戀愛與愛的能力培養(yǎng)

戀愛與愛的能力培養(yǎng)第1頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月

戀愛與愛的能力培養(yǎng)第2頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月目錄一、什么是愛情二、戀愛的困惑三、培養(yǎng)正確戀愛的能力第3頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月什么是愛情？第4頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月大師說愛情愛情是感情的最高位階。

——莎士比亞愛情是一種永恒的信仰?！_曼羅蘭第5頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月大師說愛情懼怕愛情就是懼怕生活。

——羅素再沒有比愛情更容易讓人受傷的了。

——弗洛伊德第6頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月一、什么是愛情1.愛情的定義愛情，是指一對男女基于一定的社會基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的相互傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的一種強烈、純真、專一的感情。第7頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月2、愛情的構(gòu)成第8頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月親密是指愛情關(guān)系中那些促使雙方心靈相近，互相契合、互相歸屬、不分彼此的感覺。親密屬于愛情的情感成份。斯騰柏格的研究認為，親密至少包含10個基本要素。

（1）渴望促進被愛者的幸福；（2）與被愛者在一起時感到幸福；（3）尊重對方；（4）在艱難時刻能夠依靠對方；（5）與被愛方相互理解；（6）與被愛方分享自我和自己的占有物；（7）從被愛方接受感情上的支持；（8）給被愛方以感情上的支持；（9）與被愛方親切溝通；（10）珍重被愛方。第9頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月激情是指強烈地被對方所吸引，渴望與對方結(jié)合，滿足歸屬、支配和性的需要的內(nèi)在情感，屬于愛情的動機成份，也就是與性相關(guān)的動機驅(qū)力。愛情中的激情常常與親密交織在一起，互相影響與轉(zhuǎn)化。第10頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月承諾是愛情中的理性成分，也是對愛情承擔的責任。責任包括短期和長期兩個部分，短期的部分是指個體決定去愛一個人，而長期的部分是指對維護兩人之間的親密關(guān)系所作的持久性承諾。承諾屬于愛情的認知成份，對情緒和動機起控制作用，是愛情中的理智層面。

第11頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月激情親密承諾①迷戀。斯滕伯格的愛情三元論第12頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月激情親密承諾②喜歡。斯滕伯格的愛情三元論第13頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月③空愛。激情親密承諾斯滕伯格的愛情三元論第14頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月激情親密承諾④浪漫的愛（紅顏知己）。斯滕伯格的愛情三元論第15頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月⑤虛幻的愛（閃婚）。承諾激情親密斯滕伯格的愛情三元論第16頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月承諾激情親密

⑥友伴的愛（伴侶）。斯滕伯格的愛情三元論第17頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月激情（動機）親密（情緒）承諾（認知）斯滕伯格的愛情三元論“完美的愛”第18頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月1、寂寞與愛情“不在寂寞中戀愛，就在寂寞中變態(tài)”二、大學生的戀愛困惑第19頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月2.虛榮與愛情“寧在寶馬車里哭，不在自行車后面笑”二、大學生的戀愛困惑第20頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月3.友誼與愛情

“我們還是做朋友更合適一些”二、大學生的戀愛困惑第21頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月二、大學生的戀愛困惑4.學習與愛情“等畢業(yè)后再說吧”第22頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月5.性與愛情二、大學生的戀愛困惑第23頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月性是_______A.美好的B.惡心的C.令人害怕的D.沒什么特別的性是美好的，是值得期待的。但我們建議秋天的果實不拿到春天來吃。第24頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月性與愛情“性”會成為你依附或控制的工具“性”會給你帶來早孕的危險“性”會帶來疾病的危險你能為自己的行為負責嗎？很難：因為你很難全面的了解“責任”意味著什么第25頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月愛情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛情渴望有身體的親密接觸。但是有愛不一定有性關(guān)系，有性關(guān)系不一定代表就是愛。愛決不是讓對方冒險

性與愛情第26頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月6.單相思的苦惱“我多想告訴你我的心事，但每次總是欲言又止”

二、大學生的戀愛困惑第27頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月7.感情糾葛“為什么你背著我愛別人”

二、大學生的戀愛困惑第28頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月8.失戀的痛苦二、大學生的戀愛困惑“我的心碎了無痕”；“傷更深，情更真”第29頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月適當選擇中性選擇不當選擇聽音樂運動寫日記找朋友傾訴做深呼吸哭泣吃東西購物撕紙喝水罵人找人打架摔門生悶氣以牙還牙砸東西常用的心理宣泄方法第30頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月改變認知：列出你的“感情清單”

