疫情下教師心理疏導(dǎo)課件

疫情下教師心理疏導(dǎo)

白云二高冉曉芳2020.4.30疫情下教師心理疏導(dǎo)ppt課件1

那些讓人感到驚奇的圖

那些讓人感到驚奇的圖2測試你是用左腦還是右腦耶魯大學(xué)耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉(zhuǎn)，說明你用的是右腦；如果是逆時針轉(zhuǎn)，說明你用的左腦。據(jù)說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。左腦：理性，智商；右腦，感性，情商。測試你是用左腦還是右腦耶魯大學(xué)耗時5年的研究成果。如果你看見3測試你的智力你能看道多少張臉呢？1—3張：輕度弱智；3—6張：正常人；7—10張：超于常人；11—15張：天才！測試你的智力你能看道多少張臉呢？4心理壓力測試這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。心理壓力測試這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉(zhuǎn)動5030201目錄/contents教師的心理健康現(xiàn)狀教師的心理健康問題表現(xiàn)及成因教師心理調(diào)適方法030201目錄/contents教師的心理健康現(xiàn)狀教師的心601教師心理健康的現(xiàn)狀01教師心理健康的現(xiàn)狀7【極端案例1】因自身受挫而遷怒學(xué)生

某初中的一名青年男教師失戀了，心情非常糟糕。一天，一位女生上課遲到了，看到老師在講課，怕打擾老師，她就悄悄地走回到自己的座位，誰知這位男老師看到她后，馬上勒令站起來說明遲到原因，女生說，昨天睡晚了，今天早上沒起來?！澳阕蛲砣ツ膬汗砘欤客砩喜凰X？”女生倍覺難堪。不巧，第二天上學(xué)路上，自行車鏈子掉了，女生又遲到了，這次她看到老師在上課，想到昨天的尷尬，就沒敢回自己的座位，而是站在門口等，誰知老師看到她后，又沉著臉說：“來晚了還不快進(jìn)來，你戳在那干嗎……”第三天，女生故意來晚，在這位男老師正上課時，她走進(jìn)來對老師說：“你覺得我是應(yīng)該“在外面等，還是應(yīng)該回座位？”男老師正覺得女生的口氣有點(diǎn)奇怪，女生從書包里掏出一把菜刀，向老師砍了過去，最后老師連中三刀，住進(jìn)了醫(yī)院，女生也進(jìn)了少管所。

【極端案例1】因自身受挫而遷怒學(xué)生

某初中的一名青年男教師8【極端案例2】湖南省邵陽市某?！皟?yōu)秀教師”張志紅因不滿領(lǐng)導(dǎo)對他班主任工作的調(diào)動，竟然將校長的兩個兒子和一位班上最優(yōu)秀的學(xué)生慘無人道地殺死，最后自焚身亡。北京一位語文教師與學(xué)生發(fā)生糾紛，失去理智，一氣之下將學(xué)生的右耳咬下?！緲O端案例2】湖南省邵陽市某?！皟?yōu)秀教師”張志紅因不滿領(lǐng)導(dǎo)對9心理健康的定義第一、健康新概念健康：世界衛(wèi)生組織對健康進(jìn)行了重新定義，定義包括四個方面的內(nèi)容：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)健康、道德健康。具體為：1.身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；2.適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓；3.有幸福感；4.在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效的生活。心理健康：是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致以及人格在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

第二、全球心理健康比例

最新的統(tǒng)計表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，完全沒有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人處于亞健康狀態(tài)。

心理治療針對那些不正常的6％，而心理咨詢和心理保健關(guān)注的是那些84.5％處于亞健康狀態(tài)的有心理問題的正常人。心理健康的定義第一、健康新概念10心理正常與異常的區(qū)分常識性的區(qū)分1.離奇怪異的言談、思想和行為；2.過度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)；（情緒的程度、時間的長短）3.自身社會功能不完整；（親子關(guān)系的影響較大——自閉癥）4.影響他人的正常生活。心理正常與異常的區(qū)分常識性的區(qū)分11疫情下教師心理疏導(dǎo)ppt課件12

嚴(yán)重精神疾病精神病

輕度精神疾病神經(jīng)癥

輕微心理失調(diào)有輕微心理不健康傾向心理不健康的層次心理不健康的層次13神經(jīng)癥的種類

癔癥（癔癥性遺忘、身份障礙...，心理功能被隔離出意識，心理矛盾沖突得不到解決，從而轉(zhuǎn)移到軀體上）

神經(jīng)衰弱恐怖癥強(qiáng)迫癥抑郁癥

焦慮癥（驚恐發(fā)作，呼吸困難，手心出汗，心跳加快）疑病癥神經(jīng)癥的種類癔癥（癔癥性遺忘、身份障礙...，心理功能被14心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一

