小學(xué)生青春期心理健康教育

小學(xué)生青春期健康教育講座我長大了萊州市人民醫(yī)院劉翠麗

同學(xué)們你們希望自己長大嗎？

那怎樣算是長大了呢？

動眼用腦：怎樣算是長大了呢？

每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲，分為三期：即青春早期，大約女孩從10歲開始，男孩從12歲開始，表現(xiàn)為生長突增；青春中期，表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮，這是女孩發(fā)育的顯著標志；青春晚期，生長發(fā)育稍緩慢，此時性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達到成人水平。每期約持續(xù)2——4年。

認識青春期青春期的身體變化1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時期。青春期女孩的發(fā)育第一性征：人類男女不同的生殖系統(tǒng)在胎兒時期就出現(xiàn)了，這種生來就具有的兩性特征叫做第一性征，又叫主性征。第二性征：女孩子的皮下脂肪增加，首先是臀部變寬變圓。胸部的脂肪組織也開始增加，形成錐狀的乳房。隨后乳房變大變圓，越來越突出。乳腺的功能也增強起來。陰毛和腋毛也相繼長出。上唇和臉部還會生出一些軟毛。由于皮脂腺的作用，女孩子的皮膚也變得粗厚發(fā)黃，出現(xiàn)“青春痘”。聲音則不再象兒童期那樣高頻率，而是變得柔和渾厚。

月經(jīng)期的保健1、月經(jīng)是青春期來臨的重要標志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見得人的東西，沒什么理由認為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進，女孩應(yīng)該感到高興，感到自然。2、月經(jīng)是怎么回事?月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。

月經(jīng)期的保健3、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何?月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病。4、月經(jīng)期間，個別人不敢洗澡、洗頭，其實這是沒根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。月經(jīng)期間，更注意個人衛(wèi)生，原因何在呢?女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個“大傷口”，流出的