展現(xiàn)員工奮勉向上的精神風貌，營造“健康、團結、進取、和諧”精神文明建設氛圍，加強學校與家教平臺之間聯(lián)系，我校與湖建移動公司于20xx年12月31日進行“校信通杯”職工體育競賽活動。

一、主辦：

二小教育集團、移動公司

二、競賽日期與地點：

20xx年12月31日下午3：00~5：00在大操場進行。

三、參賽單位：

各班級部、后勤部、幼兒園、移動公司

四、團體競賽項目：

1、移動投靶

2、同舟共濟（3分鐘跳長繩競賽）

3、齊頭并進（10人11足）

4、同心協(xié)力（20米套圈合作跑接力）

5、無軌同行

五、參賽方法：

1、各參賽項目均以集體組合為參賽組。

2、每項競賽必需有十人參與。

六、競賽詳細時間支配：

1、移動投靶

競賽時間：20xx年12月31日下午3：00—3：15

2、3分鐘跳長繩

競賽時間：20xx年12月31日下午3：15—3：30

3、10人11足

競賽時間：20xx年12月31日下午3：30—3：45

4、20米套圈合作跑接力

競賽時間：20xx年12月31日下午3：45—4：00

5、無軌同行

競賽時間：20xx年12月31日下午4：00—4：25

（注：以上競賽時間請各工會小組長落實到人，遲到5分鐘作棄權處理?。?/p>

七、競賽規(guī)章：

1、移動投靶：競賽在籃球場地進行，每隊10名隊員參與，二人一組合作，一人拿毽球站在12碼發(fā)籃線上向站在中間圓圈的同伴投射，同伴可移動用筒子協(xié)作接球，以命中個總數(shù)多少打算名次，多者列前。

2、同舟共濟：每組由10位員工組成，其中兩人為搖繩手，兩人間隔4米。競賽開頭后，其余8名隊員依次循環(huán)的'從搖動的長繩中跳過，以3分鐘內跳過繩子的次數(shù)多者為勝。

3、齊頭并進：10人11足的對抗賽每隊人數(shù)為10人，每相鄰兩名隊員用綁帶將一條腿（膝關節(jié)以下，踝關節(jié)以上）相互捆綁，左手摟左邊隊員的腰，右手搭右邊隊員的肩，連成一體并排向前奔跑，全程為30米。跑動過程中，假如有隊員摔倒或隊員之間（捆綁的兩腿）分別，則全體隊員必需回到摔倒或分別地點，結隊后連續(xù)跑完剩下的距離，中間重新結隊的時間計算在該隊的成果之中。起跑令發(fā)出時開頭計時，10名隊員全部沖過終點的時間為該隊的成果。

4、同心協(xié)力：每組由10位員工組成。相距20米在一側站立，競賽開頭前，兩名隊員在起跑線后將體操圈套在腰間手拿體操圈同步跑進，快速繞過1個障礙桶后返回，與其次組男女兩名隊員交接體操圈，其次組以同樣的方法跑進。用時短者獲勝。（注：兩名隊員應呼號同步跑進。）

5、無軌同行：每組由八位員工組成，分成兩隊，第一隊站在起跑線后聽到槍響，快速從起跑線向前方跑進，繞過標志物后快速返回，換其次隊進行，以先完成的組用時最短獲勝。

八、嘉獎方法：

團體取三名，其余均為參加獎