(1)正常的智力發(fā)展水平；(2)基本的自我認(rèn)識能力；(3)基本的個性協(xié)調(diào)能力；(4)基本的自主與獨(dú)立性；(5)能夠控制自己的情緒；(6)基本的生活適應(yīng)能力；(7)基本的社會交往能力等;心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一(1)正常的智力發(fā)展水平；15關(guān)于教師的心理健康現(xiàn)狀

教師的心理健康問卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):

69.15%的教師感到壓力大，嫉妒、焦慮情緒也比較高;58.46%的教師在工作中煩惱多于歡樂；

55.98%的教師經(jīng)?；疾』蛴新圆?40.15%的教師很少同校外人交往;33.64%的教師在校內(nèi)很少同別人交往；

31.51%的教師有輕度心理障礙;28.57%的教師在工作中經(jīng)常有苦惱；

21.61%的教師已構(gòu)成心理疾病;12.37%的教師有中度心理障礙。在香港，教師行業(yè)被視為高壓力行業(yè)，僅次于警察，排名第二。

關(guān)于教師的心理健康現(xiàn)狀

教師的心理健康問卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)16教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)積極的自我觀念--能了解并接受自己

從事有意義的工作

--勤于工作且熱愛工作

生活態(tài)度積極，平衡過去、現(xiàn)在和未來的比重題--活在現(xiàn)實(shí)生活中，吸取過去之經(jīng)驗(yàn)，并策劃未來對現(xiàn)實(shí)有正確的知覺能力--能面對現(xiàn)實(shí)的有效適應(yīng)良好的人際關(guān)系--能有朋友且有親密的朋友、良好的師生關(guān)系能自我控制感受與情緒--不遷怒、能感知、能自控教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)積極的自我觀念從事有意義的工作生活態(tài)度積極1702教師的心理健康問題表現(xiàn)及成因02教師的心理健康問題表現(xiàn)及成因18您對您的職業(yè)滿意程度：選項(xiàng)比例人數(shù)（8269）不滿意35.78%2940一般45.44%3734滿意15.50%1274說不好3.27%269您對您的職業(yè)滿意程度：選項(xiàng)比例人數(shù)（8269）不滿意35.719您認(rèn)為您現(xiàn)在的工作量：選項(xiàng)比例人數(shù)（5933）超負(fù)荷71.17%4199一般7.47%441正常18.68%1102較輕2.68%158您認(rèn)為您現(xiàn)在的工作量：選項(xiàng)比例人數(shù)（5933）超負(fù)荷71.20您認(rèn)為教師職業(yè)的社會地位選項(xiàng)比例人數(shù)（5626）不盡如人意60.24%

3371沒什么感覺6.45%361近兩年來有所提升30.70%1718社會地位高，受人尊敬2.61%146您認(rèn)為教師職業(yè)的社會地位選項(xiàng)比例人數(shù)不盡如人意60.24%21您最希望從教師這個職業(yè)得選項(xiàng)比例人數(shù)（2719）高收入福利31.62%855學(xué)生的尊敬和愛戴26.81%725社會的認(rèn)同和榮譽(yù)24.63%666自我實(shí)現(xiàn)16.94%458您最希望從教師這個職業(yè)得選項(xiàng)比例人數(shù)高收入福利31.62%22如果放棄教師職業(yè)，您會：選項(xiàng)比例人數(shù)（6136）找到更適合自己的工作41.47%2533說不好31.40%1918不會找到更合適的工作10.13%619不會放棄教師職業(yè)追求16.99%1038如果放棄教師職業(yè)，您會：選項(xiàng)比例人數(shù)找到更適合自己的工作423教師發(fā)展的現(xiàn)狀：教師學(xué)歷整體偏低教師教學(xué)動力不足教師職業(yè)倦怠教師發(fā)展的挑戰(zhàn)：社會發(fā)展科技進(jìn)步教育改革教師如何發(fā)展？教師心理健康教師發(fā)展的現(xiàn)狀：教師發(fā)展的挑戰(zhàn)：教師如何發(fā)展？教師心理健康24教師心理健康問題的類型情緒問題人際交往問題個性問題品行問題職業(yè)發(fā)展問題教師心理健康問題的類型情緒問題25教師在工作中最開心的事情依次為：

1）放假；

2）發(fā)獎金；

3）學(xué)生考試成績優(yōu)秀；

4）公開課成功。

教師在工作中最開心的事情依次為：1）放假；26教師職業(yè)壓力調(diào)查結(jié)論

職業(yè)壓力已成為生活中的一個問題。以下群體感到的職業(yè)壓力相對更大：男教師40歲以下年齡的教師非干部高中教師畢業(yè)班教師班主任未婚教師等。教師職業(yè)壓力調(diào)查結(jié)論

