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文檔簡介

心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識講座什么是心腦血管疾病？心腦血管疾病主要包括冠心病和腦卒中冠心病：心絞痛、心肌梗死、心源性猝死腦卒中：腦血栓、腦栓塞、腦出血心腦血管疾病與哪些因素有關(guān)不可變的因素年齡：隨著年齡增高發(fā)病率增加性別：男性高于女性冠心病家族史天氣可變因素高血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常等危險(xiǎn)因素。中醫(yī)對心腦血管疾病的認(rèn)識生活壓力大，情志失調(diào)；飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味；戶外活動減少，勞逸不調(diào)；冒風(fēng)觸雨是本病發(fā)生的主要病因；病位在心/腦、脈，與肝、脾、腎關(guān)系密切。病機(jī)是經(jīng)絡(luò)血脈阻滯。治療以活血通脈為主。中醫(yī)病名：中風(fēng)、偏枯、眩暈、頭痛、胸痹、心悸、怔忡等在東漢時(shí)期，我國著名醫(yī)學(xué)家張仲景，所著的《傷寒雜病論》的雜病部分《金匱要略方論》，繼承和發(fā)展了《內(nèi)經(jīng)》的醫(yī)學(xué)思想和普遍聯(lián)系的統(tǒng)一整體觀念。在《臟腑經(jīng)絡(luò)先后病》篇說：“問曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾王不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉相傳，見肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也……”

因此，“未病先防”，已成為祖國醫(yī)學(xué)的常用術(shù)語。心腦血管疾病雖然可怕，但是，我們在生活起居中多加注意，是完全可以預(yù)防的。我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)活動，定時(shí)休息；飲食要節(jié)制，切忌暴飲暴食，過食肥膩油炸之品，或偏嗜煙酒。要多食蔬菜、水果、鮮魚等有益食物；適當(dāng)多飲水，防止血液粘滯；“生命在于運(yùn)動”，要多參加體育鍛煉，比如打球、游泳、跑步、爬山、體操、氣功等，保持心懷舒暢，心態(tài)平衡，做到“恬淡稀無”；定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療，達(dá)到“小病早治”的目的。

動靜結(jié)合心腦血管疾病患者要注意的幾個(gè)平衡改善生活方式

合理膳食適量運(yùn)動戒煙限酒控制體重心理平衡平衡生活方式我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)活動，定時(shí)休息。平衡飲食心腦血管疾病患者的膳食：飲食上要注意，多吃粗糧不要暴飲

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