青春期健康教育主題班會-課件

——青春期健康教育主題班會一起走過花季雨季——青春期健康教育主題班會一起走過花季雨季1什么是青春期？青春期就是適齡青少年所處的一個(gè)生長階段，主要是由童年走向成熟的一個(gè)過渡，集中在10、12——16、17歲，是青少年經(jīng)歷的一個(gè)重要時(shí)期，要經(jīng)歷軀體和心理上的心劇變化。什么是青春期？青春期就是適齡青少年所處的一個(gè)生長階段，主要是2

青春期心理特征

★獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著學(xué)生們自我意識的形成，他們的獨(dú)立性急劇增強(qiáng)，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對于青少年來說是成長的必由之路。青春期心理特征3★情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會為一時(shí)的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。他們情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮?！锴榫w兩極化。4★心理上“鎖”。進(jìn)入青春期，學(xué)生們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛?！镄睦砩稀版i”。5★心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對他們來說是漫長而痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾?！镄睦硐虺墒爝^渡。6★行為易沖動。美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，這是他們易沖動的原因。

★行為易沖動。7歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情，妙齡女子哪個(gè)不懷春？這是人性中的至潔至純。”例如：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女之風(fēng)韻。歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情，妙齡女子哪個(gè)不懷春？這是人性中8小結(jié)：男、女同學(xué)的交往是一種自然而然正常的現(xiàn)象，正常而適當(dāng)?shù)慕煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。而且有利于良好健全的性格的養(yǎng)成。小結(jié)：男、女同學(xué)的交往是一種自然而然正常的現(xiàn)象，正常而適當(dāng)?shù)?如果你收到一封燙手的信，你將會怎么辦？收到一封燙手的信收到一封燙手的信101、一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀2、一女同學(xué)收到信，在教室中當(dāng)場把信撕了。3、一女同學(xué)收到以后，對寫信人不做任何答復(fù)。1、一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀11同學(xué)交往的原則同學(xué)交往的原則12原則一、注意交往的方式

青少年男女以集體交往為宜，每個(gè)人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的交往，每人所面對的是一群同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，……使我們在吸收眾人的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開闊了眼界和心胸.原則一、注意交往的方式13原則二、把握交往的尺度在公開場合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對方。

原則二、把握交往的尺度14如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對方的誤解、猜測）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）

如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不15青春期綜合癥青春期生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對滯后及過度用腦和不良習(xí)慣是形成青春期綜合癥的重要原因。青春期綜合癥在初中以上年輕人中廣泛存在，嚴(yán)重影響身心健康和學(xué)業(yè)前途。青春期綜合癥青春期生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對滯后及過16二.青春期綜合癥主要表現(xiàn)：１.記憶力、思維力、回憶再現(xiàn)力下降，注意力渙散，上課聽不進(jìn)，思維遲鈍，意識模糊，學(xué)習(xí)成績下降。２.白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。３.夜晚大腦興奮，浮想聯(lián)翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒后大腦特別疲困，提不起精神。４.頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。二.青春期綜合癥主要表現(xiàn)：17５.心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發(fā)涼、多汗、便秘、消瘦、臉色燥紅或蒼白。６.心理狀態(tài)欠佳，自卑自責(zé)，憂慮抑郁，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學(xué)習(xí)興趣，生活冷漠，好動肝火。７.憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學(xué)、逃學(xué)，甚至自虐、輕生。

５.心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發(fā)涼、多汗18三.青春期綜合癥的治療1.正確認(rèn)識自己和接納自己。認(rèn)識自己就是自我認(rèn)識，自我認(rèn)識與行為適應(yīng)心理健康的關(guān)系是極為密切的。一般說來，自我認(rèn)識與其本身的實(shí)際情況越接近，社會適應(yīng)能力就越強(qiáng)，也就越能保持心理的健康；相反，自我認(rèn)識與其本身的實(shí)際情況差距越大，則社會適應(yīng)能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。三.青春期綜合癥的治療19逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進(jìn)行鍛煉，從而增強(qiáng)應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折的能力。挫折具有的實(shí)質(zhì)是獲取挫折的心理體驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。

逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的挫折203.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應(yīng)該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評價(jià)的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條214.要有意識地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。既然它是一個(gè)人成長的必經(jīng)之路，我們就要坦然面對，不要沮喪與不安。懷著積極向上的心情走進(jìn)大自然和社會中，與親人、朋友融為一體。為了社會的發(fā)展.4.要有意識地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，22為了自己的未來而勤奮學(xué)習(xí)。用正確的人生觀作導(dǎo)航，永遠(yuǎn)保持健康的情緒認(rèn)識現(xiàn)實(shí)。正視逆境，用頑強(qiáng)的意志去戰(zhàn)勝各種困難和挫折。正確對待并正確評價(jià)自我，了解生理衛(wèi)生知識，正確處理性方面可能出現(xiàn)的問題。用情感戰(zhàn)勝理智，用頑強(qiáng)的意志力去克服自己的不良行為，使自己健康平穩(wěn)地渡過青春期。為了自己的未來而勤奮學(xué)習(xí)。用正確的人生觀作導(dǎo)航，永遠(yuǎn)保持健康232、什么時(shí)候開始談戀愛最合適？打個(gè)比方，我們游泳，有淺水池和深水池。不同的人根據(jù)自己的情況，選擇是不一樣的。只有拿到了深水證，才有資格到深水區(qū)暢游。請捫心自問，在愛情的長河中，你有深水證嗎？你可以控制水深、水淺嗎？若是不顧一切的游向深處，就算給你個(gè)救生圈，你能安全上岸嗎？你們稚嫩的肩膀，真的能像成人一樣承受愛的重量嗎？2、什么時(shí)候開始談戀愛最合適？24目標(biāo)升入更高一級的學(xué)府為了自己心中的目標(biāo)奮斗不息不要浪費(fèi)青春且莫荒廢學(xué)業(yè)目標(biāo)升入更高一級的學(xué)府25青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽。青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接26當(dāng)我還是小孩子

門前有許多的茉莉花

散發(fā)著