職業(yè)壓力已成為生活中的一個問題。以下27影響教師心理健康的主要因素

工作量升學(xué)壓力經(jīng)濟(jì)收入領(lǐng)導(dǎo)的評價職稱影響教師心理健康的主要因素工作量2803教師的心理調(diào)適方法03教師的心理調(diào)適方法29調(diào)適方法改善外部環(huán)境宣泄或溝通內(nèi)在—認(rèn)知調(diào)節(jié)休閑娛樂師生關(guān)系的重要性調(diào)適方法改善外部環(huán)境宣泄或溝通內(nèi)在—認(rèn)知調(diào)節(jié)休閑娛樂師生關(guān)系30教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)——改善外部環(huán)境

提高教師的社會地位減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力提高學(xué)校管理者的素質(zhì)“像關(guān)心學(xué)生一樣關(guān)心教師為教師提供心理健康咨詢服務(wù)教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)——改善外部環(huán)境

提高教31教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)

——認(rèn)知調(diào)節(jié)

認(rèn)知評估在增加壓力感和緩解壓力中有著重要作用。一位哲學(xué)家所說，“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾”。ABC理論：合理情緒治療技術(shù)（Rational-EmotiveTherapy，簡稱RET）教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)

——認(rèn)知調(diào)節(jié)32教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)

——認(rèn)知調(diào)節(jié)ABC理論是指情緒不是由一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。A指誘發(fā)性事件（Activatingevents）；B指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念（Beliefs），即他對這一事件的看法、解釋和評價；C指在特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果（Consequences）。教師心理壓力調(diào)節(jié)與心理健康促進(jìn)

——認(rèn)知調(diào)節(jié)AB33不合理及合理信念(常與不合理信念進(jìn)行辯駁)1.每一位對自己重要的人的喜愛和贊許。

無論別人怎么看待我們，我們都是有價值的人。2.我們應(yīng)該非常有能力，在各方面都有成就，這樣我們才能有價值。

我們盡全力做事，若失敗，只是我們努力的失敗，我們的價值不會因此受損。3.有些人是卑鄙的、丑惡的，他們應(yīng)該受到嚴(yán)厲的指責(zé)和懲罰。

一個人做了錯事，不等于他就是一個壞人。4.如果事情非己所愿，那將是糟糕和可怕的。

事情很少像我們所喜歡的那樣發(fā)生，若事情有可能改變，我們應(yīng)盡力努力，若不能則接受現(xiàn)實(shí)。5.不幸福、不愉快是外界環(huán)境造成的，我們無法控制它們。

情緒由我們對事情的知覺、態(tài)度和評價所產(chǎn)生，是可能改變和控制的。不合理及合理信念(常與不合理信念進(jìn)行辯駁)1.每一位對自己重34心理健康的自我維護(hù)——宣泄或溝通“表達(dá)自己的感受”“為將來著想，而不要為將來著急?！?/p>

心理健康的自我維護(hù)——宣泄或溝通35心理健康的自我維護(hù)——休閑娛樂（音樂、舞蹈、運(yùn)動、戶外活動···）休閑的意義增進(jìn)身心健康發(fā)泄負(fù)向情緒促進(jìn)人際關(guān)系避免角色固著擴(kuò)展社會領(lǐng)域開辟第二生涯和諧家人關(guān)系

心理健康的自我維護(hù)——休閑娛樂（音樂、舞蹈、運(yùn)動、戶外活動·36體驗(yàn):1.兩人相對，跟隨音樂節(jié)奏，比劃動作，對方進(jìn)行模仿動作，直到音樂停止；2.兩人交換先后順序，進(jìn)行活動。體驗(yàn):1.兩人相對，跟隨音樂節(jié)奏，比劃動作，對方進(jìn)行模仿動作37師生關(guān)系的重要性

同伴參照系、歸屬、尊重、價值感父母安全、信任、情緒良好教師認(rèn)可、自尊、自信、成就、親社會師生關(guān)系的重要性同伴教師38學(xué)生眼中的好老師與壞老師壞老師不公正偏心勢利功利虛偽情緒化批評挖苦多小心眼自以為是不相信人好老師公正客觀真誠親切和藹善解人意能控制情緒表揚(yáng)鼓勵多有氣量幽默上課有趣學(xué)生眼中的好老師與壞老師壞老師好老師39了解我們的孩子

2246名初高中學(xué)生壓力事件調(diào)查成績退步，考試失利，成績不穩(wěn)定；學(xué)過的內(nèi)容記不住，考試過多；父母經(jīng)常嘮叨，管束過嚴(yán)；重要親人患病或去世；盡管很努力，學(xué)習(xí)成績?nèi)匀徊焕硐?；主要科目上課聽不懂；家長與教師對自己要求過高；老師不公平、偏心，