減肥功能性食品

**第二節(jié)減品過(guò)3達(dá)6超約2胖口約6000。，！。類(lèi)義肥癥義過(guò)30%，成子過(guò)20%~25%）肥評(píng)：體（MI）（高)2MI值=20~22（WHO）與I：男（%）=1.215BMI10.13（%）=1.8BMI7類(lèi)：**常常：早年肥胖--脂）晚年胖--脂）：腹部肥胖--蘋(píng)果型臀部肥胖--梨型腰必小臀圍15，危險(xiǎn)信號(hào)。二肥危害：病壓病風(fēng)病肝囊病e**e7e病素的2型的4：食胖癥癥e**e8e?。簤褐瑹煾咚匕Y低纖蛋增高體動(dòng)少遺素e**肥胖患者血中纖維蛋白原活化因子的抑制因子的活性增高使血栓容。和心出大擴(kuò)發(fā)。肥者有30%~50%并發(fā)。強(qiáng)。男性主要是結(jié)腸癌、直腸癌和前列腺癌的發(fā)病率增高。性主要是加常肝癥肺征：勞關(guān)與風(fēng)病**。。。。理乏過(guò)0.～。ee4e品體**重用品體。ee5e（量選低食品力敗e**e6e最含素B，熱。ee7e**1．茶爾。2．吉茶有效抑制糖分吸收的吉姆奈瑪，綽號(hào)又叫“糖殺死，嚼過(guò)它的葉以合物吸量低僅。3．茶用的改、，。4．茶素C、鈣物，肥。5．茶可低性肪而。物**降：大入血。下降。的量。（蛋質(zhì)肉。。失（）營(yíng)養(yǎng)堿平衡，排泄物的分泌，在血液和組織中水分的分布，碳水化合物、。三年噩夢(mèng)1977年農(nóng)業(yè)部提出的風(fēng)行世界的“低脂高糖膳食指南寶塔。其結(jié)果造成今天。**！塔新飲食革命-露食以學(xué)飲在1998-2004表發(fā)現(xiàn)究果內(nèi)泌現(xiàn)：肥調(diào)源。：、“”；；。補(bǔ)醫(yī)現(xiàn)：有?！窢I(yíng)發(fā)：**正常到1！，。和?。夯钤谀陼r(shí)。。高脂飲食的傳統(tǒng)部落并無(wú)代謝綜合征，而當(dāng)他們引入精制糖和淀粉！著的里威20。使；；；?！?類(lèi)！美塢**露、英…！。：量量品抗重全物菜油菜果2-3次堅(jiān)果、每天1-3魚(yú)天1-2氨基酸天1-2次白糖**紅油盡用各素適酒圖001塔）：…)各工包裝含肉食品（含糖或淀粉、人造黃油、轉(zhuǎn)化脂肪（氫化油、轉(zhuǎn)基因油)、百合、土豆、紅薯、糖蒜、蓮藕、山藥、芋頭、各種干果、栗、淇。：南瓜各種卜胡蘿、白卜青蘿….)、蔥干耳干橙雜糧類(lèi)（鮮玉米、麥粒、糙米….、全谷（麥）類(lèi)、各種干豆（紅豆、綠豆、扁豆、豌豆……、鮮果汁（橙汁、蘋(píng)果汁、西柚汁…….)、黑。**：…、子肉……、動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腸、心、腦、胃、肺、血…..（天然）植綠[莖蒿)絲、、柚子、可可、核桃、松子、花生、大豆、瓜子（天然）魔芋、純凈水、礦泉水、綠茶（不含糖)、檸檬汁（不含糖)、豆腐、豆?jié){（不含)。在種中：，，，，，類(lèi)）食;品 每餐一次或60）**黃燈食品 每次或30）紅燈食品 每次或10）減露膳食;品 每次或90）黃燈食品 每次或10）紅燈食品 次食;品 每次或90）黃燈食品 每次或10）紅燈食品 次）無(wú)）。。米粥。）第1：食用露卡素營(yíng)養(yǎng)代餐（或零食、海鮮和魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆腐和天物。物。**第2第1葉。第3~6第2低。終生計(jì)劃（中碳膳食：最后加吃全麥全谷類(lèi)食物，盡量不吃或少吃。要水8上品。吃苗美麗：。最?、勰悴蝗狈崮芰浚狈I(yíng)養(yǎng)素（越胖越缺乏；你需要維生素、?！保孩佟Ｊ?。**食。④吃和粉它牙。⑤如素、生素素、。吃健長(zhǎng)壽7：。。③能生吃，不熟吃（西紅杮例外；能蒸煮，不煎炒；能煎炒，不炸。蔬?；螂?。肉。高的食物如土豆。要多吃粗糧（末進(jìn)行精加工；吃飯時(shí)最好先吃含膳。素素、素E**、鉀、鈣、銅、硒、鉻。增補(bǔ)必須脂肪酸，包括