“感情清單”包括以下內(nèi)容：我們是怎樣戀愛上的？我們在一起時,我是否覺得比跟別人在一起時更快樂、幸福?我的付出,對方是否常有明確的回應(yīng)？我們在一起時,是否不用多說話就會有一種默契？對方提出分手的理由是否成立?如果真是這樣應(yīng)該怎么辦?不是這樣又說明了什么?對方有那些缺點?如何評價對方?悲傷痛苦將給自己帶來什么后果?念念不忘對方會對自己的將來產(chǎn)生何種影響?有無必要?值不值得?我現(xiàn)在和過去有哪些改變?我對未來有那些計劃?第31頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月轉(zhuǎn)移情感運用情感轉(zhuǎn)移法，讓自己的興奮點和注意力轉(zhuǎn)移到生活的其他方面。如：在大自然中忘卻自我,開闊胸懷；在興趣愛好中寄托情懷,尋找樂趣；在事業(yè)中施展才華,體現(xiàn)價值；在集體中感受友誼,重塑自信。當你跳出了原來狹窄的愛情世界，你會重新感覺到世界的美好，生活的美好，愛情的美好！第32頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月

心理咨詢

失戀后還可以尋求心理幫助，通過心理咨詢這種專業(yè)化服務(wù)盡快從失戀的陰影中擺脫出來，重新追求自己的愛情。

第33頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月9.網(wǎng)戀困擾二、大學生的戀愛困惑缺乏真實性；成功率很低；難以實現(xiàn)愛情的專一性第34頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月如何避免網(wǎng)戀的負面影響和傷害？增強自我保護意識，不要輕信網(wǎng)友，避免和網(wǎng)友到黑暗、蔭蔽的地方約會。盡可能多方面了解網(wǎng)友，盡快對網(wǎng)友進行身份認證。可以縮短網(wǎng)戀的時間，將網(wǎng)戀拿到現(xiàn)實社會中，通過現(xiàn)實交往發(fā)展愛情。第35頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月三、培養(yǎng)正確戀愛的能力1.2.3.第36頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月愛情是理想的一致，意志的融合。

——（英）莎士比亞真正的愛情始終使人向上。

——（法）小仲馬1.擺正愛的位置第37頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月2.愛的能力組成第38頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）

表達愛的能力表達愛需要勇氣，需要信心。第39頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月（2）接受愛的能力

當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力的表現(xiàn)。第40頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月3.拒絕愛的能力對他人尊重態(tài)度明確，表達清晰行動與語言要一致第41頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月4.鑒別愛的能力能較好的分清好感、喜歡和愛情第42頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月5.解決愛的沖突能力愛需要包容、理解、體諒會用建設(shè)性的方式去解決沖突第43頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月戀人爭吵要掌握以下幾個原則和藝術(shù)：其一，不留積怨（最好不過夜）；其二，不要動輒分手；其三，不算舊帳；其四，不讓雙方的家人、朋友卷入沖突中；其五，不動手。第44頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月6.面對失戀的心理承受力正確認識失戀：失戀只是一種選擇的結(jié)果在失戀中學習失戀給人再戀愛的機會

失戀不失德，失戀不失命。失戀不失職，失戀不失志。

第45頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月7.保持愛情長久的能力要保持愛情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流，欣賞對方，是愛的重要源泉愛要保持自己的獨特性，也尊重對方的獨特性，要寬容愛要學習處理戀愛與學業(yè)、與其他人際交往的關(guān)系等，將愛情作為發(fā)展的動力愛需要學習和培養(yǎng)，每個人都有愛的能力第46頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月大學時代是人生的花季，愛情則是艷麗的花朵，花兒都需要精心照料才不至于過早凋謝，愛情也需要倍加呵護才不會中途夭折。3.怎樣培養(yǎng)愛的能力？第47頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月

第一，學會接納和尊重。當你真正愛一個人時，就意味著你在最大限度上接納和尊重你所愛的這個人。第48頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月

第二，培養(yǎng)自信。一個不夠自信的人往往無法很好地愛別人。第49頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月

第三，學會擔當。弗洛姆：愛的核心因素就是責任。第50頁，課件共55頁，創(chuàng)作于2023年2月第四，學會理解和包容。不同的兩個人在一起，總是